外出旅游注意事項(xiàng)
外出旅游注意事項(xiàng)一：
1，目的地選擇。第一次出門可以選旅游業(yè)比較發(fā)達(dá)的地方，象云南、北京等�？梢苑奖愕卣业杰嚭妥∷�，有經(jīng)驗(yàn)后去哪都行。
2，做好計(jì)劃。提前收集目的地信息，甚至可以在條件還不成熟時(shí)就開(kāi)始收集，資料越多，心中越有底，準(zhǔn)備工作越好做。比較理想的是在哪搭車，搭什么車，多少錢，住哪，多少錢一晚，條件怎樣，不但知道，還通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或電話聯(lián)系好，預(yù)訂了，還有備用的電話號(hào)碼放在口袋里，以備萬(wàn)一。信息越多，信心越足。(資料可打印放在包中，等車或乘車時(shí)當(dāng)雜志看，可增加對(duì)目的地的知識(shí)，達(dá)到旅游的更高境界。)
3，不須太小心。路上會(huì)遇到很多人，其實(shí)他們大部分都挺好的，可以結(jié)識(shí)新朋友。不要諱疾忌醫(yī)，一句話都不敢跟別人說(shuō)，男的也有好人，女的也有壞人。不過(guò)女孩子出門還是要留一手，切莫全拋一片心，隨身可攜帶軍刀一把，作用大著呢。就算沒(méi)有包裝袋要開(kāi)，沒(méi)有東西要切，也不需要做一根登山手杖，遇上壞人時(shí)也許也派不上用場(chǎng)，但拿根稻草桿趕狼也總比空手安心些。
4，錢要收好。切忌全放在背包中的錢包內(nèi)，既要防偷也要防搶。大部分的錢和備用的卡、非當(dāng)天的回程車票請(qǐng)貼身存放。零錢可放在錢包內(nèi)，少量的大面額現(xiàn)金分幾處存放，要既方便取用，又不要容易被人發(fā)現(xiàn)，萬(wàn)一被盜損失也希望能減至最少，可帶腰包一個(gè)，相機(jī)、手機(jī)、錢包、身份證、飲用水隨身攜帶，包括上廁所時(shí)。切記，切記。
5，不要隨意吃別人的東西。小心別人在飲料中，食品上放了藥。
6，不要帶太多東西。女孩力小，行李要少。購(gòu)物莫貪，到另一個(gè)地方之前，如果行李增加較多，可連同不方便洗的臟衣服打包郵寄回家。
7，行李中大包一個(gè)，放衣物等。到一個(gè)地方后，先買一張地圖。如果沒(méi)有事先訂好房間，可將大包寄存在車站，只帶腰包上街，找好住處后再取回。在車上上廁所或偶爾離開(kāi)時(shí)可托看得順眼的左右座位的人幫忙照看，直接放在行車架上的可不予理會(huì)。就算丟了，也可以再行購(gòu)買，反正沒(méi)有貴重物品。
8，帶上藥品。腸胃藥、創(chuàng)口貼、消炎藥、感冒藥、退燒藥可都帶一些，用空膠卷筒裝挺好，最好做上標(biāo)簽，以方便取用。獨(dú)自出門在外，生病沒(méi)人照顧可不好。萬(wàn)一自已沒(méi)法處理，進(jìn)醫(yī)院好了。
9，沒(méi)找到住處怎么辦?可跟招待所的服務(wù)員商量開(kāi)地鋪，或跟她們擠一下，一般教堂，寺院都有接待客人的房間，實(shí)在不行在火車站候車室挨一晚第二天再找。甚至坐車到另一個(gè)附近的地方居住也行。
10，一個(gè)人出門一定要包一個(gè)房間嗎?不一定，如果有青年旅舍可以只訂一個(gè)床位，一般比較干凈，安全，一人一個(gè)帶鎖的柜子，出門也放心。
11，一個(gè)人誰(shuí)給你照相呢?可找附近的人幫忙，沒(méi)有看到合適的人就多照些風(fēng)景照好了。何必每一個(gè)地方留個(gè)大頭照以志到此一游呢。請(qǐng)陌生人幫忙照相注意最多把相機(jī)給他，可別把所有的東西都給他。萬(wàn)一遇到壞人也不過(guò)丟一架相機(jī)而已。
12，萬(wàn)一錢被偷光了怎么辦?先報(bào)案，再討一元錢在銀行開(kāi)個(gè)戶，最后打電話回家請(qǐng)求馬上支援(可以在警察局里打)。記得告訴他們你的新帳號(hào)。
13，一個(gè)人會(huì)寂莫嗎?不會(huì)。會(huì)比平時(shí)更易結(jié)識(shí)新朋友，學(xué)到更多的東西，玩得更開(kāi)心。
14，一個(gè)人出門不方便的地方：好吃的太多，點(diǎn)多了浪費(fèi)，點(diǎn)少了又望著饞。住的方面有伴也可以省一些。
自助游出行前，要做好充分的準(zhǔn)備，以下提供的是常用裝備的清單，在實(shí)際應(yīng)用中可根據(jù)自己出游線路和時(shí)間等情況自由取舍，并列出清單一一落實(shí)，做到有備無(wú)患：
必備物品：背包、雨傘、帽子、地圖、別針(衣服褲子破了可應(yīng)急)、食物、指北針、常用藥、帶密封蓋的水杯(既可用于漱口，又可存放牛奶，晚上如果把開(kāi)水瓶的蓋子打開(kāi)，第二天就有涼開(kāi)水帶走了)。
常備物品：哨子、小刀、腰包、手機(jī)、手電筒、電池、筆記本、筆、垃圾袋、衛(wèi)生紙、拖鞋、打火機(jī)、針線包、望遠(yuǎn)鏡、照相機(jī)(攝像機(jī))、膠卷、防曬霜、洗漱用品、換洗及防寒衣物等;
個(gè)人總結(jié)的哈：
1、首先查下當(dāng)?shù)氐貓D，能買到正規(guī)的就更好，但建議到了當(dāng)?shù)夭灰S手就看地圖，這樣會(huì)給不法分子留下契機(jī);
2、衣物最好能簡(jiǎn)裝，長(zhǎng)短厚薄各帶一點(diǎn)，方便輕裝上陣，旅游最忌諱帶N多東西，那不叫旅游那叫負(fù)重訓(xùn)練;
3、有數(shù)碼攝像機(jī)就別帶數(shù)碼相機(jī)，都沒(méi)有就用像素高些的手機(jī)，一人旅游貴重的顯眼的物品盡量少帶;
4、關(guān)于經(jīng)費(fèi)，雖然帶卡保險(xiǎn)點(diǎn)，但現(xiàn)金還是要帶足夠，即使可以ATM，但不是每個(gè)地方都這樣方便，干糧隨身要帶一點(diǎn)，最好備好一瓶水和一袋壓縮餅干，在“不可抗拒的危機(jī)”下，它們也許會(huì)救你一命;
5、最主要的，一人獨(dú)自旅游一定要事先有計(jì)劃，因?yàn)橐磺械暮蠊嫉糜勺约撼袚?dān)，沒(méi)人與你分擔(dān)滴喲……
其實(shí)我挺早就有這想法，但一直都沒(méi)成為現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在希望這些能幫助你，祝你一路順風(fēng)
第一，做行前檢驗(yàn)。尤其是老、弱、病、殘、幼、孕，通過(guò)體檢確認(rèn)自己是否能完成旅行，客觀條件能否允許旅行，自己是否具備了一定的保健知識(shí)--證實(shí)這一點(diǎn)極其重要，這樣做既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，因?yàn)槿魏蚊銖?qiáng)都是危險(xiǎn)的。
第二，畫旅行線路圖。結(jié)合有關(guān)地圖冊(cè)在自己的草圖上標(biāo)明記號(hào)，對(duì)所經(jīng)地的情況估一個(gè)最新、最全面的咨詢調(diào)研，根據(jù)你了解和掌握的信息資料做出相應(yīng)的防護(hù)選擇。例如：前入地區(qū)的健康最新信息如何，是否需要預(yù)防接種和預(yù)防投藥，如：瘧疾、甲肝等，對(duì)這類情況都應(yīng)有一個(gè)基本的了解。
