精選勵(lì)志演講稿模板合集5篇
演講稿的格式由稱謂、開場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，在很多情況下我們需要用到演講稿，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的勵(lì)志演講稿5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
勵(lì)志演講稿 篇1
大家好：
相信大家都青春生活不可能像你想象得那么好，但也不會(huì)像你想象得那么糟。我覺得人的脆弱和都超乎自己的想象。有時(shí)，我可能脆弱得就淚流滿面，有時(shí)，也發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長(zhǎng)的路�！瓷�
但以這樣的一句話作為開頭，看高木直子的《一個(gè)人住第五年》的時(shí)候還在國(guó)內(nèi)，那時(shí)覺得那樣的生活根本不可能發(fā)生在我身上，連吃飯都要人陪著的我無(wú)法忍受一個(gè)人吃飯的感覺。所以后來(lái)，有很長(zhǎng)的一段時(shí)間里我都沒能適應(yīng)一個(gè)人吃飯，一個(gè)人旅行，現(xiàn)在想想其實(shí)也沒什么，這個(gè)世界運(yùn)轉(zhuǎn)速度那么快，沒有人會(huì)在意你是不是一個(gè)人。以至于后來(lái)一個(gè)朋友問(wèn)我是不是也得了社交恐懼癥，我笑笑，其實(shí)不是，只是自己慢慢地變得懶了，懶得去經(jīng)營(yíng)一份感情，至于朋友，有那么幾個(gè)就足夠了，有些人天天在一起，也不見得是朋友。
好像這樣久了，倒是會(huì)忘記開始遇到的困難，漸漸地變成自己生活的旁觀者，看著生活平靜地流淌。都說(shuō)人是慢慢成長(zhǎng)的，其實(shí)不是，人是瞬間長(zhǎng)大的，就像是突然間沉淀一般，突然不會(huì)談戀愛了或者說(shuō)不想談戀愛了，一個(gè)人生活單一卻也不會(huì)覺得無(wú)聊，即便很多時(shí)候還是會(huì)迷茫卻也不會(huì)覺得煩躁了。
去年的今天我在不一樣的城市，背著不一樣的書包，留著不一樣的發(fā)型，走著不一樣的路，想著不一樣的事情，有著不一樣的心思，愛著不一樣的人。誰(shuí)說(shuō)改變需要十年呢。
身邊的牛人倒是不少，像是神抵一樣的存在，我也只是羨慕想著反正自己也不會(huì)變成那樣的人，直到有一天一個(gè)學(xué)長(zhǎng)跟我聊起來(lái)，才知道原來(lái)他也有看不進(jìn)去書的時(shí)候也有寫論文寫到想撞墻的時(shí)候，我們都忘了他們是用怎么樣的一個(gè)代價(jià)才換取來(lái)了這樣的一個(gè)人生。他說(shuō)，如果你想要去實(shí)現(xiàn)，孤獨(dú)是你的必修課。如果不能沉下心來(lái)，就沒有辦法去實(shí)現(xiàn)它，因?yàn)槟墙^對(duì)不是一件容易的事情，孤獨(dú)能讓你更堅(jiān)強(qiáng)，你必須找到自己的生活節(jié)奏。
有一個(gè)朋友喜歡每天喝一點(diǎn)酒，看一部電影然后準(zhǔn)時(shí)睡覺;住在旁邊的英國(guó)人神出鬼沒有的時(shí)候早上才睡有的時(shí)候天剛黑就睡了;隔壁樓的一個(gè)男生每天天不亮就起來(lái)跑步，往往那個(gè)時(shí)候我才剛打算睡。
最近迷上一個(gè)人到處走，算不上旅行只是周圍的城市走一遭，倒也不會(huì)花上太多時(shí)間準(zhǔn)備，提起包就走了。我不會(huì)帶上相機(jī)只是有興致了拿出手機(jī)拍一拍，音樂倒是我走到哪里都不能丟的東西，只有音樂，能讓看似漫長(zhǎng)的等待變成曼妙的旅程，似乎自己跟整個(gè)世界都沒有關(guān)系，只想當(dāng)一片沒有名字的云，徜徉在不知道名字的風(fēng)景里。
正如上面說(shuō)的，曾經(jīng)無(wú)法想象一個(gè)人吃飯的感覺，同樣的，我也不會(huì)去想象一個(gè)人去坐公交車是什么樣的感覺。( )誰(shuí)知道沒過(guò)多久我就習(xí)慣了一個(gè)人坐車去學(xué)校，我離學(xué)校比較遠(yuǎn)所以每次上車的時(shí)候還沒有多少人，坐最后的幾排。有的時(shí)候看著窗外發(fā)呆，什么都想?yún)s又不知道自己在想什么。
我們都會(huì)找到自己的生活節(jié)奏，然后沉溺其中無(wú)法自拔。
