積極向上的的作文

時間：2022-03-23 10:52:11 勵志作文我要投稿

【推薦】積極向上的的作文三篇

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的積極向上的的作文3篇，歡迎大家分享。

【推薦】積極向上的的作文三篇

積極向上的的作文篇1

　　到了晚上放學的時候，當自己獨自一人行走在返回宿舍的途中。總會仰望一下天空的月亮。漸漸這成為了我的一個習慣。

　　小時候，我的情緒非常的不穩(wěn)定，常常會為了一些小事就會憂愁起來。心里總是裝滿了悲傷和孤寂，自己又不懂得如何去排遣。當悲傷和孤獨多得溢出來的時候，自己總是會不爭氣地躲在房間里哭泣。

　　我是一個異常害怕黑暗的人，總是對黑暗有著難以言喻的恐懼。但不知為何每次我躲在房間哭泣的時候都喜歡把房間里的燈都熄掉，獨自一人在黑暗中哭泣�？赡苁强粗即蟮姆块g內(nèi)空無一人時那種突如其來的孤獨感更為恐怖吧。而且在黑暗中哭泣比在光亮中哭泣更為舒服和暢快。

　　有次當我哭完，睜開眼睛時看到了月光充滿了我的房間。“連你都出來嘲笑我嗎？無聊�！弊詈髿鈶嵉厣洗菜X了。

　　到了深夜的時候，突然間驚醒，然后把手按在胸前，“原來我還活著”正想閉上眼睛再次入睡的時候，卻看見窗外憂愁的蛾眉月“天若有情天亦老，月如無恨月長圓。為了心中的怨恨而讓自己的身體陰晴圓缺，那值得嗎？”

　　“沒有值不值得，只有愿不愿意你不也是這樣的人嗎�！�

　　“所以就把太陽的光反射給我，是可憐和你有相同想法的我嗎？”

　　“并不是可憐你，僅是希望你能憑借那一點點的光亮樂觀，開心和積極地生活下去”

　　“為了代替絕望的你而活下去？”

　　“你是你，我是我，誰也不能代替誰而活。這是你的生命�！�

　　“這是我的生命，可笑，這僅是你逃避的借口而已�！�

　　“我們都在逃避，逃避世界，逃避現(xiàn)實，逃避自我�！�

　　“我們這樣的人為何還要活在世上？”

　　“為了尋找那僅屬于我們各自的幸�！�

　　那天晚上，就這樣被說服了，然后安穩(wěn)地入睡。

　　之后，晚上常常坐在窗臺上感受月光冰冷的光芒。也只有這個時候，心情才能完完全地全平靜下來，感受自己內(nèi)心真正的自己。

　　我知道那天晚上我完完全全被騙了，但那種有所追求的積極向上的生活我并不討厭。

積極向上的的作文篇2

　　人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？

　　一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

　　二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

　　三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內(nèi)心的.失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

　　六是轉(zhuǎn)移。當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

　　七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

　　八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。

　　九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。

　　其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能

　　連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。