拉薩旅游攻略大全
拉薩旅行，是很多人年輕時(shí)的沖動(dòng)，是有的人一生的夢(mèng)想，也是朝拜者最終的信仰。拉薩可能是你一生只能去一次的目的地，更可能是少有的你去了還想再去的遠(yuǎn)方。布達(dá)拉宮的雄偉輝煌，藥王山的夜景俯瞰，大、小昭寺的跪拜僧侶，八廓街的可口藏餐，羅布林卡的園林壁畫(huà)，甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺三大寺的辯經(jīng)會(huì)場(chǎng)，還有一年一度雪頓節(jié)的熱鬧非凡，都是拉薩獨(dú)一無(wú)二的表情和生命。
拉薩是打開(kāi)西藏之門(mén)的鑰匙。讀懂西藏，需要盡力領(lǐng)略拉薩。你可以身著藏袍跟隨藏民沿著轉(zhuǎn)經(jīng)筒順時(shí)打轉(zhuǎn)，也可以賴在客棧的躺椅上邊涂防曬霜邊曬太陽(yáng)，或是做客尋常藏民家披上哈達(dá)試著感受高原上的幸福感，亦或是吃著糍粑喝點(diǎn)兒酥油茶品味舌尖上的拉薩。倘若你有足夠的時(shí)間，多去市區(qū)的大街小巷走走串串，它們有拉薩古老而又迷人的韻味。
拉薩景點(diǎn)（Lhasa scenic spots）
1布達(dá)拉宮
屹立在西藏首府拉薩市區(qū)西北的紅山上，是一座規(guī)模宏大的宮堡式建筑群。 布達(dá)拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標(biāo)志，也是西藏曾經(jīng)的政權(quán)中心。這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿里，收藏著極為豐富的文物和工藝品，同時(shí)也珍存著獨(dú)一無(wú)二的雪域文化遺產(chǎn)。 建于公元七世紀(jì)中葉，布達(dá)拉宮緣何而建，一說(shuō)是因發(fā)展需要，松贊干布為鞏固政權(quán)，將統(tǒng)治中心從山南澤當(dāng)一帶遷至布達(dá)拉宮，又為了防守外來(lái)侵略，于是在拉薩紅山上建造了紅山宮——布達(dá)拉宮最早的稱謂，另一說(shuō)是松贊干布為迎娶大唐文成公主，興建了此宮。 這座具有1300年歷史，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿也無(wú)限衍伸著藏文化的燦爛，是真正屬于世界的遺產(chǎn)，是可以觸摸，可以深入，未經(jīng)粉飾，但真正具有藏族建筑藝術(shù)杰出代表的宮堡式建筑群。
最佳季節(jié) 3月-10月最佳。
建議游玩 4-5小時(shí)
門(mén)票 旺季（5月~10月）：200.00元；淡季（11月~次年4月）：100.00元
Tips：門(mén)票每天限2300張，需憑本人身份證提前1天預(yù)訂。
開(kāi)放時(shí)間 上午09:00~12:00 下午15:30~16:30
地址 拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路宮前巷35號(hào)
電話 0891-6824568
2大昭寺
大昭寺位于拉薩市中心，又名“祖拉康”、“覺(jué)康”（藏語(yǔ)意為佛殿）。始建于唐貞觀21年，是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。 大昭寺建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了今天的規(guī)模。 主殿三層，殿頂覆蓋著西藏獨(dú)具一格的金頂，陽(yáng)光下浮光耀金。 寺內(nèi)有長(zhǎng)近千米的藏式壁畫(huà)《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺繡的護(hù)法神唐卡，這是藏傳佛教格魯派供奉的密宗之佛中的兩尊，為難得的藝術(shù)珍品。 1961年被國(guó)務(wù)院公布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位； 大昭寺殿高4層，整個(gè)建筑金頂、斗拱為典型的漢族風(fēng)格。碉樓、雕梁則是西藏樣式，主殿二、三層檐下排列成行的103個(gè)木雕伏獸和人面獅身，又呈現(xiàn)尼泊爾和印度的風(fēng)格特點(diǎn)。
到達(dá)與離開(kāi) 位于拉薩市中心，可步行前往。
最佳季節(jié) 3-10月。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 85.00元
