云南香格里拉的旅游攻略
香格里拉縣是迪慶藏族自治州下轄縣之一，縣境位于云南省西北部，是滇、川及西藏三省區(qū)交匯處，也是舉世聞名的“三江并流”風(fēng)景區(qū)腹地。下文是旅游網(wǎng)整理的云南香格里拉的旅游攻略，希望能幫助到你。
到達與離開：大多數(shù)人都會選擇從麗江或昆明進香格里拉。大香格里拉一帶，許多景點交通不便，需要包車，有些還需要請向?qū)�。并且盤山公路路況復(fù)雜，不太建議自駕游，安全第一。
最佳季節(jié)：5-11月。 五月中下旬至八月，是高原草甸上各種花兒爭奇斗艷的時候;金秋則是遍地的血色狼毒花，和層林盡染的繽紛秋色。
建議游玩：3-7天
門票：免費
開放時間：全天
地址：云南省西北部，鄰接四川省
不可錯過的香格里拉之美：①逛古城曬太陽;②松贊林寺朝拜;③千湖山看杜鵑;④探訪世界第一村尼汝;⑤親臨高原海子;⑥徒步白馬雪山;⑦納帕海騎馬觀湖;⑧跟當(dāng)?shù)厝斯涫袌?⑨體驗民族節(jié)慶;⑩嘗當(dāng)?shù)孛朗?⑪朝圣梅里雪山;⑫徒步雨崩。
香格里拉簡介
香格里拉縣位于云南省迪慶藏族自治州，距麗江200公里，車程4-5小時，“香格里拉”一詞源于《消失的地平線》一書，在藏語中意為心中的日月，因其圣潔優(yōu)美被譽為“世外桃源”。香格里拉有神圣的雪山，幽深的峽谷，飛舞的瀑布，被森林環(huán)繞的寧靜的湖泊，徜徉在美麗草原上的成群的牛羊，凈如明鏡的天空，金碧輝煌的廟宇。這里是宗教的圣土、人間的天堂。在這里，太陽和月亮就停泊在你心中。
香格里拉的景點主要集中在獨克宗古城和縣城周邊、德欽縣以北和虎跳峽一帶。正常游覽香格里拉需要2-3天，若喜愛徒步，可到虎跳峽與雨崩。但到梅里雪山進行轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜則費時較長。
在香格里拉生活著藏、傈僳、納西、彝、白、回等13個民族，他們在生活方式、服飾、民居建筑以及婚俗禮儀等傳統(tǒng)習(xí)俗中，保持了本民族的特點，形成了各民族獨特的風(fēng)情。第二次世界大戰(zhàn)期間，美國的飛行員因飛機失事“飄落”在虎跳峽北面金沙江的支流的一個小小的山谷中。奇異而且美妙的自然景色使飛行員完全忘記了剛剛從死神的手中掙脫的驚恐，脫口說出這真是世界上獨一無二的地方。二戰(zhàn)之后，“香格里拉”一詞便不脛而走。今天，誰也難以確切地說出真正的那片夢幻般的仙境到底在什么地方。但是，有一點是確定的，香格里拉卻因此成為世界知名的旅游勝地。那里的“一橋、一臺、兩湖、一山”成為人們追尋仙境的熱點，即天生橋、白水臺、納帕海、碧塔海和哈巴雪山。
香格里拉的傳說
“香格里拉”一詞，源于藏經(jīng)中的香巴拉王國，在藏傳拂佛教的發(fā)展史上，一直作為“凈土”的最高境界而被廣泛提及。據(jù)藏經(jīng)記載，整個王國隱藏在青藏高原深處的某個隱蔽的地方，被雙層雪山環(huán)抱，由八個成蓮花瓣狀的區(qū)域組成。在聳立中央的雪山上，有被稱為卡拉巴的王宮，宮內(nèi)居住著香把拉王國的最高領(lǐng)袖。傳說中的香格里拉中居住著高智慧的圣人，他們身材高大，擁有自然力量，可以通過一條隱秘通道與世界進心進行溝通和聯(lián)系，并牢牢地控制著世界。在藏傳佛教浩瀚的經(jīng)文中，[我們依稀可以看到香巴拉王國的輝煌。她不但創(chuàng)造并主宰了世界，同時又是達賴?yán)锖桶喽U的轉(zhuǎn)世地。而且那里還是一個雪山，冰川峽谷，森林，草甸，湖泊，金礦及純凈空氣的薈萃地，是美麗，明朗，安然，閑逸，知足寧靜，和諧等一切人類最美好理想的歸宿。在那里，花常開水常綠，莊稼正在等待收割，甜蜜的果子掛滿枝頭。正因為擁有這些，“香格里拉”的傳說，才像謎一樣吸引著千千萬萬的信徒香客，也吸引著西方世界的探險家。
云南香格里拉必去景點
依拉草原
依拉草原位于中甸縣城西北6公里處，總面積13平方公里，是迪慶香格里拉最大最美的草原，依拉藏語意為“豹山”，因傳說中依拉草原門戶內(nèi)北邊坐落的豹山是一座“神山”而得名。
