高原自駕旅行必需品

　　在休閑的時候，我們有時會選擇自駕游來放松自己，那么高原自駕旅行需要準備什么物品呢?下面是小編給大家整理的關(guān)于高原自駕旅行必需品，歡迎閱讀！

　　高原自駕旅行必需品 1

　　個人用品

　　服裝：沖鋒衣褲(紅跟黃是最佳)、羽絨服、排汗內(nèi)衣、抓絨衣(高原地區(qū)早晚溫差較大，平均氣溫為25-3°，中午日照強烈的時候穿短袖即可，夜晚需加上外套，所以準備四季衣物為佳)

　　鞋襪：防水中低幫徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒適襪子

　　帽子、手套、絲巾、圍巾

　　太陽鏡(防紫外線能力越高越好!保護臉部面積越大越好!)

　　雨傘雨衣各1件(雨具、方便時的遮擋物)

　　防曬霜：30倍防曬霜

　　潤膚油、補水霜、潤唇膏(防曬最佳)

　　保溫水壺

　　食 品

　　高能量零食(能量棒、巧克力、牛肉干)

　　方便食品(自發(fā)熱米飯)

　　水果(易于保存的如：香蕉、蘋果、橘子等)

　　調(diào)味食品(老干媽、榨菜、其他真空包裝食品)

　　功能性飲料+礦泉水(維生素飲料、紅牛等)

　　證 件

　　身份證、駕駛證、行駛證、保險卡。

　　藥 品

　　感冒藥、腸胃藥、鎮(zhèn)痛藥、抗高反藥(紅景天、肌苷口服液、攜氧片)、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消炎藥、創(chuàng)可貼、維生素泡騰片(參考藥品：西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥)。請根據(jù)自身情況而定。

　　其 他

　　手電筒、電池，小刀，指南針，火柴，寬膠帶，防蚊水，其他未列個人所需物品。

　　進入高原之前的準備

　　進入高原前，可向有俱樂部的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張;

　　進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服紅景天、西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進入高原;

　　良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

　　高原自駕旅行必需品 2

　　首先青藏高原地區(qū)海拔高，太陽照曬和輻射強，所以遮陽帽、防曬霜、墨鏡等防曬遮陽裝備都要帶齊，避免出現(xiàn)曬傷的情況。其次西藏地區(qū)夜間降溫明顯，即使是夏季，最低溫低也有可能降到10度以下，所以提前做好保暖措施是必須的。提前準備好保暖內(nèi)衣、羊毛毯是非常明智的選擇，有部分自駕行的旅行可能會選擇戶外帳篷過夜，那么帳篷也應(yīng)該選擇保暖性好的款式。

　　在講完衣物方面之后，再講講更為關(guān)鍵的藥品。來西藏旅行的旅友最可能遭遇的問題就是高原反應(yīng)，對此也只有兩種辦法，第一種是提前進行健身，相對而言強壯的身體出現(xiàn)高原反應(yīng)的可能性更小，不過健身是需要長時間堅持的，不適合所有人。所以更簡單的是第二種方式藥物克服，隨身攜帶抗高原反應(yīng)的藥物，例如高院安、紅景天等，另外消炎藥、感冒藥、暈車藥這些常備藥品也最好一并帶上，避免遇到意外情況。腸胃不好的朋友，再隨身帶上腸胃藥，相信也不會忘記。

　　另外主要是個人證件、錢物這些方面，身份證當時是出行必備，否則你可能連西藏都無法到達，手機、充電器、充電寶也同樣是必不可少，如果你愛好攝影，那么還少不了相機、三腳架之類的。值得注意的是，西藏部分邊境景點是需要邊防證的，例如著名的珠峰，所以旅途規(guī)劃之前要先做好了解，其次工商銀行在西藏的網(wǎng)點相對較少，攜帶農(nóng)行、建行卡在西藏旅行可能會更方便一些。

　　仔細想想，去西藏之前需要準備的物品可屬實是不少，所以還會需要一個大容量旅行箱/包，以及一個貼身攜帶的背包，方便我們攜帶各式各樣的物品，甚至是在旅途中購買的紀念品。西藏風情海外旅行社有限公司建議，相較于輕裝簡行，還是做好準備會更讓人安心。

　　高原自駕旅行必需品 3

　　常規(guī)出行物品

　　1、證件：身份證、駕駛證、行駛證、（景區(qū)優(yōu)惠卡證）等，另備現(xiàn)金若干。

　　2、常用：手機、移動電源、充電器、相機及充電器、紙巾（濕巾）、保溫杯、雨傘、電熱水壺等。

　　3、洗漱：毛巾、牙膏牙刷、洗發(fā)液、香皂、拖鞋、洗衣液、電吹風、晾衣繩等。

　　4、藥品：藿香正氣水、感冒藥、黃連素、創(chuàng)可貼、其它備用藥。

　　5、防曬：遮陽帽、太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、多功能頭巾、口罩、手套。

　　6、換洗衣服，根據(jù)季節(jié)和時間長短確定件數(shù)，備用鞋。

　　7、食品：礦泉水、方便食品、水果（水果刀）、糖果等，根據(jù)時間長短確定數(shù)量。

　　8、車上常備：抽紙、加油卡、零鈔、垃圾袋、擦車布、急救包、小工具、應(yīng)急食品等。

　　9、長途備用：（對講機及充電器）、充氣泵、電瓶線、拖車繩、燃油添加劑、玻璃水、（防滑鏈）、工兵鏟、備用車鑰匙、

　　10、煮飯：電壓力鍋，移動電源，碗筷、戶外灶具套裝、折疊小桌凳、野餐墊及所需食材等。

　　11、戶外：登山鞋、速干褲、速干T恤、皮膚風衣、（沖鋒衣、抓絨衣）、戶外背包（常備創(chuàng)可貼、黃連素、壓縮餅干、戶外小手電等）。

　　12、露營：睡袋、墊子、（帳篷）、天幕等

　　以上為自駕出行的物品，1-8，基本上每次出行都需要，9-12，根據(jù)出行安排選帶。

　　自駕西藏準備的物品

　　此次西藏行，因為海拔太高，時間也緊，沒打算露營和長距離徒步。上述物品只需要1-10項。此外，還另外準備了：

　　1) 證件：邊境證

　　2) 防高反：葡萄糖粉4袋（18小包/ 袋），便攜氧氣1瓶（應(yīng)急備用），

　　3) 飲料：紅牛，礦泉水（途中可補充）。

　　4) 食材：大米，燕麥片，袋裝面、罐頭、臘肉香腸、榨菜、老干媽、蔬菜、水果等適量（途中再補充），調(diào)料若干。

　　5) 方便食品：八寶粥，自熱米飯，桶裝方便面，自制烤餅等。

　　6) 應(yīng)急食品：壓縮餅干。

　　7) 四季衣服，高原氣候多變。

　　8) 更衣帳篷（應(yīng)急廁所）。

　　9) 辛烷值增強劑（提升汽油標號的，加不到95號時備用）。

　　10) 備了些糖果給偶遇的藏區(qū)小朋友（其實還應(yīng)該備點學(xué)習用品）。

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