青島旅游貼士
夏天就要到了，到青島旅游時(shí)要注意些什么呢?以下是旅游網(wǎng)帶來(lái)的青島旅游貼士，希望大家喜歡。
必備物品
換洗衣物：要盡量帶容易干的換洗衣物，因?yàn)樵诤＿呌瓮骐y免會(huì)不小心弄濕衣物，而且海濱城市空氣比較潮濕;青島氣候涼爽，即使夏季出游，也要準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣服;為了方便在海灘、海中戲水，泳衣、短褲也應(yīng)該帶上。
鞋：帶一雙運(yùn)動(dòng)鞋，方便登山或遠(yuǎn)途旅程;涼鞋一定要帶耐水的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，到了青島你會(huì)發(fā)現(xiàn)滿街都是穿拖鞋的人，比較輕松。
防曬物品：要記得帶防曬霜、墨鏡，天氣晴朗的日子，海邊的太陽(yáng)可是很厲害的。
藥品：到了青島不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉藥和治療過(guò)敏的藥物，以防吃海鮮后會(huì)有不適。
海鮮注意
1.新鮮食用。為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活的海鮮食用。買新鮮鮑魚、蟶子或象拔蚌等時(shí)，可用手碰一碰，選取活的、會(huì)動(dòng)的。甲殼類的海鮮，在烹調(diào)之前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，最好在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。
2.生吃海鮮。生吃海鮮最好將海鮮冷凍后再澆點(diǎn)兒淡鹽水，因?yàn)檫@樣做能有效殺死海鮮上的細(xì)菌，保證游客的腸胃健康。
3.啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的'尿酸，容易引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮最好配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>
4.關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。海參、海龜、海帶、海菜等含有較多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
5.海鮮忌與某些水果同吃。吃完海鮮至少應(yīng)間隔2小時(shí)再吃水果，因?yàn)楹ｕr中的魚、蝦、藻等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣，將它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且刺激腸胃，引起人體不適，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
6.吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上游泳。
出游防暑小常識(shí)
夏季氣溫高，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢?
穿淺色衣服：夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服，因?yàn)榘咨\色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。
戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對(duì)陽(yáng)光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽(yáng)傘。
中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。
多喝鹽開水：夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。
帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。
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