哈巴雪山
哈巴雪山自然保護區(qū)位于中甸縣東南部，距中甸縣城120公里，總面積為21908公頃。主峰海拔5396米，海拔最低點為江邊行政村，僅1550米，海拔高差3846米。整個保護區(qū)4000米以上是懸崖陡峭的雪峰，亂石嶙峋的流石灘和冰川。海拔4000米以下地勢較緩，地貌呈階梯狀分布，依次分布著溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶,幾乎可以稱是整個滇西北氣候的縮影，山腳與山頂?shù)臍鉁夭钸_22.8℃�！」脱┥阶匀槐Ｗo區(qū)是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴、野驢、彌猴為目的而設(shè)立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區(qū)。保護區(qū)內(nèi)呈立體分布著寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢、冷杉、云杉、山地常綠闊葉要帶、干熱河谷灌草叢帶等，植物種類繁多。保護區(qū)內(nèi)有蟲草、貝母、珠子參、天麻、雪蓮等名貴藥材;而蘭花、野牡丹等名花隨處可見;在濃密的原始森林中，棲息著一類保護動物滇金絲猴、野驢;二類保護動物雪豹、原麝、馬麝等。保護區(qū)自然風(fēng)光主要由哈巴雪山主峰、高山冰磧湖、杜鵑花、雪山瀑布群構(gòu)成。哈巴雪山主峰高5396米，山頂終年冰封雪凍。主峰挺拔孤傲，四座小峰環(huán)立周圍，遠遠望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠。隨著時令、陰眼的變化交錯，雪峰變幻莫測，時而云蒸霧罩，時隱時現(xiàn);時而云霧飄緲，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，“白云無心若有意，時與白雪相吐吞”。保護區(qū)內(nèi)有眾多的高山冰磧湖，大部分海拔在3500米以上。其中，以黑海、圓海、黃海、雙海風(fēng)景最佳。
噶丹松贊林寺
噶丹松贊林寺，漢語為“歸化寺”，距香格里拉縣城5公里。屬省級重點文物保護單位。該寺為云南藏族佛教最大的名寺。全寺占地500畝，筑有堅固、厚實的城恒。開設(shè)扎雅、獨克、東旺、龍巴、魯古五道城門。扎倉、吉康兩大主寺建于最高點，居全寺中央。大寺坐北向南，為五層藏式雕樓建筑�？扇�1600人跌坐念經(jīng)。左右墻壁為藏經(jīng)“萬卷櫥”，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其后排列著著名高僧的遺體靈塔，內(nèi)藏金銀名畫琳瑯滿目。正南為高聳的鐘鼓樓，清晨、中午、黃昏出鼓報時，聲聞十里;屋項屬新金瓦殿，金光閃耀，燦爛奪目。“遠近百里如見佛光”。松贊林寺距中甸縣城5公里，在縣城交通賓館前坐3路車可直達，也可乘旅游專車中巴車，票價2元，出租車10元達。
奔子欄
迪慶位于云南滇西北高原，以其寒冷而著稱。然而在通往梅里雪山半道上的奔子欄卻與眾不同，它以炎熱而出名。冬季，迪慶高原已是大雪紛紛，這里卻依然如夏。“奔子欄”，藏語的意思是“美麗的沙壩”。奔子欄地處金沙江西岸，區(qū)位獨特，奔子欄以上的金沙江怒濤滾滾，洶涌奔流，以下一段江面則豁然開闊，江水平靜。奔子欄從古到今都是重要的交通要道。
奔子欄渡口為滇藏“茶馬古道”上有名的古渡口，也是“茶馬古道”由滇西北進入西藏或四川的咽喉之地。從這兒往西北行即可進入西藏逆江北上，即是四川的德榮、巴塘;沿金沙江而下，就是維西、大理;往東南走，則是香格里拉縣及麗江。地處這樣的位置，奔子欄就自然而然成了交通的重要通道。清政府曾在此設(shè)渡口，并設(shè)汛駐兵。如今，在奔子欄已修建了橫跨金沙江的公路橋——“伏龍橋”，使兩岸人民溝通往來方便不少，同時，也為今天的交通運輸提供了極大的便利。
