關(guān)于積極向上的作文匯總八篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家整理的積極向上的作文8篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
積極向上的作文 篇1
世上的各種事物，全憑你自己如何去想。用健康、積極、快樂(lè)的眼光，用欣賞的態(tài)度去對(duì)待事物，你會(huì)覺(jué)得一切都是那么美好；當(dāng)你用挑剔、鄙夷、悲哀的眼光，用批評(píng)的態(tài)度去看待事物，那么就只能永遠(yuǎn)生活在絕望的環(huán)境中。
心態(tài)是要靠自己去掌握，去調(diào)整的。曾經(jīng)讀過(guò)這樣一個(gè)故事：樂(lè)觀的人看半杯水，他會(huì)想，我還有半杯水。于是每天注入一滴水，終于有一天水溢出了；而悲觀的人看半杯水，他想著，我只有半杯水了，于是終日愁眉不展，最后有一天水全干了。
樂(lè)觀、積極的人用健康的向上的心態(tài)助自己成功，讓自己快樂(lè)地活著；而悲觀消極的人用病態(tài)的心態(tài)讓自己永遠(yuǎn)活在陰霾里，讓自己在絕望中痛苦地徘徊。
成功的心態(tài)不是在成功之后才培養(yǎng)出來(lái)的，成功的心態(tài)是在未成功前千百次的失敗中磨練出來(lái)的。心態(tài)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它決定著你的將來(lái)，你的成功與失敗。
心態(tài)是我們自己掌握的，因?yàn)槲覀冇凶杂傻乃枷耄杂傻男撵`，我們不被某種力量所約束，我們是自由的，在眠隊(duì)一切不如意的事情時(shí)，我們可以用美好的心態(tài)去面對(duì)，那么我們就不會(huì)感到絕望。
20xx年的北京奧運(yùn)，每個(gè)熱門話題都體現(xiàn)了一個(gè)共同點(diǎn)——“重在參與”。很高興看到中國(guó)人民的心態(tài)是如此樂(lè)觀，因?yàn)榇蠹艺f(shuō)，得不得金牌沒(méi)關(guān)系，拿了冠軍我們當(dāng)然起立歡呼，沒(méi)拿金牌字要盡力就一樣是中國(guó)的英雄。
成功與失敗并存，希望與失望相伴，生與死相隨，禍與福相依……我們掌握了自己的心態(tài)，讓自己保持健康向上的熱情，我們就成功了一半！
我們最大的敵人是我們自己，只要戰(zhàn)勝自己，把握好心態(tài)，我們就是生活中的勇者！
積極向上的作文 篇2
人在世上，不可能是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正�，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對(duì)生活的勇氣。
不可否認(rèn)，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，會(huì)影響人的思維判斷，會(huì)刺激人的言行舉止，會(huì)打擊人面對(duì)生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評(píng)后，你會(huì)思想低落；當(dāng)你在生活中遇到別人誤會(huì)你時(shí)，你會(huì)感到氣憤和委屈；當(dāng)你失去親人朋友時(shí)，你會(huì)悲痛至極；當(dāng)你在仕途中遇到不順時(shí)，你會(huì)怨天尤人，工作消極。當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時(shí)，人的這些表現(xiàn)都很正常。因?yàn)槿耸菚?huì)思維的高級(jí)感情動(dòng)物，這也是區(qū)別于一切低級(jí)動(dòng)物的根本。但這些表現(xiàn)不能過(guò)而極之，否則你會(huì)活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。
人在生活中，要學(xué)會(huì)用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。所謂積極向上，就是一種寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因?yàn)�，它�?huì)讓你開心，它會(huì)催你前進(jìn)，它會(huì)讓你忘掉勞累和憂慮。
