平凡勵志文章

時間：2020-11-17 12:56:42 勵志文章我要投稿

平凡勵志文章

平凡勵志文章1

　　平凡是什么，是一只小蟲在枝葉上慢慢的蠕動，是一只螞蟻在尋覓的路上辛勞地搬家，是一條小溪在山間里歡快的流淌，是一個人默默的工作和苦苦地思考。沒有七彩只有黑白，這就是生活的本色。

平凡勵志文章

　　但忽然一天，枝葉上爬動的蟲子成群，搬家的螞蟻抱成團(tuán)，山間的小溪匯成了河，工作思考的人猛然豁然。給了平靜的世界以驚異，孕育出偉大的能量。

　　平凡是偉大的墊底，等于說沒有平凡就沒有偉大。平凡孕育偉大，是偉大之母。任何偉大的事物都是在平凡的凝聚中最后誕生。

　　人們常自責(zé)：我為什么平凡？我怎么天生就是個“小”人。哲理：你應(yīng)該努力。回答：我每天都在努力。哲理：你努力的方向和方法，回答：沒有錯誤。

　　縱然條件具備，剩下的就是堅持和等待。

　　可能你沒有等到那一天。但不要因此而悲哀，就是因為你的不渝，一個不凡的業(yè)績在你的身后展現(xiàn)。

　　你在不知不覺中實現(xiàn)你的夢中的一切。你在不屈不撓中鑄成你的最終目標(biāo)。

　　你真的很不錯，父母這么說。

　　你真的很不錯，朋友這么說。

　　你真的很不錯，同事這么說。

　　你真的很不錯，見過你的人都這么說。

　　那么你還缺啥？你平凡嗎？

平凡勵志文章2

　　最近又開始聽樸樹的平凡之路，看多了平凡這個詞，就會想討論一下平凡這件事。

　　我問過周圍一些人這個問題，你覺得自己平凡嗎？

　　不少人支支吾吾。也許是有所經(jīng)歷，雖然承認(rèn)了自己平凡的事實，也給我講了自己的看法，但透露著一種對平凡的抵制。

　　有的人則坦然無比，承認(rèn)平凡對于他們來說似乎不是一件難事。

　　只有少部分人信心滿滿，拍著胸脯敢和你說，我不會平凡，我的人生也不會平凡。這類人總有著異于常人的自信，無論對生活還是工作，信念都更為堅定。

　　聽多了別人的看法，也會有自己對這個問題的思考。我問過自己，也仔細(xì)衡量過這個問題，只是最后得到的答案仍是平凡，盡管我并不情愿。

　　其實對于絕大部分的人來說，生而平凡。

　　我們真的平凡嗎？如果是真的，那又怎么解釋那些活躍在熒幕上的明星，或者那些為科學(xué)與人類做出重大成就的人。

　　應(yīng)該知道的是，在這個世界上有一類人叫做天才。

　　天才，智商異于常人。按照衡量智商的最初設(shè)定來看，在正態(tài)分布之下，真正稱得上天才的人不到3%。

　　即使放在我們熟悉的二八原則之中，也只能說明一點，絕大部分人趨于平凡。我們都是一類人。

　　當(dāng)然，人生也給了我們?nèi)〉贸删偷牧硪煌緩�，就是努力。通過努力，總能讓平凡人做出不平凡的事情，達(dá)到不平凡的成就。

　　但是最終，誰也無法改變生而平凡這個事實。

　　人是會有抗拒心理的，任何加以強(qiáng)制或者形成壓迫的行為，都會引來生理或心理上的反抗。這是一種自我保護(hù)。

　　不愿承認(rèn)平凡，究其原因，我想是因為我們的不甘平凡吧。

　　我們從小就被教育著，要為社會做出多大的貢獻(xiàn)，實現(xiàn)怎樣的價值。因此有了一種很怪異的心理預(yù)期，似乎只要我想了并且做了，就能夠做到。

　　仔細(xì)想想，從小到大被問過頻率最高的問題，竟然是你將來想做些什么。只不過在小時候，它還有一種更通俗的說法，叫做“你的夢想是什么”。

　　每個人都是夢想家。我們能夠為自己畫出理想的藍(lán)圖，天馬行空，童言無忌�；蛘咛咨贤醮箦N的夢想，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰。對于大多數(shù)人來說，這也并不違和。

