春游賞花五招防過(guò)敏

　　春天來(lái)了，不少人計(jì)劃去春游賞花，今天，YJBYS小編特意為大家推薦春游賞花五招防過(guò)敏，希望能夠幫到大家!

　　1.春季花粉過(guò)敏最常見(jiàn)

　　少去花粉柳絮聚集區(qū)

　　春風(fēng)拂面、百花齊放，草木萌動(dòng)皆清明的時(shí)節(jié)最適合出游賞春，人們?cè)谛蕾p美景、與大自然親近的時(shí)候，千萬(wàn)別忘了防范從各種植物中飛散出來(lái)的花粉。春天是花粉過(guò)敏的高發(fā)期，花粉細(xì)胞中多種高分子化合物是極強(qiáng)的過(guò)敏源。引起花粉過(guò)敏的植物最常見(jiàn)的有榆樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、梧桐樹(shù)、樺樹(shù)等。

　　另外，花粉過(guò)敏跟人體的免疫力有關(guān)，春天冷暖空氣交鋒，天氣忽冷忽熱，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力失調(diào)。春天皮膚過(guò)敏，不僅僅是花粉引起的，還與氣溫升高后，人們戶(hù)外活動(dòng)增多，風(fēng)力較大，皮膚接觸粉塵較多有關(guān)。

　　應(yīng)對(duì)方法：易過(guò)敏的人在春季應(yīng)該少去公園等花粉、柳絮較多的地方，每逢出門(mén)時(shí)最好戴好口罩，家里最好注意關(guān)好門(mén)窗，防止花粉、柳絮隨風(fēng)入戶(hù)，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出。

　　此外，沒(méi)有出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的人們也不要掉以輕心，以為可以和鮮花親密接觸，因?yàn)橐郧安贿^(guò)敏，不代表永遠(yuǎn)不過(guò)敏，隨著人體免疫力的下降，或身體的變化，不過(guò)敏的人群也有可能引發(fā)皮膚過(guò)敏。

　　2.做好防曬工作

　　謹(jǐn)防日光性皮炎

　　開(kāi)春后陽(yáng)光明媚，適當(dāng)曬太陽(yáng)有益健康，但如果日曬過(guò)久，頸面部、手臂、肩背等外露皮膚可能引發(fā)日光性皮炎，出現(xiàn)紅斑、水腫等，火燒般癢痛難忍，如果不及時(shí)處理可能造成嚴(yán)重傷害，因此踏青時(shí)要注意防曬。

　　不少皮膚病患者對(duì)紫外線過(guò)敏。春季陽(yáng)光明媚，紫外線也增多，人們不能一下適應(yīng)，當(dāng)紫外線強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲時(shí)，就會(huì)引起皮膚損傷和皮炎等。因此出外游玩時(shí)，不能長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下，應(yīng)該在有遮陽(yáng)傘的地方休閑。

　　應(yīng)對(duì)方法：建議大家出游前在涂抹保濕乳液之后，別忘了仍要使用防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見(jiàn)光的損傷。另外，要合理安排旅游時(shí)間，盡量避免中午時(shí)分外出;要穿色淺、寬松、吸汗強(qiáng)的長(zhǎng)袖衣服為好;要戴草帽及防護(hù)帽或太陽(yáng)鏡;旅途中運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，增加休息次數(shù)，隨身帶上十滴水等，以備急用。

　　3.春季化妝品易致敏

　　換化妝品先局部試用

　　春天到來(lái)，不少女性將冬季的霜類(lèi)化妝品換掉，選用適宜春季使用的化妝品。換季時(shí)期，頻繁的更換日用化妝品品牌也會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)敏。因?yàn)橛糜谕馔康幕瘖y品，含有的某些成分香精是典型的護(hù)膚品致敏成分。

　　專(zhuān)家表示，在皮膚過(guò)敏患者中有一部分是由醫(yī)學(xué)美容引起的，包括化妝品皮炎和激素依賴(lài)性皮炎�；瘖y品皮炎多發(fā)生在具有過(guò)敏體質(zhì)的人身上，表現(xiàn)為使用某種化妝品后，有較明顯的癢、痛、紅腫等反應(yīng)。而激素依賴(lài)性皮炎，普通人如不留意也會(huì)患上。有些美白效果特別好的化妝品，可能含有激素，如果長(zhǎng)期使用，會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚會(huì)有紅斑、刺痛等過(guò)敏癥狀。

　　應(yīng)對(duì)方法：購(gòu)買(mǎi)化妝品之前，可以取少許涂抹在手背上，做一個(gè)簡(jiǎn)單的皮膚過(guò)敏測(cè)試或者咨詢(xún)專(zhuān)柜。新?lián)Q化妝品時(shí)，先不要滿臉全用，可以在臉上局部試用幾天，如果沒(méi)有過(guò)敏癥狀，再繼續(xù)使用。另外春天最好使用以保濕為主的敏感肌膚專(zhuān)用化妝品，會(huì)比較安心。

　　4.食物也是春天

　　常見(jiàn)過(guò)敏源

　　食物中的某些特殊成分能夠?qū)е虏糠秩诉^(guò)敏，尤其在容易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象的春天，更加需要注意。食物過(guò)敏大部分是由牛奶、花生、小麥或黃豆中的過(guò)敏原引起。其他容易引起過(guò)敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類(lèi)水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類(lèi)、貝類(lèi)和鮭魚(yú)等。

　　應(yīng)對(duì)方法：盡量避免容易引發(fā)過(guò)敏的食物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致自己過(guò)敏的食物要避而遠(yuǎn)之。避免食用含人工色素等添加劑的食物。可以多吃紅棗和胡蘿卜，能有效預(yù)防過(guò)敏。

　　最后，謹(jǐn)防食物中毒。許多人在清明踏青時(shí)喜歡野炊，吃野菜，容易引起食物中毒。此外，野外的水源，切莫見(jiàn)溪水清澈透明而亂飲。風(fēng)景區(qū)的泉水，雖然看上去清碧透底，實(shí)質(zhì)上很容易被病菌污染，千萬(wàn)不能隨便喝，否則易染上病毒性肝炎、急性腸炎等疾病。

　　5.多吃這4種食物

　　可以遠(yuǎn)離過(guò)敏

　　春季防過(guò)敏少吃芹菜等感光性食物，多吃發(fā)酵食物，如酸奶、酸菜等，因?yàn)槔锩嫠�含的有益菌可以增�?qiáng)免疫力，進(jìn)一步預(yù)防免疫系統(tǒng)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。

　　蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　大棗：紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)提高免疫力。

　　胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　特別提示：

　　過(guò)敏常見(jiàn)癥狀有打噴嚏、流鼻涕，或者是頭痛、流淚，同時(shí)，皮膚上還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比較多的像蕁麻疹、日光性皮炎、毒性紅斑、丘疹。

　　皮膚一旦出現(xiàn)這些過(guò)敏問(wèn)題，一定不要用熱水燙，不要用肥皂洗，不要用洗面奶，用冷毛巾敷敷可緩解癥狀，然后盡快到醫(yī)院就診。

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