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西藏旅游的攻略

時(shí)間:2020-10-08 08:49:03 旅游攻略 我要投稿

西藏旅游的攻略

  導(dǎo)讀:西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風(fēng)光聞名。它地域遼闊,地貌壯觀、資源豐富。自古以來,這片土地上的人們創(chuàng)造了豐富燦爛的民族文化。下面是小編整理的西藏旅游的攻略,歡迎閱讀!

  攻略一、什么時(shí)候到西藏旅游最好?5-10月進(jìn)藏旅游合適嗎?

  什么時(shí)候最適合到西藏旅游?

  每年的3月份開始,一直持續(xù)到10月份都是很適合到西藏旅游的季節(jié),這段時(shí)間西藏不太下雪,也是各景色最漂亮的時(shí)候,幾個(gè)重要的節(jié)日(如桃花節(jié),雪頓節(jié))也是在這段時(shí)間。其中3-4月是淡季,5月6月和9-10月是平季,7-8月是旺季。

  平季進(jìn)藏往返車票比較好買,也容易買到折扣票,平季的西藏景色也很美,性價(jià)比好,推薦選擇這段進(jìn)藏的時(shí)間;

  如果你對(duì)西藏這塊圣土向往已久,如果你早已蠢蠢欲動(dòng)

  攻略二、如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防高原反應(yīng)?

  認(rèn)識(shí)高原反應(yīng)

  高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后,身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差,700米左右時(shí),就會(huì)有高原反應(yīng)。

  高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。

  部分人因含氧量少而出現(xiàn):嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。

  部分人因空氣干燥而出現(xiàn):皮膚粗糙、嘴唇干裂等。

  如何預(yù)防或減輕高原反應(yīng)?

  大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應(yīng),一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循。

  避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它,許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:對(duì)高原有恐懼心理,缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。

  出現(xiàn)高原反應(yīng)是正常現(xiàn)象,不用緊張,一般休息好1-2天就可以很好的適應(yīng)。

  建議初到高原地區(qū):

  不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做體力勞動(dòng)。

  不可暴飲暴食,以免加重消化器官負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙。

  多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水。

  注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

  不要一開始就吸氧,盡量要自身適應(yīng)它,否則,你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了(依賴性非常強(qiáng))

  可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品:

  高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達(dá)西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種,出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效)等等。

  對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。

  如果您能適應(yīng)酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。

  什么人不宜進(jìn)藏?

  有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜進(jìn)藏,如果要進(jìn)藏請(qǐng)咨詢醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生意見。

  攻略三、去一趟西藏要花多少錢??

  整體費(fèi)用 = 當(dāng)?shù)赝祷疖嚮驒C(jī)票費(fèi)用 + 酒店住宿 + 景區(qū)門票 + 當(dāng)?shù)剀囐M(fèi) + 餐費(fèi) + 其他花銷

  具體費(fèi)用根據(jù)所在城市往返西藏交通所需費(fèi)用,行程計(jì)劃不同而有所不同。

  目前只有部分城市有直達(dá)拉薩的火車或航班(查看費(fèi)用和購票指南),如果所在地的沒有直達(dá)拉薩的火車或航班可到就近城市轉(zhuǎn)乘,四、五月如果提前預(yù)訂常?梢再I到較好折扣的往返機(jī)票。

  攻略四、西藏經(jīng)典經(jīng)典介紹(推薦)

  拉 薩:布達(dá)拉宮,大昭寺,八角街

  林 芝:秀巴古堡,中流砥柱,雅魯藏布江大峽谷,巨柏林,巴松錯(cuò),魯朗林海

  日喀則:羊卓雍錯(cuò),卡若拉冰川,扎什倫布寺,珠峰大本營(yíng)

  那 曲:納木錯(cuò),羊八井

  阿 里:岡仁波齊,瑪旁雍錯(cuò),古格王朝,班公錯(cuò),佩枯措

  其 他:然烏湖,米堆冰川

  攻略五、為什么第一次進(jìn)藏旅游不建議自助游??(必讀)

  不少人受過一些不正規(guī)旅行社的窩囊氣,一氣之到任何地方都想“自游”?