很長(zhǎng)一段時(shí)間里我都沒有去書店，覺得那種“每個(gè)星期讀一本書”對(duì)于我來(lái)講是太遙遠(yuǎn)的東西。直到有一天我陪朋友去書店，他是一個(gè)買書就不會(huì)停的人，我也就跟著買了幾本�；氐郊依锟次⒉┤巳擞钟X得心里空拉拉的，索性就拿起書來(lái)看，也是在那一天我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)星期看一本書沒那么難，那天我一下子把書看完，才覺得這樣子的生活是充實(shí)的。
要么讀書，要么旅行，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。
我告訴自己現(xiàn)實(shí)容不得你拖延，拖延只會(huì)讓我變得更焦慮而已，所以剛開始的時(shí)候我規(guī)定自己每天提早上床半小時(shí)，看上幾十頁(yè)書，很快就變成習(xí)慣了。有的時(shí)候我不得不感嘆如果真的去做一件事情的話，那么這件事情沒有那么難。當(dāng)你真的想要做一件事情的時(shí)候，整個(gè)世界都會(huì)來(lái)協(xié)助你，就是這種感覺。
一個(gè)騎過(guò)川藏線的朋友說(shuō)，只要出發(fā)，就能到達(dá)，你不出發(fā)，就哪里也去不了。如果你不能沉下心來(lái)，就什么也做不到。出發(fā)永遠(yuǎn)是最有意義的事，去做就是了。一本書買了不看只是幾張紙，公開課下了不看也只是一堆數(shù)據(jù)，不去看就沒有任何意義，反而徒增焦慮，行動(dòng)力才是最關(guān)鍵的。
你也許也是這樣，當(dāng)你渴望找個(gè)人交談的時(shí)候，你們卻沒有談什么.于是發(fā)現(xiàn)有些事情是不能告訴別人的，有些事情是不必告訴別人的，有些事情是根本沒有辦法告訴別人的，而有些事情即使告訴了別人，你也會(huì)馬上后悔。那么最好的辦法就是靜下來(lái)，真正能平靜自己的只有自己。
沒有人能免得了孤獨(dú)，與其逃避它不如面對(duì)它。孤獨(dú)并不是一件那么糟糕的事情，與嘈雜相比，一個(gè)人生活倒顯得自得地多，倒也可以變成一種享受�；蛟S至少需要那么一段時(shí)間，幾年或幾個(gè)月，一個(gè)人生活，不然怎么能找到自己的節(jié)奏知道自己想要什么。這是屬于你自己的東西，是你的一部分，你聽音樂時(shí)，坐地鐵時(shí)，一個(gè)人走在馬路上時(shí)，它就會(huì)流淌出來(lái)，讓我覺得這個(gè)世界似乎在以另外一種形式存在著，我能夠清晰地聽到自己。
我們都生活在一個(gè)不那么如意的世界，當(dāng)烏云密布我們就搖曳，但陽(yáng)光總有一天會(huì)到來(lái)，等陽(yáng)光照到你的時(shí)候，記得開出自己的花就行了，那個(gè)你與生俱來(lái)的夢(mèng)想。有的時(shí)候夢(mèng)想很遠(yuǎn)，有的時(shí)候夢(mèng)想很近，但它總會(huì)實(shí)現(xiàn)的。我想一個(gè)人最好的樣子就是平靜一點(diǎn)，哪怕一個(gè)人生活，穿越一個(gè)又一個(gè)城市，走過(guò)一個(gè)又一條街道，仰望一片又一片天空，見證一次又一次別離。
即便世界與我為敵，只要心還透明，就能折射希望。
與你有關(guān)的人太多，所以還不如做一個(gè)你想要做的人，人生都太短暫，去瘋?cè)廴ス聠我粓?chǎng)，真正能平靜自己的只有自己。人都是孤獨(dú)的，孤獨(dú)不可怕，可怕的是懼怕孤獨(dú)。想要摘星星的孩子，孤獨(dú)是我們的必修課，我不怕自己努力了不優(yōu)秀，我只怕比我優(yōu)秀的人比我更努力。
謝謝大家。
勵(lì)志演講稿 篇2
首先拋出的是我的兒子。我兒子今年18歲，在他8歲的那一年，有一天他跟我說(shuō)：“爸爸我想學(xué)騎自行車”，我說(shuō)你才8歲太早了，我沒同意。但是他媽媽悄悄地違抗了我的意思，等我知道的時(shí)候他已經(jīng)學(xué)會(huì)了。第一次看到兒子在這個(gè)操場(chǎng)上騎車，我還是很激動(dòng)的，但轉(zhuǎn)眼之間這種激動(dòng)變成了緊張。為什么呢？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我兒子騎車騎得飛快，可能有每小時(shí)10公里的'速度。這個(gè)速度對(duì)自行車來(lái)講其實(shí)不快，但在我心里我覺得這個(gè)速度已經(jīng)超過(guò)了每小時(shí)100公里。我非常著急，我怕他摔倒，我怕他出事。所以我一邊追一邊在喊：“兒子騎慢一點(diǎn)，騎慢一點(diǎn)�！钡珒鹤舆�是騎得飛快，自行車飛快地從我們面前穿過(guò)來(lái)穿過(guò)去，怎么樣都慢不下來(lái)，當(dāng)它慢下來(lái)的時(shí)候就摔倒了。每次都這樣。這個(gè)好像是很難理解，但事實(shí)上就是這樣的，很多事情慢比快更需要技術(shù)，更需要花功夫，更考驗(yàn)一個(gè)人整體的能力。