當(dāng)你遇到困難時(shí)，積極向上會(huì)給你克服困難的勇氣，會(huì)讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗(yàn)“世上無(wú)難事，只要肯登攀”的道理。當(dāng)你遇到不順時(shí)，積極向上會(huì)讓你的頭腦更加理性，讓你面對(duì)不順時(shí)，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無(wú)則加勉，更上一層樓。當(dāng)你遇到委屈時(shí)，它會(huì)給你安慰，會(huì)給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時(shí)，它會(huì)讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。它會(huì)讓你的眼光更加深邃，洞察社會(huì)的能力更加敏銳，對(duì)待生活的態(tài)度更加自然，面對(duì)人生的道路更加自信。
學(xué)會(huì)積極向上，積極向上心態(tài)來(lái)之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識(shí)更加充實(shí)，對(duì)待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。
積極向上的作文 篇3
生活，就像一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都可以在臺(tái)上扮演著不同的角色，為自己唱一場(chǎng)戲，或者是平平淡淡，或是轟轟烈烈。我希望自己能夠永遠(yuǎn)保持積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，成為一個(gè)快樂(lè)的人。
有一句話叫“你開心也是一天，不開心也是一天，為什么不開開心心地過(guò)每一天呢？”我非常喜歡這句話。曾有位同學(xué)問(wèn)我：“為什么你整天都是這么開心快樂(lè)？”我便是用這句話回答她的。如果你不開心，周圍的人也會(huì)不開心。悲傷的氣氛是會(huì)傳染的。沒(méi)有人樂(lè)意看一幅充滿哀愁的面孔，相反地，大家都更喜歡那些擁有開朗笑容，能給人帶來(lái)歡笑的人。所以，生活中遇上與朋友鬧矛盾、考試考砸等不快樂(lè)的事情，傷心過(guò)后都要學(xué)會(huì)站起來(lái)，要堅(jiān)強(qiáng)與快樂(lè)，永不放棄。
人生路漫漫，難免會(huì)遇上黑暗、孤獨(dú)、無(wú)助、落寞、彷徨的時(shí)候，在那些時(shí)刻，我們期盼有人能提著一盞燈，來(lái)到自己面前，照亮我們，用燈光溫暖我們的心，引著我們走向光明。那么，點(diǎn)燈的人是誰(shuí)？是我們自己。
給自己點(diǎn)一盞燈，一盞堅(jiān)強(qiáng)之燈。沒(méi)有誰(shuí)的一生是一帆風(fēng)順、平平坦坦、無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)。人生有太多的挫折和風(fēng)浪。在崎嶇不平的路上，我們需要堅(jiān)強(qiáng)，需要以積極向上的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活。在很多時(shí)候，給予我們力量的，是希望，是你心中那一份堅(jiān)定的信念。生活中，許多人在絕境之中成功地抓住了那一絲絲希望，成功地逃離了困境。
為自己點(diǎn)一盞希望之燈！鼓勵(lì)自己以堅(jiān)韌不拔的精神、積極向上的心態(tài)面對(duì)生活，永不放棄心中的理想，才不負(fù)此生。
積極向上的作文 篇4
俗話說(shuō)，苦盡甘來(lái)，樂(lè)極生悲，其實(shí)痛苦與快樂(lè)，就象一對(duì)生死怨家，總是勢(shì)不兩立；所以痛苦過(guò)后，隨之而來(lái)的，就是幸福、快樂(lè)，就好比不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么
能見彩虹？
我們自己選擇的路，即使跪著也要走完。我從高中就知道這句話了。這一句話因?yàn)橐坏╅_始，便不能終止。這才叫做真正的堅(jiān)持。回頭看過(guò)自己走過(guò)的路，經(jīng)歷的事，看到的.，想到的，聽到的，欲望著的各式各樣的情形。我明白了一些事情。
進(jìn)步和成長(zhǎng)的過(guò)程總是有許多的困難與坎坷的。有時(shí)我們是由于目標(biāo)不清，沒(méi)有明確的目的而碌碌無(wú)為。但是還有另外一種情況，是由于我們自己的退縮，才使得一錯(cuò)而敗。
