自駕游防曬指南
自駕游防曬攻略
別把防曬霜放在后備廂
防曬產(chǎn)品特別怕熱，被太陽(yáng)直射或放在悶熱的后備廂里，很容易變質(zhì)，因此千萬別把防曬霜放在容易被太陽(yáng)曬到的地方，也不要放在后備廂中。
補(bǔ)水與防曬同時(shí)進(jìn)行
車?yán)镩_著的空調(diào)其實(shí)和辦公室一樣，都是默默地為肌膚營(yíng)造一個(gè)慢性缺水的環(huán)境。當(dāng)你在重視防曬的同時(shí)，保濕補(bǔ)水也得加緊腳步。防曬鏡比墨鏡更好用自駕車時(shí)，墨鏡是必不可少的保護(hù)傘，現(xiàn)在市面上新推出一種防曬鏡，效果比墨鏡更好。選擇眼鏡時(shí)，一般選擇顏色深一點(diǎn)的會(huì)更好一點(diǎn)，而好的材質(zhì)可以防掉90%以上的紫外線，主要是對(duì)UVB的。
衣服也能防曬
衣服的防曬能力首先取決于衣服的面料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的.SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過濾效果要比白色的好，而對(duì)于裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質(zhì)披肩或套袖更是你的好幫手。
遠(yuǎn)離熊貓手臂
長(zhǎng)途駕駛時(shí)，隨身攜帶一瓶防曬噴霧吧！補(bǔ)噴前，打開車窗，將手臂搭在窗沿上，將防曬均勻噴在手臂和手背上，讓其自然干，這樣也能避免手掌心涂到防曬品，感覺粘粘的不舒服。
眼部防曬要做足
紫外線對(duì)眼部的傷害不是僅僅用墨鏡就可以避免的。長(zhǎng)時(shí)間的駕駛，還是需要注意眼部防曬�？梢韵韧磕ㄗ懔康难鬯�，然后涂抹眼部防曬，以減少對(duì)眼周肌膚的傷害。
保護(hù)脆弱的鼻梁
鼻梁是最容易曬傷的，因?yàn)樗敲娌孔罡叩牡胤�，離太陽(yáng)最近。平時(shí)涂抹好防曬后，在顴骨、鼻梁特別加用具有淡斑效果的美白防曬霜，充分保護(hù)這些色斑高發(fā)地。
自駕游防曬裝備推薦
第一、選擇合適的皮膚風(fēng)衣
自駕游防曬的重要一點(diǎn)就是盡量避免皮膚長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光之下。即使是在車內(nèi)，裸露的手臂也是很容易被曬黑或者曬傷�，F(xiàn)在天氣已經(jīng)逐漸炎熱，如果選擇一件普通的長(zhǎng)袖衣物，會(huì)十分悶熱，同時(shí)它對(duì)紫外線的隔離效果并不能有效保護(hù)你的皮膚，所以選擇一件透氣性好、防曬指數(shù)高的皮膚風(fēng)衣才效果最佳。一件優(yōu)良的皮膚風(fēng)衣能夠幫你抵擋烈日的侵襲，有效阻隔紫外線，同時(shí)又有出眾的透氣性，方便排汗和透氣，能將汗水迅速導(dǎo)致織物表面，并且保持干燥，不悶熱，讓你在自駕途中保持最佳狀態(tài)。
第二、選擇合適的防曬霜
在選擇防曬霜時(shí)一定要注意該產(chǎn)品的SPF值，它是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。簡(jiǎn)單說來，它就是保護(hù)皮膚不被紫外線曬傷的時(shí)間倍數(shù)。一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間。雖然SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但強(qiáng)度最高反而不一定效果最好，因?yàn)槟菢尤菀捉o肌膚造成負(fù)擔(dān)，強(qiáng)度適中，經(jīng)常補(bǔ)擦才是正確的選擇。
SPF值是防止曬傷，防止曬黑還需要看防曬霜的PA值，PA的強(qiáng)度用“+”來表示，多一個(gè)“+”表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。
第三、注意防曬霜的用法
保證防護(hù)效果與防曬霜產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時(shí)用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4.這就是為什么很多人認(rèn)為防曬霜無效的原因。
防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長(zhǎng)的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。
第四、注意飲食的平衡性
防曬首先應(yīng)當(dāng)盡量少吃“感光”蔬菜，尤其是皮膚比較容易長(zhǎng)斑的人。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易冒出色斑；同時(shí)多補(bǔ)充維生素B,因?yàn)槿狈S生素B,容易引起黑色素的沉著。多吃包含抗氧化劑的實(shí)物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和西瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤(rùn)肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。
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