積極向上的作文

時(shí)間：2022-07-27 16:37:46 勵(lì)志作文我要投稿

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關(guān)于積極向上的作文集錦五篇

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的積極向上的作文5篇，歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于積極向上的作文集錦五篇

積極向上的作文篇1

　　人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？

　　一是意識(shí)控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

　　二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。

　　三是語(yǔ)言調(diào)節(jié)。語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語(yǔ)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

　　六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽(tīng)聽(tīng)流行音樂(lè)，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

　　七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。

　　八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無(wú)存，立即變得輕松起來(lái)。

　　九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開(kāi)闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺(jué)得一切都那么清新。這種美好的感覺(jué)往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會(huì)有痛的時(shí)候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺(jué)。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺(jué)會(huì)比碎的感覺(jué)好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過(guò)不去。

　　其實(shí)快樂(lè)與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒(méi)有覺(jué)知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑�，你難于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來(lái)的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說(shuō)是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來(lái)的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無(wú)為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)�，�?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來(lái)的話可能

　　連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬(wàn)萬(wàn)不能，因?yàn)閱?wèn)題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺(jué)放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開(kāi)始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門(mén)有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動(dòng)了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個(gè)情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動(dòng)，卻失去了自己。我們可以透過(guò)自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因?yàn)榍罢呤鞘∮X(jué)后的行動(dòng)，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時(shí)，得馬上自我保護(hù)，提醒自己它只不過(guò)是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點(diǎn)，如運(yùn)動(dòng)、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個(gè)spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來(lái)。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨(dú)自一人走和完成的路，也是成長(zhǎng)的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實(shí)用最實(shí)在的自保方法，誰(shuí)都不能依賴。

積極向上的作文篇2

　　記得剛到北京時(shí)人生地不熟的，一切都會(huì)讓我感到不安和迷茫，我很想去找個(gè)人訴說(shuō)一下我的感受，于是每天都在去朋友圈刷屏，訴說(shuō)著自己的近況。其實(shí)大部分也都是些瑣碎的小事情，比如今天又連著過(guò)去五趟地鐵都沒(méi)有擠上去最終遲到了、這個(gè)月的工資又不夠花了、在單位因?yàn)樽约翰欢疅o(wú)意中鬧了一個(gè)笑話……當(dāng)時(shí)的狀態(tài)也確實(shí)很差，每天都焦慮不安，只能不斷地在朋友圈里說(shuō)話，才可以稍微緩解一下自己的不安。

　　剛開(kāi)始還會(huì)有朋友們關(guān)心的幾句，后來(lái)大家已經(jīng)習(xí)慣了漸漸回應(yīng)的人也越來(lái)越少。

　　有一次情緒特別低落就在朋友圈發(fā)了一條信息，大意就是說(shuō)自己此時(shí)此刻心情很糟糕什么的。半夜的時(shí)候看到一條回復(fù)，有個(gè)多年的鐵哥們說(shuō)，快拉倒吧，這要是當(dāng)年，會(huì)有人跟你推心置腹半天，現(xiàn)在大家都很忙，誰(shuí)顧得上看你沒(méi)事發(fā)牢騷呢。最初看到的這條回復(fù)的時(shí)候，我心里無(wú)比失落，在很長(zhǎng)一段時(shí)間以后，我則深深體會(huì)到事實(shí)就是那鐵哥們說(shuō)的那樣。

　　我有一個(gè)高中同學(xué)，大學(xué)是在武漢上的，大學(xué)畢業(yè)以后就直接到了北京開(kāi)始北漂，現(xiàn)在已經(jīng)是在北京的第三年了。然而在這三年的時(shí)間里，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她在朋友圈或者QQ空間這些地方發(fā)過(guò)一條訴苦的信息。偶爾在這些社交網(wǎng)站上發(fā)一些信息，也都是一些出去旅行或者參加一些商業(yè)活動(dòng)的照片，全部陽(yáng)光燦爛，讓人感覺(jué)她的生活永遠(yuǎn)充斥著。有一次在微信上聊天，我終于忍不住問(wèn)她，北漂這幾年，難道你就沒(méi)有遇到什么困難，或者感到迷茫的時(shí)候嗎?

　　她說(shuō)，當(dāng)然會(huì)有啊，怎么可能沒(méi)有呢，只是無(wú)論多難都不會(huì)說(shuō)出來(lái)，一個(gè)人默默承受罷了。你說(shuō)出來(lái)給誰(shuí)看呢?誰(shuí)會(huì)在意呢?有什么用呢?無(wú)非是讓大家看到你不堪的那一面，既然沒(méi)有用那么我為何說(shuō)出來(lái)呢?而且悲傷的情緒是會(huì)渲染和蔓延的，當(dāng)你覺(jué)得自己特別苦逼的時(shí)候，千萬(wàn)別找人訴苦，而應(yīng)該告訴自己，我很快樂(lè)，努力讓自己笑起來(lái)，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牽動(dòng)嘴角裂開(kāi)來(lái)笑一笑，那你的`情緒就會(huì)變得好一點(diǎn)。我每次感到難過(guò)的時(shí)候就會(huì)發(fā)一些自己特別快樂(lè)的狀態(tài)，并非是給別人看，而是給自己看。