現(xiàn)在我遇到嚴(yán)重的困難，有些畏懼，甚至想要放棄的時(shí)候，我就會(huì)問(wèn)自己：在此之前，有沒(méi)有任何一件事情，是你盡量努力了，全力爭(zhēng)取了，最后卻沒(méi)有做成的？答案是沒(méi)有。似乎只要努力過(guò)，爭(zhēng)取過(guò)的事情，從來(lái)沒(méi)有失敗的例子。那些讓人悔恨的經(jīng)歷，反倒是那些退縮、軟弱、偷懶、不盡力爭(zhēng)取的場(chǎng)景。所以，盡力去做就好了，不要跟自己妥協(xié)。做應(yīng)該做的事情，做好該做的事情。
是��！當(dāng)一切都朝著我們的想象發(fā)生，覺(jué)得想要的也不過(guò)如此的時(shí)候，我們?yōu)槭裁催�要努力？你有沒(méi)有想過(guò)，你現(xiàn)在衣食無(wú)憂、舒適安逸，但是你從來(lái)沒(méi)有見過(guò)外面的世界，你永遠(yuǎn)不知道外面的天有多藍(lán)，湖水有多清澈？當(dāng)你覺(jué)得學(xué)校外面的拉面很好吃，想想就算吃一輩子也不會(huì)覺(jué)得膩的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)紅燒肉也很美味？你甚至還可以再來(lái)一份糖醋里脊？世界上從來(lái)就沒(méi)有任何一件事是理所當(dāng)然的，當(dāng)你認(rèn)為它理所當(dāng)然時(shí)，可能正是你失去它的時(shí)候。當(dāng)你滿足于自己現(xiàn)在所處的環(huán)境并認(rèn)為理所當(dāng)然時(shí)，可能你已經(jīng)處于被動(dòng)地位甚至隨時(shí)會(huì)出局。
每個(gè)人都像一本書，無(wú)論你這本書有多豐富多彩，情節(jié)有多扣人心弦，都有讀完的時(shí)候。為了讓人繼續(xù)讀你這本書，你就得努力地為你的書寫續(xù)集。你只有不斷地豐富自己，才能展現(xiàn)自己的價(jià)值，才能吸引別人。不懂的進(jìn)步的人，遲早都會(huì)被淘汰。所有的東西都在變化，當(dāng)別人都在進(jìn)步的時(shí)候，你還站在原地，那么落后的人就會(huì)是你。
真正的絕望，是內(nèi)心的迷茫。
積極向上的作文 篇5
在我們班，有一名同學(xué)因生病而連續(xù)請(qǐng)了很長(zhǎng)的假，回來(lái)后落下了很多功課，本來(lái)成績(jī)就差的他，自認(rèn)為老師更是對(duì)他失去了信心，索性破罐子破摔，想干什么就干什么。
大家在聽課，他若聽不懂便不聽了，因?yàn)樗緛?lái)成績(jī)就不好。有一天，老師把他叫到了辦公室，他一點(diǎn)兒也不害怕，因?yàn)樗J(rèn)為自己是個(gè)沒(méi)用的東西了，已經(jīng)完全喪失了信心，老師愛(ài)怎么批評(píng)就怎么批評(píng)吧。他進(jìn)去以后，我們?cè)谕饷嫱德�。老師�?duì)他說(shuō)，永輝��！這幾天呢我已經(jīng)看出了你的心思。你即使不說(shuō)老師也知道，因?yàn)槔蠋煹难劬κ侨f(wàn)能的，可以打開每位同學(xué)的心靈世界。我知道你已經(jīng)對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判�。永輝剛要說(shuō)些什么話，然后就被老師打住了，老師便接著說(shuō)，如果你真覺(jué)得自己本就無(wú)能那老師也沒(méi)有辦法，老師也幫不了你，但我希望你聽我一句勸；人，沒(méi)有生下來(lái)就愚蠢的，沒(méi)有生下來(lái)就命中注定的，但只有生下來(lái)就懶惰的，就只會(huì)做白日夢(mèng)，你不是笨孩子，老師相信你，肯努力，一定可以成功的。老師說(shuō)完后，他立馬跑了。后來(lái)他想明白了，于是懇求老師每天晚上給他補(bǔ)習(xí)功課，老師答應(yīng)了。每天大家都早早的放學(xué)了，只有他和老師還在那里，經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月的努力，期末考試他贏得了全校第一，大家都為他鼓掌喝彩，他和老師也欣慰的笑了。
同學(xué)們問(wèn)他怎么做到的，他把整個(gè)事情告訴了我們，我們也申請(qǐng)老師要補(bǔ)課，老師答應(yīng)了，我們就這樣成為了全校最優(yōu)秀的班級(jí)。
得來(lái)這些，全是老師和陳永輝的功勞，當(dāng)然還有大家堅(jiān)持不懈，積極向上的精神。我非常欣慰我生活、學(xué)習(xí)在我們這個(gè)積極向上的班級(jí)。
積極向上的作文 篇6
人生就像半杯水，積極者說(shuō)：‘哇塞，還有半杯水呢！’可是消極者卻說(shuō)：‘唉，只有半杯水了！’
