夏季旅游常識(shí)
夏季旅游常識(shí)一：
隨著現(xiàn)代家庭經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，越來(lái)越多的人及其家庭都會(huì)選擇在節(jié)假日出門旅游。眾所周知，戶外旅游是存在風(fēng)險(xiǎn)的。很多人在沒有準(zhǔn)備或者不注意的情況下出游很容易造成意外事故的發(fā)生，當(dāng)然還有一些容易被人忽視的旅游注意事項(xiàng)。下面列出了十項(xiàng)大家容易忽略的事項(xiàng)，希望對(duì)于大家有所幫助。
一、忌乘車坐船爭(zhēng)先恐后。
二、忌隨地吐痰或大小便。
三、忌任意攀折花草樹木。
四、忌輕易交友。在旅游中應(yīng)注意不要隨便與不認(rèn)識(shí)的人深交，以免上當(dāng)受騙。
五、忌隨身攜帶重要文件或貴重物品。謹(jǐn)防失密、失竊，造成不應(yīng)有的嚴(yán)重?fù)p失。
六、忌暴食暴飲。有的旅游者在旅途中飽一頓，饑一頓，看見好吃的就暴食暴飲，沒有好吃的便不吃，這種做法是十分錯(cuò)誤的。同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉。
七、忌單獨(dú)出游。特別是出遠(yuǎn)門旅游的人，最好與熟悉的人結(jié)伴同游，這樣既可增添旅游的樂(lè)趣，又能互相照顧。
八、忌無(wú)目的的濫游。有的人在出門旅游前既無(wú)目標(biāo)，也無(wú)計(jì)劃，有種“走到哪里黑就在哪里歇”的感覺，這種毫無(wú)目的的花錢亂逛，既浪費(fèi)金錢，又徒費(fèi)精力，影響身心健康。
九、忌在風(fēng)景區(qū)亂涂亂畫。這種亂涂亂畫，既損壞古跡的完善，也是一種不講精神文明的行為，會(huì)造成很壞的影響。
十、忌語(yǔ)言粗野。旅途中應(yīng)時(shí)時(shí)處處講文明，講禮貌，不要惡語(yǔ)傷人或與人爭(zhēng)吵，以免破壞自己和同伴的歡樂(lè)情趣。
夏季旅游常識(shí)二：去云南旅游常識(shí)
1、云南每天早晚溫差較大(12~15攝氏度)，請(qǐng)注意著裝，預(yù)防感冒;
2、云南地處云貴高原，室外紫外線照射較強(qiáng)，注意防曬，帶好防曬用品;
3、麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng);
4、麗江玉龍雪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據(jù)自身的需要租用;在纜車站排隊(duì)時(shí)，則請(qǐng)注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅游團(tuán)游客插隊(duì)，造成自己和全團(tuán)久等，耽誤行程;
5、在麗江、香格里拉、德欽等地地區(qū)自費(fèi)騎馬或騎牦牛拍照時(shí)，亦請(qǐng)注意安全，聽從主人安排指導(dǎo)，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害; 麗江葵花寶典中描述，其中拉市海的馬最為溫順，香格里拉騎馬則注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)防止高原反應(yīng)。
6、旅游攝影時(shí)，請(qǐng)注意安全，不要到有危險(xiǎn)的地區(qū)拍攝或攀爬;(麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地。)
7、在選購(gòu)旅游紀(jì)念商品、當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)時(shí)，請(qǐng)注意貨比三家;同時(shí)注意不要隨意去動(dòng)擺設(shè)的樣品，以防意外損壞;
8、8月中旬-9月云南的大致氣溫：昆明19～28℃，大理：19～28℃，麗江：16～28℃。
9、在海拔2800米以上地區(qū)不要走太快，否則會(huì)有缺氧的感覺。不要迷信和依賴氧氣，不要過(guò)分緊張，多做深呼吸。