開(kāi)放時(shí)間 09:00~18:00
地址 拉薩市城關(guān)區(qū)八角街
電話 0891-6323129
3哲蚌寺
哲蚌寺，坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳里，是黃教創(chuàng)始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年創(chuàng)建。解放前該寺僧眾超過(guò)一萬(wàn)人，擁有141個(gè)莊園與540多個(gè)牧場(chǎng)，是藏傳佛教最大的寺廟。 整個(gè)寺院規(guī)模宏大，鱗次櫛比的白色建筑群依山鋪滿山坡，遠(yuǎn)望好似巨大的米堆，故名哲蚌。“哲蚌”是藏語(yǔ)，直譯為“雪白的大米高高堆聚”，簡(jiǎn)譯為“米聚”，象征繁榮，藏文全稱意為“吉祥積米十方尊勝洲”，它是格魯派中地位最高的寺院。1962年，哲蚌寺列為西藏自治區(qū)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，1982年列為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 門(mén)票：50元
開(kāi)放時(shí)間 09:00~14:00
地址 拉薩市郊約8公里的根培烏孜山的南山坳里
4藥王山
藏名“夾波日”，意為“山角之山”，在布達(dá)拉宮右側(cè)，海拔3725米。因與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)，其半山腰是拍攝布達(dá)拉宮最好角度的所在地。 藥王山的景點(diǎn)包括了靜觀藥王山白塔、查拉魯普石窟廟、藥王山石刻、道登達(dá)娃和《甘珠爾》佛塔等。 藥王山東側(cè)有個(gè)洞窟式的小廟宇即查拉魯普。經(jīng)過(guò)一千多年風(fēng)雨，幾經(jīng)興衰，這座拉薩地區(qū)罕見(jiàn)的石窟寺廟至今仍然保存完好。石窟呈不規(guī)則長(zhǎng)方形，面積約27平方米，洞口有一中心柱，中心柱與洞壁之間是狹窄的轉(zhuǎn)經(jīng)廊道，巖壁上有69尊石刻造像，66道兩邊排列石刻神像，北面石壁上有松贊干布與文成、尺尊兩位公主以及重臣吞米桑布扎、祿東贊的造像。洞內(nèi)光線暗淡，全靠酥油供燈照明。如果去看，千萬(wàn)別忘了要帶頭燈。
到達(dá)與離開(kāi) 上山的小路在布達(dá)拉宮右側(cè)對(duì)面馬路、白塔后面。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 2.00元
Tips: 此門(mén)票僅是藥王山觀景臺(tái)的價(jià)格。
開(kāi)放時(shí)間 全天
地址 西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)
5小昭寺
小昭寺始建于唐代，與大昭寺同期建成，7世紀(jì)中葉由文成公主督飭藏漢族工匠建造。是深受我族人民敬仰的一座古寺。初建時(shí)仿漢唐格式，崇樓峻閣，金碧輝煌，極為精美壯觀．后經(jīng)數(shù)度火焚與修復(fù)，該寺建筑坐西朝東。建筑物朝向東方，據(jù)傳是文成公主悲思漢唐之故，入蕃時(shí)從內(nèi)地召來(lái)建筑師修建的。現(xiàn)存的小昭寺為晚期作品，是黃教格魯派上密院的修法之地。
門(mén)票 20元
開(kāi)放時(shí)間 9:00-17:00
地址 西藏拉薩市城關(guān)區(qū)小昭寺路
6扎西半島
扎西半島，也叫吉祥愛(ài)情島，位于西藏當(dāng)雄縣，是納木錯(cuò)最大的半島，也是游覽納木錯(cuò)最重要的景點(diǎn)。 扎西半島在納木錯(cuò)湖的東南端，向北延伸到湖中，是個(gè)由石灰?guī)r構(gòu)成的約10平方公里的半島。中間是幾十米高的小山，最北端紛雜林立著無(wú)數(shù)石柱和奇異的石峰，峰林之間還有自然連接的石橋。由于曾長(zhǎng)期被天湖水侵蝕，因此，島上分布著許多幽靜的巖洞，洞里布滿了鐘乳石，形成了獨(dú)特的喀斯特地貌。半島的轉(zhuǎn)經(jīng)路旁，有一個(gè)很大的山洞，稱之為蓮花生洞，據(jù)說(shuō)洞里有自然生成的蓮花生靈塔。
到達(dá)與離開(kāi) 可乘客車先到當(dāng)雄縣，再?gòu)漠?dāng)雄包車前往扎西半島。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 35.00元
開(kāi)放時(shí)間 全天
地址 西藏當(dāng)雄縣
7色拉寺