　　從那以后，我也開(kāi)始學(xué)習(xí)她的方法，每當(dāng)遇到困難的時(shí)候，不再去抱怨，而是讓自己笑起來(lái)。當(dāng)我覺(jué)得情緒低落，想在朋友圈抱怨的時(shí)候，就會(huì)想起她的話來(lái)，然后默默地把那些負(fù)能量的句子刪掉，換上一張陽(yáng)光燦爛的照片，配上輕松快樂(lè)的話發(fā)出去。過(guò)了一段時(shí)間以后，我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)真的發(fā)生了改變，在遇到任何事情的時(shí)候不不會(huì)再輕易去抱怨，而是默默去做好。即使實(shí)在覺(jué)得難過(guò)，也不會(huì)說(shuō)出來(lái)，自己一個(gè)人靜靜就好。當(dāng)你在抱怨的時(shí)候，有的人正在暗暗努力，他們所承受的壓力，一點(diǎn)都不會(huì)比你少，直到有一天等你猛然驚醒的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，他們已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑在了你的前面。

　　趁著一切都來(lái)得及，停止抱怨，做一個(gè)獨(dú)立自強(qiáng)的人，成就全新的自己吧。

　　在網(wǎng)上看到這段話，現(xiàn)在的自己就很難過(guò)。才來(lái)到一個(gè)陌生的城市，工作、感情都不太順利。但我不會(huì)像以前那樣找朋友訴說(shuō)，抱怨。自己學(xué)會(huì)承受，發(fā)一些讓自己高興的狀態(tài)，度過(guò)這段不開(kāi)心的日子。加油吧!

積極向上的作文篇3

　　1、誠(chéng)信總會(huì)給你帶來(lái)成功，但可能是下一站。

　　2、怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠(chéng)的部分。

　　3、智慧的代價(jià)是矛盾，這是人生對(duì)人生觀開(kāi)的玩笑。

　　4、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

　　5、只要有信心，就能在信念中行走。

　　6、如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點(diǎn)小事而煩惱」，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你心里有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。

　　7、若能一切隨他去，便是世間自在人。

　　8、感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒(méi)有的。

　　9、來(lái)是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。

　　10、別人永遠(yuǎn)對(duì)，我永遠(yuǎn)錯(cuò)，這樣子比較沒(méi)煩惱。

　　11、愚癡的人，一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

　　12、對(duì)于不可改變的事實(shí)，除了認(rèn)命以外，沒(méi)有更好的辦法了。

　　13、其實(shí)愛(ài)美的人，只是與自己談戀愛(ài)罷了。

　　14、說(shuō)一句謊話，要編造十句謊話來(lái)彌補(bǔ)，何苦呢？

　　15、當(dāng)你用煩惱心來(lái)面對(duì)事物時(shí)，你會(huì)覺(jué)得一切都是業(yè)障，世界也會(huì)變得丑陋可恨。

　　16、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰(shuí)？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

　　17、狂妄的人有救，自卑的人沒(méi)有救。

　　18、你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。

積極向上的作文篇4

　　每一位母親都有與眾不同的優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)成了母親身上閃亮的星星，使母親變得完美無(wú)缺。我母親的優(yōu)點(diǎn)和別人的母親不一樣——她是一位積極向上的母親。

　　去年11月份的一個(gè)星期六下午，陽(yáng)光灑滿了大地，大地的顏色就像金子一樣閃閃發(fā)光。我在房間里安安靜靜地寫(xiě)作業(yè)。突然，母親從外面走了進(jìn)來(lái)，激動(dòng)地對(duì)我說(shuō)：“我終于加入‘007’了！”

　　看到她如此激動(dòng)開(kāi)心的樣子，我也替她感到高興哦！原來(lái)“007”是一個(gè)勵(lì)志性的網(wǎng)站，要求是每7天就要寫(xiě)一篇文章，讓別的戰(zhàn)友修改，使自己的寫(xiě)作技術(shù)更上一層樓。像這樣堅(jiān)持7年，就可以和戰(zhàn)友一起去南極。

　　從此以后，媽媽每天都在想寫(xiě)作的內(nèi)容，任何事情都不能導(dǎo)致她分神、分心。到今天，她已經(jīng)能寫(xiě)出許多令人贊嘆的文章了。我和媽媽配合得十分默契，我們一起學(xué)習(xí)，每一天都很充實(shí)。

　　記得有一天，媽媽總是唉聲嘆氣。我問(wèn)她怎么了，她說(shuō)她今天晚上就要交作文了，可是一個(gè)字都沒(méi)有寫(xiě)，心里很難受。到后來(lái)，母親在我的幫助下終于完成了任務(wù)，我們都長(zhǎng)舒了一口氣。由于媽媽十分認(rèn)真，寫(xiě)作專注，她的作文被評(píng)為最佳優(yōu)秀獎(jiǎng)。

　　在母親的推動(dòng)下，我的寫(xiě)作技巧一直在提高。希望媽媽和我一起學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步。