  如果您是第一次入藏,由于對(duì)西藏地理,人文,環(huán)境不熟悉,奉勸您選擇正規(guī)旅行社參團(tuán),不要考慮“自游”,原因如下:

  安全方面保障:

  西藏屬高原地區(qū),環(huán)境和內(nèi)地常規(guī)景區(qū)不一樣,如果出現(xiàn)高反,參團(tuán)游的話,有導(dǎo)游,司機(jī)同團(tuán)人員照顧,免去很多危險(xiǎn)。自游因貪圖便宜極易上當(dāng)受騙,常會(huì)乘坐沒有正規(guī)拍照的黑車或黑司機(jī),人身安全沒有保障。旅行社的車都正規(guī)的旅游用車,司機(jī)也是對(duì)藏地很熟悉的老司機(jī),行程安全上沒法比!

  西藏本來遠(yuǎn)在西邊,人生地不熟的,而西藏的旅行社之間都有業(yè)務(wù)合作關(guān)系,對(duì)當(dāng)?shù)氐牡厍橐卜浅A私猓瑢?duì)車子、路況、地形及各個(gè)環(huán)節(jié)可能出現(xiàn)不安全因素的地方都做了專業(yè)的考察,踩線。而且為保護(hù)旅游者的利益,旅行社一般都代旅游者向保險(xiǎn)公司支付旅游途中全方位地方保險(xiǎn)費(fèi),旅游團(tuán)是有組織的行動(dòng),在吃、住、行、游、購、娛等方面均有安排,減少了各項(xiàng)因自己辦理但對(duì)當(dāng)?shù)厍闆r不熟悉而帶來的麻煩與失誤,這樣無形中減少了許多不安全因素。

  當(dāng)旅行社在旅游服務(wù)過程中出現(xiàn)質(zhì)量問題,游客可向當(dāng)?shù)氐穆糜钨|(zhì)量監(jiān)理所投訴,并在該旅行社所交納的質(zhì)量保證金中扣除應(yīng)賠款項(xiàng);旅行社在組團(tuán)旅游時(shí),為保護(hù)旅游者的利益,必須代旅游者向保險(xiǎn)公司支付旅游途中全方位的旅游保險(xiǎn)費(fèi),使游客安全有保障。(已發(fā)的)

  費(fèi)用方面可控:

  在出發(fā)前,旅行社在合同中就吃住行游等各項(xiàng)費(fèi)用詳細(xì)的列明了清單,額外的支出費(fèi)用就自己掌握,出發(fā)前對(duì)旅游的整體預(yù)算了然于胸;

  “自游”的費(fèi)用不用說經(jīng)常會(huì)大大超支,同時(shí)還有大量不可預(yù)見的費(fèi)用在等著你。單個(gè)人的交通費(fèi)用,景點(diǎn)門票,房費(fèi)與旅行社數(shù)千人的客量的價(jià)格也不可同日而語。即使是自駕游的朋友,也最好先通過旅行社訂好房訂好票設(shè)計(jì)好行程準(zhǔn)備好路線。同時(shí),旅行社可幫助提供行程設(shè)計(jì)、安全控制等,不然,車子開到景區(qū)了在去找酒店,找到酒店了在去砍價(jià),特別是如果在黃金周里房間緊張未必有房間,就是有大多也只有挨宰的份。

  曾有朋友一個(gè)人去過西藏,聽別人講一趟最多花費(fèi)5000元,結(jié)果花了8000多元還沒有打住,雖然帶了很多銀行卡,但不是所有的地方都方便,費(fèi)用大超支,吃住條件也打了不少折扣。

  節(jié)約時(shí)間:

  有些朋友說,我自己出去不用人管可自由了,但是,到了上班時(shí)間買不到車票回不來怎么辦?到了吃飯時(shí)間沒有餐館怎么辦?到了睡覺時(shí)間沒有酒店怎么辦?到了酒店人家價(jià)格貴不說,客滿了怎么辦?行程耽擱了,很多工作就會(huì)受到影響,而且可能一路大部分時(shí)間就用在找西藏住宿,找到酒店還要花時(shí)間討價(jià)還價(jià),真正游玩的時(shí)間并不多。

  服務(wù)保證:

