北京自駕游青海湖攻略

　　導(dǎo)語：青海湖之于青海，如同故宮之于北京。下面是小編整理的青海湖旅游攻略。歡迎閱讀!

　　北京自駕游之青海湖攻略

　　從西寧向西，穿越湟源峽谷，大約50公里，便會到達湟源縣，這里曾是古代最著名“茶馬互市”的市場，當(dāng)時藏族牧民與內(nèi)地商人貿(mào)易往來十分頻繁。繼續(xù)再行進100公里，農(nóng)莊耕地慢慢地消失在身后，取而代之的是蒼茫無際的草原，這時便到了青海農(nóng)區(qū)和牧區(qū)的分界線——日月山。山隘上立有刻著“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下便是流向獨特的倒淌河。

　　過倒淌河不久，遠遠地便可以看到著名的旅游景點——青海湖。青海湖蒙古語叫“庫庫諾爾”，藏語叫“錯溫布”，都是“青色的海”的意思，青海也因此而得名。數(shù)十萬年前，廣闊的青海與西藏地區(qū)還是一望無際的汪洋大海，后來大地漸漸隆起，海退向東方，滄海桑田，在巨大的造山運動中，一個巨大的咸水湖漸漸形成了，這就是青海湖。

　　夏秋季節(jié)，青海湖的周邊，遼闊起伏的千里草原就像是鋪上了一層厚厚的綠毯，湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；冬季，當(dāng)寒流到來之時，四周群山和草原變得一片枯黃，甚至要披上“銀裝”。結(jié)冰時，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，就像一面巨大的寶鏡，在陽光下耀耀閃亮。每年春夏是青海湖最美的時節(jié)，這時，碧水倒映著雪山，花香鳥鳴；風(fēng)季一到，湖面一反常態(tài)，卷起驚濤駭浪。晴天，湖上碧空如洗，水天一色，湖的顏色湛藍湛藍，天氣一變，湖水頓時變成青綠色。正因為這些，2005年青海湖被評為我國最美的五大湖之一，并高居首位。

　　美麗神奇的青海湖流傳著諸多神秘的傳說，“海怪”之說由來已久，至今仍是現(xiàn)代人所未解的一個“謎”，行進在環(huán)湖公路上，聽著導(dǎo)游講述一個個漢、藏、蒙古族關(guān)于湖的傳說，也是件人生之幸事。

　　行至青海湖的西北隅，便是我國8個鳥類保護區(qū)之一，且居于首位的鳥島，它的形狀就像一個蝌蚪，地表均為風(fēng)化的石塊、沉積的卵石以及沙土，只有少數(shù)植物稀疏地覆蓋地表。然而，這個荒涼的小島，卻是候鳥棲息繁殖的理想場所，數(shù)以十萬計的各種候鳥一年一度來此歡度盛夏，天上飛的，水里游的，岸上棲息的，密度之大，令人咋舌，鳴聲鼎沸，播揚數(shù)里，使人感到置身于群鳥聚會的世界，成為青海湖的一大奇觀絕景。漫步在島上，時常會有鳥兒與你咫尺同行，如果將掰碎的食物拋向空中，每一塊都會被鳥兒叼入嘴中，一起足，一落腳，鳥兒也會與你同步，這時你便會為鳥兒們的“靈性”而興奮不已。

　　青藏鐵路出湟源峽谷，沿著青海湖北岸向西行進，從西寧行駛90公里是海晏（縣）站，這里也是環(huán)湖地區(qū)之一，有青海湖的另一著名景點——沙島，沙島風(fēng)景區(qū)東西長36公里，南北寬3公里，在座座沙丘的拱衛(wèi)之下，有兩個月牙狀的小湖泊，湖泊周圍水草豐美，與瀚海沙丘景致形成了鮮明的對比。青海沙島不同于寧夏的沙島，在這里滑沙、沙地摩托、月牙湖腳踏船等旅游項目，將使游客玩?zhèn)�盡興，另外沙島即將開設(shè)探險旅游，深入沙島內(nèi)部探險尋幽，領(lǐng)略青藏高原的原始風(fēng)光，這也是一項極刺激的旅游項目。