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也經(jīng)常會(huì)遇到這樣的事：在馬路上開車，剛要過(guò)紅綠燈時(shí)，紅燈亮起，你恰巧排在第一排。你也許會(huì)抱怨甚至氣憤地說(shuō)：‘太倒霉了，差一點(diǎn)兒就過(guò)去了！’可是積極者卻認(rèn)為：太好了，等會(huì)兒綠燈亮起時(shí)我可以第一個(gè)過(guò)去了！
我就是一個(gè)比較積極樂(lè)觀的人。有一次早晨上學(xué)，媽媽開著車帶我行駛在快速路上，恰好沿著輕軌線，有一列輕軌車跟我們齊頭并進(jìn)，我便喊著‘看輕軌車與我們的車誰(shuí)跑得快’。車行駛了一會(huì)兒，我的視線被一片灌木叢遮擋住了，也看不到輕軌列車了，我的心里較著勁：我們一定會(huì)超過(guò)輕軌車的！一定要……又過(guò)了一會(huì)兒，灌木叢不知不覺(jué)消失了，我仔細(xì)找輕軌車，也沒(méi)影了！我興奮地叫起來(lái)：‘耶，我們車跑得快，把輕軌車超過(guò)去了！’媽媽卻突然說(shuō)輕軌車恐怕已經(jīng)在前面到站了。我一想也有可能。這就是從兩種角度看待同一個(gè)問(wèn)題，輕軌車在我們后面，讓我高興！在我們前面，我會(huì)空歡喜一場(chǎng)。都是想法，結(jié)果卻不同。為什么不讓自己高興呢��？我覺(jué)得應(yīng)該用積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活！
在我們的思維里，判斷和選擇永遠(yuǎn)有兩種態(tài)度：積極和消極。這兩種態(tài)度會(huì)帶給我們截然不同的結(jié)果：積極令人向上，對(duì)生活充滿期望，人生就是喜��；消極令人沮喪，不良的心理暗示，會(huì)使我們的人生蒙上陰影！
是啊，人生就像半杯水，積極者往往常樂(lè)！
積極向上的作文 篇7
到了晚上放學(xué)的時(shí)候，當(dāng)自己獨(dú)自一人行走在返回宿舍的途中。總會(huì)仰望一下天空的月亮。漸漸這成為了我的一個(gè)習(xí)慣。
小時(shí)候，我的情緒非常的不穩(wěn)定，常常會(huì)為了一些小事就會(huì)憂愁起來(lái)。心里總是裝滿了悲傷和孤寂，自己又不懂得如何去排遣。當(dāng)悲傷和孤獨(dú)多得溢出來(lái)的時(shí)候，自己總是會(huì)不爭(zhēng)氣地躲在房間里哭泣。
我是一個(gè)異常害怕黑暗的人，總是對(duì)黑暗有著難以言喻的恐懼。但不知為何每次我躲在房間哭泣的時(shí)候都喜歡把房間里的燈都熄掉，獨(dú)自一人在黑暗中哭泣�？赡苁强粗即蟮姆块g內(nèi)空無(wú)一人時(shí)那種突如其來(lái)的孤獨(dú)感更為恐怖吧。而且在黑暗中哭泣比在光亮中哭泣更為舒服和暢快。
有次當(dāng)我哭完，睜開眼睛時(shí)看到了月光充滿了我的房間�！斑B你都出來(lái)嘲笑我嗎？無(wú)聊�！弊詈髿鈶嵉厣洗菜X(jué)了。
到了深夜的時(shí)候，突然間驚醒，然后把手按在胸前，“原來(lái)我還活著”正想閉上眼睛再次入睡的時(shí)候，卻看見窗外憂愁的蛾眉月“天若有情天亦老，月如無(wú)恨月長(zhǎng)圓。為了心中的怨恨而讓自己的身體陰晴圓缺，那值得嗎？”
“沒(méi)有值不值得，只有愿不愿意你不也是這樣的人嗎。”
“所以就把太陽(yáng)的光反射給我，是可憐和你有相同想法的我嗎？”
“并不是可憐你，僅是希望你能憑借那一點(diǎn)點(diǎn)的光亮樂(lè)觀，開心和積極地生活下去”
“為了代替絕望的你而活下去？”
“你是你，我是我，誰(shuí)也不能代替誰(shuí)而活。這是你的生命。”
“這是我的生命，可笑，這僅是你逃避的借口而已。”
“我們都在逃避，逃避世界，逃避現(xiàn)實(shí)，逃避自我。”
“我們這樣的人為何還要活在世上？”
“為了尋找那僅屬于我們各自的幸福”
那天晚上，就這樣被說(shuō)服了，然后安穩(wěn)地入睡。
之后，晚上常常坐在窗臺(tái)上感受月光冰冷的光芒。也只有這個(gè)時(shí)候，心情才能完完全地全平靜下來(lái)，感受自己內(nèi)心真正的自己。
我知道那天晚上我完完全全被騙了，但那種有所追求的積極向上的生活我并不討厭。
積極向上的作文 篇8
人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？