接著，我要拋出的還是我的“兒子”，但這個(gè)兒子是加了引號(hào)的，它是我的一部作品叫《解密》。我至今還清晰地記得當(dāng)初寫《解密》的情景。那是1991年7月，當(dāng)時(shí)我正在解放軍藝術(shù)學(xué)院文學(xué)系讀書。即將畢業(yè)前的一天晚上，我的同學(xué)們都已經(jīng)開始準(zhǔn)備離開學(xué)校，可我就是在這個(gè)時(shí)候突然發(fā)神經(jīng)一樣地坐下來(lái)，決定要寫一個(gè)大東西。這種不合時(shí)宜的魯莽舉動(dòng)，是否暗示了我將為《解密》付出成倍的時(shí)間和心力？但是我怎么也想不到，最后居然要用十余年來(lái)計(jì)算，準(zhǔn)確的說(shuō)11年，也就是我花了11年才寫完這本書，真是受盡了折磨。我經(jīng)常跟他開玩笑——《解密》是一個(gè)“作女”，我跟“作女”談了一場(chǎng)戀愛，讓我嘗到了痛不欲身的感覺。
這部作品其實(shí)發(fā)表的時(shí)候總共也就是20萬(wàn)字，但我刪掉的字?jǐn)?shù)至少有4個(gè)20萬(wàn)，我在不停地修改、推倒重來(lái)。因?yàn)槭鼙M折磨，我真是多次決定要跟它“分手”，但是每一次“分手”最后都是以更加緊密地“牽手”而告終。我無(wú)法和它“分手”，它已經(jīng)和我的生命、血肉交融在一起。我要拋棄它，可能就要拋棄自己。在這十多年時(shí)間里，我不停地在心里臭罵自己，我說(shuō)你怎么會(huì)那么愚蠢、那么沒用、那么可憐，以至你自己全部的青春都可能要為它報(bào)廢。但是當(dāng)有一天，我終于把這個(gè)作品寫完的時(shí)候，說(shuō)實(shí)在的，我深深地?fù)肀Я宋易约�，我流淚了。它是我的全部青春，半部人生。當(dāng)這個(gè)作品寫完的時(shí)候，我覺得我的人生已經(jīng)經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次逆襲、無(wú)數(shù)次的攀登、無(wú)數(shù)次的照亮。因?yàn)閷懽鳌督饷堋�，我覺得我變成了另外的一個(gè)人，我已經(jīng)非常充分地認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了自己的優(yōu)點(diǎn)也認(rèn)識(shí)到了自己的缺點(diǎn)；也認(rèn)識(shí)到了我身處這個(gè)時(shí)代的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)。通過(guò)這一次寫作被我無(wú)盡地放大了，也是被我非常清晰地看到了。由此我也就發(fā)現(xiàn)了自己，我認(rèn)定了自己在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中應(yīng)該完成的一個(gè)角色，就是寫作。
那時(shí)候我常常告誡自己，當(dāng)世界天天新、日日變的時(shí)候，我要繼續(xù)做一個(gè)不變的人，慢的人，舊的人；當(dāng)時(shí)代令人眼花繚亂的時(shí)候，我要敢于做一個(gè)氣定神閑的人；當(dāng)大家都在一路狂奔，往前追逐利益和名利的時(shí)候，我要敢于獨(dú)自后退，安于一個(gè)孤獨(dú)的角落寂寞地寫作。
這個(gè)時(shí)代崇尚速度和更快的速度。每個(gè)人的愿望就像春天的花朵一樣，爭(zhēng)分奪秒、爭(zhēng)先恐后地綻放。我用11年時(shí)間來(lái)寫一部作品，就像坐船去倫敦一樣，讓人覺得有點(diǎn)傻。這就是一個(gè)追求速度和欲望的時(shí)代魅力。
