玩水常識

　　夏天戲水，不能掉以輕心，畢竟人類還是陸地動物。一般來說，患有心臟病、肺結(jié)核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外，為他人健康著想，患有傳染病者也不適合到公眾場合戲水。

　　戲水前不要吃得太飽，太油膩，最好是飯后一小時下水。也不能空著肚子游水，尤其晨泳，否則容易造成頭暈、疲勞、四肢無力，甚至抽筋。

　　疲勞時應(yīng)稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒后也不宜戲水。

　　戲水前要適當做些熱身運動。例如做做壓腳、伸腰、活動一下腳踝。

　　玩水最好是結(jié)伴而行。多一個人多一份照顧，比單獨行動安全得多。入水前應(yīng)預(yù)沖一些水，讓體表適應(yīng)水溫有個緩沖區(qū)。

　　要遵守水上樂園或泳場的'規(guī)則。在人多的池中盡量不要潛泳;青少年盡量克制自己頑皮的一面，不要追逐打鬧，互相騎背。

　　初學(xué)者勿進深水區(qū)戲水，一旦發(fā)生意外應(yīng)舉手呼救。

　　在海灘戲水時最好穿鮮艷的泳裝，以方便出事時得到救援。

　　戲水后應(yīng)及時沖洗身體，擦干，以防感冒。

　　耳朵進水后，可以采取側(cè)頭單腳跳的方法：哪一只耳朵入水，就把頭偏向哪邊，用哪邊腳跳�；丶疑宰餍菹⒃龠M食或進行其他活動。

【玩水常識】相關(guān)文章：

武漢夏季玩水好去處06-29

夏天去哪里旅游好玩水11-30

自駕游玩水的注意事項旅行小知識12-05

電池有哪些常識-電池常識11-04

工作職場禮儀常識-禮儀常識12-31

高爾夫禮儀基本常識-禮儀常識12-31

調(diào)酒的常識有哪些-調(diào)酒常識10-28

行測常識之法律常識11-10

安全常識：小學(xué)生安全常識歌07-13

暈車小常識以及文明旅游小常識10-27