昆明、大理、麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，晝夜溫差很大，夜晚氣溫偏低。
來(lái)云南旅游，最好的季節(jié)是春夏季。隨身攜帶品：短袖T恤、外套、防曬品、雨具等。
夏季旅游常識(shí)三：去西藏旅游注意事項(xiàng)
提前十幾天開始吃點(diǎn)紅景天方面的藥品,(紅景天有作成口服液的,也有膠囊的,還可以直接用紅景天泡水喝的哈,到了高原還要繼續(xù)吃哦);再就是有可能會(huì)頭痛，吃高原安,百服寧或直接打針，反正我那會(huì)是靠打吊針治好的。
羽絨服是一定得帶，我是8月過(guò)去的，穿了半個(gè)月，適應(yīng)了后才換成外套什么的，納木錯(cuò)那更是冷。
暈車的話，那你就有點(diǎn)辛苦了，因?yàn)榫包c(diǎn)之間一般相距甚遠(yuǎn)，都要長(zhǎng)時(shí)間坐車。路況一般都還可以，就是繞呀繞~~
拉薩有建行的哈
再就我自己的體會(huì)，比較重要的是，剛到的幾天一定要注意休息，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，讓身體調(diào)整適應(yīng)一下。不過(guò)這個(gè)因人而異，看你自己的體質(zhì)了。
雖然身體很辛苦，但眼睛在享受，值了，呵呵
夏季旅游常識(shí)四：去新疆旅游常識(shí)
1、“早穿皮襖午穿紗，圍著火爐吃西瓜”是新疆氣候典型的寫照。新疆屬于大陸 性干旱氣候，晝夜溫差大, 不同季節(jié)、不同海拔區(qū)域氣候差異顯著。如遇惡劣天氣，氣溫乍暖乍寒，故請(qǐng)注意及時(shí)增減衣服，做好預(yù)寒及防暑工作。早晚溫差較大可達(dá)到10至15度左右差距，一般來(lái)說(shuō)夏季旅游仍需準(zhǔn)備外套或羊毛衫。
2、新疆部分地區(qū)海拔較高，紫外線照射強(qiáng)烈，再如吐魯番地區(qū)夏季最高氣溫可達(dá)40度以上。所以請(qǐng)帶好防曬物品，同時(shí)應(yīng)配備清熱防暑的藥物或沖劑。
3、新疆氣候干燥且風(fēng)沙大，建議您多注意飲水，準(zhǔn)備支潤(rùn)唇膏在身邊。
4、新疆線路長(zhǎng)，景點(diǎn)分散。故乘車時(shí)間長(zhǎng)易疲勞，請(qǐng)您作好吃苦準(zhǔn)備并注意休息。在新疆旅游時(shí)部分景點(diǎn)須您下車行走、爬山或騎馬，建議您最好在出發(fā)前準(zhǔn)備一雙舒適便于行走的鞋。
5、注意時(shí)差：新疆地理位于東八區(qū)，北京位于東六區(qū)。新疆與北京等內(nèi)地城市有兩小時(shí)時(shí)差，旅游活動(dòng)通常安排在9：00—20：00之間。
6、新疆素有“瓜果之鄉(xiāng)”之稱，到新疆吃水果是一大樂(lè)事，但千萬(wàn)注意不要在吃完水果后喝熱茶，以免造成腹瀉。
7、新疆屬于少數(shù)民族聚居地區(qū)，各少數(shù)民族有其獨(dú)特的宗教信仰。請(qǐng)游客注意尊重少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣，與少數(shù)民族接觸，不當(dāng)眾尋問(wèn)或談及其宗教信仰，以免造成不必要的誤會(huì)。除了蒙古族，新疆各民族基本都不食豬肉，你到了新疆還是入鄉(xiāng)隨俗，暫時(shí)先放棄吃豬肉的習(xí)慣，這樣會(huì)處處都方便一些。
8、新疆天山南北長(zhǎng)線旅游，景色迷人，但大多數(shù)地區(qū)較落后，住宿和餐飲條件較差，部分住宿無(wú)法提供標(biāo)準(zhǔn)間及沖涼洗澡，用餐較簡(jiǎn)陋，多為民族快餐。
9、新疆物產(chǎn)豐富，少數(shù)民族土特產(chǎn)及手工藝品也堪稱一絕。但請(qǐng)游客注意，當(dāng)?shù)乜瓦\(yùn)民航及鐵路對(duì)維吾爾民族工藝小刀有禁運(yùn)的規(guī)定。
10. 新疆景點(diǎn)之間距離較長(zhǎng)，車程比較漫長(zhǎng)枯燥，最好準(zhǔn)備一些零食和充足的水。