　　青海湖，距西寧約200km，海拔為3197米。它的周長360km，面積達4583平方公里，是我國最大的咸水湖。環(huán)湖途經(jīng)海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路況極好的高等級公路（類似北京長安街）。在該地區(qū)旅行無高原反應(yīng)。

　　江西溝——黑馬河——石乃亥，鳥島鎮(zhèn)——沙陀寺，這兩部分可以看到青海湖，景色主要是湖區(qū)和草原牧場。

　　剛察——西海鎮(zhèn)，這段路遠離青海湖看不到海藍色，大部分地區(qū)景色平平，但會路過環(huán)湖最美的山地牧場，能看到雪山。

　　青海湖鄉(xiāng)——湖東種羊場，可以看到青海湖，是湖區(qū)沙化的一段。一路沙丘綿延，湖邊是銀白色和黃色的沙灘。

　　[所需裝備]

　　A. 必備的感冒藥品,防過敏藥品及跌打藥品

　　B. 雨衣，幾雙襪子，兩條褲子、騎行鞋，騎行服頭盔及其他護具,帽子，墨鏡。

　　C. 自行車 出發(fā)前要檢修、上油。

　　D. 指南針，地圖。

　　[簡介]

　　時間：

　　去鳥島看鳥的時間是4月底到7月初，其中5月初最佳，但此時氣溫低、風(fēng)大，常會遇到下雪的天氣。出發(fā)地起點設(shè)在海北州州府西海鎮(zhèn)（原子城），共約390公里(這里有租車點:原子城(金銀灘)自行車騎兵營)。

　　方向：

　　青海湖是藏區(qū)圣湖，環(huán)湖最好按照順時針方向騎行，以更好地感受當(dāng)?shù)氐拿褡遄诮谭諊��?/p>

　　當(dāng)?shù)亟煌ǎ?/strong>

　　到西寧的交通非常方便，鐵路、公路、民航均四通八達。如果想從西海鎮(zhèn)開始騎行，可在西寧搭班車。西寧至西海鎮(zhèn)90余公里，在火車站附近的長途汽車站，每天都有開不少班車往西海鎮(zhèn)。

　　住宿：

　　環(huán)湖的主要鄉(xiāng)（村）鎮(zhèn)和住宿點為：151賬房賓館、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥島鎮(zhèn)、沙陀寺火車站、泉吉、剛察、西海鎮(zhèn)、湖東種羊場、青海湖漁場。其中由泉吉至西海鎮(zhèn)一段穿行在海北藏族自治州界內(nèi)，人煙相對集中。

　　民族：

　　青海湖地區(qū)的少數(shù)民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風(fēng)淳樸、熱情好客，當(dāng)?shù)厝嘶�本都可以用青普話和你交流�?/p>

　　景點：

　　環(huán)湖及周邊主要景點為日月山、倒淌河、湖里木溝巖畫、橡皮山、茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥島、海心山、北向陽古城、舍卜吉巖畫、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮(zhèn)、沙島、西�？と�角城。

　　[日程]

　�。ㄗ⒁猓焊鶕�(jù)自己的體能調(diào)整騎行的時間和食宿地點：一般需４天，但有的需５－６天，根據(jù)體力而定）

　　a) 西海鎮(zhèn)-151

　　b) 151-布巴河(鳥島)

　　c) 布哈河(鳥島)－剛察縣

　　d) 剛察縣－西海鎮(zhèn)

　　[路況]

　　a) 整個環(huán)湖公路都是柏油路面，十分平整。

　　b) 環(huán)湖東路要翻山，但由于是第一天騎行，那樣的山翻起來也不是什么問題。

　　c) 109國道上下坡比較平均。

　　d) 出黑馬河上環(huán)湖西路的前面9km上坡比較多，而且相對比較陡，9km以后路況很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一個約2km的大陡坡。

　　e) 鳥島專用旅游公路基本沒有上下坡，路況相當(dāng)好。

　　f) 出環(huán)湖西路上315國道到剛察之前，上下坡比較平均。從剛察出來有一個大約2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。過了哈爾蓋20km，大約140km里程碑處開始連續(xù)上坡，偶爾會有個短下坡，連續(xù)上坡14km，過了126km的里程碑后便是長距離下坡，后面的路很好走。

　　先從西寧到西海鎮(zhèn)

