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職場新人面試技巧
面試，是求職者都要面對(duì)的一道坎。面試對(duì)求職者是否成功起著決定性的作用，職場新人要想面試成功，有必要掌握一些面試的技巧，以便在面試時(shí)能取得更好地發(fā)揮。
下面簡單介紹下求職面試中應(yīng)該掌握一些技巧。
�。�、禮貌用語
禮貌是一個(gè)求職者必須具備的條件，談吐文雅是一個(gè)人文化修養(yǎng)的表現(xiàn)，也是對(duì)他人的尊重。因此，面試中應(yīng)注意使用禮貌語言，如“您”、“請”、“對(duì)不起”、“謝謝”等。禮貌語言不僅僅局限于上述那些客套話，它還應(yīng)包括在語言交談中的委婉含蓄、豁達(dá)大度。
�。�、言簡意賅
在面試中應(yīng)試者談話應(yīng)該做到簡潔、清晰、準(zhǔn)確。本來很簡單的問題，由于你過分講究或刻意加工，反倒可能冗長而乏味；本來可以簡單加以陳述的事情，經(jīng)過你的敘述卻令人感到費(fèi)解；本來可以清楚表述的東西，反而越說越讓人糊涂；本來用白話表達(dá)可使人感到親切，你卻文縐縐地運(yùn)用抽象怪僻的語句去表達(dá)，反倒令人生厭。
�。�、情理交融
在面試交談中，應(yīng)試者談話情理交融，將豐富的情感融進(jìn)要表達(dá)的道理之中，就會(huì)增加談吐的感染力，讓人感到你富有魅力、值得依賴。這樣會(huì)給考官留下精明能干、充滿生機(jī)和活力的良好印象。
�。�、隨機(jī)應(yīng)變
面試除了考驗(yàn)求職者的專業(yè)素質(zhì)外，也考驗(yàn)求職者隨機(jī)應(yīng)變的能力。在面試中，考官有時(shí)會(huì)故意問一些古怪難答的問題，這種提問是作為一種“戰(zhàn)術(shù)”而進(jìn)行的，讓應(yīng)試者不明真意，似是而非；抑或故意提出不禮貌、令人難堪的問題，其目的是要“重創(chuàng)”應(yīng)試者，從而考察其“適應(yīng)性”、“應(yīng)變性”和“機(jī)敏性”。因此，求職者要善于隨機(jī)應(yīng)變，面試的形式、提問是多種多樣的，求職者除了基本素質(zhì)過關(guān)外，還要“善變”。
以上是求職面試的一些技巧，掌握了這些技巧，對(duì)調(diào)整好自身的應(yīng)試心理很有幫助。
心理療法治療考試前緊張
考生可以自己總結(jié)，在此不再贅述�？傊Ｍ麖V大考生能包著平常心、放下包袱，保持最佳的心理狀態(tài)，充滿自信地迎接考試，適應(yīng)考試，有效地駕御考試，取得理想的成績。
考生自己要掌握簡單、有效的'心理療法以緩解過分的緊張、克服高度焦慮，以下四種心理療法很有效。
1、放松訓(xùn)練法。常見的放松法有肌肉放松法和意念放松法。肌肉放松法是通過循序交替收縮和放松全身肌肉，細(xì)心體會(huì)肌肉的松緊程度，最終達(dá)到緩解個(gè)體緊張和焦慮狀態(tài)的訓(xùn)練方式。具體做法：輕松地坐在椅子上，雙臂和平放于雙腿上，頭與上身輕輕后靠，由頭部肌肉一一頸部肌肉——背部肌肉一一腹部肌肉一一臀部肌肉一一大腿肌肉一一小腿肌肉一一腳趾肌肉的由上而下的次序放松。先使該部位肌肉保持緊張狀態(tài)10秒鐘，然后慢慢放松，注意體驗(yàn)放松時(shí)的感覺，如發(fā)熱、沉重、溫暖、愉快等。意念放松法時(shí)可輕松地坐在椅子上，身體自然放松，雙眼微合，采用腹式法慢慢進(jìn)行呼吸。由于注意力全部集中在呼吸，逐漸達(dá)到排除一切雜念、心靜神澄的境地，從而消除緊張狀態(tài)。
2、感情接近法 。環(huán)境的陌生、監(jiān)考老師的威嚴(yán)也是怯場的重要原因，假若在自己的教室由任課老師監(jiān)考，你自然就不緊張了。因此你不妨把考場當(dāng)成你熟悉的教室，把監(jiān)考老師當(dāng)成你的熟人，和監(jiān)考老師自然地打個(gè)招呼，說句話，你的心理會(huì)踏實(shí)很多。
