夏季出游安全急救常識

　　1.中暑

　　急救辦法

　　1、出現(xiàn)中暑先兆時，立即撤離高溫環(huán)境。在陰涼處安靜休息，并補充含鹽飲料。

　　2、將患者抬到陰涼處或者空調(diào)供冷的房間平臥休息，解松或者脫去衣服。

　　3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身，不斷摩擦四肢及皮膚。

　　4、如降溫處理不能緩解病情，及時送往醫(yī)院救治。

　　禁止

　　不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　注意事項

　　1、人中暑之后很虛弱，在恢復(fù)過程中，飲食應(yīng)清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等所需養(yǎng)分。

　　2、中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法，每次以不超過三百亳升為宜。

　　3、少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。

　　2.腹痛

　　急救辦法

　　1、讓患者保持安靜，取俯臥位可使腹痛減輕，可用雙手適當(dāng)壓迫腹部使疼痛緩解。

　　2、令患者平臥床上，蜷起雙腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、壓痛明顯，則用手指壓住疼痛部位，然后猛然抬手。

　　禁止

　　任何性質(zhì)的腹痛都不宜進食，癥狀緩解后只應(yīng)進流質(zhì)或半流質(zhì)食品，忌食辛辣食物。

　　注意事項

　　1、腹痛伴發(fā)熱往往提示有感染，應(yīng)及時、適量應(yīng)用抗生素。

　　2、腹痛劇烈而病因尚未查清前，慎用止痛劑，忌用嗎啡、呱替啶之類藥物。

　　3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動藥物和灌腸，以免疼痛加劇和病情惡化。

　　4、對於慢性間歇性發(fā)作的腹痛，不能掉以輕心，

　　5、不能緩解，持續(xù)或劇烈的腹痛應(yīng)住院查清病因及時治療。

　　3.頭痛

　　急救辦法

　　1、讓患者在清凈的房間臥床休息，并且保持室內(nèi)空氣流通，多飲開水，進流質(zhì)或半流質(zhì)食物。

　　2、無論偏頭痛部位在何處，均可用冷水毛巾或熱水毛巾敷前額止痛。

　　3、頭痛難忍時，用雙手手指按壓左右兩側(cè)的太陽、合谷等穴位，通�？梢詼p輕頭痛。

　　4、止痛藥對頭痛通常有效，但要觀察服用止痛藥是否會掩蓋病情，同時注意引起過敏性皮疹。

　　禁止

　　忌吃油膩煎炸食物;可進食清淡半流質(zhì)食物及蔥姜熱湯麵、香菜肉末粥等具發(fā)散解表作用的食品。保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜，防止病人直接吹風(fēng)。

　　注意事項

　　1、可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥，加蓋衣被，靜臥休息。

　　2、輕度頭痛可服用止痛藥而不用休息。如有劇烈頭痛，則必須臥床休息。環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線要柔和。另外，還要注意觀察病人的神志是否清醒，有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)。

　　4.燙傷

　　急救辦法

　　一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應(yīng)該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。

　　禁止

　　不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導(dǎo)致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。

　　注意事項

　　三級燙傷、觸電灼傷以及被化學(xué)品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應(yīng)去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。

　　5.扭傷

　　急救辦法

　　在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。

　　禁止

　　不能隨意活動受傷的關(guān)節(jié)，否則容易造成韌帶撕裂，恢復(fù)起來相對更困難。

　　注意事項

　　如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。

　　6.抽筋

　　急救辦法

　　1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉，以減輕患者的疼痛。反復(fù)牽拉，一直到癥狀緩解。

　　2、抽筋緩解后，如果仍有疼痛，可在局部使用熱水袋或熱毛巾，或者洗熱水澡。

　　3、改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋的那條腿的踝關(guān)節(jié)，劇痛立止。

　　注意事項

　　1、注意飲食，驅(qū)寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食，適量攝入脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，以增加體內(nèi)熱量，可有效減少抽筋。

　　2、忌在饑餓、疲勞時游泳。在饑餓、疲勞時，容易出現(xiàn)低血糖，而在低血糖或疲勞狀態(tài)下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就會發(fā)生抽筋。

