秋季旅游注意的小常識

　　秋高氣爽氣候宜人正是出游的好時機，每到這個季節(jié)就會有大批市民或自駕或抱團出外旅游，不過在出游前一定要做好充足的準備工作，尤其是老人和孩子更需特殊照顧。

　　秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的零食有備無患。選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。

　　秋游務必帶常用藥及外傷藥：創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等，還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。帶孩子秋游時應該了解，1歲以內的寶寶不適合遠游，因為他們還不會走路，父母抱著他們長途跋涉可不容易。而且寶寶還小，抵抗力也弱，萬一得了病也是很傷腦筋的。

　　一般情況下，1至3歲的孩子應選比較近的游線，可以選擇在乘車4小時就能到達的景點;而3至6歲的孩子可以遠游了，不過也不宜長時間乘車。

　　旅游其他注意事項：

　　1、秋季也是花粉過敏癥的盛期。不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的'揉散。

　　2、秋季外出旅游時莫忘預防旅游病。比如登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時外出。

　　3、秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病，比如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，經(jīng)常通風換氣。

　　4、秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，影響容貌。因此，在外出旅游時應注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。

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