可將常用語(yǔ)句翻譯后隨身攜帶，聾啞人亦如此。在文化低、地方口音重的地區(qū)，還可借助手勢(shì)表達(dá)思想意圖。沿途交通、治安、飲食、服務(wù)質(zhì)量、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)風(fēng)氣，當(dāng)?shù)厮�、氣候等，能否適應(yīng)，哪個(gè)季節(jié)去合適，如何購(gòu)物，如何走出誤區(qū)，如何繞過(guò)騙局，心理都應(yīng)有所準(zhǔn)備。
有某種疾病的單身旅行者，更應(yīng)當(dāng)做好防范工作。如有心絞痛或癲癇史者，可將病名和治法，用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言寫在橡皮膏(膠布或風(fēng)濕膏)上，貼手腕橈動(dòng)脈處，為他人搶救時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)贏得時(shí)間。對(duì)橡皮膏過(guò)敏者可貼到領(lǐng)口上或其他醒目處或制作成卡片放外衣口袋。步行中，突遇雷鳴電閃，風(fēng)雨襲擊，即刻選擇安全的房舍或商店躲避，避免在樹(shù)下、高壓線旁、高危建筑及其他不安全處躲避。步行中碰見(jiàn)惡狗狂犬，千萬(wàn)不要驚惶失措，拔腿就跑，而應(yīng)保持鎮(zhèn)定，不予理睬，目光看著別的方向，也可將繩索拖于地上二三尺慢慢離開(kāi)，此時(shí)，惡狗雖獰猛卻大惑不解，不敢近前也。乘船之際，見(jiàn)有老鼠由船上而出頻頻上岸者，其船必有蹊蹺，當(dāng)三思而慎行。
缺乏旅行經(jīng)驗(yàn)，可為自己制定幾條原則。陌生人提出請(qǐng)求或幫助，在沒(méi)有能力判別是非真?zhèn)蔚那闆r下，"原則"即是唯一的護(hù)身符。一般原則有：不圍觀打架罵仗，不爭(zhēng)睹事故現(xiàn)場(chǎng)，不聚從好奇，不參與別人的"游戲"，不加入別人的賭博，不調(diào)解他人的"糾紛"，不被便宜利益所誘惑，不去觸摸不了解的，或不熟悉、或不是屬于自己的東西，不拾地上的鉆戒、項(xiàng)鏈、寶石、錢幣、奇異的物品及閃光的東西，不道聽(tīng)途說(shuō)，無(wú)須救助"乞丐"……在遵循上述一般原則的前提下，再根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況，相機(jī)行事。達(dá)到防有害輻射，防誤傷、誘騙、被盜竊之目的，從而拓寬安全空間。
騎自行車、摩托車旅游，除選好常用物品，還須攜帶地圖和旅行草圖，防雨衣及修車工具。每天按計(jì)劃行進(jìn)，每個(gè)驛站都加油，補(bǔ)充飲料。遇到障礙、意外、困難，不要驚慌，安全第一，成行第二，不要冒險(xiǎn)。旅行中，務(wù)必牢記克服自身的缺點(diǎn)，謙和為貴。金無(wú)足赤，人無(wú)完人。對(duì)有不良習(xí)慣的人，多寬容，對(duì)無(wú)意中刺激了你的了，多原諒。大千世界，無(wú)奇不有，蕓蕓眾生，百人百性。嚴(yán)于律己，寬以待人，是為美德，將受益無(wú)窮。"無(wú)為忻忻，婉然從物，肅然自欣，廉藹待人，天佑人愛(ài)"是也
一定不要替陌生人提行李，以免其中有違禁物品，也不要隨便幫忙抱孩子。在旅途中不要與陌生人過(guò)深地勘談，不要談旅游的目的地和出行目的等。
1、旅游時(shí)盡量自己找旅店，最好事先預(yù)訂。如果行程不確定，可以事先在網(wǎng)上查目的地酒店及客棧的電話。記下來(lái)，以備預(yù)訂。
2、乘長(zhǎng)途車時(shí)盡量從長(zhǎng)途汽車站內(nèi)乘空調(diào)大巴，不要在路邊乘便宜的中巴，因?yàn)橹邪筒蛔吒咚伲粊?lái)浪費(fèi)時(shí)間，二來(lái)上下人多，小偷極易光顧。
3、只要你求人，不要人求你。比如說(shuō)租車，你不要理會(huì)求你租車的人，而是自己選擇車和司機(jī)。這樣安全系數(shù)會(huì)更高，而且砍價(jià)也容易。
4、目的地不要隨便告訴陌生人，不要隨便說(shuō)出自己是獨(dú)自一人。
5、當(dāng)遇到一群陌生人時(shí)，如果其中有女性，一般較安全(但也不要放松警惕)。
6、時(shí)時(shí)關(guān)注別人的弦外之音。
7、最好不要夜晚到達(dá)目的地，如果確實(shí)已晚，寧愿呆在火車站。
8、包車一定要簽合同，而且車款不要全部付完，怎么樣都要預(yù)留30%.
9、不要指望走回頭路。
10、不要亂給小費(fèi)，會(huì)讓司機(jī)滋生出不懷好意的心機(jī)。
11、不要喝別人遞過(guò)來(lái)的飲料，尤其是坐火車時(shí)，離開(kāi)時(shí)，飲料及水瓶要帶在身邊，如果忘記，回來(lái)后將飲料或茶水倒掉。
12、坐車時(shí)盡量靠窗坐，把包包放在靠窗一側(cè)。
13、盡量不要玩手機(jī)。更不要拿錢包。
14、馬路上遇到自稱是警察等類人，要求其出示證件，不要盲信。
15、遇到險(xiǎn)情或危險(xiǎn)，要冷靜。
現(xiàn)代女性獨(dú)自旅行時(shí)要多加考量安全問(wèn)題，因?yàn)樯杂惺韬鼍涂赡軙?huì)在旅游時(shí)遇騙遭劫，輕則傷財(cái)，重則影響人身安全。以下女性旅游自保方法，看完了，你就可以輕松上路。
行前充實(shí)旅游知識(shí)：行前收集資料，多了解一些要去的地方的安全性，以及當(dāng)?shù)厝藨T用什么招術(shù)騙取觀光客，知己知彼，可以減少意外的發(fā)生。
結(jié)伴同行，途中不落單：別以為作孤獨(dú)之旅是很浪漫的，結(jié)伴同行絕對(duì)重要。尤其是那種個(gè)兒瘦小，又喜歡背個(gè)大包包旅行的女性，形單影只，會(huì)讓你在發(fā)生事情時(shí)求助無(wú)門。
選擇適合出游的時(shí)機(jī)、地點(diǎn)：有些國(guó)家治安較好，如日本、德國(guó)、瑞士、奧地利，適合女性結(jié)伴旅游;或選擇冬季前往，因你可將重要東西，放入緊密厚實(shí)的衣服中。此外，深夜時(shí)，即使結(jié)伴，也盡量少外出。
穿著簡(jiǎn)單自然：盡量依當(dāng)?shù)厝说牧?xí)慣穿著，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展或錢財(cái)露白，引起歹徒注意。照相機(jī)每拍完一個(gè)景點(diǎn)后，請(qǐng)馬上收入隨身行李中。搭乘交通工具時(shí)，請(qǐng)將背包反背，不要使用霹靂包。
擇地看地圖：你應(yīng)該在旅館、隱密場(chǎng)所或安穩(wěn)坐在地鐵座位上，將地理位置看好再行動(dòng)。
保持警覺(jué)心：若你隨時(shí)保持機(jī)靈的警覺(jué)心，歹徒會(huì)認(rèn)為下手不易，轉(zhuǎn)而尋找其它對(duì)象。
保持低聲交談：女孩子們聊天容易聊到得意忘形，甚至走入暗巷或迷了路還不自知，殊不知喧鬧的特殊口音，早已引起歹徒的注意。
勿任意施舍：請(qǐng)節(jié)省你的同情心，當(dāng)你施舍金錢給一位乞丐，下一秒鐘，你會(huì)被乞丐兵團(tuán)包圍，無(wú)法脫身。
獨(dú)自旅行的技巧出門要解決的問(wèn)題無(wú)外乎衣食住行，先說(shuō)衣。
一，服裝。