屬都湖
屬都崗湖位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣城東北方，距縣城35公里。海拔3705米，積水面積15平方公里。屬都崗湖四面環(huán)山，年平均氣溫35℃，降雨里580毫米，雨季多在6至10月份�！俣紞徍侨h最大的湖泊之一，湖水清澈透亮，湖中盛產(chǎn)“屬都裂腹魚”，魚身金黃，腹部有一條裂紋，魚肉細膩鮮美。湖上還棲息著大量的野鴨、水葫蘆、黃鴨等飛禽。
梅里雪山
在德欽縣城西郊，從北到南排列著一座座雄奇秀麗的雪峰，這便是著名的梅里雪山。梅里雪山主峰——卡格博海拔6470米，為云南省第一高峰。
卡格博峰是藏傳佛教的朝圣地。每年秋末冬初，西藏、四川、青海、甘肅的一批批香客，千里迢迢牽羊扶杖徒步趕來朝圣這心靈的自然豐碑�？ǜ癫┓澹窃颇鲜壹壷攸c風(fēng)景區(qū)內(nèi)“三江并流”主景觀之一。太子十三峰環(huán)立于卡格博峰四周，其中，緬楚姆(大海神女峰)線條優(yōu)美，傳說是卡格博的妻子。
格博峰下，冰川、冰斗連綿，其中“明永恰”和“斯農(nóng)恰”如兩條銀鱗玉甲的長龍，從海拔5500米往下延伸至2700米森林地帶，是世界稀有的低緯度、低海拔季風(fēng)海洋性現(xiàn)代冰川。
1.梅里雪山最美的季節(jié)是1—5月，而夏秋季極難看到雪峰的全景。
2.從德欽縣城出發(fā)到明永村，可到達梅里雪山的明永冰川。這段路既是高原，又是險路，對旅游者的身體情況要求較高，如果個人身體不允許，不要貿(mào)然進入。
白水臺
白水臺位于香格里拉縣城東南三壩鄉(xiāng)白地行政村境內(nèi)，距縣城101公里，海拔2380米，其成因是由于水中的碳酸氫鈣經(jīng)陽光照射發(fā)生分解反應(yīng)，形成碳酸鈣白色沉淀物，不斷覆蓋地表而形成的千姿百態(tài)的巖溶地貌。
納西語稱白水臺為“拜卜芝”，意為逐漸長大的花，是中國最大的華泉臺地之一。占地約為3平方公里。白水臺不僅是一個風(fēng)景秀麗的地方，它還是納西族東巴文化的發(fā)祥地之一。中甸縣城出發(fā)每逢單日上午有發(fā)往三壩鄉(xiāng)的班車，票價20元，公路多為土路，不用到三壩，在白地村下即可。如從哈巴村來僅33公里，有私車跑這條線，更方便些。
碧塔海
碧塔海自然保護區(qū)位于香格里拉縣城東部，距縣城35公里處。自然保護區(qū)以碧塔海為中心，東、南、北三面與洛吉鄉(xiāng)相鄰，西部與建建鎮(zhèn)接壤，南北長約60公里，東西寬約14公里，總面積1418公頃。“碧塔海”藏語的意思是櫟樹成氈的地方。
保護區(qū)內(nèi)有國家高級保護的種類繁多的動、植物，其中還有被生物學(xué)家稱之為“重唇魚”的魚，屬第四紀(jì)冰川時期遺留下來的古生物，肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，“杜鵑醉魚”的景觀已人人皆知。碧塔海位于保護區(qū)核心部位，湖面海拔3539米，東西長約3000米，南北均寬700米，最寬處約1500米，最窄處約300米，平均水深20米，最深處為40米。
去碧塔海，從中甸縣城乘車至雙橋公路通至25公里處，余下的路徒步可到湖邊，也可騎馬，。建議徒步，要穿過一片森林，感覺更好。
碧壤峽谷
位于香格里拉至鄉(xiāng)城公路103公里處、格咱鄉(xiāng)小雪山山腳。峽谷景觀曾經(jīng)震撼了許多光臨之人，中國、瑞典植物考察團稱嘆碧壤峽谷是個“奇峽”。此峽谷深而窄，壁高1000多米，最寬處約80米，最窄處僅10余米，可謂“一線中分天作塹，兩山峽斗石為門”。碧讓河水從切割深度為1000—2000米深的碧壤峽谷中沖出，在2.5公里長的懸?guī)r絕壁間，形成洶涌的激流、轟鳴的聲響。深峽激流又籠罩在水霧云霧中，顯得幽深神秘，猶如深藏于世外的“仙境”，只不過這“仙境”在朦朧中分明又是一種富于傳奇色彩的驚險奇境，仿佛是探險者和江湖游俠隱居之地�！”倘缻{谷直聳云天的絕壁上，分布著巖畫，那各種各樣的圖形，至今人們還未能探究清楚其表達的意義。根據(jù)其較為粗獷的輪廓和模糊的印跡，有關(guān)專家考證為古代遷徒民族留下的'符號，其營造下的某種文化氛圍，使峽谷憑添了幾分悠久古樸的人文意蘊。