色拉寺坐落在拉薩北郊山下，是藏傳佛教格魯派三大寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 建于明永樂(lè)十七年（1419）。色拉寺藏語(yǔ)為“野玫園寺”。色拉寺建有一個(gè)大殿、三個(gè)扎倉(cāng)（僧院）、二十九個(gè)康村。僧人最多時(shí)有5500多人。寺內(nèi)保存著上萬(wàn)個(gè)金剛佛像，大多為西藏本地制作。還有許多是從內(nèi)地或印度帶來(lái)的銅佛像。大殿和各扎倉(cāng)經(jīng)堂四壁保存著大量彩色壁畫(huà)原作。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 旺季（04月21日~10月19日）：50.00元
淡季（10月20日~04月20日）：25.00元
Tips：藏人免費(fèi)
開(kāi)放時(shí)間 09:00~16:00
地址 拉薩市城關(guān)區(qū)色拉路1號(hào)（色拉烏孜山）
8那根拉山口
那根拉山口海拔5190米，是跨過(guò)念青唐古拉山脈去納木錯(cuò)的山間通道，屬于號(hào)稱生命禁區(qū)的海拔5000米以上的山口。在這里可以眺望納木錯(cuò)。這是一個(gè)景點(diǎn)，也是一個(gè)休息點(diǎn)。 山口立了一塊標(biāo)明海拔高度的石碑 山口的瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡。從山口向北望去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)可以看到碧藍(lán)碧藍(lán)的納木錯(cuò)。 在藏民心中，每個(gè)山口都是神圣之地，因此，山口掛滿了經(jīng)幡，表現(xiàn)了對(duì)神靈的敬畏。
到達(dá)與離開(kāi) 拉薩納木措往返500公里。
建議游玩 30-45分鐘
門(mén)票 免費(fèi)
開(kāi)放時(shí)間 全天
地址 拉薩市當(dāng)雄縣
9楚布寺
楚布寺位于拉薩以西60公里楚布河上游，楚布寺是藏傳佛教噶瑪噶舉派在西藏的主寺，開(kāi)山至今已有800年的歷史。據(jù)說(shuō)是這一教派首創(chuàng)了活佛轉(zhuǎn)世制度，從此開(kāi)藏傳佛教領(lǐng)袖傳承神秘主義的先河。寺院坐北朝南，遠(yuǎn)眺白雪皚皚的神山，前臨湍急的祖普河，以中央的大殿為中心，左右配以佛堂經(jīng)殿．僧舍，形成一座相當(dāng)壯觀的高原古剎．
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 藏人免費(fèi)，游客45元
開(kāi)放時(shí)間 09：00-14：00
地址 堆龍德慶縣境內(nèi)，距拉薩約七十公里
10羅布林卡
羅布林卡俗稱拉薩的頤和園，位于拉薩的西郊，是歷代達(dá)賴?yán)锏南膶m，是朝拜、體閑度假、觀賞考察藏式宮殿建筑的.場(chǎng)所。 這座秀美的園林始建于18世紀(jì)中葉七世達(dá)賴?yán)飼r(shí)期，也是他們處理政務(wù)和舉行宗教活動(dòng)之地。 園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見(jiàn)花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國(guó)外引進(jìn)的名貴花卉，堪稱高原植物園。羅布林卡的園林布置，既有西藏高原的特點(diǎn)，又吸取了內(nèi)地園林傳統(tǒng)手法，運(yùn)用建筑、山石、水面、林木組景，創(chuàng)造出不同的意境。如湖心宮的設(shè)計(jì)，就有漢族地區(qū)古代造園藝術(shù)中“一池三山”的痕跡。
建議游玩 3-4小時(shí)
門(mén)票 60.00元
開(kāi)放時(shí)間 周一至周六 ：09:00~18:00
地址 城關(guān)區(qū)羅布林卡路21號(hào)
電話 0891-6822644
11合掌石
合掌石位于納木錯(cuò)旁，也稱為父母石，因貌似兩只手掌僅僅合在一起而得名。 相傳它是父親念青唐古拉山峰和母親納木措女神的化身，象征他們忠貞不渝的愛(ài)情。此掌為芷傳寧瑪教派創(chuàng)始人蓮花生丈師修行時(shí)合掌祈福萬(wàn)物的顯像。 每個(gè)到過(guò)納木措的人，整個(gè)靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個(gè)藍(lán)色的世界。
