高原自駕旅行注意事項(xiàng)

時(shí)間：2020-11-16 13:44:23 自駕游我要投稿

高原自駕旅行注意事項(xiàng)

　　青藏高原，是自駕愛(ài)好車(chē)最熱愛(ài)和向往的地方，但這里的路況復(fù)雜多變，很考驗(yàn)大家的車(chē)技~本文特意為大家收集整理了高原自駕旅行注意事項(xiàng)，僅供參考!

　　高原行車(chē)注意事項(xiàng)

　　1計(jì)劃好住宿飲食時(shí)間

　　藏區(qū)不同平原，人煙稀少，出發(fā)前計(jì)算好每天的行程非常重要，在哪里吃飯、在哪里落腳都要提前計(jì)算好，否則錯(cuò)過(guò)了集鎮(zhèn)就只能露宿或者趕夜路了，在高原，趕夜路是件相當(dāng)危險(xiǎn)的事情，不僅道路兇險(xiǎn)而且很容易迷失方向。

　　2最好駕駛越野車(chē)

　　如果要自駕車(chē)遠(yuǎn)游，越野車(chē)絕對(duì)是首選，不少是未經(jīng)鋪裝的砂石路面，碰上下雨，轎車(chē)基本難以勝任，盡管沖毀道路的可能性很低，但阻擋住轎車(chē)的去路卻是輕而易舉的事情，如果你想玩得開(kāi)心，越野車(chē)絕對(duì)是你最好的幫手。

　　3帶上備胎等隨車(chē)損件

　　備胎必不可少，藏區(qū)道路上經(jīng)常出現(xiàn)的砂石以及不少未經(jīng)鋪裝的路面將是你愛(ài)車(chē)輪胎的最大敵人。

　　4汽車(chē)的高原反應(yīng)

　　不要以為只有人才有高原反應(yīng)，汽車(chē)也有，最直接的反應(yīng)就是動(dòng)力減弱、剎車(chē)變軟、加速時(shí)噪音加大綿軟無(wú)力，車(chē)輛的控制不如我們?cè)谄皆瓡r(shí)得心應(yīng)手，所以駕駛員一定要打醒精神。

　　5小心碎石

　　在西藏開(kāi)車(chē)的習(xí)慣是：如果車(chē)壞了，不是放警示牌，而是在車(chē)前后左側(cè)擺放無(wú)數(shù)大小石頭，而修完車(chē)后并將石頭搬走。

　　6規(guī)避牛羊

　　在藏區(qū)開(kāi)車(chē)，經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)牛羊橫穿馬路的情況，注意避讓牛羊是司機(jī)的“天職”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就嚴(yán)重了。

　　7盡量不要開(kāi)快車(chē)

　　盡量不要開(kāi)快車(chē)，特別是在翻越山口時(shí)，更是要注意控制速度。

　　8盡量不要單車(chē)出發(fā)

　　兩三輛車(chē)一起出發(fā)，一路前行，在藏區(qū)尤其重要，藏區(qū)人煙稀少，一旦迷了路連人都看不到，更不要說(shuō)找人問(wèn)路了。

　　9學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單修車(chē)技能

　　在藏區(qū)，汽車(chē)出現(xiàn)故障一般司機(jī)都能處理，不僅讓我們佩服藏區(qū)司機(jī)的水平，但高水平實(shí)際是逼出來(lái)的，在這個(gè)開(kāi)一天車(chē)也看不見(jiàn)幾個(gè)人的地方，出了故障可真是叫天天不靈，自己學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的修車(chē)技巧比如換胎，非常重要。

　　10最好有換乘人員

　　在藏區(qū)，一旦出去基本一天都在車(chē)上，對(duì)于身體隨時(shí)遭受高原反應(yīng)威脅的內(nèi)地司機(jī)來(lái)說(shuō)，開(kāi)一天車(chē)是非常辛苦的，所以一輛車(chē)上最好有兩個(gè)人都能開(kāi)車(chē)，換著開(kāi)才能保障安全。

　　11避讓車(chē)輛，不搶車(chē)道

　　在翻越山口的時(shí)候，道路曲折而且兇險(xiǎn)，開(kāi)車(chē)得加倍小心，但藏區(qū)的司機(jī)對(duì)這些似乎已經(jīng)習(xí)以為常，即使在彎道上，他們也敢超車(chē)，所以在經(jīng)過(guò)彎道的時(shí)候一定要注意車(chē)速和觀察對(duì)方車(chē)道和后方車(chē)輛，越線超車(chē)的情況并不少見(jiàn)。

　　如何對(duì)待高反

　　高反因人而異，未上高原前很難預(yù)知是否會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)。身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同，神經(jīng)癥狀的表現(xiàn)輕重常與本人心理狀態(tài)和精神情緒有密切關(guān)系。對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備的人，反應(yīng)就多些;相反，精神愉快者反應(yīng)就較少。提前一月服用高原寧或高原康，出發(fā)前一個(gè)星期停藥。出發(fā)前準(zhǔn)備一盒以防不時(shí)之需即可。