1，無(wú)論春夏秋冬我都會(huì)帶上一件專業(yè)的登山用沖鋒衣，它特有的基層和涂層使它具有防風(fēng)防水和透氣功能，而且特別耐用，天冷時(shí)擋風(fēng)，夏季則疊在包里當(dāng)雨衣備用。作為外衣它是最好的選擇，尤其在惡劣環(huán)境下更顯出其品質(zhì)一點(diǎn)。這是外套。
2，保暖層最好的選擇是羽絨服，但在選擇時(shí)要注意，用手捏一下看是否柔軟。我一般把羽絨服穿在沖鋒衣里面，所以羽絨服的面料越輕薄越好，并且在折疊時(shí)能疊的越小越好(在背包里占的體積小)，我選的是一款ozark的羽絨服，面料很薄很軟，羽絨很好，在壓盡空氣折疊后可疊至很小。抓毛衫也是不錯(cuò)的保暖衣物，并且它可與沖鋒衣鏈合起來(lái)使用，非常方便。我還帶一件防風(fēng)背心(一面防風(fēng)層)。
3，鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情況、季節(jié)以及徒步的時(shí)間。走的地方越崎嶇不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高幫，這樣才能保護(hù)好雙腳，穿低幫的軟底運(yùn)動(dòng)鞋走崎嶇的山徑只能讓你的腳一天下來(lái)酸軟無(wú)力而且容易扭傷腳踝。軟底運(yùn)動(dòng)鞋穿起來(lái)輕巧靈活，可以獲得很好的爆發(fā)力和做出很多技術(shù)動(dòng)作，但它們通常只適合一兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng);硬底鞋相比之下顯得笨重，沒(méi)有好的爆發(fā)力，但卻能有效地保護(hù)雙腳，使其走一天也不會(huì)酸你會(huì)感覺(jué)到穿軟底鞋時(shí)腳心受力很大，而且鞋底被臺(tái)階的陽(yáng)角頂?shù)米冃投计?如果是硬底鞋則鞋底不會(huì)變形，作用于腳心的力在硬底上被分?jǐn)偟秸麄�(gè)鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太熱我一般都穿登山鞋，為了防止?jié)衲_難受我還會(huì)多帶兩雙襪子和鞋墊，登山鞋哪都好就是不透氣。
二，野外的飲食 獨(dú)自旅行是很苦的，因?yàn)槟銦o(wú)法象平時(shí)那樣正常的飲食。所以經(jīng)常看到的現(xiàn) 象就是在野外吃不如平時(shí)好反而運(yùn)動(dòng)和消耗還比平時(shí)大得多，而且在野外飲食衛(wèi)生條件也差。在野外吃什么和怎么吃便成了個(gè)大問(wèn)題。 先讓我們來(lái)看看人體究竟需要些什么，如果按對(duì)其依賴的程度來(lái)排列的話人體所需要的依此是水、糖、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，下面就依次談?wù)勗谝巴馊绾螖z取這些元素。
a, 雪，先把雪化掉有條件就燒燒沒(méi)條件就放進(jìn)懷里捂捂再喝，直接吃雪會(huì)使體溫降低，而且還會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，體溫一旦過(guò)低便會(huì)神智不清，失去正常的思維能力和產(chǎn)生幻覺(jué)(很多凍死的人的表情并不痛苦便是這個(gè)原因);
b,死水，這里死水是指周圍沒(méi)有生命如草、動(dòng)物、樹(shù)木等，水邊沒(méi)有生命 的水是不能喝的，這通常意味著水里含有有毒物質(zhì); c，有異味的水，森林里盡管總有些樹(shù)葉草根的腐味但受污染的水的氣味與 植[續(xù)]淀粉食物就是一種常見(jiàn)且易于找到的含糖的食物， 比如饅頭、米飯、面條等，更方便的有糖果、巧克力等;
c，在野外時(shí)能為你提供最快最方便的能量的元素是糖，通過(guò)蛋白質(zhì)和脂肪 提供則要經(jīng)過(guò)更長(zhǎng)過(guò)程，一塊巧克力肯定比一塊牛肉更快地給你熱量 ;
d，我通常在野外會(huì)帶很多小塊的巧克力，特別在寒冷的雪山遇險(xiǎn)巧克力簡(jiǎn)直 就是救命的東西;
f，獨(dú)自在野外多吃糖類食物是有好處和方便的，糖類食物一般情況下是不會(huì)變質(zhì)
雖說(shuō)旅行并非男性專利，但在風(fēng)起云涌的旅游熱潮中，獨(dú)行的女性身影的確很少。其實(shí)女性同樣可以獨(dú)自出門旅行，這種旅行可以享受與眾人在一起時(shí)所沒(méi)有的感覺(jué)，這是一種孤獨(dú)的美妙。在旅途中，你可以一邊觀賞大自然的美景，一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒，即使你已為人婦，通過(guò)“獨(dú)行”你可以找回那種青春的感覺(jué)，還有只屬于你自己的那份“酷”!那么，在你獨(dú)自踏上旅途時(shí)，應(yīng)注意什么呢?以下是我們的建議：
獨(dú)自外出旅游并非去參加時(shí)裝展示會(huì)，一套正裝足已;便裝中應(yīng)有一身防雨的，換句話說(shuō)好洗好干或不用洗的面料衣褲最理想。所帶的衣服只要夠洗換、倒替，越輕裝越好。
獨(dú)自出游的女性，切忌把自己打扮得珠光寶氣分外妖嬈，除非你不光是為了旅游。首飾佩戴過(guò)多，不僅會(huì)給別人留下輕浮、暴富的印象，還會(huì)因?yàn)槭罪椧馔鈸p壞、遺失，給自己的旅行增添煩惱。
女性獨(dú)自旅行，免不了需要?jiǎng)e人的幫助。當(dāng)一個(gè)陌生人主動(dòng)提出要幫助你時(shí)，即使同為女性，你也一定不要放松警惕。在離開(kāi)雷鋒的日子里，雖仍不乏有雷鋒式的好心人，但騙財(cái)、騙色之徒亦絕非沒(méi)有。特別是火車站及長(zhǎng)途汽車站這些人來(lái)人往的地方，恰恰也是不法之徒最易混跡其中的不安全地帶，“獨(dú)行女俠”一定要注意妥善保護(hù)好自己及隨身攜帶的物品。
與陌生人交談，一定要有保護(hù)自己的意識(shí)：不要主動(dòng)吐露自己的真情實(shí)底，而要注意對(duì)方在交談時(shí)的眼神兒和潛臺(tái)詞，對(duì)方詢問(wèn)你最多的問(wèn)題，基本說(shuō)明他(她)在這個(gè)問(wèn)題上，對(duì)你最關(guān)注。
乘坐長(zhǎng)途汽車時(shí)，盡量提前上車，司機(jī)旁邊的座位是最佳位置。這個(gè)座位相對(duì)空間大，便于照管自己的隨身物品;另外，這個(gè)位置不必與更多的陌生人擁擠在一起，對(duì)獨(dú)行女性來(lái)說(shuō)，更安全一些。
旅途中上廁所是件挺麻煩的事，多吃水果少喝水是不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。
去景區(qū)游覽，最好臨時(shí)結(jié)伴而行。遇到山高、水急、林密、僻遠(yuǎn)的地方，女性切勿盲目獨(dú)行，建議你去找當(dāng)?shù)芈眯猩鐜兔�，雖然是有償服務(wù)，但對(duì)你的人身安全會(huì)有切實(shí)保障。
切記入鄉(xiāng)隨俗。一些清真寺或廟宇，謝絕女訪客，沒(méi)征得管理人同意，請(qǐng)不要擅自闖入;一些國(guó)家不歡迎穿著暴露的女性，因此必須尊重他們，以免帶來(lái)不便或引來(lái)不友善的目光。
隨身攜帶輕便的手電筒，尤其較落后的地區(qū)，用途很廣。