　　3、如果抽筋持續(xù)發(fā)生，原因不明，這時就需要去醫(yī)院檢查，以找出潛在的原因。

　　7.蜜蜂蜇傷

　　人被蜂刺后，局部有疼痛、紅腫、麻木等癥狀，數(shù)小時后能自愈;少數(shù)伴有全身中毒癥狀，刺傷處出現(xiàn)水皰。

　　急救辦法

　　1、如為蜜蜂蜇傷，其毒液多為酸性，可外涂百分之十氨水或肥皂水;若為黃蜂蜇傷，其毒液為鹼性，可外涂百分之五醋酸。均可減輕疼痛。

　　2、被蜂蜇傷后，其毒針會留在皮膚內(nèi)，必須用消毒針將叮在肉內(nèi)的斷刺剔出，然后用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反復(fù)吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂水充份洗患處，然后再涂些食醋或檸檬。

　　3、萬一發(fā)生休克，在等待急救中心前來救援的過程中或去醫(yī)院的途中，要注意保持被蜇傷者呼吸暢通，并進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。

　　8.寵物咬傷

　　急救辦法

　　被貓、狗抓傷或咬傷后，要立即處理傷口。首先在傷口上方扎止血帶(可用手帕、繩索等代用)，防止或減少病毒隨血液流入全身。

　　1、迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包扎。

　　2、迅速送往醫(yī)院進行診治，在24小時內(nèi)注射狂犬病疫苗和破傷風(fēng)抗毒素。

　　禁止

　　當(dāng)你的身上有傷口時，不要和寵物親昵，以防寵物的唾液污染傷口。

　　注意事項

　　孩子與狗、貓等寵物親密接觸時，要特別注意：

　　1、不要突然驚嚇動物，動物的應(yīng)激反應(yīng)會攻擊。

　　2、當(dāng)狗在你身邊聞氣味兒時，不要驚慌，原地站住不動。

　　3、當(dāng)狗追你時，不要抬腳踢它。有效的辦法是站住，假裝彎腰撿石頭打它。

　　4、撫弄寵物時，手心向下，慢慢接近它。如手心向上，寵物會覺得你要打它。

　　9.頭部受傷

　　急救辦法

　　如果你的頭上起了個包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫(yī)院縫合傷口，并檢查是否有內(nèi)傷。如果被砸傷者昏厥，那么需要叫救護車速送醫(yī)院，一刻也不能耽擱。

　　禁止

　　不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內(nèi)，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那么每三個小時就要叫醒傷者一次，并讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內(nèi)傷，比如腦震蕩。

　　注意事項

　　當(dāng)傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫(yī)。

　　10.食物中毒

　　急救辦法

　　1、如進食的時間在一至兩小時前，可採取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐，盡快排出毒物。

　　2、如進食中毒食物時間已超過兩小時，但精神較好，則可服用瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。

　　3、大量飲水，稀釋毒素濃度。

　　4、如果吃了變質(zhì)的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀釋后一次服下。

　　注意事項

　　1、購買和食用包裝食品時，注意查看食物生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)單位。

　　2、加工、貯存食物時要生、熟分開，隔夜食品在食用前必須加熱煮透。

　　3、烹調(diào)食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽后必須再次洗手。

　　4、進餐后如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要立即自行救治。

　　11.煤氣中毒

　　急救辦法

　　輕度中毒時，病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重，會出現(xiàn)呼吸困難、抽搐、昏迷。

　　急救法是立即打開門窗，把病人移到空氣流通處，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。給他喝熱茶，作深呼吸，沒有緩解的迅速送醫(yī)院搶救。

　　12.酒精中毒

　　急救辦法

　　對輕度中毒者，首先要制止他再繼續(xù)飲酒;其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒;也可以用刺激咽喉的辦法(如用筷子等)引起嘔吐反射，將酒等胃內(nèi)容物盡快嘔吐出來(對于已出現(xiàn)昏睡的患者不適宜用此方法)，然后要安排他臥床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道;觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復(fù)。如果患者臥床休息后，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現(xiàn)象，則應(yīng)馬上送醫(yī)院救治。

　　嚴重的急性酒精中毒，會出現(xiàn)煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等癥狀，應(yīng)該從速送醫(yī)院急救。

