高原自駕旅行注意事項

時間：2020-11-16 13:44:23 自駕游我要投稿

高原自駕旅行注意事項

　　青藏高原，是自駕愛好車最熱愛和向往的地方，但這里的路況復(fù)雜多變，很考驗大家的車技~本文特意為大家收集整理了高原自駕旅行注意事項，僅供參考!

　　高原行車注意事項

　　1計劃好住宿飲食時間

　　藏區(qū)不同平原，人煙稀少，出發(fā)前計算好每天的行程非常重要，在哪里吃飯、在哪里落腳都要提前計算好，否則錯過了集鎮(zhèn)就只能露宿或者趕夜路了，在高原，趕夜路是件相當(dāng)危險的事情，不僅道路兇險而且很容易迷失方向。

　　2最好駕駛越野車

　　如果要自駕車遠游，越野車絕對是首選，不少是未經(jīng)鋪裝的砂石路面，碰上下雨，轎車基本難以勝任，盡管沖毀道路的可能性很低，但阻擋住轎車的去路卻是輕而易舉的事情，如果你想玩得開心，越野車絕對是你最好的幫手。

　　3帶上備胎等隨車損件

　　備胎必不可少，藏區(qū)道路上經(jīng)常出現(xiàn)的砂石以及不少未經(jīng)鋪裝的路面將是你愛車輪胎的最大敵人。

　　4汽車的高原反應(yīng)

　　不要以為只有人才有高原反應(yīng)，汽車也有，最直接的反應(yīng)就是動力減弱、剎車變軟、加速時噪音加大綿軟無力，車輛的控制不如我們在平原時得心應(yīng)手，所以駕駛員一定要打醒精神。

　　5小心碎石

　　在西藏開車的習(xí)慣是：如果車壞了，不是放警示牌，而是在車前后左側(cè)擺放無數(shù)大小石頭，而修完車后并將石頭搬走。

　　6規(guī)避牛羊

　　在藏區(qū)開車，經(jīng)常會碰見牛羊橫穿馬路的情況，注意避讓牛羊是司機的“天職”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就嚴重了。

　　7盡量不要開快車

　　盡量不要開快車，特別是在翻越山口時，更是要注意控制速度。

　　8盡量不要單車出發(fā)

　　兩三輛車一起出發(fā)，一路前行，在藏區(qū)尤其重要，藏區(qū)人煙稀少，一旦迷了路連人都看不到，更不要說找人問路了。

　　9學(xué)會簡單修車技能

　　在藏區(qū)，汽車出現(xiàn)故障一般司機都能處理，不僅讓我們佩服藏區(qū)司機的水平，但高水平實際是逼出來的，在這個開一天車也看不見幾個人的地方，出了故障可真是叫天天不靈，自己學(xué)會一些簡單的修車技巧比如換胎，非常重要。

　　10最好有換乘人員

　　在藏區(qū)，一旦出去基本一天都在車上，對于身體隨時遭受高原反應(yīng)威脅的內(nèi)地司機來說，開一天車是非常辛苦的，所以一輛車上最好有兩個人都能開車，換著開才能保障安全。

　　11避讓車輛，不搶車道

　　在翻越山口的時候，道路曲折而且兇險，開車得加倍小心，但藏區(qū)的司機對這些似乎已經(jīng)習(xí)以為常，即使在彎道上，他們也敢超車，所以在經(jīng)過彎道的時候一定要注意車速和觀察對方車道和后方車輛，越線超車的情況并不少見。

　　如何對待高反

　　高反因人而異，未上高原前很難預(yù)知是否會產(chǎn)生高原反應(yīng)。身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個人的反應(yīng)表現(xiàn)形式也各不相同，神經(jīng)癥狀的表現(xiàn)輕重常與本人心理狀態(tài)和精神情緒有密切關(guān)系。對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應(yīng)就多些;相反，精神愉快者反應(yīng)就較少。提前一月服用高原寧或高原康，出發(fā)前一個星期停藥。出發(fā)前準備一盒以防不時之需即可。

　　高原八字真言：小口多喝多含慢咽

　　剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護自己，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

