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寧夏最佳旅游時(shí)間
早在三萬年前，寧夏就已有了人類生息的痕跡。公元1038年，黨項(xiàng)族的首領(lǐng)李元昊在此建立了西夏王朝。歷史上是“絲綢之路”的要道，素有“塞上江南”之美譽(yù)。
寧夏最佳旅游時(shí)間
最佳旅游時(shí)間：每年5-10月。
寧夏深居西北內(nèi)陸，全境處于溫帶大陸性氣候帶，冬寒夏暖、四季分明、干旱少雨、日照充足是寧夏氣候的基本特點(diǎn)。寧夏年平均氣溫在7℃左右。冬季極端氣溫達(dá)-22℃，夏季極端氣溫則在30℃以上。但對于旅行者來講，寧夏仍然是個(gè)適宜避暑的好地方，即使在雨季，降水也很少，有良好的空氣質(zhì)量和明媚的陽光。
寧夏美食
寧夏美食以西北面食為主，清真特色居多。因?yàn)檗r(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)，蔬菜水果較甘肅地區(qū)豐富，而黃河等河流分布于區(qū)內(nèi)各地，所以鮮活的河魚值得品嘗。牛羊肉是主要的食用肉類，各個(gè)縣城都有大型的市場內(nèi)現(xiàn)殺活羊，所以各色羊肉菜肴不能不嘗。回族傳統(tǒng)不近煙酒，所以較為傳統(tǒng)的清真餐館不供應(yīng)酒類飲品。但西北人飲酒者居多，當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的低度白酒、果酒口感純正，不過千萬節(jié)制。
燴羊雜碎：風(fēng)味獨(dú)特。其制作方法是：用羊的內(nèi)臟、頭蹄肉，經(jīng)仔細(xì)沖洗后，入開水鍋煮熟后撈出，切成絲。以原湯下入切好的雜碎絲，加蔥、姜、蒜末、紅辣油、味精、香菜，即成燴羊雜碎。那紅色的便是辣椒油，綠色的是青蔥香菜末，油色下面是乳白色的鮮湯，喝一口鮮湯吃一口雜碎，不膻不膩，味道香醇濃郁。
清蒸羊羔肉：寧夏羊羔肉細(xì)嫩鮮美，沒有膻味。羊羔肉最好選用胸叉、上脊骨部位，剁成長方形條，用清涼水洗凈，擺在碗內(nèi)，放上生姜、大蔥、大蒜;再放上幾粒生花椒，上籠蒸30分鐘左右;然后扣至湯盤內(nèi)上桌，配以醋、蒜汁、鹽等調(diào)料佐食。
香酥雞：銀川地方風(fēng)味小吃，特點(diǎn)是香酥脆嫩。制法：先把煮熟的母雞去骨不去皮，將雞肉撕成長條形，拌以鹽、香油、味精，另用3個(gè)蛋清，加淀粉、白面各半，攪勻;將泡沫糊的一半倒入抹有清油的平盤中，然后投入雞肉條，用剩余的一半泡沫糊將雞肉條包起。包好的雞肉條放進(jìn)7成熱的油鍋中炸至白黃色撈出，切2刀3條，再橫切、碼盤，蘸椒鹽食用。
蓋碗茶：當(dāng)?shù)厝私凶鰣F(tuán)子，西北人多飲蓋碗茶，即便甘南藏區(qū)的茶館里也供應(yīng)的是蓋碗茶，講究使用三炮臺的碗。最主要的當(dāng)然是茶葉和冰糖兩樣，其他的配料有枸杞子、沙棗、紅棗、核桃仁、葡萄干、桂圓、話梅等滋補(bǔ)佳品，稱之為八寶茶。沏茶的水要沸騰的水，稱之為“牡丹花水”。甘肅的臨夏和寧夏回族自治區(qū)所產(chǎn)的團(tuán)子茶最為正宗，如果沒有嘗嘗這道特色是個(gè)遺憾。商店八寶茶售價(jià)10袋裝10元，茶館和餐館2元/碗，水免費(fèi)，而真正的好茶兩三道以后味道更好。
寧夏特產(chǎn)
