冬季東北旅游防寒保暖小常識

　　很快就要春節(jié)了，大家是否已經(jīng)計劃好旅游路線了呢，那么去東北旅游的小伙伴注意啦，冬季去東北旅游一定要做好防寒保暖措施，下面是小編就為大家?guī)�來關(guān)于冬季到東北旅游的防寒保暖常識。

　　冬季東北旅游防寒保暖小常識1

　　【一】衣著

　　1、冬季早晚溫差大，請根據(jù)溫度加減衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必備。

　　3、衣服：功能性強，具有防風、防水、保暖、透氣性好、質(zhì)地輕柔的羽絨服，因室內(nèi)及旅游巴士車內(nèi)外氣溫相差較大，衣物要方便穿和脫，最好是拉鏈衫;褲子最好是羽絨褲或滑雪褲，怕冷的里面再加件抓絨褲或毛線褲。厚的燈芯絨也行，加多條長褲就可以，下雪的時候都頂?shù)米　?/p>

　　4、鞋子：“寒從腳下起”從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧保暖鞋底厚實且防滑的鞋子，可以使你感到全身溫暖，又可以防止在冰雪路上滑倒。

　　5、手套：選擇五指的那種，方便靈活保暖，愛攝影的人士盡量選兩種【為什么要兩種手套呢?因如果帶著厚實的戶外手套是無法按動快門的，如果不帶手套又會很冷，影響攝影質(zhì)量，因此強烈推薦在拍照時使用較薄的全指手套，拍攝完畢后再戴上厚實的戶外防水手套，玩雪的時候不會打濕，保暖性也強】

　　6、帽子：厚實的帽子最好可以遮到耳朵、除此之外強烈推薦“CS”款頭套，就是只露眼睛的那種保暖頭套(包括了帽子、可拆卸口罩，可以把包裹得嚴嚴實實的)在寒冷的地方真的很管用。

　　【二】 1、護膚、保濕：因東北室外天氣十分干燥、室內(nèi)多用暖氣取暖，室內(nèi)空氣不是很流通，濕度一般在20%左右。所以準備油性較大具保濕功效的脂類護膚品就很重要，可防止干燥、皺裂。女士推薦多帶些補水面膜，推薦每天晚上敷上一片，這樣可以使得皮膚和往常一樣水潤~室內(nèi)入睡前最好適當使用護膚品有并在床頭放上一杯水可增加房間的濕度。

　　2、有些南方的朋友，到了東北以后會流鼻血，這就是因為沒有飲水導致毛細血管破裂引起的。其實很簡單，每天多喝開水多吃水果。

　　3、冬季的太陽跟紫外線雖然看不到但是很厲害的，要帶防曬霜哦。

　　4、男士推薦也涂上一些厚實的面霜，防止凍傷。在室外切記不要直接用手觸摸金屬物品，否則有可能皮被粘掉哦。

　　【三】護眼：如果是眼鏡一族，最好選戴隱形。因為戴眼鏡真的很不方便，一方面如果是金屬框架的眼鏡容易凍傷，另一方面戴口罩時呼氣時鏡片容易產(chǎn)生霧氣，臉部的熱氣也會布滿你的鏡片擋你的視野。太陽鏡不可少，雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛防止太陽光刺傷眼睛。

　　【四】飲食：東北地區(qū)因為氣溫低，盡可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果飲食方面有不適應(yīng)的地方及早向?qū)в翁岢�，以做調(diào)整;旅游途中，盡可能的多喝水，多吃水果;由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，多食瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，也可隨身攜帶些巧克力，以補充熱量。另外，最好攜帶旅行用的保溫瓶，這樣可保證隨時喝到熱水。

　　【五】電子產(chǎn)品的保護：

　　對帶單反童鞋的非專業(yè)建議，帶個保暖套，或者帶個塑料袋，一進室內(nèi)就要包住，主要是溫差太大，鏡頭容易形成水氣，即使對器材沒有影響，但有一段短時間，肯定會不便于使用。在室內(nèi)包住也要至少個把小時，溫度平衡了才能拿出來用，這意味著很多時候，美食就拍不了。所以也可以帶兩臺相機，單反在戶外用，卡片機在室內(nèi)用，比較方便攜帶，可以作為有力的補充。戶外用單反比較費電，一定多準備幾塊電池。

　　電池：因為相機里的電池無法抵御低溫，相機往往無法正常拍照，你應(yīng)該在貼身口袋里多帶一節(jié)電池備用，經(jīng)常把有溫度的電池裝進相機;