但這是問(wèn)題。我們迷戀速度、放縱欲望，卻放棄了、丟失了我們?nèi)松?dāng)中非常多的可貴的品質(zhì)。比如說(shuō)真善美，比如說(shuō)安心、安靜、耐心、堅(jiān)守，就這些非常好的品質(zhì)，就在這種快速的速度、巨大的欲望面前丟失了。它們不是隨風(fēng)而去，而是隨著速度欲望而去。當(dāng)我有了名，有人抱著錢找上門天天催著我的稿子時(shí)，我就迷失了。我就忘掉了曾經(jīng)對(duì)自己的告誡，失去了坐船去倫敦的那種耐心。當(dāng)你可以順流而下的時(shí)候，大部分人不會(huì)去逆流而上。這就是人，人本身是有重力的，欲望就是最大的自重。你在這種自重的慣性下，在這個(gè)時(shí)代面前，你的自重很容易讓你順流而下，而不是逆流而上。你們可能無(wú)法想象，我曾經(jīng)用三個(gè)月時(shí)間，寫完了一部30萬(wàn)字的長(zhǎng)篇小說(shuō)。這個(gè)和我寫《解密》完全不是一種感覺，那個(gè)20萬(wàn)字寫了11年。當(dāng)我被很多人追捧的時(shí)候，我放棄了自己的一種要求，我丟失了本來(lái)應(yīng)該有的一種耐心。去年我用大半年的時(shí)間，對(duì)這部作品進(jìn)行修訂。通過(guò)修訂，我確實(shí)感到非常地羞愧。
這本書是《刀尖》上下冊(cè)，在這里我真的要向你們道歉。那是我的一個(gè)傷疤，那里面真是破綻百出。有時(shí)候我覺得自己很奇怪，我怎么會(huì)如此的不愛惜自己的羽毛。就現(xiàn)在一想就當(dāng)初我怎么會(huì)這么輕率，這么愚蠢，簡(jiǎn)直是個(gè)謎，但其實(shí)謎底就在我的心里。在這個(gè)時(shí)代的巨大的欲望面前，我敗下陣來(lái)，我當(dāng)了這個(gè)時(shí)代的俘虜，我成了自己的敵人并且被打敗。其實(shí)塑造自己是非常難的，但是毀掉自己是非常容易的。我非常遺憾，有這么一次讓我羞愧的寫作，我居然有這樣的腳印。這個(gè)腳印讓我不敢回首。真的，我剛開始說(shuō)的，我也并不是想來(lái)演講什么，只是想通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)為自己的反省舉行一個(gè)儀式，想請(qǐng)你們當(dāng)我的證人，我認(rèn)錯(cuò)了，我知錯(cuò)了。我想回到從前，重新出發(fā)，就是像以前一樣的坐船去倫敦。
公開認(rèn)錯(cuò)目的是為了更有力的糾錯(cuò)，你們就是證人。如果有一天，我又用三個(gè)月寫出了一部作品出來(lái)的時(shí)候，那時(shí)候你們可以指責(zé)我，罵我，我無(wú)顏回頭。也就是說(shuō)這種儀式本身是有內(nèi)容的。它是為了讓我這個(gè)想回頭的、想重新出發(fā)的這個(gè)主意或者決定變得更加牢固。我也想通過(guò)這種方式，找到和我愿意重新出發(fā)的同行者。有了同行者，有了你們做伴或者說(shuō)有了他們做伴，我可能會(huì)走得更加來(lái)勁，也會(huì)走得更遠(yuǎn)。
時(shí)代確實(shí)非常地喧囂，這個(gè)時(shí)代確實(shí)是慣性非常巨大把很多人卷走了。但沒有被卷走的人其實(shí)也有。我特別想告訴你們的是，人生有很多美好的東西，這個(gè)時(shí)代也有很多偉大的東西，但是最美好和最偉大的東西肯定在你們的眼前，不是用物質(zhì)打造而是在你們的心里，是用你們的心靈創(chuàng)造的。所以我也特別想和大家共勉，以一個(gè)長(zhǎng)者的身份告訴大家，今后你們不管走到哪里，不管去做什么都不要讓自己的心空了。心空了黃金是填不滿的；心空了陷阱無(wú)處不在。如果有一天你不小心掉落到陷阱，那我建議你們不妨向我學(xué)習(xí)，爬出來(lái)，重新出發(fā)。
謝謝大家。
勵(lì)志演講稿 篇3
各位老師、同學(xué)們：
大家好！在這和風(fēng)惠萬(wàn)物、百花俏枝頭的盛春時(shí)節(jié)，龍泉街道中心小學(xué)春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開幕了，在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表街道教委，向這次體育盛會(huì)的召開表示熱烈的祝賀！向?yàn)榇髸?huì)的召開精心準(zhǔn)備、做出貢獻(xiàn)的老師、同學(xué)表示衷心的感謝！向本次大會(huì)的裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員表示崇高的敬意！
