亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文

時(shí)間:2022-07-25 23:59:57 勵(lì)志作文 我要投稿

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文10篇

  在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都嘗試過寫作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你寫作文時(shí)總是無從下筆?下面是小編收集整理的沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文,歡迎閱讀與收藏。

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文10篇

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文1

  它生根在一條小溪邊的兩塊石頭中間,四周沒有同伴。溪水從小山頂發(fā)端,與巖石沖蕩。沖激著裹夾著它,它避無可避,弱小的身子被水流覆蓋又托起。它的無助橫陳在我的心里,那淡藍(lán)色的花啊!是我一生的縮影。

  寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。

  小時(shí),父親督促我學(xué)習(xí),用他那寶貴的時(shí)間用來呵護(hù)我,可是辛勤與汗水使我的步伐變得緩慢。這時(shí)父親耐心地為我講述孩時(shí)的他。知道嗎,這時(shí)這朵藍(lán)花啊!并不是藍(lán)色的,因?yàn)樗呀?jīng)枯萎了,這時(shí)像一滴水給了它喚醒靈魂的力量,在經(jīng)過無數(shù)歲月的坎坷磨難,一日又一日,一滴又一滴,終于它茁壯成長為小藍(lán)花。

  兒時(shí),因在學(xué)校玩耍嬉戲,自己的腳被弄傷了,那時(shí)沒有一個(gè)人于我愛,但凡師愛點(diǎn)點(diǎn)又讓我不再迷惑,又像是水流淌在身軀上,我無法擺脫,這時(shí)師愛便成了石塊,阻礙了生活這條溪流對我的壓力。

  青年時(shí),因?yàn)樘幱谂涯嫫陂g,無人能給予我光的力量,這時(shí)淡藍(lán)花決定要擺脫自然的呵護(hù),沒有了自然就等于沒有了生活,幾番周折,自己還是轉(zhuǎn)頭,這也許就是命運(yùn)啊!

  成功時(shí),沒有了家長的笑容,內(nèi)心只能默默地“鼓掌”,自己這時(shí)還會記住淡藍(lán)花啊!又結(jié)出了一朵花。這朵花真是來之不易,帶給了自己崇尚的美麗。命運(yùn)的軸盤也是會轉(zhuǎn)向微笑的。

  失敗時(shí),猶如淡藍(lán)花的身上處有淤泥處,這時(shí)自己是最為難的了,人生的.溪流但凡急促時(shí),便可將這淤泥洗滌。若真無法,自己的一生也會身帶這點(diǎn)斑的,可成功的花沒有一朵是完美無缺的花。

  衡量時(shí)光時(shí),這時(shí)是老師出現(xiàn)在了我的身邊教我用自己身上所有相鮮花的顏色來衡量,我們也會感覺到自己的呼吸。

  淡藍(lán)色的花朵仍在堅(jiān)持,結(jié)果不知會是如何,但凡結(jié)出非同尋常的花朵。

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文2

  看向窗外,暴風(fēng)剛洗滌完一切,萬物煥然一新,小草、小花都在向過路的人們展現(xiàn)著自己優(yōu)美的姿態(tài)……而我,卻在青春這個(gè)擁有著鮮艷色彩似火一般的季節(jié)里――蜷縮自己。每當(dāng)遇到困難時(shí),心中自卑這道坎就像巍然屹立的高山,似一座古老的城墻,無法推翻。我心底有一個(gè)聲音在告訴我:你必須跨過自卑的坎!

  越王勾踐之臥薪嘗膽

  在瀕臨絕境時(shí),是退縮?是執(zhí)著?是從此一蹶不振還是重整旗鼓?他,選擇了不拋棄,不放棄。越王勾踐在牢中茍活,臥薪嘗膽,殫精竭慮。他的毅力感動(dòng)了上天,他用十年茍且,十年苦心,換來了二十年后的東山再起。越王勾踐用他的.人生告訴我:“你必須跨過自卑的坎!”

