秋季出游注意事項
秋季出游注意事項一：
1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：
暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等。
輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。
寬松：緊身衣褲不但防礙關(guān)節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)，不利于汗液蒸發(fā)，不利于健康。
2、秋季出游必備物品
(1)小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。
(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。
(3)零食：秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患。
(4)必備的外傷藥，如：創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。
3、秋季出游必須注意的小常識
(1)秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期，因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病。例如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話，經(jīng)常通風換氣。
(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。
秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性皮膚病癥，影響容貌。因此，在外出旅游時應(yīng)注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì)，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。
4、秋季出游需要防治的各種疾病
秋季，外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。秋游勿必帶常用藥。
除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人外出時一定要格外注意，有必要的話應(yīng)該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。
5、出行安全方面
在自然風景區(qū)旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發(fā)的區(qū)域，以防迷路，釀成事故。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷。不要為了欣賞一些“不可及”的風光而攀登山石、樹木、房屋或涉水。不要隨便進入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷。不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。
秋天，一些對人體構(gòu)成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的'灌木叢隱蔽起來，當人們不慎碰到它們時，就會向人攻擊。在野外對付毒蟲的辦法比較多，比較實用的是找一根一米左右長的木棍，以便應(yīng)急用。一旦發(fā)現(xiàn)毒蟲或蛇之類的動物后，如果沒有把握將其消滅或趕走，就要立即回避。不要大喊大叫。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫(yī)院救治。
秋季出游注意事項二：
首先：秋季旅游，要注意安全。秋季是登山、賞紅葉的好時節(jié)，在自然風景區(qū)旅游，盡量不要獨自去人跡罕至或未開發(fā)的地區(qū)，以防迷路、釀成事故;不要為了欣賞一些“不可及”的風光、紅葉，而攀登山石、樹木、房屋或涉水;不要隨便進入深草叢，不要隨意睡臥草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷;不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。
其次：遠程旅游要注意“氣象過敏”。進入秋季，北方地區(qū)天氣漸涼，一些游客選擇南方環(huán)境舒適的景區(qū)旅游，但是游客朋友們特別是老年朋友要注意，在不同的氣象條件下，可能出現(xiàn)的“氣象過敏”情況。臨床癥狀主要表現(xiàn)有頭痛、惡心、失眠、心情煩躁，個別人可出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛等。據(jù)統(tǒng)計，體質(zhì)相對較弱的群體，有50%以上的人會“氣象過敏”。
第三：野營要注意防病。涼爽的天氣，和朋友一起到風景優(yōu)美的郊區(qū)去野營是格外愜意的，但是要謹防野外病菌的“侵犯”。因此，旅游者在秋季野炊或野營時，必須要對活動地點的環(huán)境和疫病史做一些了解。另外，在野營時，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不靠墻。
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