夏季旅游常識(shí)五：去港澳旅游常識(shí)
旅游香港：最佳時(shí)間為每年秋季，香港年平均氣溫較高，天氣易受季風(fēng)影響，四季差別明顯。春季溫度和濕度上升，平均23ºC，宜穿薄外套或毛衣。夏季炎熱潮濕，溫度28ºC，有時(shí)高達(dá)33ºC，宜穿短襯衣及棉質(zhì)衣裙，并應(yīng)準(zhǔn)備外套及雨具。秋季風(fēng)和日麗，溫度及濕度下降，天氣晴朗，平均溫度23ºC，宜穿襯衣、毛衣及輕便外衣。冬季干燥稍冷，天氣清涼，宜穿套裝及薄毛衣。
☆ 海關(guān)的有關(guān)規(guī)定：香港是著名的免稅港。游客可以攜帶：200支香煙、50支雪茄或250克煙草，1公斤瓶裝酒類入境。香港是自由的金融市場(chǎng)，游客攜帶任何形式的錢幣入出境，都沒有限制。游客可攜帶機(jī)械相機(jī)、電視機(jī)等大件電器、影視器材出入香港關(guān)口。但進(jìn)出中國(guó)內(nèi)地，則需按內(nèi)地有關(guān)法律，辦理登記、繳稅手續(xù)。
☆ 如何通過(guò)海關(guān)：游客到達(dá)香港，首先需辦理入境手續(xù)。通過(guò)海關(guān)時(shí)，香港居民與外來(lái)游客分別從不同通道過(guò)關(guān)，一般均會(huì)有醒目標(biāo)志，標(biāo)出正確通道。羅湖海關(guān)約在凌晨6:00至夜里23:30之間辦理出入境手續(xù)。
☆ 如何兌換港幣：香港機(jī)場(chǎng)大廳、羅湖海關(guān)等出入境處都設(shè)有貨幣兌換處。但是如果不想乘坐的士(出租車)，要乘坐機(jī)場(chǎng)的巴士(公共汽車)，一定要事先換好若干數(shù)量的硬幣，因?yàn)橄愀鄣陌褪繜o(wú)人售票，乘客自覺投幣。在香港兌換貨幣非常方便，在香港街上還隨處可見 “兩替店”，是兌換人民幣的一個(gè)上佳選擇。
☆ 在港須知：在香港，不攜帶身份證屬違法行為，請(qǐng)注意：任何時(shí)候都必須攜帶附有相片的身份證明文件(如通行證)。應(yīng)避免攜帶大量現(xiàn)金，并善用旅館的保險(xiǎn)箱設(shè)施。香港電壓為200/220伏特，大部分旅館均備有電器的變壓器/轉(zhuǎn)換器。香港政府供應(yīng)的自來(lái)水屬于軟水，以氯氣消毒，符合聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織之標(biāo)準(zhǔn)，適宜飲用。一些公園內(nèi)也設(shè)有飲水處，游客可免費(fèi)飲水。
☆ 香港的緊急求助：電話是999，如遇緊急事故也可向巡警求助。
☆ 地鐵：地下鐵路既快捷又方便，且設(shè)有空調(diào)，為市區(qū)主要交通工具。地鐵共分四條線路，香港島上環(huán)至柴灣的港島線、香港島中環(huán)至九龍荃灣的荃灣線、九龍油麻地經(jīng)觀塘至香港島鰳魚涌的觀塘線及中環(huán)至東涌的東涌線。行車時(shí)間從早上6時(shí)左右至凌晨1時(shí)，每隔一分鐘多有一趟車。單次乘車者可在投幣售卡機(jī)上購(gòu)買一次使用磁卡(磁卡須在90分鐘之內(nèi)使用，故需馬上使用)，亦可購(gòu)買通用于機(jī)場(chǎng)鐵路、地下鐵路及廣九鐵路東鐵及輕鐵全線、九巴、新巴及城巴部分路線、香港油麻地小輪外島航線的八達(dá)票，可隨時(shí)在自動(dòng)增值機(jī)上加錢增值，無(wú)限期使用。
☆ 香港交通：香港與祖國(guó)內(nèi)地陸海相連，交通十分方便。有陸路的列車和直通巴士，還有海上客運(yùn)輪船，您可以根據(jù)自己的需要自由選擇。航空：香港是世界十大航空港之一，新機(jī)場(chǎng)距離市區(qū)40公里，由地鐵交通和機(jī)場(chǎng)巴士相連。國(guó)泰和港龍是香港最大的兩家航空公司。鐵路交通：有從北京到九龍的京九鐵路，從上海到九龍的滬港鐵路，從九龍到廣州、肇慶的廣九鐵路三條線路。香港擁有全球最完善快捷的公眾運(yùn)輸系統(tǒng)，因此利用交通工具來(lái)觀光游覽一點(diǎn)也不困難，而且花費(fèi)不多。您可以利用便捷的地鐵、輕便鐵路、九廣東鐵，快速穿梭于香港島、九龍和新界的各處名勝;或是搭乘電車慢慢地探索大街小巷的生活點(diǎn)滴;或是在渡輪上瀏覽維多利亞港的美麗風(fēng)光;或是坐上山頂纜車觀賞香江醉人夜色。其他交通工具還有小巴、的士和一些公司專門提供的租車或直升機(jī)出租服務(wù)。
