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出國(guó)旅游需要帶什么
出門旅行，興奮之余整理瑣碎的行李也是一件辛苦的事情，丟三落四的習(xí)慣更是影響心情，那么想要出國(guó)旅行前需要準(zhǔn)備些什么裝備呢?下文是旅游網(wǎng)整理收集的出國(guó)旅游需要帶什么，供大家參考。
出國(guó)旅游需要帶什么
護(hù)照等等其他證件：
1、生活必需品準(zhǔn)備：包括洗漱用品，必備物品，小針線包，化妝品盒，多用刀具，實(shí)用地圖，剪指甲刀，防曬霜油等;
2、服裝鞋帽準(zhǔn)備：包括應(yīng)季服裝(夏季兩三套，冬季一兩套，主要以適用為宜，切忌過(guò)少或過(guò)多，還要有一套正式禮儀服裝，以備正式場(chǎng)合派用)，鞋子兩雙(以輕便舒服為要)，帽子(夏季涼帽，冬季防寒帽);
3、行李箱包準(zhǔn)備：堅(jiān)固耐用的旅行箱或背包，箱包忌過(guò)大，托運(yùn)時(shí)不方便，皮箱最好有滑輪，以利搬運(yùn)方便。皮箱包上用不干膠條貼上自己的名簽(中英文姓名，國(guó)別，前往國(guó)家地區(qū))。此外還要準(zhǔn)備一隨身攜帶的手提袋或挎包腰包，以備裝貴重物品，如護(hù)照證件，地圖，筆記本，照相機(jī)，錢包等;
4、旅游資料準(zhǔn)備：出發(fā)前最好閱讀一些介紹前往國(guó)家旅游景點(diǎn)、風(fēng)土人情、民俗習(xí)慣及歷史等方面的書籍資料，從而產(chǎn)生一個(gè)總體印象，使整個(gè)旅游過(guò)程減少盲目性和被動(dòng)性;
5、禮品準(zhǔn)備：國(guó)外都有收取小費(fèi)的習(xí)慣。一般隨團(tuán)旅游者的小費(fèi)由全程陪同統(tǒng)一付給當(dāng)?shù)厮九闳藛T，作為旅游者個(gè)人可準(zhǔn)備一些帶有我國(guó)民俗特色的小工藝品等(如民間剪紙，京劇臉譜等)作為小禮品送給朋友。
出行前時(shí)間安排
行前60-30天：
1.申請(qǐng)護(hù)照
2.訂機(jī)票、旅館
3.申請(qǐng)簽證
4.申請(qǐng)信用卡
行前15-10天：
1.預(yù)防接種：提前十天接種，以免旅途中發(fā)生接種反應(yīng)
2.申請(qǐng)國(guó)際駕照
行前10-1天：
1.申請(qǐng)外幣
2.投保旅行平安險(xiǎn)
3.參加旅行社行前說(shuō)明會(huì)
4.出發(fā)前一天打包行李
出發(fā)當(dāng)天：
1.在班機(jī)起飛前2小時(shí)抵達(dá)機(jī)場(chǎng)，別忘記攜帶重要物品
2.順利出發(fā)，全程樂(lè)翻天!
行李打包方法
1、大衣怎么放?
如果出游的國(guó)家或地區(qū)正值寒冬時(shí)，免不了要帶一件保暖的御寒大衣，但是大衣所占的空間比較大，未免大衣在行李托運(yùn)的過(guò)程中被擠壓弄皺，建議放在行李箱的另外一邊較淺側(cè)。將大衣用行李箱內(nèi)的附的衣架平整的拉好，如果有皺折的地方使用蒸氣熨斗燙平。大衣對(duì)折后整齊地放入行李箱中，將衣架固定在行李箱的卡鎖上，注意是否扣緊不會(huì)移動(dòng)。
2、靴子與襪子
靴子在行李的收納過(guò)程中，最怕被擠壓導(dǎo)致變形，往往到了目的地打開行李發(fā)現(xiàn)靴子已經(jīng)慘不忍睹得看不出靴型，那可是會(huì)掃了旅行的游興呢!那就把把襪子塞進(jìn)靴中吧，聰明收納一舉兩得;把襪子卷起來(lái)塞進(jìn)靴子當(dāng)中，支撐住靴子的形狀;最好使用專門鞋袋將靴子放進(jìn)去，與行李箱其它物品隔絕，保持行李箱干凈清爽度。
3、衣
對(duì)于內(nèi)衣怎么打包，估計(jì)出行的MM也一定挺苦惱的。有什么辦法不會(huì)讓內(nèi)衣壓扁變形呢?怎么折才是最省空間的呢?技巧：從內(nèi)衣的中心反摺重疊可以把內(nèi)褲塞在里頭襯著，以防鋼圈壓扁變形。
4、其它衣物
準(zhǔn)備不同大小的封口袋，根據(jù)衣物的類別封裝打包，例如：上衣、褲子、貼身衣物等。接著置入封口袋中，一袋袋整齊地放入行李箱的最上方，要用哪一樣直接拿出來(lái)很方便哦，又不會(huì)皺皺的很難看。
交叉后折疊法：兩件反放中間重疊，向里面中心對(duì)折，褲子同理方式折疊，把折好的衣服褲子分別往上疊高。分類放進(jìn)封口袋中，使用時(shí)直接拿出來(lái)方便又防皺，選擇不透明的封口袋，貼身衣物交換洗的臟衣物擁有高度的隱私權(quán)，即使過(guò)海關(guān)檢查也不用怕尷尬
5、洗漱用品和護(hù)膚品
瓶瓶罐罐的護(hù)膚品、化妝品、藥物、洗漱用品要如何完整收納，讓你出門旅行輕便又舒服呢?