  由旅行社代為選擇旅游路線,可避免旅游者掌握旅游知識(shí)和信息不充分,不全面的缺陷。旅行中的酒店、車輛、景區(qū)、旅行社較早的了解了情況,又是多年的'合作關(guān)系,服務(wù)質(zhì)量相對(duì)有保證的多,旅行社有專門機(jī)構(gòu)和人員,即旅行社的計(jì)調(diào)部、外聯(lián)部及計(jì)劃、外聯(lián)人員,從事采集信息,分析市場(chǎng)行情,編排和為旅游者選擇路線等業(yè)務(wù)。由于這種專業(yè)化及其不斷的經(jīng)驗(yàn)積累,使得所編排和選擇的旅游路線更為合理,在提高旅游質(zhì)量,充分實(shí)現(xiàn)出游目的同時(shí),還可使旅游者的時(shí)間和費(fèi)用支出相應(yīng)得到節(jié)約。

  攻略六、到西藏旅游選擇本地旅行社還是西藏旅行社好?如何正確選擇旅行社?(推薦閱讀)

  選擇本地旅行社還是西藏旅行社好?

  一般來說同樣的價(jià)格西藏旅行社服務(wù)品質(zhì)更好,更有保障!特別是到了旺季布宮門票和出藏火車票都有保障。

  常常會(huì)有客人說同樣的線路當(dāng)?shù)芈眯猩鐖?bào)價(jià)比你們西藏旅行社的價(jià)格還低,

  為什么會(huì)存在這種現(xiàn)象?通常來說有以下2種原因,

  原因1,一般來說,旅行社的報(bào)價(jià)包括兩種:一種是全包價(jià),即包括交通、住宿、餐飲、門票等;另一種是小包價(jià),即只包一部分費(fèi)用或在某一段行程中的費(fèi)用,剩下部分都是自費(fèi)項(xiàng)目,甚至有強(qiáng)制購物安排等。因此,游客在報(bào)名時(shí)一定要問清收費(fèi)價(jià)格中包括哪些部分,還有哪些需要自理。一些旅行社,為了爭(zhēng)搶客源,拼命壓低報(bào)價(jià),面對(duì)低價(jià)的時(shí)候一定要格外注意,這多半是在后面設(shè)好了圈套等著你去鉆。

  原因2,本地旅行社通常都沒有西藏旅游的經(jīng)營(yíng)資質(zhì),一般以低價(jià)吸引客人參團(tuán),最終還是交給西藏旅行社接待,如果團(tuán)費(fèi)很低,為了掙錢常會(huì)把游客賣給拉薩的私人社接團(tuán);拉薩的私人社為了生意就用低于成本價(jià)格接團(tuán),低廉的價(jià)格,只能用一些7角錢一公里的黑車跑,沒旅游牌或是極差的舊車走行程,黑車接團(tuán)不出事就算了;要是出了事的話保險(xiǎn)公司是不會(huì)賠償?shù)模有能降低成本的就是安排很偏僻酒店沒有獨(dú)立衛(wèi)生間的酒店安排給游客;另外還常常會(huì)編各種理由更改行程,變相加錢,或安排有強(qiáng)制購物,強(qiáng)制加點(diǎn)這些內(nèi)容,這樣一個(gè)行程下來就差了不止幾百元。

  除此之外,低價(jià)團(tuán)還會(huì)帶來的問題是,布宮門票沒保證。一到游客稍多時(shí)因布達(dá)拉宮門票緊張之故,就會(huì)天天有外地團(tuán)滯留拉薩好幾天上不了布宮和買不到返程火車票。另外,每到旅游旺季,都會(huì)出現(xiàn)大量外地旅行社游客滯留西寧買不到進(jìn)藏火車票的現(xiàn)象發(fā)生,這是因?yàn)橥疚鲗幍幕疖嚻笔掷m(xù),費(fèi)價(jià)格上漲太多,超出原來西藏地接社(多是私人旅行社,他們以低于成本價(jià)接客)的預(yù)算,火車票手續(xù)費(fèi)上漲,出現(xiàn)虧本,就會(huì)出現(xiàn)甩團(tuán)現(xiàn)象,因此就會(huì)把游客丟下不管。

  從出行時(shí)間和便捷方面考慮,本地旅行社的線路一般很少,通常只有1-2條可以選擇,常常會(huì)遺憾的錯(cuò)過某些很向往的經(jīng)典景點(diǎn),發(fā)團(tuán)時(shí)間也比較固定,出行時(shí)間要跟著旅行社的團(tuán)走,很不方便。如果因?yàn)楣ぷ鞯仍蚣倨诘⒄`時(shí)間,原本計(jì)劃好的旅游計(jì)劃就泡湯了。西藏旅行社的線路很全,基本都可以天天發(fā)團(tuán),可以根據(jù)自己的價(jià)格靈活選擇和安排;什么時(shí)候來都可以,非常方便。

  如何正確選擇西藏旅行社?

