精選積極向上的的作文合集6篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的積極向上的的作文6篇，歡迎閱讀與收藏。
積極向上的的作文 篇1
一百多年前，先輩們用他們的青春與生命演繹了一部名為革命的史詩(shī)巨作。沒(méi)有人能夠否認(rèn)除了這塊土地上的人們，誰(shuí)還有能力把革命演繹得震驚世界。今天，這塊土地上的青年人，卻沉默了，他們的青春在困難與障礙中止步徘徊，他們聽(tīng)信了自棄者的話，能做事的不去做事，能發(fā)聲的不去發(fā)聲，能發(fā)熱的不發(fā)熱，能發(fā)光的不發(fā)光。他們無(wú)法擺脫冷氣，他們無(wú)法在去向前！
我們的青春不能在揮霍了，我們的生命不能夠沒(méi)有意義了。常常聽(tīng)到有人抱怨生活的曲折，痛苦，但是對(duì)我們來(lái)說(shuō)這不就是寶貴的經(jīng)驗(yàn)嗎？任何災(zāi)難度過(guò)了之后，到了很多年再回想起來(lái)莫不是一番有益的經(jīng)歷嗎？我們不必怕曲折，痛苦。我們的人生交響曲應(yīng)該是如花似火，燦爛熱烈的，不應(yīng)該是死氣沉沉，畏縮不前。
還記得那；少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富；少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立；少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步；少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球讓多少人感嘆，讓多少人震撼。我們青年擁有年經(jīng)姿態(tài)，我們國(guó)家便會(huì)以年經(jīng)的姿態(tài)屹立與世界之中。我們青年人衰老，我們國(guó)家也會(huì)衰老。我們要告訴世界，不是只有在危難時(shí)刻我們才會(huì)奮發(fā)圖強(qiáng)，不是只有在危難時(shí)刻我們便會(huì)人才輩出，不是只有在逼不得已的境況下我們才會(huì)反擊。不是只有在被壓迫的時(shí)候我們?cè)贂?huì)反抗。在和平年代，我們當(dāng)知道戰(zhàn)爭(zhēng)年代的苦楚。再和平年代，我們當(dāng)知道守護(hù)和平比創(chuàng)造和平更難，在和平年代我們更應(yīng)奮發(fā)圖強(qiáng)。
光說(shuō)豈能強(qiáng)國(guó)，我們還要做。李大釗說(shuō)過(guò)：青年之字典，無(wú)困難之字，青年之口頭無(wú)障礙之語(yǔ)；惟知越進(jìn)，惟知雄飛，惟知本其自由之精神，奇僻之思想，敏銳之直覺(jué)，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。我們是該深思了，我們應(yīng)該怎么做。積極向上，精神飽滿，朝氣蓬勃，有自信心，進(jìn)取心自尊心。。
積極向上的的作文 篇2
人生過(guò)程中，分分秒秒都是經(jīng)歷，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是故事，保持平常心，低調(diào)積極的去生活，得意時(shí)，不要趾高氣昂，得意忘形，失落時(shí)，也不要急躁不堪，自暴自棄，保持平常心，懂得積累，學(xué)會(huì)尊重，心懷感恩，善待生活。
生活任何時(shí)刻無(wú)需趾高氣昂，得意忘形，不要有太多的顯擺，不要因生活有一點(diǎn)幸福就發(fā)到朋友圈自?shī)首詷?lè)，每個(gè)人的生活都是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)體，每一個(gè)有型的動(dòng)作都會(huì)牽扯太多人和故事。自己是自己生活的總指揮，每個(gè)人都應(yīng)該如一個(gè)苦行僧一樣，潛心的經(jīng)營(yíng)自己的生活，自己不需要為自己代言，不要因生活一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)沾沾自喜，要記得生于憂患，死于安樂(lè)，誰(shuí)也不知道下一刻會(huì)是什么，說(shuō)不定在你顯擺之后生活就會(huì)給你一記狠狠耳光，打的你所有的驕傲面目全非。
真正的牛人，不是那種太陽(yáng)穴高高隆起、舞大刀的貨色，而是那種連太陽(yáng)穴都凹了進(jìn)去、深陷半寸，看起來(lái)手無(wú)縛雞之力的人。真正的牛人，也不會(huì)24個(gè)小時(shí)都在打雞血，而是莊子筆下那種“呆若木雞”，格斗的時(shí)候就傻傻地在那兒傻站著，但其它的雞卻戰(zhàn)栗不已。真正的牛人，他是一個(gè)低調(diào)到海平面的人物， 就像《天龍八部》里的少林寺掃地僧，武功高深莫測(cè)，模樣卻泯然眾人。