　　西海鎮(zhèn)是昔日的原子城（第一顆原子彈和氫彈的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齊幽靜的小城。西海鎮(zhèn)北面的山坡底下就是金銀灘草原典型景點，有很多的帳房賓館可以住宿，也可以在旁邊扎營。王洛賓就是在這里遇見了卓瑪姑娘，寫下了《在那遙遠的地方》。西海鎮(zhèn)南面是海晏縣，這里有西�？す懦沁z址（也稱 “三角城”）和虎符石匱等出土文物。來這里主要是參觀原子彈基地，西海郡古城和金銀灘草原。

　　西海鎮(zhèn)最好的住處是海北賓館，草原風(fēng)情原(在草原上)標(biāo)間120元左右，普通雙人間20元/床，普三間15元/床，可洗公共淋浴。

　　西海鎮(zhèn)上的有原子彈紀(jì)念碑和基地展館�；�地展館40元門票，先看錄像后參觀圖片和實物，主要是介紹我國第一個原子彈基地的建設(shè)過程和成就。

　　第一天：早上從西海鎮(zhèn)出發(fā)，騎行環(huán)湖東路全程56km，然后沿109國道騎行20km到達151，晚上可以在這里住宿(也可以繼續(xù)騎行24km到江西溝住宿，但是151的景色比江西溝要好得多)。

　　第二天：繼續(xù)沿109國道向西騎行，大約騎行47km到達黑馬河，可以在黑馬河吃中飯，然后告別109國道，上環(huán)湖西路。在環(huán)湖西路騎行52km到達布巴河鳥島賓館。環(huán)湖西路是沿途景色最為漂亮的，離湖很近，可以下到青海湖邊。晚上住在布巴河。

　　黑馬河到布巴河鳥島共70km，其中黑馬河—石乃亥41km，石乃亥——鳥島賓館13km，鳥島賓館—鳥島16公里。這一段是環(huán)青海湖距湖邊最近的一段，也是風(fēng)景最好的一段。

　　第三天：早上買好鳥島門票，沿鳥島專用公路騎行16km去鳥島賞鳥，但是只有每年4月～6月底有鳥，然后原路返回布巴河，繼續(xù)沿環(huán)湖西路向北騎行大約23km到達一個岔路口上315國道，右轉(zhuǎn)在315國道騎行40km到達剛察縣，晚上住在剛察縣。

　　剛察縣是一個以藏族為主，藏、漢、蒙古、回、撒拉雜居的地方，可以吃到各種小吃。

　　第四天：繼續(xù)沿315國道向東騎行87km到達西海鎮(zhèn)，下午可以坐車返回西寧。

　　湖東金沙灣一帶的沙灘有可能在沿途看到全世界僅剩300余只的瀕危野生動物普氏原羚。

　　湖東羊場唯一的住處就是“羊場招待所”，這是一個好像部隊大院的干凈地方，綠蔭匝地十分涼爽，這里普通雙人間每床30元。傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和這里古老神秘的宗教文化一定會使你浮想聯(lián)翩。

　　洱海

　　青海湖的子海－耳海，這是一個淡水湖泊，倒淌河的水就流到這里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交匯的地方，居民以藏族為主，也有不少回族，住宿、飲食都很便宜。在湖東羊場的岔路口走上109國道，你就已經(jīng)實現(xiàn)了環(huán)青海湖一周的愿望。接下來就是一路下坡，美麗無比也魅力無比的青海湖仍令你眷戀不舍。但是，無論你多么酷愛這片神奇的土地，多么渴望將自己融入其中，你也不能將其居為己有，你將一路飛馳著踏上歸程。

　　[費用]

　　西寧——西海鎮(zhèn)：17.3元

　　租自行車：160元（4天） [原子城（金銀灘）自行車騎兵營：余西海13897109209 ]

　　鳥島門票：120元

　　住宿：160元（其中在鳥島賓館住了一晚上花了100元，如果不住鳥島賓館則在50元以下）

　　吃飯: 100

　　[總結(jié)]

　　轉(zhuǎn)青海湖不像其他戶外活動，充斥著比拼裝備和體力的`驢，我們只需要一顆虔誠的心和對美麗的執(zhí)著就可以了。一路上你所感受的將不僅僅是美景，純樸的民風(fēng)和虔誠的宗教信仰都會感染你。當(dāng)?shù)鼐用駥τ谵D(zhuǎn)湖人充滿善意甚至是敬意。