老師們、同學(xué)們，體育從來(lái)都是人類社會(huì)的興奮點(diǎn)，也是熱血青少年張揚(yáng)個(gè)性、展示風(fēng)采的舞臺(tái)，體育是力量的角逐；體育是智慧的較量；體育是美麗的展示。在緊張激烈的賽場(chǎng)上，我希望全體運(yùn)動(dòng)健兒要以?shī)W運(yùn)體育健兒為榜樣，以飽滿的激情，昂揚(yáng)的斗志，勇于拼搏的信念，團(tuán)結(jié)向上的精神投入到本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中去。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，賽出成績(jī)，賽出水平，賽出新風(fēng)尚！用實(shí)際行動(dòng)去追求更高、更快、更強(qiáng)！
最后，祝全體運(yùn)動(dòng)員賽出好成績(jī)！預(yù)祝大會(huì)圓滿成功！
勵(lì)志演講稿 篇4
大學(xué)剛畢業(yè)那會(huì)兒，我被分配到一個(gè)偏遠(yuǎn)的林區(qū)小鎮(zhèn)當(dāng)教師，工資低得可憐。其實(shí)我有著不少優(yōu)勢(shì)呢，教學(xué)基本功不錯(cuò)，還擅長(zhǎng)寫作。于是，我一邊抱怨命運(yùn)不公，一邊羨慕那些擁有一份體面的工作、 那一份優(yōu)厚的薪水的同窗。這樣一來(lái)，不僅對(duì)工作沒了熱情，而且連寫作也沒興趣。我整天琢磨著“跳槽”，幻想能有機(jī)會(huì)調(diào)一個(gè)好的工作環(huán)境，也拿一份優(yōu)厚的報(bào)酬。
就這樣兩年時(shí)間匆匆過(guò)去了，我的本質(zhì)工作干的一塌糊涂，寫作上也沒有什么收獲。這期間，我試著聯(lián)系了幾個(gè)自己喜歡的單位，但最終沒有一個(gè)接納我。
然而，就是這樣一件微不足道的小事，改變了我一直想改變的命運(yùn)。
那天學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，這在文化活動(dòng)極其貧乏的小鎮(zhèn)，無(wú)疑是件大事，因而前來(lái)觀看的人特別多。小小的操場(chǎng)四周很快圍出一道密不透風(fēng)的環(huán)形人墻。我來(lái)晚了，站在人墻后面，翹起腳也看不到里面熱鬧的情景。這時(shí)，身旁一個(gè)很矮的小男孩吸引了我的視線。
只見他一趟趟地從不遠(yuǎn)處搬來(lái)磚頭，在那厚厚的人墻后面，耐心地壘著一個(gè)臺(tái)子，一層又一層，足有半米高。我不知道他壘這個(gè)臺(tái)子花了多長(zhǎng)時(shí)間，不知道他因此少看到多少精彩的比賽，但他登上那個(gè)自己壘起的臺(tái)子時(shí)，沖我粲然一笑。那成功的喜悅和自豪，卻是那樣的清楚。
剎那間，我的心被震了一下--多么簡(jiǎn)單的事情�。阂朐竭^(guò)密密的人墻看到精彩的比賽，只要在腳下多墊些磚頭。
從此以后，我滿懷激情地投入到工作中去，踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印。很快，我便成了遠(yuǎn)近聞名的教學(xué)能手.
勵(lì)志演講稿 篇5
今天超緊張，只能說(shuō)大家看不出來(lái)。大家知道我以前都是用拳頭說(shuō)話，今天站在這里真的要?jiǎng)幼炱ぷ�，我還真的有點(diǎn)膽怯。
大家想知道我為什么會(huì)投入到拳擊這個(gè)行業(yè)嗎？其實(shí)我從小都被女孩打，那時(shí)候我超級(jí)瘦弱，有時(shí)候和女同學(xué)爭(zhēng)課桌的時(shí)候還留下了一道傷疤，那是我的人生的第一個(gè)傷疤。
一直這么瘦弱的我，但是內(nèi)心非常非常地倔強(qiáng)和不肯服輸，就是想讓自己更強(qiáng)壯一些。比現(xiàn)在還要瘦弱的我，戴著兩個(gè)拳套舉起來(lái)像個(gè)小螃蟹一樣的，那拳頭比我腦袋還大。
我的媽媽她很反對(duì)我練習(xí)拳擊，訓(xùn)練館里面我不知道她來(lái)了，被打得滿身都是汗，然后鼻血到處都是。她說(shuō)：“你再練，老媽就不活了�！蓖砩纤恢娴�。教練找我談話說(shuō)：“你既然不練的話那你就和媽媽回去吧！”我說(shuō)：“教練，這是我活這么大，唯一最感興趣而且沒有半途而廢，從中可以得到別人的贊揚(yáng)（的事情）。”因?yàn)槲覐男∽鍪裁炊挤浅]有自信，而且也得不到別人的認(rèn)可，我說(shuō)：“我一定要把這件事堅(jiān)持下去�！�
當(dāng)時(shí)想都不敢想我能夠站上奧運(yùn)的舞臺(tái)，也站上職業(yè)的舞臺(tái)，從來(lái)沒想過(guò)。我只是一個(gè)很普通很普通的拳擊隊(duì)的小隊(duì)員。而且我的對(duì)手都比我大很多，陪練也大很多。
