適合60歲老人旅游的地方
1、國(guó)內(nèi)適合老人旅游的地方
1.1、海南三亞，海南三亞是我國(guó)唯一的一個(gè)地處濃厚熱帶海洋性氣候城市,據(jù)統(tǒng)計(jì),三亞每立方厘米空氣中含1000個(gè)負(fù)氧離子,可謂天然氧吧,空氣質(zhì)量全國(guó)第一、世界第二,許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅游,病情都得到緩解。
1.2、廣西北海，北海氣候溫和,年平均溫度23攝氏度,冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑,特別是空氣中負(fù)氧離子含量高出內(nèi)地50-100倍,絕對(duì)是是老人康復(fù)、療養(yǎng)的最佳選擇。
1.3、廈門(mén)鼓浪嶼，“城在海上,海在城中”,廈門(mén),一座風(fēng)姿綽約的“海上花園”,四季如春,可以說(shuō)是全國(guó)環(huán)境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來(lái)廈門(mén),在鼓浪嶼上度過(guò)一個(gè)悠閑下午,呼吸下清新的空氣,身心都可以得到放松。
1.4、青島，青島素有“東方瑞士”之美譽(yù)。凡是來(lái)青島旅游觀光的中外人士,無(wú)不為青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這里,游泳趕海,曬日光浴,或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運(yùn)會(huì)帆船比賽的一些展品,都不失為一種休閑度假方式。
2、國(guó)外適合老人旅游的地方
2.1、澳大利亞呼吸新鮮空氣
純凈的空氣,完全沒(méi)有污染的農(nóng)作物,舒緩的生活節(jié)奏,友好的人們,9月的澳大利亞氣候溫暖而愜意,既有人文景觀,也有自然景觀。
2.2、俄羅斯追憶紅色歲月
對(duì)于上世紀(jì)40年代至50年代出生的人來(lái)說(shuō),所接受的外國(guó)文化主要就是俄羅斯文化。《田野靜悄悄》、《苦難的歷程》、《莫斯科郊外的晚上》、《苦難的歷程》……世界上也許再?zèng)]有一個(gè)國(guó)家,能像俄羅斯一樣如此勾起老人懷舊的情愫了。
2.3、法國(guó)感受秋之浪漫
金色的落葉,朱紅的鮮花,藍(lán)色的天空,以及空氣中彌漫不散的咖啡香氣。關(guān)于秋天的浪漫,你想要的一切,都可以在這里找到。
3、老人外出旅游的注意事項(xiàng)
3.1、老人易疲勞且不易恢復(fù),旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支可休息幾天或中止旅行。在長(zhǎng)時(shí)間步行游覽時(shí)應(yīng)隨時(shí)坐下小憩。
3.2、老人體溫調(diào)節(jié)功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時(shí)增減。行走出汗時(shí)不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的`地區(qū),睡前要蓋好被毯,夜間風(fēng)起雨來(lái)時(shí)要關(guān)好門(mén)窗。
3.3、老人胃腸功能減弱,水土不服容易引起消化功能紊亂,所以飲食應(yīng)以清淡為宜,多吃些新鮮蔬菜和水果,少食油膩和辛辣生冷食物,最好少飲或不飲酒。
老人旅游的前期準(zhǔn)備
1、臨行前要體檢,老年人出門(mén)旅游前都應(yīng)體檢,征得醫(yī)生同意,方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情,選定旅游點(diǎn),安排旅行日程,能遠(yuǎn)則遠(yuǎn),不能遠(yuǎn)則近,不要勉強(qiáng)。出發(fā)后要及時(shí)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情,獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí),要有人陪同照顧。
2、攜帶常用藥物,除攜帶平時(shí)服用的藥物外,如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥,還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類(lèi)的藥物。急救藥隨身帶,以應(yīng)急需。若暈車(chē)船,還應(yīng)帶上防暈藥。
4、老人旅游的好處有哪些
1、身心的放松,放飛的心情。一旦離家出游,一切大事小事、煩心事、家務(wù)事都拋在身后,無(wú)鬧心事一身輕;領(lǐng)略新景、新鮮事為之煥然一新。賞景的心情與居家過(guò)日子截然不同,精神的放松。心態(tài)的放松就會(huì)對(duì)血壓,血糖,心跳有的微妙的改變,對(duì)有些慢性病癥有一定的緩解。
2、緩解孤獨(dú)感、郁悶癥。當(dāng)代空巢留守老人與日聚增,多年甚至十幾年兩個(gè)老人對(duì)影向坐,面面相覷。如果一大群老人結(jié)伴一起坐車(chē),一塊住宿,一同爬山,同桌吃飯,笑語(yǔ)連連,其樂(lè)融融。抑郁癥、凄涼感一掃而光。
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