寧夏最有名的地方特產(chǎn)，首推枸杞、甘草、賀蘭石、灘羊二毛皮等種，因顏色分別是紅、黃、藍(lán)、白，所以又稱“四寶”。
枸杞：寧夏枸杞以皮薄、肉厚、籽少馳名中外。其不僅含鐵、磷、鈣，且有大量人體必需的營養(yǎng)成分，常服能潤肺清肝、滋腎、祛風(fēng)、明目、強(qiáng)筋骨。
甘草：又名甜草，在中藥界有“十(個(gè)中藥)方(中)九(個(gè)要用甘)草”之說。有解毒、祛痰、止痛、解痙、抗癌、補(bǔ)脾、益氣等功能。
賀蘭石：產(chǎn)于賀蘭山，質(zhì)地細(xì)密、剛?cè)嵯嘁�、紫綠相間。用其雕刻的賀蘭硯，具有發(fā)墨、存墨、不干不臭、護(hù)毫等特點(diǎn)，雅趣天成。
灘羊裘皮：寧夏特產(chǎn)毛皮，以產(chǎn)自銀川平原黃河兩岸水草豐美的灘地而得名。俗稱“二毛皮”，毛長2寸，毛穗潔白，質(zhì)地細(xì)潤，輕柔暖和，古有“干金裘”之稱。
寧夏旅游全攻略
一、最佳旅行時(shí)間：
寧夏屬于大陸性氣候，夏季炎熱干燥，冬季寒冷干燥。最佳旅行時(shí)間是春季（4月至10月），氣溫適宜，天氣晴朗，是游覽寧夏的最佳季節(jié)。
二、交通和住宿：
寧夏主要的交通樞紐是銀川，有銀川河?xùn)|國際機(jī)場和銀川火車站，可以方便地進(jìn)入寧夏。在寧夏旅行，您可以選擇在銀川市內(nèi)的酒店入住，有各種不同檔次和價(jià)位的酒店可供選擇。此外，各大景點(diǎn)周邊也有一些度假村、客棧等住宿選擇，可以根據(jù)自己的需求和預(yù)算進(jìn)行選擇。
三、主要景點(diǎn)推薦
沙坡頭
1、沙坡頭國家級風(fēng)景名勝區(qū)
門票：80元
沙坡頭位于寧夏銀川市西北約50公里處，是一個(gè)以沙丘和沙漠湖泊為特色的風(fēng)景區(qū)。這里有高聳的沙丘、廣袤的沙漠和迷人的湖泊。您可以徒步或騎駱駝穿越沙丘，欣賞壯麗的沙漠風(fēng)光。沙坡頭還是日出和日落的絕佳觀賞地點(diǎn)，讓您沉浸在美麗的自然景色中。
2、鎮(zhèn)北堡影視城
門票：76元
鎮(zhèn)北堡影視城位于寧夏回族自治區(qū)銀川市， 是中國影視拍攝基地之一，是一個(gè)以明清風(fēng)格建
鎮(zhèn)北堡西部影城有兩座古代城堡，兩堡一南一北，名為鎮(zhèn)北堡和鎮(zhèn)南堡，均坐西朝東。鎮(zhèn)北堡西部影城以古樸原始粗獷荒涼民間化為特色。
鎮(zhèn)北堡西部影城內(nèi)，保留和復(fù)原了拍攝過部分影片的場景和道具，供游人觀賞。展出的場景有《大話西游》中的城門樓和城門洞盤絲洞，孫悟空與牛魔王打斗時(shí)的“天崩地裂”等一系列場景�！饵S河謠》中的“鐵匠營”實(shí)景�！都t高粱》中的月亮門、釀酒作坊、九兒居室和九兒出嫁時(shí)乘坐的轎子、盛酒的大缸碗具等。
3、沙湖風(fēng)景名勝區(qū)
門票：198元
位于寧夏回族自治區(qū)石嘴山市平羅縣境內(nèi)，是以自然景觀為主體，沙、水、葦、鳥、山五大景源構(gòu)成的國家5a級旅游景區(qū)，沙湖不僅是一個(gè)自然景觀，同時(shí)也是一個(gè)重要的生態(tài)保護(hù)區(qū)。這里有著豐富的植被和珍稀的野生動(dòng)物，包括各種鳥類和魚類。
沙湖的清晨和黃昏時(shí)分，當(dāng)太陽的光線照射在湖面上時(shí)，景色格外迷人，給人一種寧靜而神秘的感覺，特別的出片。
4、賀蘭山風(fēng)景區(qū)