就這樣我一年復(fù)一年的，我終于進(jìn)入了省隊(duì)、進(jìn)入了國(guó)家隊(duì)，終于迎來(lái)了我的第一次（世界拳擊錦標(biāo)賽）。那時(shí)候的我很膽怯，那種膽怯是第一次參加這種盛大的盛會(huì)，我想改變中國(guó)拳擊的獎(jiǎng)牌的突破。可以說(shuō)弱國(guó)無(wú)外交，人家看到我們穿著中國(guó)隊(duì)隊(duì)服的運(yùn)動(dòng)員，他們根本不希望理你們，還有一種藐視你們，而且他很不屑我們中國(guó)隊(duì)。
我記得我的那個(gè)對(duì)手是古巴的，大家知道古巴的拳擊就好比我們中國(guó)的乒乓球，他們那個(gè)地方就連出租車司機(jī)都會(huì)打拳。
第一場(chǎng)就遇到了這樣強(qiáng)大（的）對(duì)手，我的教練很智慧，他跟我說(shuō)：“古巴是強(qiáng)國(guó)，但是他是這個(gè)古巴隊(duì)里面最弱的一個(gè)。我們中國(guó)是弱國(guó)，但是你是中國(guó)隊(duì)里面最強(qiáng)的一個(gè)�！蔽揖拖耄骸昂冒桑凑偷谝淮螀⒓邮厘\賽。兩個(gè)肩膀扛一個(gè)腦袋，誰(shuí)怕惟！”
但是我們?cè)诰频赀M(jìn)電梯的時(shí)候，我善意地給他打了個(gè)招呼，他很不理我。我上了臺(tái)以后，碰了我拳套，很囂張地就回到他的角落。好，開始。我這樣一顆不服輸?shù)男�，覺得你是在侮辱我。我在想我技不如你的話那是技術(shù)，但是我的這顆中國(guó)心一定要強(qiáng)大一些。我一上去就給他了一個(gè)組合拳，他也沒料到。
然后那場(chǎng)比賽贏了以后，我下了臺(tái)以后我的教練說(shuō)：“你知道他是誰(shuí)嗎？”
我說(shuō)：“我不知道�！�
“他是古巴隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)也是上一屆的世界冠軍�！蔽也胖�。
我很感謝我的國(guó)家隊(duì)的教練張傳良。張老師的智慧讓我除去了很多的緊張。然后很專心地、很輕松地贏得了這場(chǎng)比賽。
在XX年，我們拿到銅牌，XX年輸?shù)臅r(shí)候，我當(dāng)時(shí)很不服。我說(shuō)沒關(guān)系，我還年輕，我還有XX年。在XX年，我們拿到世界金牌，歷史上的第一塊。在XX年，我們又蟬聯(lián)了一塊世界金牌。
XX年到了。當(dāng)我在這一年年里面拿了這么多金牌以后，世界、亞洲的金牌全拿了以后，我才發(fā)現(xiàn)我開始膽怯，因?yàn)槲也桓艺f(shuō)XX年輸了以后，我還有XX年。人生有幾個(gè)奧運(yùn)周期，那一屆又是在北京，壓力多大呀，整個(gè)中國(guó)拳擊的歷史就壓在我身上。而且我還是在最后一天（比賽），所有的我的好朋友，陳一冰、鄒凱他們都拿冠軍了，一會(huì)又升國(guó)旗、又奏國(guó)歌了，那壓力之大呀。
那時(shí)候我正是八分之一決賽的時(shí)候。第二天要稱體重比賽，但是我的陪練都是比我大的，然后比較高。我在做一個(gè)進(jìn)攻的時(shí)候，然后正好撞到肘子這兒。剛剛一轉(zhuǎn)臉過(guò)來(lái)那個(gè)血全部（流下來(lái)） ，明天就要比賽了，全場(chǎng)的人全傻了，我也傻了。然后第一件事就是趕快止血、趕快處理。我的教練也非常非常地穩(wěn)，然后處理完了以后說(shuō)：“去跳繩吧！“啊，大家人都呆了，我去跳繩，因?yàn)楫?dāng)時(shí)還有體重的原因必須還要出汗。
回去的路上整個(gè)車子全都很安靜，安靜得可怕。我也看著窗外，我想難道我真的沒有這個(gè)命嗎？沒有奧運(yùn)冠軍命嗎？XX年僅僅得一個(gè)銅牌，然后XX年出現(xiàn)這樣的事，又在我們家門口，當(dāng)時(shí)我真的很灰心很沮喪。
然后到第二天依然去體檢的時(shí)候，因?yàn)椴桓铱p針，因?yàn)橛嗅樀脑挄?huì)剪頭發(fā)，然后體檢的話這些裁判知道了，他會(huì)取消你比賽的。然后我就把那個(gè)發(fā)泥使勁使勁把它揉在那兒，然后就把那個(gè)傷口遮住了。好，體檢是過(guò)了，要準(zhǔn)備比賽。
那一戰(zhàn)正好是我對(duì)法國(guó)那一場(chǎng)，驚心動(dòng)魄。我在最后一回合，我還在落后一點(diǎn)。當(dāng)我從座位起來(lái)，準(zhǔn)備叫開始，走到臺(tái)中間的那個(gè)幾秒鐘，我腦子里面飛快飛快旋轉(zhuǎn)了很多以往的血與淚。但是我堅(jiān)定了一件事：你是中國(guó)男人，你必須要頂住！中國(guó)拳擊就靠你了！