  司馬遷之血手寫書

  在遇到困難時(shí),是草草了結(jié)此生還是堅(jiān)守本職?他,司馬遷選擇了堅(jiān)守本職。在面對小人的誣陷、遭受刑罰等困境時(shí),他沒有退縮與害怕,而是用帶著血的雙手寫下了兩千多年的歷史――《史記》。他彈響了《史記》之絕唱,彪炳史冊。他告訴我:“你必須跨過自卑的坎!”

  李清照之情路坎坷

  “冷冷清清,凄凄慘慘戚戚。”李清照的丈夫趙明誠常年不在身邊,且去世的早。悲傷之中的李清照又被負(fù)心漢騙盡家產(chǎn)。而她卻不管不顧,在南宋活出了一個(gè)女詞人的風(fēng)采。她告訴我:“你必須跨過自卑的坎!”

  勾踐跨過了尊嚴(yán),司馬遷跨過了生死,李清照跨過了情思,而自卑又算什么呢?讀著,想著,我堅(jiān)強(qiáng)了起來,心中充滿了自信,跨過了自卑的坎,揚(yáng)起青春的帆!

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文3

  步入初中的我,本以為我會因想家而哭泣,可是我沒有,我是堅(jiān)強(qiáng)的。

  步入初中的第一天,我獨(dú)自生活在校園里,一個(gè)人都不認(rèn)識。當(dāng)天晚上,回到宿舍后,我躺在床上,不想哭,一點(diǎn)也不想,可能是出于對這里的好奇吧!當(dāng)天晚上,我睡得很晚。

  后來的幾天,我發(fā)燒了,想起了在家時(shí),媽媽那么無微不至的照顧我,我想起了家。想哭出來,可是我沒有。我告訴自己要堅(jiān)強(qiáng),不能哭。

  到了第一大周里快走還有5。6天的時(shí)候,家長來看我了,我哭了。媽媽問我怎沒樣,我說飯?zhí)貏e難吃,每天我都肚子疼。媽媽說要不我別在這上了,會家上吧。我當(dāng)時(shí)真的想有退學(xué)的念頭。但一想,別人能待得下去,我就不能?不行,我不能走,我要堅(jiān)持下去。

  再往后的幾個(gè)大周里,我連續(xù)不斷的生病。在得闌尾炎回家了以后,父母給我做了思想工作,讓我回家上吧!要不闌尾炎再犯了就得做手術(shù)了。我不,這個(gè)學(xué)校是我自己選擇的,一開始,父母就不愿讓我來,在我強(qiáng)烈的要去下,我來到了這里。這個(gè)學(xué)校是我自己選擇的,我不能打退堂鼓我又一次回到了我自己選擇的`學(xué)校。

  在學(xué)校待了不到10天的工夫,我牙疼,臉也腫了,再一次回到了家中。這次父母已經(jīng)給我找好了班,就在于我一句話的是,我就可以回來上了。我想了幾天,我還是不回來上。剛開始我可能會不適應(yīng),慢慢的,我相信,我會徹底適應(yīng)這里的一切的。但這一次家長對我說要是再病一次的話,你就別去了,回家上。我想著,我一定要照顧好自己,不能回家上,那是我將來發(fā)展的基礎(chǔ)啊,不能毀壞。

  現(xiàn)在,想起以前的一些事來,我自己都有些驚嘆,沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)。

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文4

  堅(jiān)強(qiáng)是什么?堅(jiān)強(qiáng)是不可動(dòng)搖的意志,堅(jiān)強(qiáng)是人的一種優(yōu)秀品質(zhì)。最近我看了世界古代十大名著,很多是關(guān)于英雄的故事,里面的英雄如:阿基里斯、赫克托耳、羅蘭、貝奧武普等等都有一個(gè)共同的品質(zhì),就是不怕苦,不怕困難,甚至不怕死,都有著鋼鐵般的堅(jiān)強(qiáng)意志。我們堅(jiān)不堅(jiān)強(qiáng)呢?大人們都認(rèn)為我們這一代都被寵壞了,離堅(jiān)強(qiáng)這兩個(gè)字相去甚遠(yuǎn)。但是幾年前發(fā)生的一件事,證明了我也有堅(jiān)強(qiáng)的'一面。

