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冬季旅游的注意事項(xiàng)及常識

時間:2020-10-17 11:37:49 旅游常識 我要投稿

冬季旅游的注意事項(xiàng)及常識

  注意事項(xiàng)

冬季旅游的注意事項(xiàng)及常識

  1、備齊防寒的衣物:北方冬天氣溫約在0攝氏度以下,服裝以輕便、舒適、運(yùn)動、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等,室內(nèi)室外氣溫相差很大,應(yīng)該及時的調(diào)整,進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下!

  2、注意防滑:冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好傳雪地防滑棉鞋,棉鞋應(yīng)防滑好!內(nèi)附棉毛為佳,鞋綁應(yīng)偏高,具有保護(hù)腳腕的功能,棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊,且棉鞋號碼應(yīng)比正常鞋大一些,給腳在鞋內(nèi)一定的空間,游助于活血!

  3、在戶外活動時,如身體某部位感覺寒冷,一定要活動、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無感覺到情況下,不能用熱水燙。

  4、冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂,護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥,客人會常感覺口感,每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來服用會好一點(diǎn)!!

  5、 每次下車時應(yīng)注意腳下是否有水或冰,要注意安全,冬季路滑。走路應(yīng)該以小心,膝蓋微彎曲,重心向前傾,這樣不會摔倒!!這樣摔倒后不會傷及腦部

  6、備常用藥:冬季寒冷,出門旅游要備感冒藥和常用藥!!北方愛吃涼菜,不習(xí)慣的會鬧肚子,北方干燥,需備些清熱沖劑。

  7、出發(fā)前加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練,并根據(jù)目的地的寒冷程度,帶足服裝及日用品。用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性,可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的服裝;羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層,保暖性很好,是冬季旅游的首選服裝,內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保溫、干燥。盡量減少皮膚暴露部位。

  健康常識

  ——在雪地里徒步旅行時,手、臉要搽防凍油膏,鞋襪不要太緊,并時常摩擦臉部和五官,以增加皮膚裸露部分的血液循環(huán)。

  ——冬季旅游者的膳食中,蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常,不能像平時過分強(qiáng)調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補(bǔ)充人體熱量益處多多,可適當(dāng)多食用。切忌頂著饑餓和疲勞在寒冷的野外長時間滯留。因?yàn)榇藭r人體失去熱量會變得衰弱,最容易發(fā)生全身凍傷。

  ——糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)生熱量,相反酒精能刺激體表的血管,使體表血液循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實(shí)際上在丟失熱量。

  ——旅行時還要注意視力的保護(hù)。白茫茫的'雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng),當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入旅行者眼睛后,會發(fā)生光化作用,經(jīng)過6至8小時的潛伏期,眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感,甚至睜不開、有強(qiáng)烈的燒灼感和劇烈疼痛,醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲。因此,雪地旅行時要戴墨鏡以防雪盲。若已經(jīng)患上雪盲,可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏,或以鮮奶頻繁滴眼來代替。

  安全常識

  1)在冰滑的路面上行走時的要領(lǐng):

  A.走路不要抬起腳,一蹭一挪跌不倒!B.磨磨蹭蹭,安全穩(wěn)定!C.雙手不插衣、褲袋,跌倒也不出意外!

  2)拍照時不能“倒行逆施”,防止拌倒出意外。

  3)在室外活動過久,如果有凍手腳的感覺,就應(yīng)該立即活動活動,加速血液循環(huán)、以防止凍傷手腳。

  4)由于外套要不斷地穿上、脫下,放來放去,所以外套的衣袋里不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據(jù)和手機(jī)等貴重物品,這些物品應(yīng)放進(jìn)不離身的腰包或旅行馬甲的口袋里。

  5)交酒店洗滌的衣物放進(jìn)洗衣袋前,要確認(rèn)是否夾帶或遺漏現(xiàn)金、標(biāo)據(jù)及其他物品。

  6)頻繁地戴上、摘下手套,系上、解開圍巾,極易刮落戒指、項(xiàng)鏈和耳環(huán),所以,建議不要戴貴重首飾出游。

  7)不要聽信陌生人的誘導(dǎo),去陌生的場所娛樂消遣。自費(fèi)項(xiàng)目為個體經(jīng)營,如要參與請先講好價格,以免上當(dāng)。

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