　　【七】戶外活動：

　　尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，一定請聽從領(lǐng)隊的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外;在冰雪上行走時，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，小步行走，這樣就不易滑倒。選擇一雙好的雪地鞋能幫助您解決大問題。進行有一定風險的活動時(如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從領(lǐng)隊和教練的指導，活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡(luò)起來，注意裸露在外的皮膚保暖，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒造成骨折等傷害;如果因為不小心而造成局部傷凍，要敷上凍瘡膏，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創(chuàng)傷，可以用雪搓、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。

　　冬季東北旅游防寒保暖小常識2

　　1、東北旅游從哪開始

　　到東北旅游，主要以東三省為主，而冬天去東北旅游主要去的就是黑龍江和吉林在這兩個地方。到東北旅游的'線路，小編個人建議從哈爾濱作為起始地。然后一路經(jīng)過亞布力滑雪場、雪鄉(xiāng)、鏡泊湖、長白山、霧凇島等地，計劃一條不走回頭路的旅游路線。

　　2、冬季東北旅游穿衣指南

　　東北冬季旅游期間，全程所經(jīng)過城市溫度均較低，氣溫在度至-20度，有的地方可達-30度以上。室內(nèi)外溫差很大，衣著盡量寬松，便于穿戴；由于東北氣候干燥，室內(nèi)及旅游車多有暖氣，所以感覺上并不冷，基本上一件羽絨衣、兩件毛衣、一條棉毛褲除滑雪場外其他地方基本都可以應(yīng)付；但是腳的保養(yǎng)十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋號最好略大一號，這樣可以墊一個棉墊或穿一雙厚襪子，以便保暖；并佩戴質(zhì)地輕柔的防寒手套和圍巾、棉帽或耳包；如果你想拍出的照片美麗多姿，你可多備幾頂不同顏色和款式的帽子，或與同伴交換使用。外出參觀時用圍巾把口、鼻、脖子圍起來，冷空氣就不會刺激到呼吸器官，便不會輕易患感冒或流鼻水。衣著方面既要考慮防寒保暖，又要考慮防滑(切記不能穿皮鞋，否則行動不便)，以便于戶外冰雪地面行動。如果在當?shù)刭徺I不到或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達東北的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當?shù)乜蛇x擇的質(zhì)地及品種較多。

　　3、冬季東北旅游必備物品

　　護膚品：東北干燥、寒冷，冬季來這里玩兒時一定記得要帶些油性較大的香脂類護膚用品，防止皮膚粗糙，干裂，每天出門前都要涂用一些護膚脂和潤唇膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。

　　墨鏡：北方冬季大多積雪厚重，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。應(yīng)準備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛，發(fā)生雪盲。

　　藥品：除了一些根據(jù)個人身體狀況出門常備的藥物外，感冒藥也是東北之行的必備藥品。室內(nèi)外溫差大，一不留神就會感冒，所以感冒藥得備上。

　　零食：由于氣溫較低，所需熱量相應(yīng)增加，可隨身攜帶些巧克力或牛肉干等小包零食，以隨時補充熱量；在北方寒冷干燥的地區(qū)，常常會感到口渴，保溫杯就很重要了，身上帶著熱水，不怕口渴。

　　4、東北旅游溫馨提示

　　注意防滑：到東北在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。在冰雪上行走時，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。

　　飲食習慣：東北菜口味偏咸，如果有不適宜可以向廚師提出。而且東北也有酸甜口的食物：鍋包肉。絕大數(shù)的人都會適應(yīng)東北的菜系，甚至會迷上這里的食物。

　　電子產(chǎn)品：電子快門的照相機或攝像機，在-20攝氏度以下時，電池容易“放電”，相機“失靈”，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時將相機放進外衣里面“保暖”，用時再拿出來，否則因室內(nèi)外溫差太大，相機鏡頭會出現(xiàn)“反霜”現(xiàn)象。此外，一定要多備些電池。

　　戶外活動：在積雪較厚的戶外進行活動時，一定要聽從導游人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外；進行有一定風險的活動時(如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從導游和教練的指導，注意安全；在戶外從事體育活動時，要做一系列的準備活動。

　　滑雪貼士：滑雪者在運動前，要充分做好準備活動，拉長各關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉以免外傷。運動時，首先要注意適應(yīng)性練習，逐漸向難度或高難度過渡。

　　旅游安全：東北之行，一定記得保管好個人物品，貴重物品請隨身攜帶，請?zhí)岱琅c你搭訕的陌生人，結(jié)伴出行，不要落單。

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