  那天下午,我上完畫畫課,站在27號樓前等媽媽來接我,當(dāng)我看到媽媽的車來了以后,便飛速跑過去,沒想到路中間有一個(gè)坑,我一腳踩到坑里,被坑絆了一下,整個(gè)人向地上撲了過去并且在地上擦了一段,右邊的身體嚴(yán)重擦傷,半邊臉血肉模糊,差一點(diǎn)就傷到了右眼,血順著臉往下流,慘不忍睹,把旁邊妹妹的同學(xué)和她的媽媽嚇壞了,疼得我眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),真想放聲大哭,但又一想:我都快上四年級,怎么能動(dòng)不動(dòng)就哭呢?畢竟哭也不能幫我減輕痛苦,而且是在妹妹的同學(xué)和阿姨面前,我一定要堅(jiān)強(qiáng),不能哭,一定要堅(jiān)持,只要堅(jiān)持,就能挺過去。就這樣,我咬著牙,忍著淚回到了家。

  現(xiàn)在想一想,真令人感到欣慰,沒想到那一刻,我是如此堅(jiān)強(qiáng),看來我們并沒有大人們說得那么差。堅(jiān)強(qiáng)就是勇敢,不畏困難,有勇氣克服困難;堅(jiān)強(qiáng),能鍛煉我們的意志;堅(jiān)強(qiáng),能鑄就我們優(yōu)秀的品質(zhì);堅(jiān)強(qiáng),能讓我們不斷進(jìn)步,超越自己。

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文5

  堅(jiān)強(qiáng)起來可以戰(zhàn)勝一切困難,只有堅(jiān)強(qiáng)的人才能領(lǐng)悟到成功的奧秘,才能獲得大量的知識和財(cái)富……

  有一次,朋友約了我到大院打球,我們已經(jīng)熟悉了球場,成為自己生活中補(bǔ)課缺少的一部分,放學(xué)以后我們就會到這里打球的,雖然我們的技術(shù)不是很好,但我們熱愛籃球,它給我們帶來了天大的樂趣。

  可是,事情并不順利,被幾個(gè)外來的小伙子搶了球場,它們死活都不肯走開,我們只能和他們打一場球賽了,輸?shù)舻娜藢⒉荒茉俚竭@個(gè)球場打球,我們的心都糾起來了。

  我們答應(yīng)了。他們的球技比我們的好很多,他們得分是我們的兩倍,沒希望了,我們的配合不好,輸?shù)煤軕K,只能默默的望著球場,希望有一天能奪回來。

  為了奪回球場,我們開始了魔鬼訓(xùn)練,幾乎大部分的.時(shí)間都在籃球上了,我們拼命的學(xué)習(xí),等我們到了一定的程度,我們又去向他們挑戰(zhàn)了。但是由于我們的體力不支輸?shù)袅吮荣悾潜确指咏,我們有希望下一次贏的比賽。

  為了提高體力,我們每天跑去上學(xué),整頓好了體力,已經(jīng)又是三個(gè)星期了,我們又到了球場,相信這次一定能奪回比賽的啊啊。終于功夫不負(fù)有心人,我們的努力沒有白費(fèi),終于拿回了球場,但是我們也很歡迎他們的加入,要不是他們我們的技術(shù)不可能會提高的。

  后來,同學(xué)們和我說:“本來我們都很想放棄的,看你那么的努力,我們也努力了起來,你很堅(jiān)強(qiáng)啊。加油!”經(jīng)過他的一番話,我明白了。

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文6

  沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng) 天空不會永遠(yuǎn)是晴空萬里,大海不會永遠(yuǎn)是驚濤駭浪,道路不會永遠(yuǎn)是平坦光滑……正如人生的困境和失意。但是,當(dāng)暴風(fēng)雨后的彩虹令你賞心悅目,當(dāng)你到達(dá)成功的彼岸時(shí)令你欣喜,當(dāng)你回望走過的坎坷路徑時(shí),就會覺得曾經(jīng)的烏云,風(fēng)浪和坎坷并沒有想象中的那么可怕,就會覺得自己是如此堅(jiān)強(qiáng)的人!