就算你生活很精彩，很無(wú)敵，就像拿著神劍、橫行天下孤獨(dú)求敗。但是，如果失去了危機(jī)感，失去了不斷創(chuàng)新的動(dòng)力，在哪一天被別人彎道超車甚至跨界秒殺，不是不可能。比如，就算你生活如魚(yú)得水，就算你劍法天下無(wú)敵，忽然來(lái)了個(gè)拿機(jī)關(guān)槍的，你也會(huì)分分鐘被斃掉。
虎行似病，鷹立如睡，深藏不露，但一出手，則天地為之變色！物壯則老，盛極而衰，亢龍有悔，福禍相通，這是事物的普遍規(guī)律， 如果不hold住自己，恐怕也逃不過(guò)這種拋物線的軌跡。
人生即使不如意之時(shí)，也無(wú)需急躁不堪，自暴自棄，誰(shuí)也不知道下一刻會(huì)是什么，耐住性子，此刻的沉淪或許是為了更高的彈起。
這是路人甲的故事:甲從A地趕時(shí)間去較遠(yuǎn)的D地找乙辦事，途中要繞到距A地較遠(yuǎn)的C地拿材料，A去C地要到離C較近B地轉(zhuǎn)車。前提是甲時(shí)間比較緊，途中盡量考慮較經(jīng)濟(jì)交通方式，到D地，如果乙下班，甲此次就是徒勞。甲由A坐公交到B，途中得到了公交師傅的支持，公交師傅開(kāi)車很快，為甲爭(zhēng)取時(shí)間，甲到B前一站，看路口打的比較容易，且考慮此處下車去C地也較近，甲在此處下車，立刻上了路邊的出租車，路上出租車師傅車開(kāi)的很慢，而且出租車又出了點(diǎn)問(wèn)題，耽誤了些時(shí)間，讓甲很急躁，但就在甲剛到C地，看到朋友丙恰巧開(kāi)車從C地路口過(guò)，恰巧朋友丙也去D地，甲快速拿材料后隨朋友丙車出發(fā)，丙是駕車高手，知道甲事急，一路飆車，到D地，恰巧乙下班鎖門，乙推辭忙了一天很累，已經(jīng)下班沒(méi)時(shí)間了，甲好言相求，乙依然拒絕，正巧甲在D地工作的朋友丁從此路過(guò)，更巧丁與乙較熟，在丁的幫助下，乙?guī)图装咽绿幚砹�，甲獲得了收獲和成功！
這是路人甲的故事，也彰顯著一段人生的旅程，公交車司機(jī)的幫助卻恰讓甲坐上了人生最急躁和耗時(shí)的出租車，而正是出租車這段路程的緩慢和曲折，才使甲在之后路上恰巧遇到了人生的快車和貴人。泥濘的街映射著雨后的彩虹，迷路的途或許是為給你帶來(lái)更美的風(fēng)景，人生途中，不要因暫時(shí)的什么目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成而急躁不堪，正確的分析方向，積極踏實(shí)的去做，足以，畢竟誰(shuí)也不知道，人生路上是早一步還是晚一步好，或許讓你晚人一步到達(dá)路口只是為了讓你適時(shí)趕上恰巧路過(guò)路口的那班人生的快車。
人生途中，不要問(wèn)選擇重要還是努力重要，順當(dāng)?shù)娜松刺鞎r(shí)、地利、人和，保持平常心，懂得積累，為自己積累勇于抉擇和把握機(jī)會(huì)的智慧，為自己積累克服困難開(kāi)拓進(jìn)取的能力；學(xué)會(huì)尊重，尊重生活，尊重他人，尊重人生，善待生活，善待每一個(gè)生命，尊重別人才會(huì)贏得別人的尊重，善待外物，才會(huì)得到人生的善待；多行不義，必自斃，心懷感恩，心才會(huì)是有源之水，保持平常心，積極進(jìn)取，勿驕勿躁！
我談不上是高尚的人，更談不上是純粹的人。但我努力在做一個(gè)低調(diào)、踏實(shí)、積極、知恩圖報(bào)、善待生活的人，做一個(gè)懂廉恥、懂寬容、懂尊重、重感情、自立自強(qiáng)的人。現(xiàn)實(shí)中那些不懂尊重，驕傲自大，為點(diǎn)幸福沾沾自喜，因點(diǎn)失落自暴自棄，還有那些不懂尊師重教，不懂感恩，無(wú)法無(wú)天，群毆老師的那些破孩子！真心的希望十幾年或幾十年以后，與我同代青年、還有那些放蕩不羈的少年，能學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)積極，學(xué)會(huì)踏實(shí)，學(xué)會(huì)感恩，能擁有一顆積極向上的平常心，能憑追求、憑團(tuán)結(jié)、憑實(shí)力為祖國(guó)做點(diǎn)貢獻(xiàn)，讓中國(guó)富強(qiáng)，也讓自己過(guò)上低調(diào)而高雅的生活。
積極向上的的作文 篇3
俗話說(shuō)，苦盡甘來(lái)，樂(lè)極生悲，其實(shí)痛苦與快樂(lè)，就象一對(duì)生死怨家，總是勢(shì)不兩立；所以痛苦過(guò)后，隨之而來(lái)的，就是幸福、快樂(lè)，就好比不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么