　　注意事項

　　用咖啡和濃茶解酒不合適。

　　13.魚骨刺喉

　　急救辦法

　　1、用手指或筷子刺激咽后壁，誘發(fā)嘔吐動作，以幫助排除咽部異物。

　　2、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠)。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。

　　3、若發(fā)現(xiàn)異物，可用長鑷子或筷子夾住異物，輕輕地撥出即可。

　　注意事項

　　1、較大或扎得較深的魚刺，無論如何做吞咽動作都會疼痛不減。如果喉嚨的入口兩邊及四周均不見魚刺，就應(yīng)去醫(yī)院治療。

　　2、當(dāng)魚刺卡在嗓子里時，不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物，雖然有時這種方法可以把魚刺除掉，但有時這種不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞�，不僅沒把魚刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出，嚴重時感染發(fā)炎麻煩更大。

　　3、魚刺除不掉，自己仍感到不適。到醫(yī)院請醫(yī)生診治，這也是魚刺刺傷時最恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ā?/p>

　　14.急性肺炎

　　肺炎發(fā)病率高，死亡率也較高。不應(yīng)掉以輕心。

　　肺炎以發(fā)熱、咳嗽、惡寒、胸痛、冒汗或咯痰為主癥。起病急驟或遲緩。發(fā)病前兆有輕度上呼吸道感染數(shù)目，驟發(fā)者常有發(fā)熱，早期體溫在 38 至 39℃ 之間，亦可高達40℃，多為弛張熱或不規(guī)則熱。

　　急救辦法

　　1、補充維生素和蛋白質(zhì)，經(jīng)常飲水及少量多次進食，保持呼吸道通暢。

　　2、缺氧時及時給氧。最常用鼻前庭導(dǎo)管持續(xù)吸氧，直至缺氧情況改善方可停止。

　　3、咳嗽有痰者，不可濫用鎮(zhèn)咳劑，因為抑制咳嗽不利於排痰。

　　4、重癥患者，尤其是血壓不穩(wěn)定者，必須送往醫(yī)院救治。

　　注意事項

　　1、根據(jù)病情，合理氧療。保證靜脈輸液通暢、無外溢，必要時置中心靜脈壓了解血容量。

　　2、提供高營養(yǎng)飲食，鼓勵多飲水，病情危重高熱者宜採用清淡易消化的半流質(zhì)飲食。

　　3、注意保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹�，發(fā)病時應(yīng)增加日間臥床休息時間，調(diào)整飲食，保障足夠的能量攝入。

　　4、注意大量飲水，每日最少兩升。如有發(fā)熱，在此基礎(chǔ)上還需增加。保持居室的溫、濕度適宜，空氣新鮮，避免呼吸道的理化性刺激。

　　15.心絞痛

　　急救辦法

　　1、停止一切活動，平靜心情，可就地站立休息，無須躺下，以免增加回心血量而加重心臟負擔(dān)。

　　2、隨身攜帶急救藥物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎后含於舌下，通常兩分鐘左右疼痛即可緩解。 如果效果不佳，十分鐘后可再在舌下含服一片，以加大藥量。注意，無論心絞痛是否緩解，或再次發(fā)作，都不宜連續(xù)含服叁片以上的硝酸甘油片。

　　3、及時呼喚醫(yī)療人員救護。

　　禁止

　　避免進食高脂肪、高膽固醇的食物，少量飲啤酒、養(yǎng)生酒、低度酒。

　　注意事項

　　1、多吃水果、新鮮蔬菜，減少刺激性飲食。適當(dāng)喝食用醋，以軟化血管，減少心絞痛發(fā)作。伴有心絞痛的冠心病患者，應(yīng)適當(dāng)休息，減輕工作量，如發(fā)生心肌梗塞，立即住院治療。

　　2、初發(fā)心絞痛的患者，往往未隨身攜帶急救藥物，避免情緒慌亂，及時到醫(yī)院救治即可。

　　16.腦溢血

　　典型癥狀為有高血壓病史的人，由于氣溫較大波動或情緒激動，突然發(fā)生口齒不清甚至昏迷。

　　急救辦法

　　1、家屬要克制感情，馬上撥打120，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。

　　2、將病人平臥于床，由于腦壓升高，此類患者極易發(fā)生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導(dǎo)致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉(zhuǎn)向一側(cè)，這樣嘔吐物就能流出口腔。