　　一般高原反應(yīng)的癥狀會在12～14小時左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力，而應(yīng)該立刻臥床休息。否則，一旦感覺到反應(yīng)就需要更多的時間來適應(yīng)了。

　　人們常常用靠吸氧來緩解除胸悶不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時間。假若你上述癥狀不十分嚴重，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性。

　　進入藏區(qū)后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。

　　注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，洗澡不宜頻繁，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。

　　在高原期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。

　　常年堅持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強，尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應(yīng)性鍛煉，在沒有適應(yīng)和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū)�？傊�，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態(tài)至關(guān)重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾，乘興而來，盡興而歸。

　　藏區(qū)溫馨提示

　　很多少數(shù)民族地區(qū)，他們獨特的風(fēng)俗和民族習(xí)慣，以及非常重要的宗教信仰，都是我們覺得獨特甚至是詫異的地方，但請你牢記一點：

　　尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，善待他人

　　1、神山崇拜

　　在藏區(qū)，有連綿不盡的雪山，絕大部分的雪山，甚至包括一些不起眼的山脈，山峰，在當(dāng)?shù)厝诵闹�，都是至高無上的。比如，崗仁波切是藏區(qū)神山之首，梅里是藏區(qū)十三神山之一，每個村莊在附近一定有屬于自己村子的神山等等情況。對待這些雪山，神山，我們需要注意的是不要用手指指神山，而是應(yīng)該掌心向上，五指并攏來表示方向，當(dāng)然，對待寺廟、佛像、經(jīng)幡也是同樣的方法。

　　2、瑪尼堆

　　在藏區(qū)經(jīng)�？梢砸姷匠啥训氖^，放置在路口，或者山口，有很多的石頭上什么都沒有，但有的石頭上刻滿了精美的藏文或者圖畫。你也許會覺得很好奇，甚至想取一塊回家做為收藏。但請注意，這是非常不好的行為，因瑪尼石和瑪尼堆都是當(dāng)?shù)厝擞脕砥砀；蛘呦麨?zāi)減難的，在當(dāng)?shù)厝搜壑杏兄浅Ｖ匾囊饬x。因此，千萬不能去踩踏或者拾取瑪尼石和瑪尼堆。

　　3、白塔

　　這也是在藏區(qū)經(jīng)常可以見到的風(fēng)景，甚至可以說是藏區(qū)典型的標志。白塔的造型和樣式有很多種，具體代表的意義也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求豐收的。遇到白塔，包括瑪尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，還要注意：一定要按順時針方向繞行(剛好和開車相反)。

　　4、寺廟

　　藏區(qū)的寺廟非常多，有很多甚至是宗教和建筑的經(jīng)典，但進入寺廟也有不少的禁忌。首先是脫帽，然后不要高聲喧嘩，別戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的'，特別在大殿里，如果需要拍照，一定要征的喇嘛的同意。有的寺廟甚至不允許女士進入，還有的寺廟雖然允許女性進入，但不允許穿著暴露(裙子都不可以)的女士進入，所以請女士們一定注意。進入寺廟以后，遇到轉(zhuǎn)經(jīng)筒也可以用手去撥動他，讓轉(zhuǎn)經(jīng)桶把里面的經(jīng)文播撒向天際，但切記的也是順時針方向撥動。在大殿中，除了很多的佛像外，一般還有一個，甚至幾個比較高的座位，那是活佛或者寺廟主持的位置，千萬不要用手去觸碰，正確的方法是雙手合十，對著座位敬拜，如果可能，也可以購買一些哈達去敬獻。

　　5、遇到當(dāng)?shù)厝?/p>

　　友善和微笑是最好的表達方式，打招呼的簡單方式就是：五指并攏，掌心向上的抬幾下，對方一定會給你一個微笑!

　　6、藏區(qū)的絕對禁忌

　　藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉;

　　敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡;

　　吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響;

　　喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝;

　　禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌;

　　行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行;

　　不得跨越法器，火盆;

　　經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn);

　　忌諱別人用手觸摸頭頂。