最佳季節(jié) 八月份
12西藏博物館
西藏博物館坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。1994年7月列入西藏自治區(qū)成立30周年大慶援藏62項(xiàng)工程之一，于1999年10月中華人民共和國(guó)成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開(kāi)館。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫(kù)房。整體布局結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術(shù)特點(diǎn)，同時(shí)又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實(shí)用特點(diǎn)和藝術(shù)神韻，熔載出自己獨(dú)具的建筑風(fēng)格，令人嘆為觀止。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 免費(fèi)
開(kāi)放時(shí)間 1. 上午，09:00~12:00 2. 下午，14:30~17:30
Tips：周一閉館
地址 城關(guān)區(qū)羅布林卡路19號(hào)
13倉(cāng)姑寺
阿尼倉(cāng)姑寺位于西藏拉薩。 阿尼倉(cāng)姑寺始建於明代，距今有五百多年的歷史，創(chuàng)建人為宗喀巴大師的弟子古覺(jué)群丹。據(jù)傳７世紀(jì)時(shí)，吐蕃松贊干布為了防止曲河泛濫，營(yíng)建拉薩城，於是在河堤上挖了一個(gè)土洞誦經(jīng)祈禱，以鎮(zhèn)水魔故又名“倉(cāng)宮”。１５世紀(jì)，宗喀巴的弟子古覺(jué)群丹到此，立志繼承法王松贊干布的意愿，亦在此誦經(jīng)祈福，并在土洞周圍建立一座尼姑寺，故稱“倉(cāng)宮寺”。后，尼姑增多，遂將二層樓的經(jīng)堂以及幾座赭黃色小樓，作為尼姑修行的宅院，成為西藏最著名的尼姑寺院之一。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 35元
開(kāi)放時(shí)間 8:00-20:00
地址 拉薩市林廓路上段
電話 0891-6650832
14羊八井寺
羊八井東通拉薩，西連后藏，北接青海安多，地處交通要道，青藏公路和中尼公路都由此經(jīng)過(guò)。 羊八井寺，是西藏佛教噶瑪噶舉紅帽系的主寺。 寺內(nèi)文物很多，由于得到仁蚌巴·敦悅多杰地方勢(shì)力和藏巴汗地方政權(quán)的資助，寺院資產(chǎn)也極為可觀。據(jù)1791年清朝駐藏大臣查抄清點(diǎn)的結(jié)果，羊八井寺共有房屋1135間（其中樓房778間、僧房357間）、常住僧人103人、莊園9處。另外，僅羊八井寺紅帽系活佛家里私藏的僧衣、幔帳、金銀、銅鐵器皿及婦女首飾等價(jià)值兩千余金。其中尚有“灌頂國(guó)師”鍍金銅印一顆，系“元明故物”，據(jù)說(shuō)已“送京銷毀”。羊八井寺經(jīng)過(guò)這次查抄，寺產(chǎn)被充公，寺院賜給平定廓爾喀有功的功德林濟(jì)嚨呼圖克圖活佛管理，僧人被改宗格魯派，寺廟才得以存留下來(lái)。
建議游玩 2-3小時(shí)
門(mén)票 免費(fèi)
開(kāi)放時(shí)間 全天
15納木錯(cuò)
納木措位于西藏中部，是中國(guó)第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。 納木措的形狀像靜臥的金剛度母，湖的南面有烏龜梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黃鴨島、鵬鳥(niǎo)島等18個(gè)島。 納木措湖的四面建有4座寺廟，即東有扎西多波切寺，南有古爾瓊白瑪寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征著佛教上所說(shuō)的慍、怒、權(quán)、勢(shì)。每個(gè)到過(guò)納木措的人，整個(gè)靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。