一是意識(shí)控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵(lì)。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自?shī)首詷?lè)，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語(yǔ)言調(diào)節(jié)。語(yǔ)言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語(yǔ)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂(lè)，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對(duì)付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無(wú)存，立即變得輕松起來(lái)。
九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺(jué)得一切都那么清新。這種美好的感覺(jué)往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會(huì)有痛的時(shí)候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺(jué)。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺(jué)會(huì)比碎的感覺(jué)好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過(guò)不去。
其實(shí)快樂(lè)與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒(méi)有覺(jué)知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑�，你難于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來(lái)的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說(shuō)是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來(lái)的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無(wú)為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)�，�?fù)面能量太大時(shí)，胡亂釋放出來(lái)的話可能
連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬(wàn)萬(wàn)不能，因?yàn)閱?wèn)題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺(jué)放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個(gè)人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動(dòng)了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個(gè)情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動(dòng)，卻失去了自己。我們可以透過(guò)自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因?yàn)榍罢呤鞘∮X(jué)后的行動(dòng)，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時(shí)，得馬上自我保護(hù)，提醒自己它只不過(guò)是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點(diǎn)，如運(yùn)動(dòng)、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個(gè)spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來(lái)。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨(dú)自一人走和完成的路，也是成長(zhǎng)的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實(shí)用最實(shí)在的自保方法，誰(shuí)都不能依賴。
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