端午節(jié)外出旅游注意事項(xiàng)
明天就是端午節(jié)的三天小長(zhǎng)假了,有人應(yīng)該早就計(jì)劃好這三天外出旅行的行程了。同時(shí)夏季也是人們外出旅游的旺季,如果你現(xiàn)在也計(jì)劃外出旅行,那希望下面這篇關(guān)于夏季旅游應(yīng)注意的事項(xiàng)的這篇文章能在旅途中有所幫助。
夏天出去旅游注意事項(xiàng)1、
著裝:外出旅游穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時(shí)最好戴一頂遮陽(yáng)帽或使用防曬傘,因?yàn)橄奶礻?yáng)光強(qiáng)烈,紫外線的長(zhǎng)波對(duì)人的皮膚傷害很大,長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直曬會(huì)讓人感到頭暈,皮膚會(huì)曬裂,嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
夏天出去旅游注意事項(xiàng)2、
飲食:游客要注意飲食安全,講究飲食衛(wèi)生,防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí),一定要挑干凈新鮮的食用,防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后,不要飲用冰啤、冰水、冷水,不要吃過涼的食物,以防發(fā)生腹瀉等疾病。外出旅游因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當(dāng)配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼,又加上干渴,于是三七不管二十一,痛痛快快的飲一頓,其實(shí)這是不好的習(xí)慣。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo),有的地方污染很嚴(yán)重,飲用后對(duì)健康不利。
夏天出去旅游注意事項(xiàng)3、
住宿:應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店,有條件的選擇有星級(jí)的賓館,睡覺前最好洗個(gè)熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán),睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào),以免受涼,第二天會(huì)渾身無力。
夏天出去旅游注意事項(xiàng)4、
其他:夏日外出旅游都少不了游泳這一項(xiàng)目,首先要選擇水質(zhì),有的`水質(zhì)不干凈,這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重,還會(huì)誘發(fā)一些疾病。到海濱地區(qū)參加游泳活動(dòng)時(shí),在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳,最好結(jié)伴而行,有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí),攜帶必要的保護(hù)救生用品,不私自下水,以防溺水事故發(fā)生。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳,防曬品采用防水的較好。最后提個(gè)醒,外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品。
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