新手徒步旅行需要了解的知識

　　新手徒步，要有足夠的風險防范意識，保險也是必不可少的，如果實在沒有保險在身，可購買短期出游意外險，可找保險公司購買，價格因出行時間的長短而異。以下小編整理了新手徒步旅行需要了解的知識，希望能夠幫助到大家。

　　1、背包

　　一般在周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45—55升，GG需55升以上，負重能力一定要強，要向帆布包店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能減輕負重，均勻負擔。

　　2、鞋子

　　鞋子的重要性其實應該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨。

　　3、外衣褲：

　　推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。

　　4、內(nèi)衣褲：

　　貼身衣服建議不要穿全棉的。

　　5、護膝和護踝：

　　對于任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。

　　6、帽子：

　　寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發(fā)掉的，氣溫低的時候尤其如此。

　　7、手套：

　　在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度。

　　8、墨鏡：

　　遮陽需要。但會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用。

　　9、貼身防潮袋：

　　個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。以防重要證件受潮損壞。

　　10、毛巾：

　　擦汗用的，還可在灰塵多的地方打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

　　11、帳篷：

　　防水指數(shù)要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。注意重量。3kg以上不予以考慮，都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右；建議不要買單人的`，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔。

　　12、睡袋、防潮墊：

　　有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果長線有地方住的話，帶上睡袋也有干凈衛(wèi)生的作用。

　　13、頭燈或手電：

　　當延誤行程時，我們就一定需要；頭燈還可救命。如果有露營活動，頭燈或手電也會用上的。露營燈可以暫不考慮。

　　14、雨衣：

　　不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。FB時可做桌布鋪在地上。

　　15、火種：

　　最好是防風的。

　　16、刀具：

　　鋒利的多功能軍刀應該是首選，它的鋸子和刀有可能是在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況。如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。

　　17、指南針：

　　“找不著北”的時候可以用得上。

　　18、口哨：

　　集體出游時，是與同伴聯(lián)系的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊急情況。至少全隊要有統(tǒng)一的哨音規(guī)定。否則亂吹一氣不如不吹。

　　19、藥品：

　　要有以下常備藥品：藿香正氣水、活絡(luò)油/紅花油、清涼油/風油精、云南白藥（粉劑、噴劑）、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創(chuàng)可貼、蛇藥、感冒藥。

　　20、繩索：

　　一定要熟悉各種結(jié)繩法。帶上30米登山繩應該足夠應付大多事情。

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