☆ 出租車：對(duì)于一些短程的旅程，的士通常是最好的選擇。香港的士分有不同的顏色，紅色的在市港島及九龍行駛，綠色在新界，而藍(lán)色是在大嶼山行駛的。所有的士均能到達(dá)新機(jī)場(chǎng)。香港大部分的士司機(jī)均略懂英語(yǔ)及普通話，但游客最好能預(yù)先將目的地以中文寫在紙上。
夏季旅游常識(shí)六：臺(tái)灣旅游常識(shí)
法規(guī)及規(guī)定
1) 赴臺(tái)旅游應(yīng)當(dāng)持《大陸居民往來(lái)臺(tái)灣通行證》，旅游簽注和入臺(tái)證，參團(tuán)旅游，整團(tuán)往返。
2) 赴臺(tái)旅游應(yīng)當(dāng)妥善保管個(gè)人旅行證件，并將證件復(fù)印備份，可將復(fù)印件連同證件照片與證件原件分別存放。一旦發(fā)生遺失或被盜搶等意外，應(yīng)當(dāng)立即報(bào)告領(lǐng)隊(duì)并同時(shí)報(bào)警、報(bào)知臺(tái)灣海峽兩岸觀光旅游協(xié)會(huì)。
3) 大陸居民赴臺(tái)旅游期間，應(yīng)當(dāng)遵守臺(tái)灣地區(qū)的相關(guān)規(guī)定，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，服從領(lǐng)隊(duì)人員的統(tǒng)一管理，隨團(tuán)活動(dòng)，不得擅自脫團(tuán)，不得滯留不歸。自由活動(dòng)時(shí)，應(yīng)向領(lǐng)隊(duì)人員說(shuō)明去向，并征得領(lǐng)隊(duì)人員的同意;回程時(shí)，因不可抗力或其他特殊原因需分團(tuán)入境的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告。
4) 大陸居民赴臺(tái)旅游應(yīng)當(dāng)規(guī)范個(gè)人行為。不得參加有損兩岸關(guān)系的活動(dòng)和集會(huì)，不得發(fā)表有損兩岸關(guān)系的言論，不得攜帶和傳播不利于兩岸關(guān)系的宣傳資料，不得參加涉及賭博、色情、毒品等內(nèi)容的活動(dòng)。
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關(guān)于出入境
1) 報(bào)到：請(qǐng)您屆時(shí)按照“出團(tuán)說(shuō)明”的要求，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)。機(jī)場(chǎng)內(nèi)人多擁擠，請(qǐng)注意保管財(cái)物。
2) 行李：
●手提行李每人限攜帶一件，托運(yùn)行李重量以不超過(guò)20公斤為準(zhǔn);
●貴重物品請(qǐng)不要放在托運(yùn)行李里;酒類物品、水果刀、小剪子及指甲刀不能隨身攜帶，請(qǐng)托運(yùn);鋰電池不可托運(yùn);打火機(jī)不可攜帶，也不能托運(yùn)。
●如備有出行使用的應(yīng)急藥品，請(qǐng)盡量攜帶整盒片劑或者是沖劑(切勿攜帶藥水或糖漿之內(nèi)的水劑藥物)。如服食定量藥品，請(qǐng)只攜帶必要的劑量上飛機(jī)，其余藥品置于托運(yùn)行李里交航空公司托運(yùn)。
●請(qǐng)于行李牌上清楚填寫中英文姓名、電話。托運(yùn)行李交運(yùn)航空公司后，請(qǐng)您務(wù)必保管好自己的行李托運(yùn)小票，并請(qǐng)核對(duì)小票上的航班及目的'地是否與您當(dāng)日所乘坐的航班及所前往城市一致。
3) 離境：