能見(jiàn)彩虹？
我們自己選擇的路，即使跪著也要走完。我從高中就知道這句話了。這一句話因?yàn)橐坏╅_(kāi)始，便不能終止。這才叫做真正的堅(jiān)持�；仡^看過(guò)自己走過(guò)的路，經(jīng)歷的事，看到的，想到的，聽(tīng)到的，欲望著的各式各樣的情形。我明白了一些事情。
進(jìn)步和成長(zhǎng)的過(guò)程總是有許多的困難與坎坷的。有時(shí)我們是由于目標(biāo)不清，沒(méi)有明確的目的而碌碌無(wú)為。但是還有另外一種情況，是由于我們自己的退縮，才使得一錯(cuò)而敗。
現(xiàn)在我遇到嚴(yán)重的困難，有些畏懼，甚至想要放棄的時(shí)候，我就會(huì)問(wèn)自己：在此之前，有沒(méi)有任何一件事情，是你盡量努力了，全力爭(zhēng)取了，最后卻沒(méi)有做成的？答案是沒(méi)有。似乎只要努力過(guò)，爭(zhēng)取過(guò)的事情，從來(lái)沒(méi)有失敗的例子。那些讓人悔恨的經(jīng)歷，反倒是那些退縮、軟弱、偷懶、不盡力爭(zhēng)取的場(chǎng)景。所以，盡力去做就好了，不要跟自己妥協(xié)。做應(yīng)該做的事情，做好該做的事情。
是��！當(dāng)一切都朝著我們的想象發(fā)生，覺(jué)得想要的也不過(guò)如此的時(shí)候，我們?yōu)槭裁催�要努力？你有沒(méi)有想過(guò)，你現(xiàn)在衣食無(wú)憂、舒適安逸，但是你從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)外面的世界，你永遠(yuǎn)不知道外面的天有多藍(lán)，湖水有多清澈？當(dāng)你覺(jué)得學(xué)校外面的拉面很好吃，想想就算吃一輩子也不會(huì)覺(jué)得膩的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)紅燒肉也很美味？你甚至還可以再來(lái)一份糖醋里脊？世界上從來(lái)就沒(méi)有任何一件事是理所當(dāng)然的，當(dāng)你認(rèn)為它理所當(dāng)然時(shí)，可能正是你失去它的時(shí)候。當(dāng)你滿足于自己現(xiàn)在所處的環(huán)境并認(rèn)為理所當(dāng)然時(shí)，可能你已經(jīng)處于被動(dòng)地位甚至隨時(shí)會(huì)出局。
每個(gè)人都像一本書，無(wú)論你這本書有多豐富多彩，情節(jié)有多扣人心弦，都有讀完的時(shí)候。為了讓人繼續(xù)讀你這本書，你就得努力地為你的書寫續(xù)集。你只有不斷地豐富自己，才能展現(xiàn)自己的價(jià)值，才能吸引別人。不懂的進(jìn)步的人，遲早都會(huì)被淘汰。所有的東西都在變化，當(dāng)別人都在進(jìn)步的時(shí)候，你還站在原地，那么落后的人就會(huì)是你。
真正的絕望，是內(nèi)心的迷茫。
積極向上的的作文 篇4
每一位母親都有與眾不同的優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)成了母親身上閃亮的星星，使母親變得完美無(wú)缺。我母親的優(yōu)點(diǎn)和別人的母親不一樣——她是一位積極向上的母親。
去年11月份的一個(gè)星期六下午，陽(yáng)光灑滿了大地，大地的顏色就像金子一樣閃閃發(fā)光。我在房間里安安靜靜地寫作業(yè)。突然，母親從外面走了進(jìn)來(lái)，激動(dòng)地對(duì)我說(shuō)：“我終于加入‘007’了！”
看到她如此激動(dòng)開(kāi)心的樣子，我也替她感到高興哦！原來(lái)“007”是一個(gè)勵(lì)志性的網(wǎng)站，要求是每7天就要寫一篇文章，讓別的戰(zhàn)友修改，使自己的寫作技術(shù)更上一層樓。像這樣堅(jiān)持7年，就可以和戰(zhàn)友一起去南極。
從此以后，媽媽每天都在想寫作的內(nèi)容，任何事情都不能導(dǎo)致她分神、分心。到今天，她已經(jīng)能寫出許多令人贊嘆的文章了。我和媽媽配合得十分默契，我們一起學(xué)習(xí)，每一天都很充實(shí)。
記得有一天，媽媽總是唉聲嘆氣。我問(wèn)她怎么了，她說(shuō)她今天晚上就要交作文了，可是一個(gè)字都沒(méi)有寫，心里很難受。到后來(lái)，母親在我的幫助下終于完成了任務(wù)，我們都長(zhǎng)舒了一口氣。由于媽媽十分認(rèn)真，寫作專注，她的作文被評(píng)為最佳優(yōu)秀獎(jiǎng)。