為了安全起見(jiàn)，夜里乘搭地鐵，應(yīng)盡量避免走到最后一個(gè)車廂去，以免不法之徒有機(jī)可乘。
避免深夜乘搭火車，一些地方夜里的火車站，往往是醉漢留連的場(chǎng)所。
白天和夜晚的地方治安可能差別很大。白天治安良好的地方，到了夜里可能變了樣，所以在夜里必須隨時(shí)提高警惕。
找住宿，便宜可以，但一旦發(fā)現(xiàn)不妥時(shí)，寧愿犧牲已付的定金，另找地方搬遷。
最好結(jié)伴同游，避免單獨(dú)行動(dòng)，以策安全。
考慮到體能局限，別把行程安排得太緊湊，特別是在10多個(gè)小時(shí)的車程后，應(yīng)該好好休息才再出發(fā)，讓身體保持最佳狀態(tài)。
出發(fā)前一定要把身體鍛煉好。
彼此互相照應(yīng)，不應(yīng)有依賴同伴的想法。
要學(xué)會(huì)忍讓、遷就，互相適應(yīng)。
親愛(ài)的女性朋友，這些出游提醒不會(huì)嚇退了你做“獨(dú)行俠”的決心吧?其實(shí)，女性獨(dú)自出游就是你獨(dú)自面對(duì)社會(huì)、獨(dú)自面對(duì)人生、獨(dú)自面對(duì)大自然的一種體驗(yàn)與嘗試，只有嘗試過(guò)，才能找到自己和自己醉心的樂(lè)趣。
女性旅行注意事項(xiàng)(特別適用獨(dú)行時(shí))
(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
1.盡可能避開(kāi)生理期。
2.如何減輕背包重量，讓走路更輕松
1)盡量不要帶多余的東西。
2)合理裝包
3)合理行走
(二)旅途中的注意事項(xiàng)
1.存包的學(xué)問(wèn)
2.錢的存放
3.旅途中的外在保養(yǎng)
1)防曬
2)日常護(hù)理
3)特殊護(hù)理
4.旅途中的內(nèi)在保養(yǎng)
1)吃
2)睡
5.識(shí)路的小經(jīng)驗(yàn)
(三)安全問(wèn)題
1.財(cái)產(chǎn)安全
2.人身安全
3.特殊情況的安全問(wèn)題
4.關(guān)于人，關(guān)于信任
我是個(gè)酷愛(ài)旅游的女驢子。經(jīng)常一個(gè)人四處跑，喜歡在路上，在別處的感覺(jué)。這些年也走了不少地方，在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)由于女性生理，心理的原因，和男性出游還是有很多不一樣之處。
又到五一，做個(gè)小小總結(jié)，大部份是我的親身體驗(yàn)，小部分是從別人的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出來(lái)的，希望能對(duì)其他朋友起到借鑒作用，也期望能有其他的女驢子參與討論。
個(gè)性觀點(diǎn)，代表個(gè)人。
(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
1。盡可能避開(kāi)生理期。
在做旅游計(jì)劃時(shí)，一定要估計(jì)下自己的生理期，盡可能避開(kāi)。
如果實(shí)在不能，就一定要做好準(zhǔn)備，帶上足夠的護(hù)墊，衛(wèi)生巾，專用濕巾，一次性紙內(nèi)褲等用品。如果是夏天，淺色的衣服就不要帶了，一定要帶深色的褲或裙。如果條件允許，盡可能購(gòu)買臥鋪票。
在一個(gè)網(wǎng)站上還看到介紹如何避免經(jīng)期的辦法，摘錄如下：
“如果你不想撞期，可以考慮以藥物來(lái)調(diào)整正常的月經(jīng)周期，但這不同于一般的治療，是對(duì)正常生理的一種干擾，要采取慎重的態(tài)度。(接受醫(yī)生的指示)
1. 延遲的方法：
要從月經(jīng)預(yù)定日的五天前，開(kāi)始持續(xù)服用‘黃體激素’。那么，即能使子宮內(nèi)膜繼續(xù)維持增殖分泌期的狀態(tài)，不致引起月經(jīng)。但是，若要延遲二個(gè)禮拜以上的時(shí)間，就得漸次增加‘黃體激素’的量，否則會(huì)因效果減低而引起月經(jīng)。如果中止黃體激素的服用，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始來(lái)臨，而中途如果忘了服用，月經(jīng)也會(huì)來(lái)臨。所以決定了要以藥物延后月經(jīng)，就一定要按時(shí)吃藥。
2. 提前的方法
月經(jīng)結(jié)束之后，立刻服用‘動(dòng)情激素’和‘黃體激素’的混合劑，如此即可抑制排卵。停止服用荷爾蒙劑之后，就會(huì)引起無(wú)排卵月經(jīng)。至少要繼續(xù)服用十天才能見(jiàn)效。其后開(kāi)始的出血，即可視為下一次月經(jīng)的第一天。以后月經(jīng)就會(huì)按照這樣的周期進(jìn)行。一般而言，延后要比提前無(wú)害于身體。 ”(原作者不詳)
以上的方法，我都沒(méi)有試過(guò)，不作評(píng)價(jià)，僅供大家參考，但個(gè)人認(rèn)為是藥三分毒，不到萬(wàn)不得已，不要采用這樣的辦法。
最好是改變旅游計(jì)劃。特別是如果計(jì)劃去三亞這樣玩水的地方就不用去了，否則去了，不能下水，也是遺憾。
2.如何減輕背包重量，讓走路更輕松
由于天生的生理原因，女孩子，不可能象男生那么能負(fù)重。但出門在外，有很多東西又是不得不帶的，所以要想辦法讓自己輕松點(diǎn)。
方法一，帶一個(gè)為您背包的男士一起上路(如果是這樣，那也許你不用操心這些了，但總還是要背點(diǎn)東西吧?就算你什么都不用拿，也可以看看下文，幫幫身邊的他，讓他輕松點(diǎn)。不過(guò)本文主要是針對(duì)女獨(dú)行俠的)
方法二，自駕(如果你馬上想到的是這樣的方法，可能本文對(duì)你也就沒(méi)什么價(jià)值了)
以下才是我要說(shuō)的方法
方法三，盡量不要帶多余的東西。
1。日常用品盡量帶小包裝的�？梢再I旅行裝的護(hù)膚用品，比如雅芳的三件套，攜帶方便。帶試用裝，比如沐浴露。洗發(fā)的買那種5毛一袋的小包裝的。(有的人會(huì)說(shuō)我住3星，5星的，都不用帶，那當(dāng)然別論，但個(gè)人認(rèn)為就算是5星的，它提供的`洗發(fā)露什么的質(zhì)量也不夠好，最好還是用自己平時(shí)用慣的東東)。牙刷，高路潔有一種可折疊型的很好用，體積也不大。……
2。有替代物品的就用替代物品，最好能一物多用。
3�？赡苡玫揭部赡苡貌坏降臇|西，如果不是在旅游目的地很難買到的，就可以不帶。當(dāng)然這個(gè)具體標(biāo)準(zhǔn)因人而異。比如雨傘，我一般不帶。特別是去西北旅游，下雨的可能性很小。爬山到是很可能經(jīng)常遇到下雨，東邊日出西邊雨，這個(gè)時(shí)候買件雨衣就可以了，一般5元左右。
……總之，不要總想著萬(wàn)一，萬(wàn)一要用怎么辦?就算萬(wàn)一真的發(fā)生了，也總有解決辦法的，找替代物品也不是難事。
方法四，合理裝包
1。如果你是旅游愛(ài)好者，買個(gè)質(zhì)量好，適合自己的包是必要的�？梢宰屇愕穆猛靖p松。
2。盡量裝在一個(gè)包內(nèi)。不要左提一個(gè)，右提一個(gè)，肩上還背一個(gè)。出發(fā)時(shí)可以在包內(nèi)再裝一個(gè)可折疊的小包，方便回來(lái)是帶些紀(jì)念 品什么的。當(dāng)然，更好的減重的方法是買的東西都通過(guò)郵局郵回家。