納帕海
藏語里的“納帕海”是“森林背后的湖”。它是一個典型的季節(jié)湖，一年四季中，有著完全不同的景色。在夏秋之交的時候，這里是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這里又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。作為香格里拉最有高原特色的風(fēng)景區(qū)之一，也是全縣最大的草原，還是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年6月，是納帕海自然保護區(qū)最好的游覽季節(jié)，這時草原芳吐嫩芽，而納帕海已經(jīng)是綠草茵茵。各種野花爭相開放，茫茫的草原上瓊花瑤草爭奇斗艷，成群的牛羊隨著草海起伏，四處是“風(fēng)吹草地見牛羊”的美景。
藍月山谷
藍月山谷景區(qū)(又稱石卡雪山景區(qū))位于香格里拉縣城西南部，距香格里拉縣城7公里，交通便捷，有一條四級油路直達景區(qū)，車程約15分鐘。全景區(qū)按照5A級標(biāo)準(zhǔn)修建，索道2006年7月份建成試運營，十一正式開通。全長4190米，是目前云南最長的索道。索道將游客從海拔3270米的納帕草甸送到海拔4000多米的山頂，在山頂可以同時看見梅里雪山、玉龍雪山，甚至四川稻城的三大雪山等幾乎所有的雪山景色。景區(qū)匯集了雪山、峽谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特色的自然景觀和生物及民俗宗教文化，綜合體現(xiàn)了雪域高原特有的自然美景和民族風(fēng)情。很多美妙的民間傳說和動人故事，讓景區(qū)頗具《消失的地平線》一書中所描述的香格里拉神韻。
虎跳峽
虎跳峽，顧名思義，因傳說有虎從江心巨石躍過而得名。是世界上僅次于雅魯藏布江大拐彎的著名峽谷，長約20公里，落差213米，江面最窄處僅30米，與兩岸的玉龍、哈巴雪山海拔落差3900米�；⑻鴯{以上虎跳、中虎跳、下虎跳著稱于世，整個峽谷共有18處險灘。
雨崩
一個神奇美麗的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村四面群山簇擁，因其地理環(huán)境獨特，所以人煙稀少，全村只有20幾戶人家，僅通過一條驛道與外界相通。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯(lián)合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。
香格里拉旅游攻略
交通
1、可以選擇從昆明到香格里拉中甸機場，不過通常折扣比較少。也可以選擇到麗江三義機場，然后從麗江進香格里拉。
2、迪慶香格里拉機場距離縣城5公里左右，出租車不打表，一般不超過30元，大約需要15分鐘。
3、麗江三義機場到香格里拉，沒有直達的機場大巴，需要先到麗江客運站，然后坐大巴過去，需要4小時左右。所以如果你是下午才到麗江，建議在麗江待一晚上，第二天再到香格里拉。
美食
1、比較有特色的當(dāng)?shù)孛朗常缜囡�、酥油茶、牦牛肉火鍋。但是不是每一個外地人都喜歡這種口味哦!
2、尼西土鍋雞、琵琶肉則是比較容易被外地人接受的美食，可以嘗一嘗;
3、本地人都不一定能夠吃得上的藏香豬，有機會的話一定要試一試!
4、去香格里拉還有一種不可錯過又可以帶走的美食——松茸，尤其是每年的7~9月，可以吃到新鮮的松茸呢!