  像大多數(shù)的家庭一樣,我的父母也不得不為生活整日操勞。爸爸每天一大早就騎著摩托車下鄉(xiāng)上班了,媽媽還要照料店里面的一切事務(wù),都很繁忙,所以很多時(shí)候都只有我一個(gè)人。當(dāng)同學(xué)們在學(xué)校里談?wù)摳改冈鯓优阕x的.時(shí)候,我的心里總是酸溜溜的。的確,我的爸爸媽媽因?yàn)閽赍X,沒有人家父母對小孩子的那樣重視,作為兒子,應(yīng)該體諒他們的良苦用心。盡管有時(shí)候偶爾感到寂寞,但我會給我自己找快樂,所以每當(dāng)爸爸媽媽問起時(shí),我都會笑瞇瞇的說:“沒關(guān)系!”在這個(gè)時(shí)刻,我總會發(fā)現(xiàn)我是如此堅(jiān)強(qiáng)!

  記得剛進(jìn)入初三之后,大大小小的試卷多了起來,有過成功的喜悅,有過失敗的痛楚。面對激烈的競爭,作業(yè)的繁多和考試的壓力,我漸漸敗下陣來,甚至在學(xué)習(xí)上找不到快樂,感到厭倦,最終還是沒經(jīng)過上天的考驗(yàn),在中考中失敗了。面對著中考分?jǐn)?shù),我非常的難過,非常的憂傷,但是,俗話說:“失敗是成功之母!”在暑假里,不會因中考而丟失學(xué)習(xí),我努力的復(fù)習(xí)各門功課,準(zhǔn)備迎接新的起點(diǎn),新的挑戰(zhàn)!爭取做到“更快,更高,更強(qiáng)”的宏偉目標(biāo)!

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文7

  雖然我們的生活中會挫折不斷,但抱怨是最不理智的解決方式,我們需要自信堅(jiān)強(qiáng),把阻撓與挫折當(dāng)成我們前進(jìn)路上的墊腳石。心中有光明,自然不怕黑暗。

  六年級時(shí),我接到了升旗手這個(gè)任務(wù),我當(dāng)時(shí)感覺它像一座大山壓在我的心上。為了這個(gè)任務(wù),我每天不得不比其他同學(xué)提早來到學(xué)校,晚上也比其他同學(xué)放學(xué)晚些。很多時(shí)候,校園里便只剩下我一個(gè)人了,心中不免產(chǎn)生抱怨。而且,有時(shí)我會忘記了及時(shí)升降國旗,便會遭到老師的`嚴(yán)厲批評,心中那種怨氣不免更重。在抱怨、無奈中我度過了六年級的學(xué)習(xí)與生活。

  七年級時(shí),我繼續(xù)擔(dān)任升旗手?赡苁且?yàn)樽约阂呀?jīng)成為一名真正的中學(xué)生了,也可能是年齡的增長讓自己成熟了一些,升旗手這個(gè)任務(wù),我覺得它就是屬于我的了。每當(dāng)周一升旗時(shí),我一邊搖著搖把,一邊認(rèn)真地聽著國歌,心中特別擔(dān)心自己升旗的速度快了或者慢了。在國旗下面,我接受過陽光的炙烤,也忍受過寒風(fēng)的侵襲。但是,身邊鮮艷的五星紅旗從不會讓我覺得孤獨(dú)和寒冷。