3。學(xué)會(huì)打包。裝東西時(shí)要注意兩點(diǎn)。
第一是左右平衡、重心穩(wěn)固，第二是取物方便。重心不穩(wěn)的背包會(huì)讓你背得很辛苦，也容易跌倒。
“(1) 質(zhì)量較重的物品應(yīng)放在中上方并盡量靠近背部，可使重心緊靠背部以免背起來(lái)使您有被往后拉的感覺(jué)。
(2) 體積大而質(zhì)量輕的物品可以放在最底下，一方面比較不影響重心;另外由于重物壓在上面所以使用一段時(shí)后背包會(huì)較為密實(shí)好背。
(3) 堅(jiān)硬的物品不要放在貼背的部位，若否則如為內(nèi)架背包時(shí)則會(huì)直接頂?shù)奖巢吭斐刹皇娣�，甚至后仰跌倒時(shí)會(huì)直接傷到背部。
(4) 背包左右所放置的物品其重量必須相仿，以免重心偏一邊。
(5) 雨衣、飲水及當(dāng)日必需使用的東西必須放在最上面或最容易取得的地方。
(6) 使用物品分類袋觀念，將同類的物品或必須同時(shí)使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小東西尤然。
(7) 養(yǎng)成定點(diǎn)放置的習(xí)慣，不但整理背包較快而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的東西。
( 嘗試改變裝填方式盡量減少不必要的背包外吊掛，這不但會(huì)影響行動(dòng)安全而且也不美觀。如果背包容量不敷使用應(yīng)檢討攜行內(nèi)容或換比較大的背包。(取自登山補(bǔ)給站)
(9)調(diào)整背包至最舒適的位置：比較好的背包大多數(shù)可以調(diào)整高度，肩帶松緊，是背包要來(lái)配合你，而不是你要去適應(yīng)背包。”
方法5，合理行走。
可能有人會(huì)說(shuō)，走路誰(shuí)不會(huì)啊。其實(shí)走路也是有講究的。
1)腰直。人腰直，負(fù)重時(shí)會(huì)感到比較輕松舒適，消耗能量小，較能持久。
2)重心穩(wěn)。負(fù)重行走時(shí)保持重心穩(wěn)定，才能平穩(wěn)自如，避免摔跌扭傷。
3)擺手。負(fù)重行走時(shí)，最好能有一之手象平時(shí)走路時(shí)那樣，伴著腳步前后擺動(dòng)，這樣較協(xié)調(diào)自然，利于減輕疲勞感。
4)勻速。負(fù)重行走最忌快一陣、慢一陣，緊幾步，停幾步，步幅和步速應(yīng)盡量均勻。
5)提取重物上肩時(shí)不要猛抄猛落;疲勞時(shí)，應(yīng)適時(shí)休息一下，這樣能使人保持自信感，防止意外扭傷。”
6)要走不要跳。三步并作兩步走或蹦蹦跳跳會(huì)加重膝踝負(fù)擔(dān)，容易勞累或受傷。
7) 快去慢返。上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。
8) 走階不走坡。上下山時(shí)盡量走石階，少走山面斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求，安全又省力。
9) 走硬不走軟。在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。
10)避滑就澀。寧可繞點(diǎn)路從較澀的雪地、草坡走，也不走滑又危險(xiǎn)的冰面、沙石坡。以求安全。”
(二)旅途中的注意事項(xiàng)
1。還是減輕負(fù)擔(dān)的問(wèn)題--存包的學(xué)問(wèn)
出了注意前面說(shuō)的出發(fā)前的注意事項(xiàng)外，更重要的就是盡量減少包背在自己身上的時(shí)間。
1)下了車，如果是暫時(shí)不打算找住處，準(zhǔn)備先玩，或準(zhǔn)備當(dāng)天晚上坐火車要離開(kāi)，那就不要猶豫，馬上去存包。只帶個(gè)隨身的小包，其他物品都存起來(lái)。關(guān)于存包費(fèi)用，其實(shí)鐵路上有規(guī)定，一般的包是2元。但很多火車站都收5元左右。
存包還有點(diǎn)要注意的是，如果你是當(dāng)天要坐火車離開(kāi)，存包最好存在侯車廳內(nèi)，離剪票的地方越近越好，可以減少背包的時(shí)間。
如果你是晚上要再回來(lái)取包，拿到住的地方去，那就存在候車廳外面，離公交車站越近的地方越好。
2)如果你是到幾個(gè)地方旅游。
那么在某個(gè)地方買的旅游紀(jì)念品，最好從郵局寄走。不要隨身帶著�；疖囌九赃呉欢ㄓ朽]局。
3)如果你已經(jīng)住下，就把包放在房間，或存在酒店。即便你已經(jīng)退房，一般的地方都是可以讓你存包的。等玩后再回去取。這是免費(fèi)的。
4)如果你回旅店要繞路，你一直把包背著，那么你到了一個(gè)旅游景點(diǎn)，也可以在門口把包存起來(lái)。有的還有投幣自動(dòng)寄存柜。不要傻傻的背著個(gè)大包在故宮里面逛，那會(huì)累得半死的。即使沒(méi)有看到存包的標(biāo)志，你給售票的說(shuō)一下，也可以讓你存包的，當(dāng)然一般會(huì)收1-2元錢。
5)還有一個(gè)免費(fèi)的辦法，存到超市的存包柜中。當(dāng)然前提是，你下一步行程會(huì)順路經(jīng)過(guò)這個(gè)超市。
2。錢的存放
一般說(shuō)來(lái)，如果是和gg一起出去，被偷包的可能性會(huì)小一些。一個(gè)單身女子在外，錢財(cái)就要注意了。
“1)要找準(zhǔn)“藏”錢的地點(diǎn)。錢的存放要化整為零，大票面的放在貼身的內(nèi)衣內(nèi)褲外面的幾個(gè)口袋里，并至少應(yīng)分在兩處。
元和角票是旅行中最頻繁使用的，對(duì)這筆錢宜分散放在上衣和褲子外面的幾個(gè)口袋里，每處總數(shù)三五元而已。
2) 錢包和背包里原則上不應(yīng)放錢。在公共車輛上，更切忌背在肩上，而夾克、西裝也應(yīng)拉上拉鎖或扣上扣子。值得注意的是如果怕失竊而一直“攥緊”或“抱住”錢袋，那狡猾的小偷就會(huì)緊緊地盯上你伺機(jī)下手，因此，對(duì)藏錢處既要時(shí)時(shí)小心，又不能太顯眼。
3)要掌握“拿”錢的技巧。旅行中一要記住“按囊取錢”，二要始終保持各種面值鈔票的結(jié)構(gòu)平衡。買5角錢的東西，就不要掏5元錢的口袋。掏小錢時(shí)不妨動(dòng)作“毛糙”一點(diǎn)，一把全抓出來(lái)，亂七八糟不過(guò)三五元，即使小偷在旁，看你沒(méi)什么“油水”也就不屑動(dòng)手。
4)在吃飯、購(gòu)物等要花中等面額錢的時(shí)候，付款最好做到該付多少整數(shù)，就取幾張整錢。零票花掉了，要及時(shí)在僻靜處取出一張大票面的錢在下一次消費(fèi)中換成中小幣值的票子，勻到各個(gè)口袋里。 ”
5)在火車上，如果你是坐硬座，最安全的辦法之一是把錢放在鞋里。
6)在火車上硬座車廂，最好不要使用手機(jī)。我曾有慘痛教訓(xùn)，手機(jī)被偷。
保養(yǎng)是從外到內(nèi)的，旅途中也不例外。
3。旅途中的外在保養(yǎng)
男孩古銅色的皮膚是健康是帥氣，今天在報(bào)上看到布仕最近給他的臉“美容”美成了古銅色……。但不敢想象一個(gè)女孩要是古銅色的臉會(huì)是什么樣子?