基本上依種類用網(wǎng)袋裝成三部分：護(hù)膚類、化妝品類、急救小物類，讓你在找尋所需要的物品時(shí)可以一目了然的搜尋到所在位置。搭飛機(jī)時(shí)，受到飛機(jī)機(jī)艙壓力的影響，護(hù)膚品最好選擇旋轉(zhuǎn)式瓶口，或有瓶塞的瓶子，以免乳液受壓后溢出弄臟行李。瓶子的乳液只要裝到七分滿，或是以手指輕壓，將瓶?jī)?nèi)空氣擠出，可以減少乳液受壓溢出的狀況。
6、小物件打包
電子產(chǎn)品如相機(jī)、手機(jī)、手提電腦——的電源線以及usb線等，最好也集中放在一起，既方便打包，也便于旅途中隨時(shí)查找和使用。圍巾卷起來(lái)掖進(jìn)衣物的空隙中，可以固定行李箱物品不會(huì)移位;可以將腰帶卷起來(lái)，然后放入網(wǎng)袋之中，千萬(wàn)別因?yàn)橥酥匾C件破壞了你完美的行程，找一個(gè)有拉鏈的護(hù)照證件包，讓你能玩得更加安心。
出國(guó)旅游必帶物品清單
必備的一些藥品
消炎藥，創(chuàng)可貼，風(fēng)油精，感冒藥，止痛藥、暈車藥、止瀉藥、防曬膏等，可以買一個(gè)合適的醫(yī)藥包，方便攜帶，且不占地方。
地圖和旅游指南
地圖的話可以買紙質(zhì)或者下載地圖軟件，以免迷路。去別的國(guó)家之前，可以先購(gòu)買一本當(dāng)?shù)氐穆糜沃改�，在玩的時(shí)候也可以知道哪些景點(diǎn)最好玩，不會(huì)錯(cuò)過(guò)。
旅行的日用品
掛式漱洗包，收縮式漱口杯等等不占空間的日用品。
行李箱或者背包
背包一定要背起來(lái)舒服和適合自己的體型的，另外容量一定要大，最好是可背、提兩用的，那樣既能保證所有物品的攜帶，又能保證旅游的過(guò)程中更加方便攜帶。行李箱不宜過(guò)大。
通用轉(zhuǎn)換插頭
每個(gè)國(guó)家的插頭插座的標(biāo)準(zhǔn)都不盡相同。帶了需要的電器卻發(fā)現(xiàn)無(wú)法使用是很惱人的事，在外地要買也麻煩。最好出發(fā)前備有一個(gè)轉(zhuǎn)換插頭。
各類證件
身份證，護(hù)照，簽證，包括證件的副本，都一定要保管好，一旦丟失，可是連海關(guān)都過(guò)不了的。這不用多做解釋，唯一要強(qiáng)調(diào)的是，多帶幾份副本，以防遺失正本時(shí)用上。
翻譯軟件
出國(guó)在外，語(yǔ)言溝通是個(gè)很大的問(wèn)題，下載一個(gè)翻譯軟件即可輕松搞定。需要的可以租個(gè)移動(dòng)WIFI，網(wǎng)上有賣。
少量的現(xiàn)金及信用卡
換上一些當(dāng)?shù)氐男♀n和硬幣，以備買小物品或給小費(fèi)，住酒店、上較高尚餐廳用餐的話，當(dāng)然是以信用卡付錢，總之在國(guó)外現(xiàn)金少帶，首飾別帶，以免錢財(cái)外露，避免碰到不法分子，帶信用卡是最方便的，一般刷信用卡還可以打折。
出國(guó)旅游注意事項(xiàng)
1、警惕上當(dāng)受騙。
目前社會(huì)上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時(shí)，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”，以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟(jì)、財(cái)物上的損失。
2、注意衛(wèi)生與健康。
旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，無(wú)疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。
3、尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。
我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說(shuō)：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
4、講文明禮貌。
任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。
5、愛護(hù)文物古跡。
旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。
6、注意旅途安全。
旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7、帶個(gè)小藥包。