　　3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。

　　4、平穩(wěn)及時送往醫(yī)院就醫(yī)。

　　17.昏迷

　　急救辦法

　　1、最常見的方法是用拇指壓迫患者眼眶內(nèi)側(cè)，觀察患者的意識狀態(tài)，同時注意患者的呼吸及心跳情況。

　　2、使患者平臥在硬板上，松解衣領(lǐng)。將其頭部后仰并偏向一側(cè)，以保持患者的呼吸道通暢，防止窒息。

　　3、應(yīng)該將患者立即搬至空氣流通的地方。

　　4、高熱昏迷患者應(yīng)用酒精擦浴，在頭部、大動脈處置放冰袋、冰帽進行降溫。

　　注意事項

　　1、一旦發(fā)生心臟驟�；蛘吆粑�停止，立即進行現(xiàn)場人工呼吸。

　　2、躁動不安的昏迷患應(yīng)有人看護，防止發(fā)生摔傷、撞傷等意外。冬季要注意為昏迷患者保暖。

　　3、不要拍打、搖晃病人頭部，不要胡亂翻轉(zhuǎn)、拖拉和搬運病人。

　　4、不要在病人腦后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出現(xiàn)窒息。

　　18.中風(fēng)

　　大多由情緒波動、憂思惱怒、飲酒、精神過度緊張等因素誘發(fā)。在中風(fēng)發(fā)生之前�？沙霈F(xiàn)一些典型或非典型的中風(fēng)預(yù)兆。

　　急救辦法

　　1、有人突然發(fā)生中風(fēng)，家屬千萬不能驚慌失措，應(yīng)立即請求援助。

　　2、在救護車到來之前，若病人意識尚清醒，應(yīng)立即停止活動，處平臥位，家屬要注意安慰病人，解除其緊張情緒。

　　3、若病人意識已喪失，則設(shè)法將病人抬到床上，宜有二至叁人同時抬，避免病人頭部受到震動，讓病人安靜躺下，抬高床頭。

　　4、病情稍穩(wěn)定，嘔吐減輕后再送醫(yī)院搶救，但在送醫(yī)院途中應(yīng)特別小心，搬運過程中動作要輕柔穩(wěn)健，頭部要專人保護，減少震動。

　　注意事項

　　1、保持居室潔凈和空氣流通，注意保暖;保持口腔衛(wèi)生，隨時清除呼吸道分泌物，鼓勵病人做胸部擴張、深呼吸及咳嗽等運動;定時為病人更換姿勢，按摩皮膚受壓處;大便失禁者於臀下置吸水性強的布墊，并及時清除排泄物，清洗局部，以保持外陰部清潔乾燥，防止泌尿道感染。

　　2、中風(fēng)首次發(fā)病后有可能再發(fā)，尤其是短暫腦缺血發(fā)作者;應(yīng)盡力排除各種中風(fēng)危險因素，定期復(fù)查身體。

　　19.窒息

　　急救辦法

　　首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，采取措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。患者也可以采取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質(zhì)的物體上，比如廚房臺面，然后用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨里的東西彈出來。

　　禁止

　　不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

　　注意事項

　　只要窒息發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。

　　20.心臟驟停

　　心臟驟停的搶救必須爭分奪秒，千萬不要坐等救護車到來再送醫(yī)院救治。要當(dāng)機立斷采取以下急救措施進行心肺復(fù)蘇。

　　急救辦法

　　1、叩擊心前區(qū)：一手托病人頸后向上托，另一手按住病人前額向后稍推，使下頜上翹，頭部后仰，有利于通氣。用拳頭底部多肉部分，在胸骨中段上方，離胸壁20～30厘米處，突然、迅速地捶擊一次。若無反應(yīng)，當(dāng)即做胸外心臟按壓。讓病人背墊一塊硬板，同時做口對口人工呼吸。觀察病人的瞳孔，若瞳孔縮小(是最靈敏、最有意義的生命征象)，顏面、口唇轉(zhuǎn)紅潤，說明搶救有效。

　　2、針刺人中穴或手心的勞宮穴、足心涌泉穴，起到搶救作用。

　　3、迅速掏出咽部嘔吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。

　　4、頭敷冰袋降溫。

　　5、急送醫(yī)院救治。

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