3、自我暗示法。遇到試題較難最易造成緊張。對(duì)于難題你不妨這樣自我暗示，我不會(huì)別人也未必會(huì)，這樣可驅(qū)散心理壓力。你還可以這樣想考試是全面考察，不會(huì)應(yīng)某一題，某一門課而影響全局。學(xué)會(huì)自我安慰，防止產(chǎn)生惡性循環(huán)，使整個(gè)考試一敗涂地。
4、注意轉(zhuǎn)移法 。即通過轉(zhuǎn)移注意力消除緊張心理的方法。進(jìn)場時(shí)你如果發(fā)生心慌，可在心里哼哼歌曲，進(jìn)場后做考試儀式也是個(gè)好辦法，比如擺正桌子、摘下手表放好、擦擦眼鏡、試試筆等。倘若答卷時(shí)發(fā)生怯場，首先要停止答卷，往窗外看看藍(lán)天、白云、綠樹……待調(diào)整心情再答題。
至于應(yīng)試技能，考生可以自己總結(jié)，在此不再贅述�？傊Ｍ麖V大考生能包著平常心、放下包袱，保持最佳的心理狀態(tài)，充滿自信地迎接考試，適應(yīng)考試，有效地駕御考試，取得理想的成績。
有關(guān)面試的幾點(diǎn)建議
每到招聘旺季，各種招聘會(huì)絡(luò)繹不絕，很多人為了多給自己機(jī)會(huì)，往往沒什么準(zhǔn)備就去參加各種面試，有時(shí)候甚至連公司的背景、屬于什么行業(yè)都不清楚就去，根本不考慮到底合不合適自己，這樣的面試往往以失敗告終。
其實(shí)，面試“量”的積累不一定就能達(dá)到“質(zhì)”的改變。雖然說面試過程中可以增加面試的經(jīng)驗(yàn)，但毫無準(zhǔn)備的面試，既是對(duì)別人的不尊重，對(duì)自己也沒有什么太大的好處。求職者切忌毫無目標(biāo)地面試，毫無準(zhǔn)備的面試更加不可取。
在找工作的時(shí)候，首先需要對(duì)自己有一個(gè)明確的生涯規(guī)劃。確定了要進(jìn)哪個(gè)行業(yè)哪種崗位，才好對(duì)面試做好準(zhǔn)備。一個(gè)高質(zhì)量的面試往往比幾個(gè)、十幾個(gè)沒準(zhǔn)備的面試要好。我們無論做什么事情，都要避免毫無準(zhǔn)備的狀況的發(fā)生。
在受到求職通知書時(shí)，求職者就應(yīng)該對(duì)要面試的公司做個(gè)全面的了解�，F(xiàn)在的公司一般都有專門的網(wǎng)站，在網(wǎng)上可以隨時(shí)查閱關(guān)于該公司的一些資料。
面試的問題一般都是根據(jù)求職者的簡歷和公司兩方面來設(shè)置的，因此求職者對(duì)公司做個(gè)全面的了解很有必要。同時(shí)，求職者對(duì)自己的簡歷要倒背如流，以免面試時(shí)鬧出笑話。
面試時(shí)的心理狀態(tài)很重要，很多求職者在面試時(shí)會(huì)很緊張，這往往會(huì)影響言語的表達(dá)。要知道，面試很大程度上是靠語言把自己介紹給企業(yè)，如果太過緊張，首先給人的印象就不好，會(huì)讓企業(yè)方認(rèn)為你心理素質(zhì)不過關(guān)，同時(shí)也不利于把自己的優(yōu)勢、能力展現(xiàn)給對(duì)方。在面試的過程中切記要條理清晰，不要廢話連篇，每個(gè)人的時(shí)間都是很寶貴的，因此凝練、簡捷的語言很有必要。在描述自己的優(yōu)勢或者長處時(shí)，不要過分夸大自己，也不應(yīng)貶低自己，在面試時(shí)誠信是必須要保證的，否則就算靠一時(shí)的糊弄過了關(guān)，以后也免不了會(huì)被發(fā)現(xiàn)，沒有哪個(gè)企業(yè)會(huì)喜歡不誠實(shí)的員工。
總之，面試過程中求職者的心理狀態(tài)很重要，求職者首先要樹立良好的應(yīng)試心理，以平常心看待面試，保持平和的心態(tài)，既不過分看重也不輕視。只有把心態(tài)調(diào)整好，才不至于在面試過程中緊張得說話都不連貫。
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