  現(xiàn)在我八年級了,依舊是升旗手。我吃驚地發(fā)現(xiàn)我竟然喜歡上了這個(gè)任務(wù)。每當(dāng)國旗升起時(shí),我看到下面的老師和同學(xué)們目光中充滿了敬意,我在心里也默默地唱著國歌,我聽到同學(xué)們高亢的歌聲,國旗在我心中也越來越重。在我的心里,那種抱怨已經(jīng)無影無蹤了。我在這個(gè)學(xué)校還有一年的時(shí)間就要畢業(yè)了,我愿意繼續(xù)擔(dān)任升旗手的職務(wù)。

  我曾經(jīng)自以為的坎坷在不知不覺間被時(shí)間磨平了。沒想到我也會這樣堅(jiān)強(qiáng),感謝你——生活,感謝你——鮮艷的五星紅旗!

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文8

  曾幾何時(shí),在前進(jìn)的道路中彷徨;曾幾何時(shí),在人生旅途中迷茫;曾幾何時(shí),在交叉的十字路口徘徊,卻不知方向,沒想到,今天我不再迷茫,我是如此堅(jiān)強(qiáng)。

  困難、挫折像鞭子無情地抽打著我渴望向上的心,幾次跌倒,幾次站起,不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹,沒有人能夠隨隨便便成功,是啊,是挫折鑄就了我堅(jiān)強(qiáng)的品格。

  十五年的.風(fēng)風(fēng)雨雨我自己扛,瘦弱的肩膀承擔(dān)了多少痛苦、壓力和折磨,爸爸沒回過家,我多想要一個(gè)簡單卻溫馨的小窩。好幾次,看到那凄清的家,淚開始在眼中打轉(zhuǎn),我仰起頭,不讓它掉下,正如歌中所說,一下子承受太多,卻忘了怎樣軟弱,所有的希望都化成粉末,我要堅(jiān)強(qiáng),我沒有哭。

  考試中的大起大落讓我經(jīng)受了太多的心靈折磨,上次質(zhì)檢,看著62名的位次,我仿佛跌進(jìn)了那個(gè)黑暗的谷底,天灰了,花謝了,茶涼了,我,敗下來了,我蹲了下來,平靜地沒說一句話,心,涼了!我靜靜地走在雨里,任它打濕我的衣服,猛然間發(fā)現(xiàn)一只蜘蛛在結(jié)網(wǎng),雖風(fēng)雨吹斷,但仍在努力,霎時(shí),我懂了,笑了,天晴了,我要堅(jiān)強(qiáng),我不哭。

  跌倒了又怎樣,爬起來繼續(xù)走;受傷了又怎樣,擦干眼淚生活還再繼續(xù);對,我要堅(jiān)強(qiáng)地走下去,我相信雨過后是天晴,黑暗過后是黎明。

  現(xiàn)實(shí)的我總要面對現(xiàn)實(shí),它的殘酷是對我的考驗(yàn),只有經(jīng)得起考驗(yàn),才能欲煉欲強(qiáng),“長風(fēng)破浪會有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄!保覍η巴境錆M自信,我對未來充滿信心!

  !沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng),微笑是雨露,理想是花朵,讓淚水流回心里,用汗水灌溉夢想,開出奇跡!

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文9

  生命是一株向日葵,生活就是一片貧瘠的土地,生命頑強(qiáng)的扎著根,挺著干,綻放著美麗的花朵。生命是一泓清泉,生活就是一條陡峭的崖壁,生命頑強(qiáng)的流淌著,沖撞著,歌唱著不屈的美麗。

  那一次,我從二姨家回來。來到大梁頂上,我猶豫了。如果推著,要好幾十分鐘才走到梁底下。如果騎著自行車下去,飛一樣不消十幾分鐘。上一次,我騎過,那真是又驚險(xiǎn)又刺激又害怕。我壯了壯膽子,跨上了車子。