我曾經(jīng)是個(gè)懶女孩，不打傘，不涂防曬霜在7月的南京逛了幾天。后果是從那個(gè)假期以后我的皮膚再也恢復(fù)不成昔日的“白里透紅”狀態(tài)了。(當(dāng)然也可能因?yàn)槲矣执罅藥讱q了)。所以提醒每個(gè)和我一樣愛(ài)旅游的JM，別忘了保養(yǎng)自己，即使在旅行中。
1，防曬
1)防曬霜
選擇防曬霜的要點(diǎn)：
1. 清爽易推開(kāi)，以液狀為佳(才不會(huì)使毛孔阻塞)
2. 無(wú)色、無(wú)香料(因?yàn)橛蓄伾娜橐盒枰秺y)
3. 防曬系數(shù)高SPF30
擦拭的要點(diǎn)
1. 要適時(shí)補(bǔ)充(依陽(yáng)光強(qiáng)烈與否而定，補(bǔ)擦?xí)r要先吸去臉上的油脂)
2. 用小瓶罐裝(為了減輕重量及方便放在口袋里)
3. 擦有防曬系數(shù)的護(hù)唇膏
4. 注意頸部及耳朵的防曬
清潔的方法：
很多的防曬霜都有防水的效果，所以用清水清洗是洗不掉的。所以還得用卸妝的方法來(lái)清潔�？梢允褂脻窦埥怼�
2)物理防曬法：
1. 選擇大帽檐的帽子，圓帽可以連后頸部一起遮(或者后頭有遮陽(yáng)布的鴨舌帽)，透氣性佳也可以使佩戴的時(shí)間延長(zhǎng)。
2. 較深色的太陽(yáng)眼鏡(運(yùn)動(dòng)專用的更佳)，大部分的人都會(huì)忘記眼睛的皮膚脆弱，更需要防曬。本來(lái)就 戴眼鏡的朋友可以買那種鏡夾(忘了那東西叫什么了)夾在眼鏡上。
3. 選擇透氣快干的長(zhǎng)袖襯衫，天氣熱也不用脫下來(lái)。
4.如果是在市區(qū)你當(dāng)然可以打遮陽(yáng)傘，但最好好是戴帽子，畢竟打著傘旅游太不方便了。
3)別忘了頭發(fā)，嘴唇也需要防曬
4)如果皮膚被曬紅了千萬(wàn)別忘了涂曬后修復(fù)露。雅芳有款綠色的，挺好用的。(很多牌子的防曬霜，買都送曬后修復(fù)露的)
2。日常護(hù)理
這個(gè)不用我多說(shuō)，反正你平時(shí)的洗臉，爽膚，護(hù)膚這些基本步驟都做到就可以了。因?yàn)槲也换瘖y，所以，不知道如果平時(shí)要化妝的女孩該怎么辦。但個(gè)人認(rèn)為，旅行中，只要不是商務(wù)旅行，還是盡量不要化妝，或化淡妝就可以了。給肌膚也放個(gè)假。
要提醒的是，坐硬座的朋友，別忘了按時(shí)洗臉。如果實(shí)在不方便，也要用濕紙巾檫擦。
3。特殊護(hù)理
根據(jù)你要去的目的地的特點(diǎn)，提前做好準(zhǔn)備。如果你是去干燥的北方，那就要注意帶點(diǎn)保濕的東東，當(dāng)然比較好的是補(bǔ)水的面膜。
另外，不管是去哪里，我都建議帶1一2片面膜。到目的地的當(dāng)天，一般會(huì)很累。住下后，睡覺(jué)前做個(gè)面膜，能讓自己精神也好些。
4。旅途中的內(nèi)在保養(yǎng)
其實(shí)就象美麗是由內(nèi)而外的，保養(yǎng)也是。真正的健康還是要靠?jī)?nèi)調(diào)的。
1)吃
a。交通工具上
火車上
不管你是坐的什么席別，都要吃東西。你在買車上吃的東西時(shí)，最好是和平時(shí)生活中一樣注意營(yíng)養(yǎng)搭配。當(dāng)然有的人平時(shí)吃東西就隨便，那在車上肯定更隨便了。(所以說(shuō)，旅行即生活。生活中是怎樣一個(gè)人，他的旅行也會(huì)打了同樣的烙印)
我個(gè)人的觀點(diǎn)是，要帶水果，牛奶，如果想節(jié)約一點(diǎn)，帶幾包沖的奶粉或豆?jié){，用車上的開(kāi)水沖。如果是硬座，最好帶香蕉這樣好剝的水果。因?yàn)榛疖嚿弦话闳硕汲苑奖闶称�，所以一定要補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。
其他就是根據(jù)個(gè)人愛(ài)好了。
再說(shuō)的，就是車上，或站臺(tái)上的食物最好不要買。特別是些個(gè)人兜售的。我見(jiàn)了很多賣礦泉水的用的是用過(guò)的舊瓶子裝點(diǎn)水就又賣出去了。如果想喝水，就喝車上燒的水。
汽車上
長(zhǎng)途汽車，我一般都不喝水，原因很簡(jiǎn)單，上廁所不方便。這點(diǎn)對(duì)女性尤其不方便，特別是去西藏這樣的地方。
不喝水，可以吃點(diǎn)水果，及一些干性的食品。
飛機(jī)上
飛機(jī)上有免費(fèi)的食品，加上時(shí)間又短。所以吃基本不是問(wèn)題，但我建議如果飛行時(shí)間還是有點(diǎn)長(zhǎng)，最好多吃點(diǎn)東西，多喝點(diǎn)水。當(dāng)然不是因?yàn)樗敲赓M(fèi)的，更重要的是可以多去上廁所，多走動(dòng)下，避免腿僵硬什么的。
p.s.如果是回程，就千萬(wàn)別在火車上吃方便面了，可以買些當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)在火車上當(dāng)飯吃。比如我從平遙回去的時(shí)候，就在車上吃在平遙買的牛肉，和太谷餅。……
因?yàn)轱嬍呈呛軅�(gè)性化的東西，所以很多東西都因人而異。要是我上面說(shuō)的和你的觀點(diǎn)不一樣，你也別罵我�？傊痪湓�，旅行中，也要注意健康，從飲食做起。
b.旅行的過(guò)程中
之一，吃當(dāng)?shù)氐奶厣?/strong>
出發(fā)前最好查查資料或問(wèn)問(wèn)朋友了解下當(dāng)?shù)氐奶厣鞘裁�。去了后就吃�?dāng)?shù)氐奶厣�，千萬(wàn)不要到一個(gè)地方就直奔KFC，這樣的快餐哪里都一樣，何必千里迢迢跑到這兒來(lái)吃呢。
之二，要是去爬山，或去人煙稀少的景區(qū)，最好自帶食品。
一來(lái)景區(qū)中吃的東西少，二來(lái)價(jià)格極其昂貴。提前在超市中買點(diǎn)就可以了。
之三，多吃水果。多喝水。
旅游一般都很消耗體力，出汗多。(當(dāng)然如果你是那種出門就打車，見(jiàn)山就坐索道的人，另當(dāng)別論。)所以一定要多喝水。
2) 睡
還是那句話，再說(shuō)一遍，旅行即生活。不同的人生活方式不一樣，旅行方式也就不一樣。
有人喜歡的旅游是到一個(gè)地方就，睡到自然醒。
有人喜歡的旅游是到一個(gè)地方，住一定要找有電視的房間，一定要看完電視再睡。
這是個(gè)人喜好，我不置可否。只是從女性的角度說(shuō)，最好還是要保證足夠的睡眠，即使在旅途中。盡量不要打破平時(shí)的生活作息，否則會(huì)變丑的(呵呵，開(kāi)個(gè)玩笑)。重要的是一旦結(jié)束旅行，會(huì)不適應(yīng)原本的生活。
當(dāng)然由于坐車什么的，有時(shí)肯定會(huì)影響睡眠，只是盡量調(diào)節(jié)吧。比如睡前喝杯牛奶，保重睡眠質(zhì)量。
5。識(shí)路的小經(jīng)驗(yàn)
我想大多數(shù)女孩子都和我一樣，不太具備方向感。我想這大概也是大多數(shù)女孩不敢獨(dú)自出門旅游的原因只之一。我自認(rèn)為我是“路癡”型的女孩，象我這樣的女孩應(yīng)該是決大多數(shù)。但我這么多年，到處旅行，也闖過(guò)來(lái)了。
經(jīng)驗(yàn)是地圖+問(wèn)路。
一般，男性不喜歡問(wèn)路，他們習(xí)慣看地圖，喜歡自己去找尋。
而女孩大多拿著地圖，可能也會(huì)轉(zhuǎn)向，迷路。
這也是兩性的差異之一吧。
因此，我一般是既要買地圖，也要問(wèn)路。
1)到了一個(gè)地方，下火車，就先買張地圖。
然后，到侯車室找個(gè)地方坐下慢慢看地圖，避免被周圍的招攬生意的人“纏著”。
2)地圖上一般都有公交車次，可以通過(guò)它找到如何到達(dá)自己的目的地。
但由于，女性本身不太擅長(zhǎng)識(shí)圖，還是要結(jié)合問(wèn)路的方式--
3)問(wèn)路一般也要看人，可以問(wèn)路過(guò)的情侶，帶著孩子的中年人，問(wèn)警察。老年的女性一般就不用問(wèn)了，一是一般這樣的人不會(huì)說(shuō)普通話，或說(shuō)得不好，二是同樣是女性，可能她的方向感也不強(qiáng)。
4)在消費(fèi)后問(wèn)路是最有效也安全的方式。比如你在小賣部買了瓶水，順便問(wèn)個(gè)路，店主會(huì)很熱情的告訴你的。
5)如果到的目的地，是和你語(yǔ)言差異很 大的地方，最好準(zhǔn)備一個(gè)紙條，將你要到的目的地寫在上面。