　　高原八字真言：小口多喝多含慢咽

　　剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

　　一般高原反應(yīng)的癥狀會(huì)在12～14小時(shí)左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)力，而應(yīng)該立刻臥床休息。否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)了。

　　人們常常用靠吸氧來(lái)緩解除胸悶不適。當(dāng)然，吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。假若你上述癥狀不十分嚴(yán)重，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性。

　　進(jìn)入藏區(qū)后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

　　注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，洗澡不宜頻繁，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。

　　在高原期間，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。

　　常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強(qiáng)，尤其是進(jìn)入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進(jìn)適應(yīng)性鍛煉，在沒(méi)有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)�？傊�，無(wú)論男女老幼、體強(qiáng)體弱，保持健康、樂(lè)觀的心態(tài)至關(guān)重要，只要你能遵循上述幾點(diǎn)，就會(huì)在進(jìn)藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾，乘興而來(lái)，盡興而歸。

　　藏區(qū)溫馨提示

　　很多少數(shù)民族地區(qū)，他們獨(dú)特的風(fēng)俗和民族習(xí)慣，以及非常重要的宗教信仰，都是我們覺(jué)得獨(dú)特甚至是詫異的地方，但請(qǐng)你牢記一點(diǎn)：

　　尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，善待他人

　　1、神山崇拜

　　在藏區(qū)，有連綿不盡的雪山，絕大部分的雪山，甚至包括一些不起眼的山脈，山峰，在當(dāng)?shù)厝诵闹�，都是至高無(wú)上的。比如，崗仁波切是藏區(qū)神山之首，梅里是藏區(qū)十三神山之一，每個(gè)村莊在附近一定有屬于自己村子的神山等等情況。對(duì)待這些雪山，神山，我們需要注意的是不要用手指指神山，而是應(yīng)該掌心向上，五指并攏來(lái)表示方向，當(dāng)然，對(duì)待寺廟、佛像、經(jīng)幡也是同樣的方法。

　　2、瑪尼堆

　　在藏區(qū)經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到成堆的石頭，放置在路口，或者山口，有很多的石頭上什么都沒(méi)有，但有的石頭上刻滿了精美的藏文或者圖畫(huà)。你也許會(huì)覺(jué)得很好奇，甚至想取一塊回家做為收藏。但請(qǐng)注意，這是非常不好的行為，因瑪尼石和瑪尼堆都是當(dāng)?shù)厝擞脕?lái)祈福或者消災(zāi)減難的，在當(dāng)?shù)厝搜壑杏兄浅Ｖ匾囊饬x。因此，千萬(wàn)不能去踩踏或者拾取瑪尼石和瑪尼堆。

　　3、白塔

　　這也是在藏區(qū)經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到的風(fēng)景，甚至可以說(shuō)是藏區(qū)典型的標(biāo)志。白塔的造型和樣式有很多種，具體代表的意義也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求豐收的。遇到白塔，包括瑪尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，還要注意：一定要按順時(shí)針?lè)较蚶@行(剛好和開(kāi)車(chē)相反)。

　　4、寺廟

　　藏區(qū)的寺廟非常多，有很多甚至是宗教和建筑的經(jīng)典，但進(jìn)入寺廟也有不少的禁忌。首先是脫帽，然后不要高聲喧嘩，別戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的'，特別在大殿里，如果需要拍照，一定要征的喇嘛的同意。有的寺廟甚至不允許女士進(jìn)入，還有的寺廟雖然允許女性進(jìn)入，但不允許穿著暴露(裙子都不可以)的女士進(jìn)入，所以請(qǐng)女士們一定注意。進(jìn)入寺廟以后，遇到轉(zhuǎn)經(jīng)筒也可以用手去撥動(dòng)他，讓轉(zhuǎn)經(jīng)桶把里面的經(jīng)文播撒向天際，但切記的也是順時(shí)針?lè)较驌軇?dòng)。在大殿中，除了很多的佛像外，一般還有一個(gè)，甚至幾個(gè)比較高的座位，那是活佛或者寺廟主持的位置，千萬(wàn)不要用手去觸碰，正確的方法是雙手合十，對(duì)著座位敬拜，如果可能，也可以購(gòu)買(mǎi)一些哈達(dá)去敬獻(xiàn)。

　　5、遇到當(dāng)?shù)厝?/p>

　　友善和微笑是最好的表達(dá)方式，打招呼的簡(jiǎn)單方式就是：五指并攏，掌心向上的抬幾下，對(duì)方一定會(huì)給你一個(gè)微笑!

　　6、藏區(qū)的絕對(duì)禁忌

　　藏族人絕對(duì)禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚(yú)肉;

　　敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡;

　　吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響;

　　喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝;

　　禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌;

　　行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行;

　　不得跨越法器，火盆;

　　經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn);

　　忌諱別人用手觸摸頭頂。