　　只是生活從來不是按你所想的來編排，有太多事情無法控制。有多少人在隨波逐流中將自己說過的夢想拋之腦后，有多少人在生老病死面前無所適從。

　　你要先生活，才能談夢想吧。

　　對于我們來說，可以不停地去改變生活，從而實現(xiàn)夢想。卻不可能去控制生活，讓夢想靠近你。因為你的平凡決定了你只能接受波折不定的現(xiàn)實。這也是為什么多少人在經(jīng)歷了無數(shù)次失敗之后，才取得最后的成功。

　　但這個道理，不是想懂就能懂。年輕人，總有一股子傲氣。

　　自命不凡容易讓人只看見自己的長處。你腦袋精明，解題速度全班第一，你看著同桌，苦思冥想也解不出題目，心里難免會有某種傲然的情緒在滋長。

　　但是換個角度，他作的畫能甩出你十幾條大街。

　　人雖平凡，但各有長處，也各有短處。自以為是的人，殊不知自己正導(dǎo)演著一場怎樣的無知。

　　只是，承認(rèn)平凡還是太難了。

　　那種感覺，就像是你覺得自己身處懸崖萬丈，而實際卻身在谷底。承認(rèn)平凡有兩者間的距離那么大，換算到你身上就是你的心理落差。這感覺肯定不好受。

　　無論是自我感覺，還是現(xiàn)實帶給你的感覺，經(jīng)常都讓你覺得自己與眾不同。

　　有時候聚光燈會讓你眩暈，你會誤以為演講臺上侃侃而談的你是一個指點江山的人物，飄飄然的感覺，似乎自己變成了人們眼中的青年才俊。

　　但走入社會，走出幻想，多少人的生活和你上演著同樣的戲碼。你計較的是你多拿了幾個獎，還是多做了幾個項目？

　　只有到認(rèn)清自己平凡的時候，才能夠真正理性地審視自己的未來。

　　我不覺得應(yīng)該為自己的平凡而羞恥。相反地，我為平庸而慚愧。

　　平凡的人在平凡的生活中活出精彩，把每一天變成人生的一種點綴。平庸的生活只不過是得過且過，毫無生氣。

　　我的一個朋友，雖然成績一般，但從高中就鐘情于攝影。堅持著自學(xué)，拍了不少作品，也經(jīng)常給一些朋友拍照練手。后來他踏上了旅行這條路，沿途邊走邊拍。雖然與不少人一樣在朋友圈滿是他在各地的定位，但我很喜歡看他拍的照片。

　　我跟他說，你去到哪，我們所有人都能跟著你看到哪。

　　雖然他和我們大多數(shù)人走的是不同的道路，但我覺得他的生活精彩，不荒涼。

　　也有另外一個朋友，他的日常給我印象最深的就是他的抱怨�？偸怯X得世界對他不公，做事也總是三分鐘熱度。游戲度日，煙酒伴身。

　　他的生活似乎只有一種灰暗的顏色。然而在我想到平庸這個詞的時候，他卻成為了一個最好的詮釋。

　　承認(rèn)平凡不容易，拒絕平庸也很難。

　　在這個物欲橫流，無處不充滿著欲望的社會，有時候走著走著就錯了方向。

　　怎么活出屬于自己的人生，一直都是一個在探討的命題。說了這么多之后，其實我在給自己的答案里也只有兩個詞，樂觀與堅持。

　　樂觀是對生活的希望，堅持是對夢想的追逐。

　　平凡而不平庸，與你共勉。

平凡勵志文章3

　　愛因斯坦曾經(jīng)說過：“你在設(shè)定目標(biāo)的時候，不要選擇太容易達(dá)到的目標(biāo)，最好是設(shè)定你要用盡全力才能勉強(qiáng)達(dá)到的目標(biāo)，最好把勉強(qiáng)可能達(dá)到目標(biāo)的這個能力，最后也變成你的本能”

　　愛因斯坦這個觀點是正確的，但我要再補(bǔ)充一點，沒有“設(shè)定目標(biāo)”習(xí)慣的人，剛開始要設(shè)定短期、容易達(dá)成的目標(biāo)，并且想辦法達(dá)成目標(biāo)，看到成果。等到已經(jīng)培養(yǎng)出“設(shè)定目標(biāo)”、“達(dá)成目標(biāo)”的習(xí)慣之后，就不能再設(shè)定容易達(dá)成的目標(biāo)，而是設(shè)定要用盡全力才能勉強(qiáng)達(dá)到的目標(biāo)，把勉強(qiáng)可能達(dá)到的目標(biāo)的這個能力，最后變成自己的本能。