6)作為單身女性，出門在外，保險(xiǎn)起見(jiàn)，最好多問(wèn)幾次，不要怕麻煩。一是防止給你指路的人自己也沒(méi)弄明白怎么走，二是防止被騙。
忌諱：
1)不要詢問(wèn)車站附近或景點(diǎn)附近很熱情給你搭訕的人。
2)可能會(huì)和你有利益關(guān)系的人。比如你不要向一個(gè)的士司機(jī)問(wèn)怎么去一個(gè)公交車站，他可能為了騙你坐他的車，而對(duì)你說(shuō)謊。
3)不要背著個(gè)大包，到處問(wèn)路。這樣擺明了你是外地人，容易被宰
(三)安全問(wèn)題
我想大多數(shù)女孩子不敢一個(gè)人旅游，可能還是擔(dān)心安全問(wèn)題，人身安全，財(cái)產(chǎn)安全。這的確是個(gè)問(wèn)題，但這也是也可以防范的問(wèn)題。
0。不出門，大門不出，二門不邁，學(xué)老祖宗的。
1。財(cái)產(chǎn)安全
根本原則：財(cái)不外露。合理存放。
具體可以參見(jiàn)前文，錢的存放。
另外，即使你很富有，出門旅游也不要穿金帶銀的，誘惑小偷。要知道，是人，都是禁不住誘惑的。你甚至可以比平時(shí)穿得還寒酸一點(diǎn)。
2。人身安全
1)不要到很荒涼的，人煙稀少的地方
2)不要晚上獨(dú)自出門。這個(gè)多晚算晚，要根據(jù)當(dāng)?shù)氐闹伟睬闆r判斷。比如我在廣州時(shí)，8點(diǎn)左右我就不敢逛了，在西安9點(diǎn)多，快10點(diǎn)了，我也沒(méi)怕。
3)在交通工具上
在飛機(jī)上，一般除了擔(dān)心飛機(jī)會(huì)不會(huì)失事，就沒(méi)有什么好擔(dān)心的了。應(yīng)對(duì)這個(gè)的辦法只有一不坐飛機(jī)，二是提前買保險(xiǎn)，三是了解救生方面的常識(shí)及飛機(jī)上的相關(guān)救生設(shè)備。
在汽車上，一般如果不是去西藏，走川藏線，問(wèn)題都不大，就算是川藏線也沒(méi)有以前那樣可怕了。應(yīng)對(duì)辦法：一是有安全帶的系安全帶，二是的士盡量不坐副駕位置。三是盡量坐前排。四是學(xué)習(xí)救生常識(shí)，安全常識(shí)。至于財(cái)產(chǎn)安全，比火車上安全，一般坐長(zhǎng)途車上小偷不多。如果是公交就要注意財(cái)不外露。
在火車上，火車出事的幾率最低。要擔(dān)心的就是財(cái)產(chǎn)安全。如果坐臥鋪，一般問(wèn)題不大。如果坐硬座，那就要小心。應(yīng)對(duì)方法：一是盡量買靠窗的座位。二是車停時(shí)要小心行李。一般火車上出現(xiàn)小偷的可能性最大，他們一般是一個(gè)站上來(lái)，坐一個(gè)站，得手后下車。所以車到站時(shí)要小心。
4)在住宿點(diǎn)
剛才看到在我的另一個(gè)帖子《自助如何省錢》的帖子中有位朋友這樣說(shuō)“現(xiàn)在誰(shuí)還敢和別人合住一個(gè)房間呀”。我不知道有多少人有他一樣的觀點(diǎn)。
我只想說(shuō)和別人住一個(gè)房間，并不見(jiàn)得就會(huì)很不安全。
關(guān)于住，是大家擔(dān)心得很多的，但實(shí)際上遠(yuǎn)沒(méi)有大家想象的那么不安全。
選擇住的地方----
看它周圍的環(huán)境，最好不要住在火車站附近，不要住在很偏僻的地方。
看它的軟硬件，一般星級(jí)的酒店都是比較安全的。同樣的價(jià)格，可以住比較高級(jí)酒店的低級(jí)房間。
看房間設(shè)施
如果是自己一個(gè)人住，只要是正規(guī)酒店或招待所，一般都不會(huì)有什么問(wèn)題。要是還不放心，可以去學(xué)校的招待所或青年旅館，這個(gè)一般安全系數(shù)都比較高的。
至于和別人同住一個(gè)房間，可能會(huì)更擔(dān)心安全問(wèn)題，但其實(shí)只要是同性，只要你的財(cái)產(chǎn)存放好了，都不會(huì)有什么問(wèn)題的。和你同住的，一般也都是旅客，基本上不太可能有人事先知道你要住這個(gè)房間，就專門住進(jìn)來(lái)，守株待兔，準(zhǔn)備偷你的東西或做別的。而且住的地方都要登記身份證的，就算有什么問(wèn)題，也可以查出來(lái)。
p.s.如果房間有電話，要問(wèn)清怎么打總臺(tái)。萬(wàn)一有事情，可以打電話。如果有電話，最好事前把電話線拔了，防止有時(shí)可能碰到電話騷擾。
其實(shí)關(guān)于住，最應(yīng)該擔(dān)心的是衛(wèi)生問(wèn)題，而不是安全問(wèn)題。
3。特殊情況的安全問(wèn)題
這個(gè)就比較復(fù)雜了。
比如去西藏，最擔(dān)心的就是高原反映了。關(guān)于這個(gè)網(wǎng)上很多介紹的，這里不多說(shuō)�？傊�，你經(jīng)歷了就會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有你想象的那么可怕，人類的想象力是很豐富的，有時(shí)太豐富了，反而不好。
比如去新疆，可能要擔(dān)心與維族人沖突。其實(shí)這只需要了解維族人的些禁忌，不和他們起什么宗教上的沖突就可以了。并不象很多人想象的那樣維族人隨身帶刀，就是隨時(shí)會(huì)砍人的。
……
關(guān)于這個(gè)，就只有見(jiàn)招拆招了。只要大膽心細(xì)，事先做好準(zhǔn)備，其實(shí)你也可以獨(dú)自上路，看世間風(fēng)景，觀滄桑變化!
4。關(guān)于人，關(guān)于信任
想再說(shuō)點(diǎn)什么，確又不知道該怎么說(shuō)。
突然想到一個(gè)對(duì)話
“你怎么敢去沒(méi)人的地方，你不怕啊?”
“沒(méi)有人，我還怕什么呢?”
是啊，好象人怕的就是人，但在人遇到困難的時(shí)候，幫助你的不也是人嗎?
不知道該如何說(shuō)我的觀點(diǎn)，突然想到信天謹(jǐn)游在社會(huì)記錄節(jié)目中說(shuō)的一句話“所謂相信，就是愿意相信”。
總之，生活中有壞人，但我始終相信生活中好人還是更多。
其實(shí)你在防范別人的時(shí)候，也許別人也在防范你。
有人覺(jué)得女子一個(gè)人出門不安全，其實(shí)很多男的士司機(jī)晚上不敢載男乘客，怕是搶劫的。
也許正因?yàn)檫@個(gè)原因，因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為女孩柔弱，在旅途中我才能碰到那么多幫助我的人，所以什么事情都有兩面性。……
補(bǔ)充1：“最好住一個(gè)人的房間。如果沒(méi)有(在外邊總會(huì)有不便，尤其去小地方)，就盡量找三人以上的房間住，不要住兩人間，雖然吵一點(diǎn)，但是人多反倒容易互相看著，偷兒不好下手。如果只有兩人的話，你沒(méi)注意，他就不知道會(huì)干什么了。”
補(bǔ)充2：坐車選位置的問(wèn)題:
“若然坐火車,長(zhǎng)途汽車,公共汽車時(shí),很多人都會(huì)找沒(méi)有人的位置坐.但單身女性最好找一個(gè)已有女生或老人或小孩坐的位置,坐在她旁邊,以減少不必要的滋擾
補(bǔ)充3：防身設(shè)備
女士最好帶一些防身DD去旅行,例如胡椒噴霧,電筆,瑞士軍刀等.(但注意胡椒噴霧是不能帶上飛機(jī)的)萬(wàn)一沒(méi)有帶這些DD,但鎖匙你會(huì)有吧.在你覺(jué)得周圍環(huán)境氣氛不對(duì)時(shí),拿出鎖匙握在手中把玩,有什麼事也可以拿它來(lái)插人眼睛咽喉”
補(bǔ)充4：關(guān)于如何藏錢，我還有個(gè)我自己發(fā)明的秘方，前面忘記寫了，這里與大家分享。
女孩出門，隨身都會(huì)帶紙巾的，比如心相映那種折疊的。那外面的袋子其實(shí)和錢包很象的，把錢放在袋中的紙里。即使有小偷劃開(kāi)了你的包，也不會(huì)偷你隨身帶的紙巾的。
這個(gè)方法要注意的是，紙巾袋最好選不透明的，不要讓人看出里面有錢，如果是透明的，就在錢外面用紙包著
外出旅游注意事項(xiàng)二：
一、準(zhǔn)備工作
1.出發(fā)前要檢查通訊工具是否正常工作，并預(yù)存話費(fèi)。出門一定要攜帶身份證，老年人要攜帶老年證，學(xué)生攜帶學(xué)生證，還有殘疾證、軍官證等。兒童沒(méi)有身份證的要攜帶戶口本。避免因?yàn)槲磾y帶有效身份證件而造成不必要的麻煩。公安機(jī)關(guān)規(guī)定，所有游客入住賓館登記必須帶好身份證或有效證件，否則無(wú)法入住!