在母親的推動(dòng)下，我的寫作技巧一直在提高。希望媽媽和我一起學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步。
積極向上的的作文 篇5
在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們難免會(huì)遇到許多困難，自然而然地，有些人也難免會(huì)放棄，而有時(shí)，當(dāng)你放棄后，又發(fā)現(xiàn)當(dāng)初只要再堅(jiān)持一下，就能成功時(shí)，心里就會(huì)感到無(wú)比的懊悔，而這樣的事例也并不少見(jiàn)，有很多人都是因?yàn)楫?dāng)初沒(méi)有“再堅(jiān)持一下”而失敗，后悔不已。
就先拿我自己舉例吧，每當(dāng)作業(yè)比較多時(shí)，便抑制不住自己那顆天生好動(dòng)的心，作業(yè)寫到一半時(shí)，便再也沒(méi)有了寫下去的耐心，于是便出去玩了，可每當(dāng)我玩完了回來(lái)，看到桌子上那堆厚厚的還沒(méi)有完成的作業(yè)，再看看表時(shí)，心中不禁會(huì)產(chǎn)生一些懊悔之意，心想：如果我剛才沒(méi)有出去玩，而是一直寫作業(yè)的話，也許現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間就寫完了，然后現(xiàn)在再出去玩，也不晚。可心中想歸想，當(dāng)真正實(shí)行起來(lái)，便顯得艱難無(wú)比，每當(dāng)我在與躁動(dòng)的童心作斗爭(zhēng)時(shí)，除非作業(yè)不多時(shí)，我勝利過(guò)幾次，除此之外，我再?zèng)]贏過(guò)。
有一次，我在我在網(wǎng)上無(wú)意中看到了“再堅(jiān)持一下”這句勉勵(lì)的話，我覺(jué)得很適合我，便當(dāng)做了自己的座右銘，從此以后，每當(dāng)我和躁動(dòng)的童心作斗爭(zhēng)時(shí)，便會(huì)想起這句話來(lái)，并堅(jiān)持繼續(xù)寫作業(yè)，不斷地告訴自己：只要再堅(jiān)持一下，就寫完了，就可以放心地去玩了。并做出了種種假設(shè)，如果現(xiàn)在去玩了，不僅在玩的過(guò)程中要惦記著作業(yè)，而且晚上還要熬夜寫作業(yè)，不然明天就要被老師處罰。于是，我更加堅(jiān)定了信念，堅(jiān)持直到把作業(yè)寫完了才出去玩，與此同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)了這樣做的其他好處，比如說(shuō)，在玩的時(shí)候不用惦記著作業(yè)，玩的更開(kāi)心；晚上可以早睡覺(jué)，第二天精神充沛，聽(tīng)課效率高，晚上作業(yè)更簡(jiǎn)單。
發(fā)現(xiàn)了這些好處后，權(quán)衡利弊，在寫作業(yè)時(shí)，我便不再想著去玩了，心也就不再躁動(dòng)了，也就不用再和心作斗爭(zhēng)了，可以說(shuō)，明白了這個(gè)道理后，可以說(shuō)，我對(duì)寫作業(yè)的態(tài)度是截然不同的，如果說(shuō)之前是抱著應(yīng)付差事去寫的，那么現(xiàn)在，我是在快樂(lè)的寫作業(yè)，因?yàn)橄葘懲曜鳂I(yè)再出去玩，所以每天可以要睡了，于是第二天聽(tīng)課更認(rèn)真了，課上聽(tīng)懂了，作業(yè)也就變得簡(jiǎn)單多了。時(shí)間長(zhǎng)了，這已然成為了我的'習(xí)慣，我的寫作業(yè)時(shí)間也有了明顯的縮短，而正確率，也有了明顯的提高。
這句話不僅適用于學(xué)習(xí)，還適用于面對(duì)生活中的種種困難，而這句話也不僅是我學(xué)習(xí)上的座右銘，更是我人生的座右銘，同時(shí)也是我解決困難的方式與習(xí)慣，每當(dāng)我在生活中遇到困難，或明知道正確的做法，卻難以堅(jiān)持的事情時(shí)，我便會(huì)在腦海中不斷地重復(fù)這句話，直到事情完成為止。
這句話激勵(lì)著我前進(jìn)，并為我指明了正確的方向，這句話使我受益匪淺。 相信和我一樣的人有很多，當(dāng)遇到困難時(shí)，不要因害怕而停滯不前，要相信，勝利的曙光就在不遠(yuǎn)的前方等著你，只要再堅(jiān)持一下，就一定能成功！
積極向上的的作文 篇6
人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？