　　青海湖

　　青海湖位于被譽為“世界屋脊”的青藏高原的東北部，位于青海省東北部的大通山、日月山、青海南山之間，三面環(huán)山，風(fēng)景壯麗、是我國最大的咸水湖，古稱西湖。景區(qū)以高原湖泊為主體，兼有草原、雪山、沙漠等景觀。

　　湖中有海心山、三塊石、鳥島、海西山、沙島五個形態(tài)各異的島嶼，山巒疊翠，景觀獨特，其成以鳥島聞名遐邇。湖面海拔為3266米，東西長約90公里，南北寬約40公里，面積4635平方公里，而流域面積則比湖面大10倍，有50條短河從三山的四面八方匯入，沒有出海的通路，因而又是我國最大的內(nèi)陸湖。青海湖蒙語叫“庫諾爾”，藏語叫“錯溫布”，也就是“青色的湖”的意思。青海湖湖水含氧量少，含鹽量最大，浮游生物稀少，透明度達8-9米以上，所以顯得格外湛藍。湖區(qū)充滿生機，到處可見牦牛、黃牛漫步，羊群吃草，構(gòu)成“風(fēng)吹草低見牛羊”牧歌式的圖景。湖區(qū)有兩大奇觀，一是漁場，一是鳥島。青湖湖盛產(chǎn)湟魚，是一個豐饒的天然漁場。

　　青藏高原自古就是令人神往的寶地，景點主要有海心山和鳥島。鳥島，高出湖面10米，素有“鳥兒王國”之稱，每年春天，大批的海鳥從印度、尼泊爾等地千里迢迢來到青海湖繁衍生息，秋天又攜兒帶女飛回南方，國家對這類鳥資源十分重視，在島上設(shè)有專門保護機構(gòu)。海心山又叫龍駒島，面積約1平方公里，此處上、青水秀，景色秀麗。從前人們在海心山上興修了不少廟宇和房屋，一些喇嘛島上修行，不少牧人到島上來放牧，“山佛寺”已成為此地獨特景觀。

　　青海湖美麗富饒，盛產(chǎn)味美、營養(yǎng)高的湟魚。沿湖兩岸有遼闊的天然牧場，這里冬季多雪，夏秋多雨，牧草豐美，有著發(fā)展牧業(yè)的優(yōu)良條件，現(xiàn)已成為青海省重要的牧業(yè)基地。

　　青海湖周圍水源充足，雨量充沛，土地肥沃，牛羊成群，牧歌悠揚，當(dāng)?shù)厝嗣裨诖罅Πl(fā)展牧業(yè)的同時，也充分發(fā)展了油料、飼料為主的農(nóng)業(yè)。

　　環(huán)青海湖精品游：

　　西寧—日月山—西海鎮(zhèn)－151基地—鳥島—原子城（西海鎮(zhèn)）—西寧

　　主題：觀光、避暑、休閑、度假、生態(tài)旅游

　　口號：神秘浪漫青海湖，圣湖瑤池

　　起迄點：西寧----日月山------151基地-----鳥島------原子城------西寧

　　里程：400公里（單程）

　　日程：2-4天

　　交通方式：汽車、自行車

　　主要支撐資源：

　　青海湖、鳥島、海心山、沙島、三塊石、二郎劍、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世泉、月牙湖、夏格爾山、西王母傳說、三角城遺址、伏俟城遺址、舍布齊巖畫、周穆王與西王母傳說、祭海臺、沙陀寺、佛海寺、風(fēng)察大寺、藏族風(fēng)情、魚雷發(fā)射基地、原子城、金銀灘、王洛賓傳奇、臥佛山。

　　1.高原缺氧反應(yīng)及其防治措施

　　青藏高原因海拔高、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓。缺氧、低溫、太陽輻射強、日溫差大、大風(fēng)、干燥等為顯著特點的高原氣候。從低海拔地區(qū)來高原的游客，由于氣候等方面的急劇變化，超過了正常人機體自動調(diào)節(jié)的限度，在海拔4000米以上地段，約60%一100%的人均發(fā)生急性缺氧反應(yīng)或者疾病，其癥狀常見的有頭痛、頭昏、心慌、氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇干裂、鼻衄等。危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現(xiàn)昏迷狀態(tài)。有的人出現(xiàn)異常興奮如酩酊狀態(tài)，多言多語，步態(tài)不穩(wěn)，幻覺，失眠等。