2.要適當(dāng)攜帶一些醫(yī)藥用品。比如，暈車藥、鎮(zhèn)定劑(可避免乘車時(shí)因過(guò)度搖晃而產(chǎn)生的嘔吐、眩暈等)，傷風(fēng)感冒劑(治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒，最好攜帶沒(méi)有副作用的)，腸胃不調(diào)劑(旅行疲勞、飲食不當(dāng)常常容易引起拉肚子，帶些治拉肚子的藥可以預(yù)防腸胃不適)，消化藥，消炎藥，麝香膏，創(chuàng)可貼等。
3.要隨身攜帶一些便利物品。比如，塑料袋(放幾個(gè)塑料袋在旅行包中備用，可以用來(lái)裝洗凈未干的衣物或臟衣物)，別針(最好能準(zhǔn)備大中小數(shù)枚，當(dāng)裙子下擺的線開(kāi)了、衣服扣子掉了、拉鏈壞了時(shí)，可以用來(lái)補(bǔ)救)，大毛巾(可以把它和內(nèi)衣褲包在一起，裝在旅行袋中。旅行時(shí)買的東西，也可以用大毛巾包起來(lái)。在有涼意的時(shí)候它還可以作為頭巾、頸巾)。
4.帶了不少東西，如何整理行李也是有講究的。整理行李有這樣四條原則：較大的物品先裝;瓶裝化妝品等易碎物，要用衣物包裹起來(lái);在空隙處塞入卷成筒狀的毛巾;重物置于下方，以利搬運(yùn)。
5.糖尿病患者在出發(fā)前應(yīng)做特別的準(zhǔn)備。具體地說(shuō)，包括如下幾點(diǎn)：向醫(yī)生要一份病歷摘要及處方，準(zhǔn)備12天(行程天數(shù)的2倍)的藥量;藥物分裝在不同的旅行袋中隨身攜帶;血糖測(cè)定儀器和測(cè)尿糖的設(shè)備最好也能隨身帶好;帶一些能預(yù)防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等;準(zhǔn)備一些小點(diǎn)心，供誤餐時(shí)食用，如餅干、水果等;帶兩雙方便走路的鞋，供長(zhǎng)期步行時(shí)替換;一定要帶全足部護(hù)理所需的東西，如乳液、指甲剪等。
6、準(zhǔn)備天氣變化的衣物。衣著鞋帽要寬松、合體。
7、在行程中，老年人旅游時(shí)要理智消費(fèi)。有些導(dǎo)游在帶團(tuán)購(gòu)物和參觀藥廠的時(shí)候，會(huì)煽動(dòng)老年人為自己和家人買藥和購(gòu)物(玉器、貔貅、水晶、瑪瑙等)，以此來(lái)彌補(bǔ)地接成本，老年人購(gòu)物一定要慎重，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。
8、飲食要講衛(wèi)生。在旅途中的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里沒(méi)底的食品和飲料，不食未經(jīng)煮熟的海產(chǎn)野味，不喝生水。外出時(shí)自備餐具和水杯。還要避免過(guò)度疲勞。旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大。游覽時(shí)，步履宜緩，循序漸進(jìn)。
二、旅途中的注意事項(xiàng)
1.旅游全程請(qǐng)服從導(dǎo)游的安排，牢記導(dǎo)游告之的安全事項(xiàng)。
2.帶小孩的請(qǐng)時(shí)刻注意小孩的安全，尤其防止走失。
3.暈車的同志早上不要吃雞蛋，坐車時(shí)最好選擇前排或中排靠窗的位置。
4.要注意勞逸結(jié)合，不能“疲勞游”。 睡眠時(shí)間充足，行車途中應(yīng)小歇，以補(bǔ)充睡眠。延安地處黃土高原，海拔較高，游玩時(shí)，要量力而行，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中亂擠。老年人游覽時(shí)要選擇平坦路走,腳步步要元?dú)鈩?落花流水地重心要穩(wěn),防止跌倒,高齡老人春游要配合手杖。
5.目前旅游已經(jīng)逐漸進(jìn)入了高峰期，景區(qū)游人如織，游覽時(shí)請(qǐng)盡量跟隨導(dǎo)游員，最好不要單獨(dú)行動(dòng)。
6.游覽時(shí)最好穿平底鞋，以免扭傷。要做到“走路不看景，看景不走路”。
7.講文明禮貌。任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺(jué)遵守公共秩序。外出的人們遇到麻煩事都會(huì)非常焦慮，禮貌、禮讓、沉著、冷靜是處理任何問(wèn)題的最好方法。
8.愛(ài)護(hù)文物古跡，保護(hù)環(huán)境。旅游者每到一地都應(yīng)自覺(jué)愛(ài)護(hù)當(dāng)?shù)氐奈奈锕袍E和景區(qū)的自然環(huán)境，參觀、游覽西安、延安時(shí)尤其如此�！ �9.尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。俗話說(shuō)：“入鄉(xiāng)隨俗”。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。西安的少數(shù)民族以回族居多。
10.注意衛(wèi)生與健康。旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛�、名點(diǎn)，無(wú)疑是一種 “飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。油膩的食物要少吃，以免腸胃不適引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水�；加泄谛牟『蜌夤苎椎睦夏耆思墒成�。
11.警惕上當(dāng)受騙，注意防盜、防搶。社會(huì)上總有著一小部分專事偷、詐、搶的不法分子，因此，旅游期間要特別注意人身和財(cái)產(chǎn)安全，妥善保管好身份證、現(xiàn)金、相機(jī)等貴重物品。“萍水相逢”時(shí)，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”。
12.外出時(shí)最好帶上雨具，以防“不測(cè)風(fēng)云”。
13.每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。切忌勉強(qiáng),對(duì)于患有高血壓,心臟病,氣管炎,胃癌等慢性病的老年人來(lái)說(shuō),應(yīng)帶好常用藥物或準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥.
14.同隨團(tuán)醫(yī)手通報(bào)自身身體情況,如有不適立即同醫(yī)生聯(lián)系。
雖有隨行醫(yī)生，但也要根據(jù)自己的身體情況備個(gè)急救藥盒，攜帶一些必要的藥品。這些藥品包括兩類，一是要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現(xiàn)，但也要有備無(wú)患，帶些必要的藥品。二是要帶一些防止暈車、暈船和止瀉、消炎或通便藥。出門在外，生活習(xí)慣有所改變，容易引起便秘，也可因水土不服而出現(xiàn)腹瀉。此外，還要帶一些傷濕止痛膏、酒精、藥棉、紅藥水之類物品。
旅游時(shí)間適度。一般以5-6天為宜。這是因?yàn)槁糜螘r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力消耗過(guò)多，對(duì)身體健康反而不利，這就需要“適可而止”。出游的老人最好隨身攜帶個(gè)人資料卡，如簡(jiǎn)單的病史介紹及家人聯(lián)系電話等，如在途中出現(xiàn)病情，可減少診斷時(shí)間。
15.請(qǐng)大家增強(qiáng)時(shí)間觀念，在規(guī)定的地點(diǎn)按時(shí)集中。
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