餐館推薦
麗香緣臘排骨火鍋 人均消費80元起
布達拉木樓餐吧 人均消費80元起
靜靜的嘛呢石餐廳 人均消費50元起
阿若康巴 人均消費50元起
住宿：新城主要是一些經(jīng)濟型的商務(wù)酒店和中高檔酒店。縣城外有幾個住宿的地方，雖然交通不怎么方便，但是都是可以親近大自然的，適合時間比較多的自由行者。
購物推薦：尼西黑陶、松茸、雞血藤手鐲、牦牛肉干。
主要節(jié)日：賽馬節(jié)、朝白水節(jié)、藏歷新年、闊時節(jié)、香格里拉弦子節(jié)
藏地旅游要注意些什么
1、接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個："啦"字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過頭。敬茶，酒，煙時，要雙手奉上，手指不能放進碗口。
2、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。
3、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。
4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
5、忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。
6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆。
7、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。
8、忌諱別人用手觸摸頭頂。
9、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸;在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。
10、忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。
11、忌在拴牛、拴馬和圈羊的地方大小便。
12、忌用有藏文的紙當(dāng)手紙或擦東西。
13、進入藏胞的帳房后，男的坐左邊，女的坐右邊，不得混雜而坐。
14、忌將骨頭扔于火中。
15、藏族家里病人或婦女生育時，門前都做了標(biāo)記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標(biāo)記，切勿進入。
16、藏族一般不吃魚嚇、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食。但現(xiàn)在這類飲食習(xí)慣已有很大改變。
17、每人均有兇日和吉日。兇日中，一切事情都不能做，只能在家里念經(jīng)或出去朝佛。人們相信藏歷的每一個地支終了、第二個地支開始時是一個兇年，如每個人的13歲、25歲、37歲、49歲(以此類推)，都是兇年或"年關(guān)"，要特別小心，只有多念經(jīng)、放布施才能避免災(zāi)難。
香格里拉民族節(jié)日
藏族：
藏族有藏歷新年，鍋莊節(jié)，增值節(jié)，默郎飲波法會，賽馬節(jié)，旋子節(jié)，登巴節(jié)，格冬節(jié)等。
熱巴舞：是由佛學(xué)家當(dāng)巴桑杰傳下來的，廣泛流傳于迪慶境內(nèi)。熱巴舞是一種有鼓鈸(單鈸)，鑼伴奏的集體大型歌舞。在表演中，男持銅鈴，女持手鼓(因而熱巴舞又名“鈴鼓舞”，)繞圈走動，翩翩起舞。鈴鼓聲節(jié)奏鮮明，隨著曲調(diào)和情感的變化或高或低，或急或緩。
跳熱巴舞的原意是為了求佛保佑村寨平安，六畜興旺和祈禱豐收。
鍋莊舞：“天上有多少顆星星，卓就有多少調(diào);山上有多少棵樹，卓就有多少詞;牦牛身上多少毛，卓就有多少舞姿 ”，這便是人們對內(nèi)容豐富的鍋莊舞的贊益。
彝族：
彝族有火把節(jié)，過年節(jié)和兒童討糧節(jié)等。
火把節(jié)：每年農(nóng)歷六月二十四至二十六日的火把節(jié)為彝族傳統(tǒng)的隆重節(jié)日。每年火把節(jié)到來的時候，全村村民出動，手執(zhí)火把在田間環(huán)繞，一起祈禱莊稼的豐收。年輕的男女則來到公共場地，圍繞著燃起的篝火，邊歌邊舞，非常熱鬧。
傈僳族：
傈僳族最隆重?zé)崃业墓?jié)日是盍什節(jié)，澡塘節(jié)，刀桿節(jié)等。
盍什節(jié)：也叫年節(jié)，是傈僳族最盛大的節(jié)日，只不過各地過年的時間前后不一罷了。一般是在農(nóng)歷十二月五日到次年正月初十。過節(jié)時，居民都會聚集在村寨廣場上，舉行對歌，跳“鍋莊”舞以及騎馬射駑的比賽。
納西族：納西族有正月春節(jié)，二月祭龍節(jié)，三月清明節(jié)，五月端陽節(jié)，六月火把節(jié)，七月祭祖節(jié)等，另外還有浴洗日，朝北山，跳“阿勒”等主要民族節(jié)慶。
普米族：普米族節(jié)日多與納西族相同。
回族：回族節(jié)日以古爾邦，開齋節(jié)最為隆重。
香格里拉民族飲食習(xí)慣
藏族：藏族以青稞，小麥為主糧(河谷地區(qū)還有稻谷，玉米等)。而且喜歡酥油，糌粑，并把它們作為主食。此外，青稞酒，酸奶，奶茶也是藏家待客的飲品。
納西族：納西族以小麥，玉米，大麥，蕎麥等為主食，肉類主要有牛肉，羊肉，豬肉，雞肉等，納西人喜歡濃茶，蘇里瑪酒，包谷酒等，也是待客的飲品。
傈僳族：傈僳族以玉米，小麥，蕎麥為主食。日常以玉米粥，玉米花，玉米粑粑，面果飯為主食，肉食以豬牛雞羊為主，喜歡字釀酒。
彝族：彝族以苦蕎，燕麥，土豆為主食。茶和酒是彝族人最喜歡的飲品，蕎麥酒是彝族人自釀的名酒。
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