　　由于高原缺氧而表現(xiàn)出的種種癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為高原適應(yīng)不全癥。有的是暫時性的，只要適應(yīng)一段時間，或者離開高原環(huán)境，人體機能即恢復(fù)正常，有的持續(xù)時間較長。據(jù)研究：一般在海拔3000米以下無癥狀，3000米為反應(yīng)臨界高度，這一高度時的氣候特點(氣壓、氣溫、太陽輻射等)與平原低地大不相同，游人到了這一新的環(huán)境，機體必須進行一系列的調(diào)節(jié)，才能適應(yīng)；海拔3000-5000米之間可產(chǎn)生一系列缺氧癥狀，但大都無生命危險；海拔5000米為障礙臨界高度“；海拔5000-7000米機體不能完全代償；海拔7000米為危險臨界高度；海拔7000米以上機體不能代償，為高山死亡帶。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也難以完全適應(yīng)，出現(xiàn)不同程度的高山缺氧反應(yīng)，登山運動員在7000米以上仍能負重登山。

　　青海省約有60%的面積海拔在4000米以上，3000-4000米面積占25%，海拔3000米以下面積只占15%。因此赴青海高原旅游者，作必要的醫(yī)療保健和生理衛(wèi)生方面的準(zhǔn)備是十分必要的。

　　(1)從低海拔地區(qū)進入高原的游客，一定要作全面嚴(yán)格的體檢。凡有嚴(yán)重心、腎，肺疾病患者，高血壓！期以上，嚴(yán)重肝病，貧血患者，均不可冒險來高原旅游。

　　如果只患一般疾病，必須預(yù)先采取預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣、藥物等。對進入一定海拔高度地區(qū)后有抽搐、劇烈頭痛或者昏迷傾向者，則不宜進入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿點和景點，或在旅游車上，應(yīng)有高原旅游保健措施，供應(yīng)氧氣和必備藥品，以防意外事故的發(fā)生。

　　(2)做好生理衛(wèi)生方面的宣傳教育工作，使游人有充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備，樹立戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的決心和信心，消除精神上不必要的恐懼感。

　　一般情況下大約兩三天，多則五至七天內(nèi)即可逐步適應(yīng)高原環(huán)境，胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀將消失，或者大有好轉(zhuǎn)，有些人用吸氧來緩解高原不適癥，這對暫時解除不適有作用，但停止吸氧后，不適狀況又會重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原環(huán)境的時間。如果缺氧癥狀不很嚴(yán)重，靜靜休息時有所緩和或減輕，最好不要吸氧，以便早日適應(yīng)高原環(huán)境，獲得理想的旅游效果。

　　(3)適應(yīng)性鍛煉。來高原旅游之前開展爬山、跑步、打球、負重、行軍等大運動量的體育活動，這對機體適應(yīng)缺氧環(huán)境能起到積極作用。

　　進入高原初期，活動不能過于激烈，如急行軍、跑步、體力勞動等。高原氣溫低，隨氣溫急劇變化，要及時更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

　　(4)調(diào)節(jié)好高原旅游期間的生活。食物應(yīng)以易消化、營養(yǎng)豐富、高糖、含多種維生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)。

　　嚴(yán)禁飲酒，以免增加耗氧量。睡眠時枕頭要墊高點，半臥姿勢最佳。

　　(5)藥物預(yù)防和治療。為了提高機體對缺氧的耐力，減少高山病的發(fā)生，主要的藥物有：復(fù)方黨參片、黃芪茯苓復(fù)方劑、致適應(yīng)劑、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋內(nèi)酯、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、抑制劑，瞇基硫脲和營養(yǎng)劑與代謝激素類制劑。

　　進入高原后，高原不適應(yīng)癥狀愈來愈重，就是在靜息也十分明顯者，應(yīng)立即吸氧，送醫(yī)院就診，以防因急性高原肺水腫而造不良后果。

　　2.旅游季節(jié)和旅游目的地的選擇

　　青海省海拔高，年均溫比同緯度的我國東部低8-20℃，寒冷持續(xù)時間長，因此氣候?qū)β糜渭竟?jié)和旅游目的地的選擇有十分重要的作用。青南高原年均溫在0℃以下，九十月份進入隆冬季節(jié)，直到翌年四五月，有八個月以上的寒凍時期，冰天雪地，氣溫多在-30--20℃之間，常因大風(fēng)積雪而道路受阻，造成雪災(zāi)，這時期不宜開展旅游。

