端午外出旅行注意事項(xiàng)
一年一度的端午節(jié)終于來(lái)啦!端午小長(zhǎng)假許多人選擇外出旅游，但在以往一些外出旅游的人中，由于行前準(zhǔn)備不充分或旅途中身體不適，往往感受不到旅游的樂(lè)趣，還白白浪費(fèi)了一個(gè)假期，在此，小編為您整理了一些端午旅游注意事項(xiàng)，希望對(duì)您的旅途有所幫助。
端午旅游注意事項(xiàng)：基本事項(xiàng)
1、請(qǐng)您攜帶并保管好必備的證件、票據(jù)。
2、乘機(jī)客人請(qǐng)?zhí)崆?0分鐘到達(dá)機(jī)場(chǎng)，乘火車(chē)客人請(qǐng)?zhí)崆?0分鐘到達(dá)火車(chē)站。
3、請(qǐng)您根據(jù)自己的身體狀況帶一些必備的藥品，如：感冒藥、止瀉藥、暈車(chē)藥、衣物及雨具。
4、請(qǐng)遵守國(guó)家法律及地方的有關(guān)規(guī)定，聽(tīng)從導(dǎo)游的安排，注意遵守時(shí)間。
5、在旅途中要團(tuán)結(jié)互助，互謙互讓?zhuān)诹己玫男膽B(tài)環(huán)境下保證團(tuán)隊(duì)能按計(jì)劃行程游覽。
6、旅途中請(qǐng)您注意交通安全，離開(kāi)房間時(shí)要鎖好門(mén)，貴重物品注意保管好并隨身攜帶，夜晚上街應(yīng)結(jié)伴而行。
7、由于自然界等不可抗拒之因素導(dǎo)致行程發(fā)生變化或由此導(dǎo)致增加費(fèi)用，取消或更改游覽景點(diǎn)，請(qǐng)您予以理解并自負(fù)相關(guān)費(fèi)用。
8、在飯店內(nèi)除住宿外個(gè)人消費(fèi)(如電話(huà)費(fèi)、美容美發(fā)費(fèi)或其他娛樂(lè)費(fèi)用)，請(qǐng)您注意在離店前在飯店前臺(tái)現(xiàn)付。
9、乘車(chē)、乘船不要爭(zhēng)搶擁擠，這樣既無(wú)風(fēng)度，又會(huì)有危險(xiǎn)。
10、注意飲食衛(wèi)生，避免在旅途中飽一頓、饑一頓，生活要有規(guī)律，按時(shí)起床、睡眠，注意勞逸結(jié)合，以免過(guò)度疲勞造成抵抗力下降。
端午旅游注意事項(xiàng)：防暈車(chē)
1、不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人聊聊天，分散注意力。
2、乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
3、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
4、頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。
5、乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。
6、盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，最好是閉目養(yǎng)神。
端午旅游注意事項(xiàng)：注意防曬
旅游時(shí)，即便在揮汗如雨的時(shí)候也要戴遮陽(yáng)帽，衣袖褲腿盡量放長(zhǎng)，打上遮陽(yáng)傘，夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈而紫外線(xiàn)的.長(zhǎng)波對(duì)人的皮膚傷害很大，長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直曬會(huì)讓人感到頭暈，皮膚會(huì)曬裂，嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
外出旅游前20分鐘，為肌膚涂上防曬用品，除了臉部肌膚外，雙手、腳踝、甚至頸后都要涂上。面對(duì)烈日，最好的方法是三十六計(jì)“躲”為上計(jì)。盡量避免在11點(diǎn)至15點(diǎn)曝曬在陽(yáng)光下。
一般來(lái)說(shuō)防曬霜需每?jī)蓚�(gè)小時(shí)重新涂擦一次，才可保證良好效果。若進(jìn)行大體力運(yùn)動(dòng)或到海濱游泳時(shí)，應(yīng)選用抗汗防水的防曬品。游泳后應(yīng)用柔性肥皂洗去身上的防曬油，然后全身都要涂潤(rùn)膚霜或曬后油。
對(duì)于烈日下的兒童，防水及抗過(guò)敏的防曬品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮陽(yáng)帽，每小時(shí)重復(fù)涂擦一次防曬霜，連帽檐下的耳朵、頸部也不能遺漏。不足6個(gè)月的嬰兒絕對(duì)不能帶到海灘去曬太陽(yáng)。
如果皮膚已被曬傷，可利用夜間保養(yǎng)。選擇一些具有安撫、鎮(zhèn)定及舒緩肌膚促進(jìn)細(xì)胞再生的修護(hù)液涂擦，避免用熱水清洗和再次曝曬，因?yàn)槠つw有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎(chǔ)。同時(shí)不要抓撓灼傷的肌膚，以免細(xì)菌感染和留下疤痕。
旅行中應(yīng)多吃新鮮干凈的水果和蔬菜，多吃清淡食品，減少皮脂腺分泌，有利于皮膚健康。也可隨身攜帶一瓶維生素營(yíng)養(yǎng)藥品，可隨時(shí)隨地補(bǔ)充維生素。
爽身粉和花露水除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱旅游時(shí)極易出汗，應(yīng)常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉撲打在多汗部位，可使皮膚舒適、涼爽。登山野營(yíng)、風(fēng)餐露宿，難以擺脫蚊蟲(chóng)叮咬的痛苦，將一些花露水擦在蚊蟲(chóng)叮咬之處，能殺菌、消毒、止癢、消腫。若野外被荊棘扎傷，一旦有患應(yīng)及時(shí)涂藥包扎。
夏季氣溫較高，大量出汗，使皮膚缺水出現(xiàn)萎縮或小皺紋。因此旅游時(shí)隨時(shí)補(bǔ)充水分，有益健康。
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