一是意識(shí)控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語(yǔ)言調(diào)節(jié)。語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語(yǔ)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽(tīng)聽(tīng)流行音樂(lè)，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無(wú)存，立即變得輕松起來(lái)。
九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開(kāi)闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺(jué)得一切都那么清新。這種美好的感覺(jué)往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會(huì)有痛的時(shí)候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺(jué)。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺(jué)會(huì)比碎的感覺(jué)好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過(guò)不去。
其實(shí)快樂(lè)與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒(méi)有覺(jué)知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑�，你難于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來(lái)的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說(shuō)是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來(lái)的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無(wú)為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)�，�?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來(lái)的話可能
連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬(wàn)萬(wàn)不能，因?yàn)閱?wèn)題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺(jué)放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開(kāi)始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動(dòng)了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個(gè)情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動(dòng)，卻失去了自己。我們可以透過(guò)自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因?yàn)榍罢呤鞘∮X(jué)后的行動(dòng)，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時(shí)，得馬上自我保護(hù)，提醒自己它只不過(guò)是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點(diǎn)，如運(yùn)動(dòng)、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個(gè)spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來(lái)。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨(dú)自一人走和完成的路，也是成長(zhǎng)的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實(shí)用最實(shí)在的自保方法，誰(shuí)都不能依賴。
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