門票：75元
賀蘭山脈位于寧夏回族自治區(qū)與內(nèi)蒙古自治區(qū)交界處，山勢雄偉，若群馬奔騰，蒙古語稱駿馬為“賀蘭”，故名賀蘭山。它是中國北方地區(qū)的重要山系之一，也是寧夏地理景觀的重要組成部分。
賀蘭山不僅具有雄偉壯麗的自然景觀，還有豐富的生物多樣性。山區(qū)覆蓋著茂密的森林和灌木叢，是許多野生動(dòng)植物的棲息地。您可以在這里觀察到野生動(dòng)物，如石雞、豺狼、野豬和巖羊等。
5、水洞溝風(fēng)景區(qū)
門票：59.9元
寧夏水洞溝遺址旅游區(qū)位于寧夏靈武市臨河鎮(zhèn)，水洞溝地區(qū)又是我國北方明代古長城、“橫城大邊”、烽燧墩臺、城障堡寨、藏兵洞窟等構(gòu)成中國保存最為完整的軍事防御建筑大觀園。這里還集中了魔鬼城、臥駝嶺、摩天崖、斷云谷、檉柳溝等二十多處土林奇絕景觀。
四、美食推薦
1、涮羊肉
涮羊肉是寧夏最具代表性的美食之一。它采用嫩羊肉片，在開水中快速涮煮，然后蘸著花椒醬、蒜泥和醬油等調(diào)料食用。涮羊肉肉質(zhì)鮮嫩，口感豐富，帶有濃郁的羊肉香味。
2、手抓羊肉
手抓羊肉是寧夏回族地區(qū)非常受歡迎的傳統(tǒng)美食。選用優(yōu)質(zhì)的羊肉，撒上各種香料和調(diào)料，然后用手抓食。它的特點(diǎn)是肉質(zhì)鮮嫩多汁，調(diào)料的香氣滲透到羊肉中，給人一種獨(dú)特的風(fēng)味體驗(yàn)。
3、寧夏炒面
寧夏炒面是一道經(jīng)典的面食菜品。選用寬面條，配以各種蔬菜、豆芽和肉類，用高溫翻炒而成。炒面鮮香可口，口感彈牙，是寧夏人日常餐桌上的常見美食。
4、寧夏灌湯包
寧夏灌湯包是一種口味獨(dú)特的傳統(tǒng)小吃。它采用細(xì)薄的面皮包裹著肉餡和湯汁，在蒸煮過程中湯汁會(huì)融入面皮和餡料中，形成口感鮮美的湯包。寧夏的灌湯包種類繁多，有肉餡、海鮮餡等不同口味供選擇。
五、注意事項(xiàng)
1、天氣和季節(jié)
寧夏地處內(nèi)陸干旱地區(qū)，夏季炎熱干燥，冬季寒冷，晝夜溫差較大。在選擇旅行時(shí)間時(shí)，要考慮寧夏的氣候特點(diǎn)，并準(zhǔn)備相應(yīng)的衣物和防曬用品。
2、食物和飲水
寧夏的食物以羊肉為主，辣味較重，適應(yīng)口味的朋友可以嘗試當(dāng)?shù)氐奶厣朗�。在外就餐時(shí)，選擇干凈衛(wèi)生的餐廳，并注意食物的新鮮程度。此外，保持飲水量足夠，建議選擇瓶裝水或煮沸后的自來水。
3、防曬和防護(hù)
寧夏的陽光強(qiáng)烈，旅行時(shí)務(wù)必做好防曬工作，使用防曬霜、遮陽帽和太陽鏡等防護(hù)用品。同時(shí)，帶好個(gè)人常用藥品、驅(qū)蚊用品等，以備不時(shí)之需。
4、尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗和文化
寧夏是回族自治區(qū)，回族文化深厚，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和宗教信仰是非常重要的。在參觀清真寺和回民村時(shí)，請遵守當(dāng)?shù)氐囊?guī)定和禮儀，尊重當(dāng)?shù)鼐用竦淖诮塘?xí)俗。
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