　　但最主要的是不要養(yǎng)成“放棄”的習(xí)慣，就好比有些人覺得自己太胖了，需要減肥，就開始設(shè)定目標(biāo)，要在多久的時間減重多少公斤。減肥的訣竅就是“少吃、多運動”但持續(xù)沒多久，就無法堅持下去，替自己找理由認(rèn)為減肥也不是很重要的事情，人生還有許多值得堅持下去的事情。看到別人能夠彈一手好琴或講出一口流利的英語，就痛下決心，設(shè)定目標(biāo)，預(yù)計幾年后能夠說一口流利的英語及跟國外客戶文書往來。但過程太辛苦了，所以替自己找理由，其實不學(xué)英文也沒有多大關(guān)系，畢竟現(xiàn)在全球最具發(fā)展?jié)摿Φ氖袌霾皇菤W美國家而是中國，只要會講漢語看得懂漢字，就能夠跟十三億人口交流，又何必花時間學(xué)英語呢？

　　就這樣一再的設(shè)定的目標(biāo)，一再的放棄。久而久之，就會認(rèn)為就算是沒有達(dá)成目標(biāo)，也沒有什么關(guān)系，又何必給自己太大的壓力，造成自己的困擾。

　　但這些不斷放棄的人，不了解一件事情。潛意識無法分辨真實與虛幻之間的區(qū)別如果碰到問題就想放棄，以后不管碰到什么困難、問題，第一個念頭就是“放棄”而不是如何“解決問題”、“突破困境”。

　　我比大多數(shù)人都了解“放棄是一種習(xí)慣”，“堅持也是一種習(xí)慣”。我的個性是不想給自己太大的壓力，碰到問題我的態(tài)度是“想放棄、就放棄”，不要太過在乎別人的看法與觀點，但這種想法卻是極為不正確的想法與觀念。

　　我唯一能夠堅持的就是“持之以恒的閱讀”，也就是這個習(xí)慣讓我在剛開始寫文的時候，我就知道自己一定能夠“堅持到底”原因在于閱讀對我來說已經(jīng)是一種習(xí)慣，我可以列舉出千百種理由，告訴自己“閱讀”對自己的幫助有多么巨大。同樣的，我也可以列舉出許多種理由，讓自己能夠“持之以恒”的寫文。

　　就因為閱讀及寫文的習(xí)慣，讓我真的體會到“習(xí)慣的養(yǎng)成”是多么的重要。很多人不了解一個極為淺顯的道理，“坐而言，不如起而行”不是要做大事或困難的事才要付諸行動，而是從日常生活小事開始做起。例如想要減肥，就不要給自己找借口，“設(shè)定目標(biāo)”在多久時間之內(nèi)減重多少公斤。想要學(xué)習(xí)電腦、英文、專業(yè)知識的提升。就下定決心持之以恒的努力，千萬不要給自己任何的借口與理由，為什么達(dá)不到目標(biāo)。而是要告訴自已，我一定能夠達(dá)成目標(biāo)，因為達(dá)成目標(biāo)對自己有多大的幫助，自己是能夠堅持到底的人，而不是一碰到困難、挫折、打擊就想要放棄的人。在思想上、行動上不斷的告訴自己，我相信“我一定能夠達(dá)成我所設(shè)定的任何目標(biāo)”時間久了，就會將勉成達(dá)成的目標(biāo)，變成自己的本能。這也就是人與人之間，為什么會有“卓越與平凡”的原因。

平凡勵志文章4

　　很早之前就想把自己經(jīng)歷過、看見過的人與事寫出來，如今，終得圓滿。書中的這些故事，早已在心中發(fā)酵許久了，只等著一個契機(jī)，用真誠的文字為你娓娓道來，給那些微小的往事一個紀(jì)念。畢竟，人應(yīng)該向前看。好壞都已過去，無須留念。

　　這些故事有我親身經(jīng)歷的，也有他人遭逢的，無論哪種，都是讓我悟出道理的。所以，我把這些故事，或真名，或匿名地表達(dá)出來，其中有我成長路上念念不忘的親情、友情和愛情，也有你成長過程中喜怒哀樂的倒影。

　　這一年，我二十幾歲，沒錢沒車沒房沒背景，唯一有的，是不輕易妥協(xié)的堅持和不怕輸?shù)挠職狻，F(xiàn)在的我以及這樣的我們，除了和現(xiàn)實死磕，別無選擇。我們一無所有，但我們也擁有一切。那些沒能得到的愛，沒能擁有的成功，沒來得及盡的孝心，終有一天，會與溫暖不期而遇。