　　七八月份氣溫多在5-10℃，少數(shù)地勢較低地域，氣溫15℃左右，陽光充足，是草原一年中最美季節(jié)，盛大的賽馬會也是在這個期間進行，因此，七八月份是去青南高原旅游的黃金季節(jié)。

　　柴達木盆地，約在四月底春回大地，九月底天氣驟冷，五月至九月中旬約有四個多月的旅游季節(jié)，六七八三個月為最佳旅游季節(jié)。

　　青海湖盆地，四月份候鳥紛紛來到，七月底或八月初完成了生兒育女、繁衍后代的任務(wù)，氣候開始變冷，候鳥開始陸續(xù)返回南國越冬，因此五六七三個月是觀鳥最佳季節(jié)。七八月份的青海湖畔綠草如茵，金黃色的油菜花，滿山遍野的牛羊，蔚藍色的天空，景色分外迷人，所以七月份是游覽青海湖的黃金時間。

　　青海東部地區(qū)，平均海拔在2500米以下，四月初春意姍姍來到，十月中即進人深秋季節(jié)。因此五月至九月是最佳旅游季節(jié)。尤其是七八月份，正值內(nèi)地酷暑難熬，青海東部日均溫在12-25X℃之間，涼爽宜人，相對濕度在45%以上，是理想的避暑勝地，又正值花兒會、賽馬會、土族納頓會期間，為旅游的黃金季節(jié)。

　　十二月份至翌年二月份，是青海東部最寒冷的季節(jié)，月均溫在-12--6℃之間，因高原太陽光照射充足，濕度較低，并不感到十分陰冷，如果開展民族風(fēng)情旅游、宗教朝覲旅游、古文化旅游，也是比較理想的季節(jié)。民間大型文化藝術(shù)活動如漢族的民間社火、燈節(jié)、塔爾寺的酥油花展、各主要佛寺的跳欠、土族婚禮，大都在春節(jié)前后舉行從城鎮(zhèn)到偏僻的鄉(xiāng)村，雖然寒氣逼人，但人們都沉浸在節(jié)日的歡樂之中，載歌載舞，走親訪友，鄉(xiāng)土氣息濃烈。

　　3.貫徹執(zhí)行國家民族宗教政策，尊重少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣

　　青海是個多民族、多宗教的省份。千百年來，各個民族形成了本民族的風(fēng)俗習(xí)慣，每個宗教派系，都有十分嚴(yán)格的宗教儀規(guī)，這些是民族文化的主要內(nèi)容之一，也是每個民族成員的行為規(guī)范。因此，我國憲法、民族區(qū)域自治法中，用法律形式明文規(guī)定，各民族一律平等，尊重各民族的風(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰等政策。

　　青海各個民族禁忌的內(nèi)容大不相同。藏族由于受宗教影響深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多。忌食圓蹄牲畜和有爪子的動物，如騾、馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。進帳篷時以男左女右的方式進入，也以男左女右順序就座。

　　坐定后不能東倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油燈上不能接火吸煙或點蠟燭，佛像前必須保持清潔，不能用自己的器具去缸內(nèi)取水，不能跨越親人衣服，不能故意打狗，不能用槍射擊禿鷲和老鷹，不能在畜棚圈內(nèi)大小便，不能在眾人面前放屁，更不能走進帳篷指手畫腳，說三道四，不能說不吉利的言詞等。一般情況下，進入帳篷，一定要和顏悅色，盡管語言不通，可伸出大拇指，表示對主人的贊美，這便是同主人建立和諧關(guān)系的開始。

　　回族和撒拉族的禁忌受到伊期蘭教的深刻影響。禁食豬肉和狗、馬、騾、驢等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，須請阿訇或廉長者按教規(guī)屠宰，外教人或不清廉的教內(nèi)人所宰食肉，均視為不潔。禁止吸煙飲酒。舀惚、倒水要順手不能反手等等土族也忌食騾。