●海關(guān)：如您攜帶攝像機(jī)、可拆裝鏡頭的照相機(jī)、筆記本電腦等物品，應(yīng)向海關(guān)申報(bào)。
●攜帶外幣：據(jù)國(guó)家規(guī)定：每人可攜帶美元5000元，如超額攜帶，一經(jīng)查出，責(zé)任自負(fù)。
●如果簽注是旅行社辦理的客人，請(qǐng)您隨從領(lǐng)隊(duì)安排，依照《出境名單表》上的順序，統(tǒng)一辦理離境手續(xù)。
4) 臺(tái)灣入境：
●所有國(guó)際性的違禁品皆列為嚴(yán)禁品之列，新鮮蔬果，腌制之魚、肉類禁止帶入。免稅品包括洋酒一瓶、香煙一條、香水少量,自用品適量。
●臺(tái)灣當(dāng)局規(guī)定入境旅客每人只準(zhǔn)帶新臺(tái)幣8000，美元1000或同等值之外幣，如外幣超過(guò)規(guī)則必需在入境單上詳實(shí)注明申報(bào)，以便在出境將可攜帶離境，旅行支票則不在限制。
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關(guān)于食宿
1) 酒店內(nèi)的自來(lái)水不可直接飲用，請(qǐng)煮沸后再飲用。
2) 請(qǐng)妥善保管個(gè)人財(cái)物，貴重物品可放于前臺(tái)或房間內(nèi)的保險(xiǎn)箱內(nèi)。
3) 臺(tái)灣電壓為110伏特，部份旅館有220伏特設(shè)備，當(dāng)您使用自帶的電吹風(fēng)、旅行用電熨斗和電剃刀之類的電器用品時(shí)，這些電器應(yīng)該是可以調(diào)節(jié)電壓的，否則您就得另外帶上變壓器或足夠的電池。
4) 臺(tái)灣插座為扁頭二腳式，圓柱形插頭和三平腳插座插頭在臺(tái)灣是無(wú)法使用的。建議您事先買好轉(zhuǎn)換插頭。
5) 一般旅館之浴室內(nèi)如毛巾、牙膏、牙刷、香皂、風(fēng)筒一應(yīng)俱全,旅客對(duì)室內(nèi)之用品如毛巾、煙灰盅等物品感覺有紀(jì)念價(jià)值,可直接向旅館洽購(gòu);冰箱內(nèi)之飲料、食品如有取用,在退房時(shí)需向柜臺(tái)結(jié)帳。部份旅館設(shè)有收費(fèi)頻道,如有觀賞亦應(yīng)在退房時(shí)一并付費(fèi)結(jié)帳。
6) 團(tuán)體均在指定之餐廳內(nèi)用餐，大部份餐廳均禁止吸煙;早餐則在旅館內(nèi)，如是自助式，懇請(qǐng)適量取用，切勿浪費(fèi);用餐如需飲料:如啤酒、汽水等，使用由餐廳提供的，請(qǐng)自行付費(fèi);自備酒水類，酒店可能會(huì)加收服務(wù)費(fèi)。 7)臺(tái)灣酒店一般使用“花”的評(píng)級(jí)體系，但并非所有酒店都參與評(píng)級(jí)。臺(tái)灣的五花酒店大致相當(dāng)于大陸的五星級(jí)酒店，但是由于評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)不同，故不是完全對(duì)應(yīng)，會(huì)略低于大陸標(biāo)準(zhǔn)。我司使用酒店，均為在臺(tái)灣觀光局合法登記的接待酒店。
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關(guān)于游覽
1) 根據(jù)行車路程安排，行程中景點(diǎn)先后順序有可能調(diào)整。
2) 請(qǐng)記好您所乘車輛的車號(hào)以及團(tuán)體名稱，以免乘錯(cuò)車。請(qǐng)牢記旅行中集合時(shí)間及地點(diǎn)，如果在當(dāng)?shù)刈呤�，�?qǐng)撥打當(dāng)?shù)貙?dǎo)游手機(jī)求助。
3) 游覽車內(nèi)嚴(yán)禁吸煙，并請(qǐng)保持車廂內(nèi)整潔。
4) 臺(tái)灣交通與大陸一樣是靠右行駛，以電單車為交通工具人甚多，故小心過(guò)馬路，和遵守交通規(guī)則。
5) 據(jù)有關(guān)規(guī)定各觀光游客不得私自離團(tuán)，需跟隨團(tuán)隊(duì)進(jìn)行活動(dòng)。各觀光游客必須在晚上11時(shí)前返回住宿飯店。