  剛開始,一點(diǎn)也不快,和平常一樣,就是覺得不用使勁兒蹬,很輕快的。車子漸漸的快了,兩邊的樹木,田地都飛起來似的。我仿佛就要離開車子了,我害怕了。我想捏閘,似乎已經(jīng)不管用了。路中間有塊小石頭,我想繞開它,卻不偏不倚壓個(gè)正著,我也飛出去了。車子比我飛得還遠(yuǎn)。我顧不得哭,只覺得全身像打了石膏,都是僵僵硬硬的。車子還在,裝豆角的.編織袋,搓破了,幸虧豆角還沒露出來。我扶起車子,還能推得動(dòng),這才覺得胳臂鉆心的痛,皮外傷更腫脹了,開始流血。

  到家的時(shí)候,爸爸媽媽都不在家。進(jìn)了屋,一照鏡子,媽呀,面目全非,一顆上門牙竟也折了一半。我真得要哭了,一笑就黑洞,說話就跑風(fēng),可怎么辦!什么東西也不想吃,連水也不想喝。

  媽媽回來了,著實(shí)嚇了一跳,拿起電話,竟要打車上醫(yī)院。我說,沒事,不疼。瞧胳臂腿還一樣,我努力的舉一下胳臂,抬一抬腿,痛苦的做一個(gè)微笑。我知道,我的腋窩已經(jīng)濕了,額頭也熱熱的,傷口似乎要撕裂。我的堅(jiān)強(qiáng),瞞過了爸爸媽媽。

  望著窗外的向日葵,我舒心的笑了。沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)!

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文10

  堅(jiān)強(qiáng)是一把火焰,他可以點(diǎn)燃熄滅的燈;堅(jiān)強(qiáng)是一盞燈,他可以照亮前行的路;堅(jiān)強(qiáng)是一條路,他可以指引我走向黎明!

  面對危險(xiǎn),我不退縮。記得那是我上小學(xué)二年級的時(shí)候,我和小伙伴把自行車拿出來比賽,看誰騎得快,正當(dāng)我開始騎得時(shí)候,“啪”的一下摔倒了,我一想不對勁,當(dāng)我檢查車子有沒有問題時(shí),我發(fā)現(xiàn)大轱轆旁的兩個(gè)支撐輪子沒有了,我此時(shí)害怕了,沒有兩個(gè)小輪子的車子我從來都沒有騎過,如何比賽啊,站都站不穩(wěn),我沮喪的快要哭了,好朋友安慰我:“你別傷心了,我叫你騎車子!蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭,我就開始學(xué)了,剛開始學(xué)的時(shí)候有些生疏,不能掌握平衡,但是經(jīng)過三遍以后,我就發(fā)現(xiàn)我終于旗開得勝,這我真的要感謝我的好朋友啊!

  面對動(dòng)物,我很勇敢,在我天真無邪的童年,那時(shí)院子里有許多花草,花上有勤勞的`蜜蜂正在采蜜,每當(dāng)我下樓到院子里找同學(xué)玩時(shí),都會被嚇得哇哇大哭,但這一次我不知是誰借給我膽量,面對蜜蜂像得了竅門似得一動(dòng)不動(dòng)地站在那里,結(jié)果蜜蜂將我看作是一根木頭,二話不說就飛走了。

  面對打擊,我不氣餒。進(jìn)入中學(xué)后,大大小小的考試多了起來,有過成功的喜悅,也有過霹靂般的打擊。面對如此狀況,我漸漸在暑假中忘了學(xué)習(xí)功課,導(dǎo)致學(xué)的知識都忘得一干二凈,有段時(shí)間玩的時(shí)間超越了學(xué)的時(shí)間,但想起了父母及老師以前對我的鼓勵(lì),讓我重新“站”起來了!

  “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”說得真不錯(cuò)。

【沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文】相關(guān)文章:

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文11-27

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文【精】07-10

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文(推薦)07-09

有關(guān)沒想到我竟如此堅(jiān)強(qiáng)作文11-23

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文12篇11-29

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文(12篇)11-29

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文(精選51篇)04-14

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文11篇11-23

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文(11篇)11-23

沒想到我如此堅(jiān)強(qiáng)作文15篇11-19