到達(dá)與離開(kāi)：去納木措一般都是從拉薩出發(fā)，拉薩距離納木措約220公里。 坐飛機(jī)一般坐到拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，坐大巴到市區(qū)后換乘汽車。 拉薩東郊客運(yùn)站不定時(shí)有到納木措等景區(qū)的班車，如果沒(méi)有，可乘客車先到當(dāng)雄縣，再?gòu)漠?dāng)雄包車前往納木措。 從拉薩直接包車去納木措更加方便，在拉薩市區(qū)的各個(gè)旅行社和賓館，都可以找到關(guān)于去納木措的包車信息。 此外還有自駕、騎行、徒步、跟團(tuán)等方式。 納木措景區(qū)交通方式主要是步行，或者騎馬（牦牛）。
最佳季節(jié) 6月-9月為最佳旅游時(shí)節(jié)。
建議游玩 1-2天
門(mén)票 旺季（5月~10月）：120.00元 淡季（11月~次年4月）：60.00元
開(kāi)放時(shí)間 06:00~18:00
地址 拉薩市當(dāng)雄縣
16八角街
八角街位于古城拉薩的中心，是拉薩本來(lái)面目保留得最完整的街道。 它是拉薩的宗教、經(jīng)濟(jì)、文化、民族手工藝乃至西藏的風(fēng)土人情的集結(jié)地，也是旅行者到拉薩必去之地。 八角街呈圓形，仿佛是一座巨大的時(shí)鐘，輝煌壯麗的大昭寺就是鐘軸。 八廓街是八角街的正確稱呼，據(jù)說(shuō)，由于在拉薩四川人占很大比例，在四川話中，“廓”與“角”的發(fā)音相近，所以，就把八廓街誤讀成“八角街”了。 按西藏佛教徒的說(shuō)法，以大昭寺為中心繞一周稱為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，以示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)的釋迦牟尼佛之朝拜。拉薩“瑪吉阿米”酒吧所在的那所黃色的小樓，相傳就是當(dāng)年倉(cāng)央嘉措與瑪吉阿米相遇的地方他曾在此地寫(xiě)下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮，未嫁嬌娘的面容，時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在我的眼前”�！拔醇迡赡铩痹诓卣Z(yǔ)中便是“瑪吉阿米”�，敿⒚拙起^是一個(gè)非常具有藝術(shù)品位的藝術(shù)酒吧，它的墻壁四周貼滿了繪畫(huà)，攝影，手工藝品，書(shū)架上有卡夫卡、艾略特等人的原版圖書(shū)。
最佳季節(jié) 3月-10月適宜游覽。
建議游玩 3-4小時(shí)
門(mén)票 免費(fèi)
開(kāi)放時(shí)間 全天
地址 大昭寺旁
17次巴拉康寺
次巴拉康寺是座不大簡(jiǎn)樸的寺廟，從門(mén)口開(kāi)始有轉(zhuǎn)經(jīng)筒，長(zhǎng)長(zhǎng)的一圈。這里是免費(fèi)參觀的。別看寺廟不大，香火卻很旺盛。里面供奉的是無(wú)量壽佛。保佑健康平安長(zhǎng)壽。身體是革命的本錢(qián)，所以人們會(huì)來(lái)祈求健康，這大概也是香火旺盛的原因之一吧。跟著人群，先進(jìn)大殿叩拜，然后圍著殿堂順時(shí)針轉(zhuǎn)，習(xí)慣性轉(zhuǎn)了三圈。偏殿里也有點(diǎn)酥油燈的地方，也是那種成排成片的，看上去很壯觀。
地址 小昭寺路小昭寺旁
18瑪吉阿米
瑪吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉薩市八廓街的東南角，是以尼泊爾、印度、西藏風(fēng)味為主的餐廳，經(jīng)改良趨于西化。在北京和昆明有分店。餐廳帶有濃郁的藏式風(fēng)格，二樓有藏族歌手在吧臺(tái)旁獻(xiàn)演節(jié)目，瑪吉阿米用一首情歌和一段與情歌緊密相連的動(dòng)人故事為企業(yè)打造了品牌，也吸引了大量的游客前來(lái)觀賞�，敿⒚椎拿謥�(lái)源于六世達(dá)賴?yán)飩}(cāng)央嘉措的詩(shī)歌,讓餐廳更富裕了浪漫的色彩。不僅如此，這段情歌還引出一個(gè)更為重要的內(nèi)容———八廓街上的黃房子。據(jù)說(shuō)當(dāng)年倉(cāng)央嘉措與那位月亮少女相遇的那座藏式酒館，如今仍舊坐落在拉薩八郭街的東南角上。這就是瑪吉阿米拉薩店所在的地方，也是瑪吉阿米這個(gè)文化品牌的歷史淵源。
地址 繞賽一巷與東孜蘇路交匯處
【拉薩旅游攻略大全】相關(guān)文章：
拉薩市區(qū)旅游景點(diǎn)大全12-01
西安旅游攻略大全10-25
南昌旅游攻略大全10-11
陵水旅游攻略大全10-04
江門(mén)旅游攻略大全10-03
樂(lè)山旅游攻略大全10-03
拉薩旅游必備物品12-23
2016國(guó)慶旅游攻略大全09-30
泰國(guó)清邁旅游攻略大全11-08