最后一回合激烈，對(duì)手已經(jīng)領(lǐng)先了，我就主動(dòng)進(jìn)攻主動(dòng)進(jìn)攻。然后有一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)組合拳，然后把他擊倒。敲鈴結(jié)束以后，最后兩個(gè)人的比分是平的。我們的規(guī)則是大點(diǎn)打平的話，我們就比小點(diǎn)，看誰(shuí)更主動(dòng)。等待著計(jì)分，那時(shí)候那個(gè)心，一直拉著我當(dāng)時(shí)的那個(gè)國(guó)旗的衣服，一直在親。我一直在默默地禱告自己：一定要贏，一定要贏。最后裁判舉起我手的那一分鐘，那一分鐘真的是太幸運(yùn)了，那一分鐘我很感恩很感恩。僅僅是八分之一決賽，還有后面的對(duì)手會(huì)更強(qiáng)，我終于拿下這場(chǎng)了。
但是大家知道我的壓力多大嗎？第二天訓(xùn)練的時(shí)候，做什么都慢半拍，打反擊也慢半拍。我教練當(dāng)時(shí)又做出了一個(gè)非常非常智慧的舉動(dòng)，他把我叫到旁邊，他說(shuō)：“你做什么？你做什么！你不要以為你是世界冠軍你就了不起。你在世界錦標(biāo)賽你是冠軍，你在奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)上你是失敗者，你只是個(gè)第三名�！�
我的教練很愛我，非常非常地慈祥，從來(lái)沒有打過(guò)我、沒有罵過(guò)我。我當(dāng)時(shí)那一分鐘的壓力，然后再加上被他第一次的責(zé)備。我很難過(guò)，但是要憋著。他說(shuō)：“去！到拳臺(tái)后面去給我發(fā)泄。”
我走到拳臺(tái)后面，我不敢叫出來(lái)，我怕嚇大家。我把它發(fā)泄出來(lái)了，我把它吶喊出來(lái)了，從那場(chǎng)以后一直打到?jīng)Q賽。我還記得我的半決賽的那個(gè)對(duì)手來(lái)自法國(guó)的。我打他十五比零，他一點(diǎn)都沒得。
XX年終于站在中國(guó)人期待已久的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。我一直在底下（對(duì)自己說(shuō)）：不能哭、不能哭、不能哭，你是中國(guó)男人！好，我站在了最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。前面我一直在要忍著把眼淚給憋進(jìn)去。但是真正等國(guó)歌奏到“中華民族到了……“，那時(shí)候忍不住了�？蘧涂薨�，在上面哭。把這么多年中國(guó)拳擊的不管是恥辱也好，不管是苦難也好。我們終于有中國(guó)人用拳頭，然后在西方人拿手的項(xiàng)目上面，我們終于拿了一塊金牌。那是屬于我們自己，中國(guó)人的拳頭的金牌，我有資格哭！
XX年結(jié)束以后，我有個(gè)最大的心愿那就是，我從剛剛開始練拳擊的時(shí)候，端著小板凳看著黑白電視機(jī)里面的那個(gè)舞臺(tái)，那個(gè)就是職業(yè)拳臺(tái)。但是當(dāng)我在慶功的時(shí)候，我在感謝領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，我說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)，感謝你這么多年的支持！”然后他的一句話讓我哽咽了：“市明啊，再打一屆吧！中國(guó)拳擊隊(duì)還需要你！我們不希望中國(guó)拳擊在XX年，在我們家門口得了一塊金牌以后就曇花一現(xiàn)了�！�
我如果打完XX年倫敦奧運(yùn)會(huì)的話，那我應(yīng)該是三十一歲了。三十一歲對(duì)于一個(gè)拳擊運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯是多么可貴啊，那四年。一下子讓我那個(gè)夢(mèng)看著就到那兒了，但是我不能去，我很抑郁。我好像那段時(shí)間很頹廢，我曾經(jīng)想過(guò)放棄。
我教練找我談話說(shuō)：“你是一個(gè)拳擊運(yùn)動(dòng)員，你知道嗎？你是一個(gè)中國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員，你應(yīng)該是他們的榜樣！你再打一屆奧運(yùn)會(huì)，也一樣可以延續(xù)中國(guó)拳擊的歷史，改變中國(guó)拳擊的歷史，你做的東西一樣有意義！”我好像聽懂了，我不應(yīng)該放棄。我苦了這么多年，然后走到今天，我付出了多少努力，如果就這樣退縮了，那不是鄒市明！