  建議到西藏旅游的游客最好選擇有信譽(yù)的正規(guī)品牌大旅行社,這樣才能保證進(jìn)出西藏火車票及布達(dá)拉宮門票。

  選擇西藏本地旅行社時(shí)要看清旅行社名稱、地址、許可證號(hào)、經(jīng)營(yíng)范圍,一旦發(fā)生旅行社違約或服務(wù)質(zhì)量等問題,這些都是投訴的重要依據(jù)。要注意:一是沒有社名、地址,只有報(bào)價(jià)線路和聯(lián)系電話,這樣的廣告多數(shù)是旅行社掛靠或承包部門打的,他之所以不敢公開亮出身份是怕被查處。二是是以商務(wù)考察、代辦護(hù)照、機(jī)票等形式變相經(jīng)營(yíng)出國(guó)旅游。三是以咨詢公司名義經(jīng)營(yíng)旅游業(yè)務(wù),游客權(quán)益無法得到很好保護(hù)。

  攻略七、如果跟團(tuán)游,參加散客團(tuán)還是獨(dú)立包車好?

  跟散團(tuán)還是獨(dú)立包車游,根據(jù)自己的情況來決定。主要是同行人數(shù)和預(yù)算方面考慮:

  一般來說,如果您同行的人比較少,比如1-2位,旅游預(yù)算不多建議跟團(tuán)比較合適,

  優(yōu)點(diǎn):散客拼團(tuán)的價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,價(jià)格一般比獨(dú)立包團(tuán)要便宜30%-50%。(查看當(dāng)季拼團(tuán)線路)

  缺點(diǎn):行程相對(duì)固定,不能按照自己的意愿設(shè)計(jì)行程。

  獨(dú)立包車的好處:是可以純玩,景區(qū)停留時(shí)間很自主,景點(diǎn)和行程計(jì)劃也可以自助設(shè)計(jì)安排。

  如果預(yù)算充足,可以根據(jù)自己的情況作出合適的選擇。

  缺點(diǎn)是:費(fèi)用比較昂貴

  多少人適合獨(dú)立包車游?

  一般建議4人以上包車比較合適,4人可以包一輛越野車,4人以上可以用7-14坐的商務(wù)車,更多的話可以用旅游巴士。2個(gè)人也可以獨(dú)立包車游,只是費(fèi)用相對(duì)貴些。

  獨(dú)立包車怎么計(jì)算費(fèi)用?

  西藏這邊獨(dú)立包車跟內(nèi)地不同,費(fèi)用按公里數(shù)核算,根據(jù)行程計(jì)劃,游玩的景點(diǎn),用車,住宿條件的不同獨(dú)立核算。

  如果需要包車服務(wù),需要和工作人員確認(rèn)出行計(jì)劃獨(dú)立核算。(可咨詢?cè)诰客服或撥打400-999-0032咨詢)

  攻略八:進(jìn)藏旅游七大須知

  【不宜進(jìn)藏者】有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏,請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

  【出行須知】在拉薩攜帶現(xiàn)金和銀行都都比較方便,也很少出現(xiàn)安全問題,下地區(qū)日喀則,林芝等建議帶現(xiàn)金。西藏旅程,靜心游玩做個(gè)慢行者。一路狂奔的結(jié)果是,一臉蒼白,一腦空白;惟一可能留下的就只有一張呆若木雞般的紀(jì)念照和吹牛時(shí)的添油加醋。有人感慨,眾里尋他千百度,原來“慢生活”就在西藏…

  【如何進(jìn)藏】進(jìn)藏最佳方案(火車進(jìn)、飛機(jī)出),據(jù)權(quán)威專家評(píng)測(cè):步步升高的形式適應(yīng)青藏高原缺氧(拉薩的含氧量相當(dāng)于內(nèi)地75%--85%)比較有益,加之載乘豪華氧吧艙列車穿越了昆侖山、唐古拉山、念青唐古拉山、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、沿著五道梁、沱沱河、雁石坪、三江源、濕地、草原、措那湖、羊八井蜿蜒而過,壯麗的景色無與倫比。