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其它
1) 臺(tái)灣全年氣候變化不大，年平均溫度約為22度，平均最低溫不過(guò)12-17℃，夏季最高溫約為35℃。臺(tái)灣南部較熱，高山較涼。建議您自備雨傘。
2) 臺(tái)灣的流通貨幣為新臺(tái)幣(NT$)，新臺(tái)幣的紙鈔面值分為2000元、1000元、500元、200元及100元，其中2000元較少流通。硬幣則分成50元、20元、10元、5元及1元。您可攜帶人民幣，在到達(dá)臺(tái)灣當(dāng)?shù)貦C(jī)場(chǎng)后，有專門兌換柜臺(tái)可以將人民幣兌換為新臺(tái)幣。另外外匯指定銀行(例如交通銀行，可以兌換新臺(tái)幣)或國(guó)際觀光飯店皆可兌換外幣，兌換時(shí)取得的收據(jù)須妥善留存，離境前若要將未用完的新臺(tái)幣換回時(shí)，必須出示此收據(jù)。1RMB≈4.6NTD，1USD≈6.8RMB。
3) 稅：臺(tái)灣的貨品稅與營(yíng)收稅已包含在定價(jià)中，不另加收。部分大型百貨商店、品牌專賣店提供5%退稅。要求同一天同家商店內(nèi)購(gòu)買滿新臺(tái)幣3000元以上，持有效證件，正確填寫退稅單，保留收銀條或發(fā)票以及未使用的退稅物品，在離境日于機(jī)場(chǎng)退稅柜臺(tái)辦理退稅手續(xù)。
4) 小費(fèi)：在臺(tái)灣并沒有另付小費(fèi)的習(xí)慣，但在旅館住宿、餐廳消費(fèi)、收取10%的服務(wù)費(fèi)是常態(tài)。旅客在進(jìn)入旅館辦理入住手續(xù)時(shí)，隨身大型行李應(yīng)由服務(wù)生代送至房間，依一般國(guó)際慣例，均會(huì)給予小費(fèi)，每間房間每次約臺(tái)幣50元或美元2元，或者每件行李新臺(tái)幣50元。
5) 公用電話或酒店電話均可撥，使用方法：002+86+地區(qū)+電話號(hào)碼;以上海為例：002+86+21+12345678有辦理國(guó)際漫游的中國(guó)大陸手提電話可在臺(tái)灣使用。
6) 臺(tái)灣溫泉浴需要自備泳衣、泳帽，請(qǐng)您在出行前做好準(zhǔn)備。
旅游保健專家提醒：夏季外出旅游，應(yīng)謹(jǐn)防三大誤區(qū)：
誤區(qū)一：太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。專家稱，其實(shí)，鏡片顏色過(guò)深會(huì)影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽(yáng)鏡的鏡片應(yīng)能穿過(guò)30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因?yàn)檫@些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。
誤區(qū)二：出行穿衣服越少越?jīng)鏊�。其�?shí)，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而氣溫接近或超過(guò)37℃時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過(guò)短的裙子均會(huì)感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。
誤區(qū)三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。其實(shí)，夏天旅游人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺，會(huì)令口渴出汗現(xiàn)象加重，降低人的思維能力。專家建議，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。
出門旅游的十件重要物品