經(jīng)過(guò)非常激烈的決賽，衛(wèi)冕了這塊奧運(yùn)金牌，我記得當(dāng)時(shí)我孩子還在現(xiàn)場(chǎng)，一歲多點(diǎn)，拿著小奶瓶，站在那兒給爸爸加油。
這兩屆奧運(yùn)會(huì)，包括前面的雅典（奧運(yùn)會(huì)獲得）銅牌，給我的最大的感觸就是：人一生的經(jīng)歷中有朋友、有教練、有家人，我相信大家都有自己一個(gè)奮斗的歷程，真正和你分享的那些人才是最珍貴的。所以說(shuō)一定要珍惜你們身邊所有愛你的人，包括你的對(duì)手，包括給你阻撓的人，因?yàn)闆]有他們，怎么成就你呢！沒有他們當(dāng)你的墊腳石，你怎么踩在他們身上站得更高呢！
大家知道我還是想去職業(yè)（拳壇），我的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“市明啊，再打一屆全運(yùn)會(huì)吧！”我就說(shuō)：“我已經(jīng)拿過(guò)全運(yùn)會(huì)兩屆了，我說(shuō)我能不能為自己的夢(mèng)想去打一場(chǎng)比賽啊？”
我回家我和我愛人商量了很久，她說(shuō)：“你想好沒有？”
我說(shuō)：“想好了。”
“想好那就做吧�！�
我（對(duì)自己）說(shuō)：“那有可能我們這一去會(huì)把我們之前累積的一些平臺(tái)，和我們的一些光芒，可能一下就推翻了。有可能你去了美國(guó)那個(gè)陌生的城市，那個(gè)陌生的拳臺(tái)，有可能你受傷了，有可能你失敗了，有可能甚至有危險(xiǎn)啊，你后悔不？”
我（又對(duì)自己）說(shuō)：“我為什么會(huì)在今天打拳打到胡子也出來(lái)了，打到頭發(fā)都白了。我還在做這件事兒？我不想我老了以后坐著搖椅的時(shí)候，我的最初的夢(mèng)想，打了十多年的拳還沒有到自己夢(mèng)想的舞臺(tái)。我說(shuō)那不是鄒市明！”
我第二天來(lái)到了領(lǐng)導(dǎo)辦公室，我說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)，我真的有這個(gè)夢(mèng)，我要去實(shí)現(xiàn)。哪怕就是失敗，我也要去�！�
他說(shuō)：“市明再考慮一下吧！”
我說(shuō)：“這是我的辭職書。”
我有時(shí)候覺得我很傻，有時(shí)候太天真。但是我覺得我很感謝我的這份傻和執(zhí)著和天真。正因?yàn)橛羞@份傻勁兒，我才可以走到今天。
我很感謝我的太太，我們兩個(gè)人手拉手，一人拎一個(gè)行李箱，然后就來(lái)到了陌生的城市。那是所有拳擊運(yùn)動(dòng)員最夢(mèng)想的舞臺(tái)拉斯維加斯。我下飛機(jī)的時(shí)候，我一聞這個(gè)空氣，我可以聞到很多吶喊聲，我可以聞到很多燈光。我們坐著我們夢(mèng)想的來(lái)接我們的加長(zhǎng)的林肯，像個(gè)剛剛到了城市的小男孩到處看。我覺得這就是我們兩屆奧運(yùn)會(huì)堅(jiān)持過(guò)來(lái)，我們作為兩屆奧運(yùn)會(huì)（冠軍），走到了那個(gè)舞臺(tái)。
很多記者問(wèn)我：“你有什么壓力？”
我說(shuō)：“沒有壓力了，國(guó)家隊(duì)的任務(wù)我已經(jīng)完成了�，F(xiàn)在我就是一個(gè)去尋夢(mèng)的人�！拔以�(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：“沒有永遠(yuǎn)的冠軍，因?yàn)楣谲娍倳?huì)被下一個(gè)冠軍給打下去。但是有永遠(yuǎn)的英雄，我要做自己內(nèi)心永遠(yuǎn)的英雄。”
謝謝，我真的很感謝我的家人。我真的也感謝所有支持我給我掌聲（的人），因?yàn)槟銈兊恼坡暣_實(shí)是我每一次進(jìn)步的動(dòng)力。只有你們的掌聲才可以認(rèn)可我這一個(gè)小身板，能夠走出今天的成績(jī)。
我相信大家有很多迷茫的時(shí)候，不要怕，我也有，但是你去選擇了就不要后悔。而且你既然選擇了那就是對(duì)的，跟結(jié)果沒關(guān)系�？赡墁F(xiàn)在也有很多的人，在迷茫的時(shí)候，會(huì)選擇放棄，或者會(huì)選擇退縮。沒關(guān)系，（勇敢）地跨出這一步，你才能看到更廣闊的天！
謝謝。
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