旅途中的自我保護(hù)
洗頭
外出游玩返家最好先洗凈頭發(fā)，因?yàn)椴《究赏高^(guò)飛沫傳播，只要你置身于密封式空間，病毒的懸浮粒子便會(huì)隨空氣漂浮，頭發(fā)成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗頭，藏身于頭發(fā)的病毒便會(huì)在屋內(nèi)散播。
戴帽
長(zhǎng)頭發(fā)的女士們外出最好束起頭發(fā)并戴上大帽子，最好把所有頭發(fā)都包裹好，這有助預(yù)防非典型肺炎病毒的懸浮粒子粘附于發(fā)梢之上。
勿親吻
緊記返家切勿第一時(shí)間親吻妻子、丈夫或子女，因?yàn)閼腋×Ｗ佑袡C(jī)會(huì)粘附在濕暖的`嘴唇和面頰，應(yīng)先梳洗，避免把病毒傳給親人。
佩戴合規(guī)格口罩
口罩如果太薄難有作用，因?yàn)椴《咀钊菀讖目p隙進(jìn)入，應(yīng)該用紗布、紙質(zhì)稍厚口罩或 N95型口罩(指該型號(hào)口罩的預(yù)防功能較一般手術(shù)用口罩為佳，因?yàn)榭锥摧^小，纖維密度高)。
使用時(shí)手勢(shì)要溫柔，莫將口罩折縐，緊貼面部，用手指輕按鼻梁位，讓口罩更熨貼，但要留意口罩連續(xù)使用四小時(shí)便要更換，而 N95型雖然最能阻隔病毒，但長(zhǎng)者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。
換衫
衣服要天天替換，最好是一些每天可洗滌的物料，必須干洗的物料，例如西裝、絨布，始終干洗的干凈程度遜色于濕洗。
空氣流通
避免細(xì)菌在密封室內(nèi)游離，時(shí)刻打開(kāi)窗戶有助保持室內(nèi)空氣流通，可減低空氣中病毒懸浮粒子。
洗手
手部最易沾染細(xì)菌和病毒，須特別注意清潔衛(wèi)生。
何時(shí)洗手：
1、打噴嚏、咳嗽、如廁后要洗手。
2、為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的對(duì)象，更換尿片或處理糞便后都要洗手。
洗手及抹手方法：
1、開(kāi)水喉沖洗雙手。
2、加入洗液，用手擦出泡沫。
3、小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才沖水。
4、完全擦洗后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。
5、用干毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或以干手機(jī)將雙手吹干。
6、雙手清洗妥當(dāng)后，別再直接觸摸水龍頭，應(yīng)以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關(guān)上。
避免到人煙稠密的地方
狂野派對(duì)、卡拉 O K能避免便不要去，關(guān)醫(yī)生說(shuō)，就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具，由于都屬密封式空間，最好還是戴上口罩以策安全。
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