外出旅游要帶上一些常用藥，因?yàn)槁眯须y免會(huì)碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無(wú)患。
8、要有周密的旅游計(jì)劃。
即事先要制定時(shí)間、路線、膳宿的具體計(jì)劃和帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車、船時(shí)間表及必需的行裝（ 衣衫、衛(wèi)生用品等）。
外出旅游怎樣保持身體健康
注意飲食營(yíng)養(yǎng)
外出旅游中，雖然有車、船等交通工具代步，但畢竟少不了要步行甚至爬山越嶺，體能的消耗相當(dāng)大，身體體質(zhì)稍差一些的人，經(jīng)過(guò)緊張勞累的旅游活動(dòng)，免不了會(huì)降低身體的抗病能力，因此，最好在飲食方面，要有較好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。健康情況正常的入，旅游活動(dòng)主要目的是鍛煉身體、開闊視野和放松緊張情緒，可以吃些西洋參、牛奶和多種維生素來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，在日常飲食方面適當(dāng)進(jìn)食一些肉食品、蔬菜和水果等，對(duì)維持身體的各種生理功能，使人精力充沛，都有很好的作用。
防范旅游病
在旅游中，很容易發(fā)生一些常見病和創(chuàng)傷，必須有所防范，并掌握一些救護(hù)的方法，做到有備無(wú)患。每個(gè)人的體質(zhì)都各不相同。有些人在乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)身體不適，胸悶、臉色緋紅、蒼白發(fā)青、眩暈惡心，甚至嘔吐不止。這與旅途顛簸、心情緊張以及飛機(jī)上、車上、船上的空氣不夠流通有關(guān)。有這種病的旅游者，在出發(fā)旅游前就應(yīng)預(yù)先購(gòu)備好防眩暈的藥物以及清涼油等。出發(fā)前一天晚上，要盡量設(shè)法睡一個(gè)好覺，上車（機(jī)、船）后，應(yīng)盡量挑選距離發(fā)動(dòng)機(jī)遠(yuǎn)些并且靠窗口較透空氣的座位，以減少噪音和振動(dòng)感。旅途中還可聊聊天，打開隨身聽欣賞欣賞音樂(lè)，并帶些梅子、葡萄干、牛肉干等零食不時(shí)的吃一點(diǎn)，以分散和轉(zhuǎn)移注意力，降低眩暈的發(fā)生率和發(fā)生程度。
四、外出旅游需要預(yù)防哪些疾病
傷風(fēng)感冒
在旅游途中，由于活動(dòng)多，比較疲勞，身體的抵抗力較差，加上有時(shí)衣服未及時(shí)穿上。一旦受風(fēng)寒，就容易患上傷風(fēng)感冒。尤其在涉水的旅行之后，渾身熱汗淋漓之時(shí)，禁不住脫下外衣納一下涼，但經(jīng)不了多久，汗水干了，由于此時(shí)毛孔都張開著，就容易受寒患上傷風(fēng)感冒。
許多旅游者都是在這種情況下患上傷風(fēng)感冒的，所以要特別當(dāng)心出汗脫衣服后，要即時(shí)穿上，不能等到?jīng)鰰r(shí)再穿，否則就來(lái)不及了。此外在夜間行車時(shí)，窗外涼風(fēng)直往車內(nèi)灌，這時(shí)注意加穿衣服保暖，并關(guān)小窗口，要盡量避開風(fēng)口，否則也容易患上傷風(fēng)感冒。因而，在旅游之前，必須備帶好治療感冒的藥物，一旦發(fā)現(xiàn)有患感冒的跡象，應(yīng)盡快服藥，以減輕病情并獲得痊愈。
上火
在旅游途中，有些人由于生活節(jié)奏的突然改變，會(huì)嚴(yán)生食欲不振，心緒不寧，兩面潮紅，甚至嘴唇也發(fā)炎潰瘍，有的甚至連嘴巴都不易張開，這就是人們常說(shuō)的"上火"現(xiàn)象。
上火現(xiàn)象，一般是生活缺乏規(guī)律、精神緊張焦躁、過(guò)度疲勞以及對(duì)當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件不適應(yīng)所引起的，要避免發(fā)生上火，最重要的是在參與旅游之前，先要制定出一個(gè)比較詳細(xì)具體的旅游計(jì)劃，一切按照旅游計(jì)劃進(jìn)行，這樣，就不會(huì)有那么多緊張焦慮和過(guò)分煩心的事了。但如果不作自助旅游而去參加旅行社的團(tuán)隊(duì)旅游，吃、住、行的問(wèn)題都由旅行社操辦，就可以省事得多，而不致發(fā)生上火的病癥。
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