  【治安問題】西藏的治安普遍很好,好過內(nèi)地的不少城市;因?yàn)槿裥沤痰脑,藏民都非常淳樸和熱情,您可盡情旅游。

  【旅行安全提示】在西藏旅行的危險(xiǎn),主要來自天災(zāi),諸如塌方,暴風(fēng)雪、大水、交通事故等因素。所以旅行中,所選旅游車輛的性能、司機(jī)對(duì)路況的熟悉度、車技高低、對(duì)意外事故的預(yù)估等對(duì)旅游安全至關(guān)重要。自2007年,為規(guī)范旅游客運(yùn)市場(chǎng),西藏旅游行業(yè)客運(yùn)車輛實(shí)行L專段號(hào)牌管理。非旅游車《西藏道路運(yùn)輸法》明文規(guī)定嚴(yán)禁承載旅客。

  【西藏海拔表】拉薩3650米;米拉山5013米、工布江達(dá)3580米、巴松措湖3700米、林芝(八一)2900米;羊湖 4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜 3977米、日喀則3860米;羊八井4300米、納木措4718米(湖面)、念青唐古拉山7117米(遠(yuǎn)觀)。

  【高原反映】西藏地處高原,大部分客人會(huì)或輕或重有高原反應(yīng),不要懼怕高原反應(yīng),只要身體健康,沒有高血壓,心臟病,肺病,哮喘,來之前沒有感冒,咳嗽,發(fā)燒等癥狀的人,都不會(huì)有很大的反應(yīng)。一般來說過1--2天后,高反癥狀都會(huì)逐步減輕或消失?蛇m當(dāng)服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧或吊鹽水。

  攻略九、進(jìn)藏前后注意事項(xiàng)

  進(jìn)藏前

  1)心理準(zhǔn)備:良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥;大量事例證明,保持

  豁達(dá)樂觀的情緒,能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。不要懼怕高原反應(yīng),只要身體健康,沒有高血壓,心臟病,肺病,沒有感冒,咳嗽,發(fā)燒等癥狀的人,都不會(huì)有很大的反應(yīng)。一般來說過1--2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

  2)身體準(zhǔn)備:進(jìn)藏前睡眠和休息要充足。適當(dāng)服西洋參等,以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大的隊(duì)友則需提前一個(gè)星期減少或者停止運(yùn)動(dòng)。

  進(jìn)藏后

  1)第一天抵達(dá),不要因興奮而過多活動(dòng),請(qǐng)盡量不要洗澡,洗澡會(huì)加速血液循環(huán),增加身體對(duì)氧氣的需求。

  2)由于西藏早晚溫差大,故請(qǐng)客人注意自身保暖;在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。

  3)可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不飲酒。

  4)適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

  5)西藏屬特殊地區(qū),請(qǐng)團(tuán)友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。

  攻略十、進(jìn)藏裝備推薦:

  1)身份證件,這是最重要的,千萬不要忘了。

  2)帶上拉桿箱或大背包(平時(shí)可丟車上或者賓館)

  3)長(zhǎng)袖T恤襯衣,厚外套也需要,保暖衣(推薦沖鋒衣+抓絨衣),旅游用鞋,平底的不要穿高跟鞋。

  4)感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、紅景天

  5)太陽鏡、遮陽帽、防曬霜+保濕潤(rùn)膚水+護(hù)手霜+護(hù)唇(MM必備,西藏日照強(qiáng)烈,氣候尤其干燥)

  6)各種數(shù)碼產(chǎn)品及充電器、攝影器材

  7)備一些干糧、水果和糖果零食,保溫水壺。(路上吃,或和藏族小朋友拍照時(shí)贈(zèng)送)

  8)推薦:一套洗漱用品,及睡袋。(住酒店基本不用,住珠峰帳篷時(shí),可能會(huì)用到)

  9)推薦:在野外如果對(duì)上網(wǎng)有要求的游客,可自帶3G上網(wǎng)卡。(大多酒店有wifi但信號(hào)不一定好)

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