旅行前準(zhǔn)備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準(zhǔn)備行李就變得容易多了：
1、錢和錢包�！ ∧闩ぷ鲯赍X，平時(shí)又省吃儉用，現(xiàn)在是享受花錢的樂(lè)趣的時(shí)候了。買個(gè)錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護(hù)照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來(lái)說(shuō)，要帶上比預(yù)算多20%的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、旅行包�！ 〔煌眯邪m合不同的旅行。探險(xiǎn)旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂(lè)、野外活動(dòng)還是探險(xiǎn)旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機(jī)或火車的行李架上。
3、鞋子�！ 〈┥虾夏_的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長(zhǎng)路還要帶點(diǎn)滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長(zhǎng)皮疹。上飛機(jī)時(shí)穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長(zhǎng)途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
4、醫(yī)藥包。 不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū)蚊劑等�？股匾彩潜貍淦�，它可以治療嚴(yán)重腹瀉、炎癥、
上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準(zhǔn)備藥物需要有醫(yī)療、保健學(xué)知識(shí)。
5、消遣書�！ П緯飞祥喿x，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國(guó)家、民族有關(guān)的書籍，最好不是虛構(gòu)的游記，讀一些與勇氣、自信、獨(dú)立自主精神有關(guān)的故事。
6、易干的外衣�！ ∶�、羊毛、亞麻衣服又重又過(guò)時(shí)，對(duì)旅游來(lái)說(shuō)是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動(dòng)中，可以盡量保證身上又干又保暖。
7、適合各種天氣的服裝�！ ‰m然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來(lái)說(shuō)，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣。
8、止水塞�！ ÷眯屑叶贾乐顾闹匾饔茫瑳]有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢?平時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。
9、塑料袋子。 你可以把臟內(nèi)衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品。
10、好的旅伴。 如果沒有旅伴，你就照照鏡子對(duì)自己說(shuō)：我和我自己旅行，可以嗎?!。單身旅行的優(yōu)越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問(wèn)題是你事先要考慮到的�！ ∮浀脦瞎P和日記本，記下你的所見所聞
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