夏季旅游的注意事項

時間：2023-03-14 14:39:55 旅游常識我要投稿

夏季旅游的注意事項

　　暑假，給許多人帶來旅游的機會，當你享受大自然的美好時光時，別忘了預(yù)防由此而來的旅游病。夏日陽光的紫外線輻射對人體皮膚有很大的傷害。

夏季旅游的注意事項

　　為預(yù)防紫外線輻射病，外出旅游時一定要合理安排時間，盡可能避免午時外出，特別是炎熱無風的天氣更不要作野外旅游;盡量穿淺色、質(zhì)薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，身體裸露部分應(yīng)涂上防曬霜;烈日下應(yīng)戴上遮陽帽;太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激，也應(yīng)戴上;大汗淋漓時應(yīng)多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡;暑天旅游運動量不宜過大，要增加休息次數(shù)，隨身帶些藥品備用;旅游時應(yīng)涂上防曬用品，盡量少洗“日光浴”，因為過多的暴露在陽光下，會加快皮膚的老化，久而久之會使皮膚變得粗糙、松弛，出現(xiàn)血絲，容易患上皮膚癌。

　　夏季氣溫高，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢?

　　一、要帶的物品

　　1.旅行包/背包/行李箱

　　2.衣物(按您所要去的地方選擇合適的衣物)

　　3.洗漱用品(雖然賓館有，但是還是自己帶的好)

　　4.重要證件

　　5.現(xiàn)金和信用卡

　　6.機票、火車票

　　7.便攜充氣頸枕或充氣腰靠一個

　　8.眼罩(可選擇比較可愛的卡通眼罩)、耳塞

　　9.收納袋若干，包括鞋袋鞋包、雜物收納袋、卡包等等

　　10.洗漱包

　　11.一本資料齊全的旅游指南

　　12.醫(yī)藥包/急救包/小藥盒以及一些藥物

　　13.旅游和醫(yī)藥保險單和其熱線電話

　　14.目的地詳細地圖他交通設(shè)備地圖

　　15.指南針

　　16.手機

　　17.手表和小鬧鐘

　　18.手電筒

　　19.少量干糧

　　20.通用轉(zhuǎn)化插頭，通用充電器

　　21.一個可以裝得下水瓶、干糧、旅游指南、地圖、小筆記本、筆、雨傘、帽子、防曬霜等等的實用包

　　22.其他：相機、耳機、剃須刀、計算器、電池、指甲刀、開瓶器、小型衣架、針線包、吹風機、紙筆、小鎖頭和紙巾

　　二、旅游過程中要特別注意的事項

　　1.穿淺色衣服：夏季外出旅游時應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服，不宜穿黑色或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色的衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑。

　　2.戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘。

　　3.中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，存盤外出旅游時，出發(fā)時間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下等三四點釧以后再進行旅游活動。

　　4.多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。

　　5.帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應(yīng)帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、風油精、霍香正所水等。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉(zhuǎn)時再送往附近醫(yī)院治療。

　　三、不可忽視的旅游保險

　　出門旅游，乘車坐船是少不了的。不怕一萬，就怕萬一，上個保險等于系上一根保險帶。保險期限為驗票進站或中途上車、上船起，至檢票出站或中途下車、下船止。在保險有效期內(nèi)，因意外事故導(dǎo)致游客死亡、殘疾或喪失身體機能的，保險公司按規(guī)定支付醫(yī)療費外，還要向傷者或死者家屬支付全數(shù)、半數(shù)或部份保險金額。

　　強制性的旅客意外傷害保險的保險費已包含在票價之內(nèi)，旅客在購買車票、船票時，實際上就已經(jīng)投了該險，其保費是按票價的5%計算的，每份保險的保險金額為人民幣兩萬元。

　　保險公司開設(shè)的該險種，每份保險費1元，保險金額1萬元，一次最多可投10份。保險期限為從購買保險進入旅游景點或景區(qū)時起，到離開景點區(qū)時此。這里需要強調(diào)的是，旅客可按照旅游項目旅游項目安全系數(shù)之大小，對該保險做出與不買的選擇。但是建議在參加如下旅游時，您最好投個保險：

　�、偬诫U游：如到大峽谷探險，到遼闊沙漠、大草原旅游，到洞穴獵奇探險等;

　�、谏鷳B(tài)游：如到野生動物園觀看動物，到野生植物園內(nèi)野炊、露營等;

　�、垠@險游：如進行水流浪急的漂流，懸崖峭壁的攀巖等。

　　現(xiàn)在，我國保險公司已開辟了住宿旅客人身保險的新險種。

　　該保險每份保費1元，從住宿之日零時算起，保險期限15天，期滿2可以續(xù)保，一次可投多份。每份保險責任分三個方面：一為住宿旅客保險金5000元;二為住宿旅客見義勇為保險金1萬元;三為旅客隨身物品遭到意外損毀或盜搶而獲賠的補償金200元。

　　在保險期限內(nèi)，旅客因遭意外事故、外來襲擊、謀殺或都為保護自身或他人生命財產(chǎn)安全而導(dǎo)致自身死亡、殘疾或身體機能喪失，或隨身攜帶物品遭盜竊、搶劫等，保險公司按不同標準支付保險金。

　　針對旅途中可能發(fā)生的意外，各保險公司都有相對應(yīng)的險種如人身意外險、意外醫(yī)療險、住院給付等。出國旅游因意外事故導(dǎo)致的傷害及醫(yī)療費用，可以從保險公司獲得賠償。投保旅行平安保險手續(xù)簡單，可委托旅行社辦理，也可到機場再保。

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