　　在二十幾歲這種尷尬的年紀(jì)，我們是單薄的，卻渴望飽滿。我們渴望財富，于是幻想著能有一步登天的成功；我們渴望權(quán)力，于是總奢望有人能助自己一臂之力；我們渴望愛情，于是貪婪地不斷變換身邊人。我們有那么多的渴望，可現(xiàn)實世界里我們真的一無所有。

　　我不知道，這本書在你心中是什么概念，也許你覺得是心靈雞湯、鴨湯、魚湯，但我覺得都不是。這本書在我眼中，是一支溫度計，我想讓你們在閱讀了這本書后，看看自己的心情有沒有“發(fā)燒”，知道自己心靈健康的狀況。愈來愈多的人覺得心靈雞湯只是起著短暫的安慰作用，治標(biāo)不治本。但我寫的這本與青春成長相關(guān)的書，清湯寡水沒放調(diào)料，所有的調(diào)料都由你自己來放。

　　人生很短，但我們要走的路很長，要跨的坎很多。喊要努力的口號，人人都會，但說努力就付出行動卻難能可貴。寫這篇文章的時候，我一直在聽信樂團(tuán)的《天高地厚》，一個人長大了，要為夢想而奔跑，要為生活而堅強(qiáng)，要為未來而努力。當(dāng)然，也要做好失敗的準(zhǔn)備。但最重要的，你努力了，肯定會收獲。

　　我們雖然是最尷尬的二十幾歲，但我們都應(yīng)該相信，今天努力付出的一切，過不了多久都會有。所有賞心悅目的人，美好的時光，都在來的路上，只要我們一直以前進(jìn)的姿態(tài)奔跑，歲月定然會給我們想要的答案。

　　如果你努力，這會是最好的時代；如果你自暴自棄，這就是最糟糕的時代。我與你一樣，曾在深夜痛哭過，獨自等待挨到天明。但是我沒有糾結(jié)于過去，相反，我很感謝那段歲月，是它讓我堅信越挫越勇的深刻含義。不希冀自己的人生多么轟轟烈烈，只求在夢想還沒被現(xiàn)實打敗前，為自己理想中的生活努力一回。

　　我知道你一直都在追夢，為了不被后面的人跟上，一直都保持著奔跑的姿勢。只是你在追夢的路途上，一定要記得，這個世界的糟糕、疼痛很多人都經(jīng)歷過，不單單是你一個人飽受人世間風(fēng)雨的吹打。而其實這世間所有的風(fēng)吹雨打，都是值得的。它們使你變得好，更好，非常好。你也會發(fā)現(xiàn)，原來這世上并不是只你一人辛苦，有人與你一樣，都曾歷經(jīng)喜怒和哀樂。

　　世界名人：成功靠人脈，人脈靠真誠嘉倩：高考，我不愛你，但是謝謝你.做好這10件小事，你的生活將發(fā)生不可思議的改變

平凡勵志文章5

　　生活不能等待別人來安排，要自己去爭取和奮斗；而不論其結(jié)果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。

　　其實我們每個人的生活都是一個世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個世界而奮斗。這個意義上說，在這些平凡的世界里，也沒有一天是平靜的。

　　人生啊，是這樣不可預(yù)測，沒有永恒的痛苦，也沒有永恒的幸福。生活像流水一般，有時是那么平展，有時又是那么曲折。

　　人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。因為你自己的內(nèi)心，你放不下。好好地管教你自己，不要管別人。

　　青年，青年！無論受怎樣的挫折和打擊，都要咬著牙關(guān)挺住，因為你們完全有機(jī)會重建生活；只要不灰心喪氣，每一次挫折就只不過是通往新境界的一塊普通絆腳石，而絕不會置人于死命。

　　要知道，春天的道路依然充滿泥濘！

　　什么是人生？人生就是永不休止的奮斗！只有選定了目標(biāo)并在奮斗中感到自己的努力沒有虛擲，這樣的生活才是充實的，精神也會永遠(yuǎn)年輕！

　　命運總是不如愿。但往往是在無數(shù)的痛苦中，在重重的矛盾和艱難中，才使人成熟起來，堅強(qiáng)起來；雖然這些東西在實際感受中給人帶來的并不都是歡樂。

　　當(dāng)然，普通并不等于庸俗。他也許一輩子就是一個普通人，但他要做一個不平庸的人。在許許多多平平常常的事情中，應(yīng)該表現(xiàn)出不平常的看法和做法來。

　　因為你能痛苦，就說明你對生活還抱有希望！

平凡勵志文章6

　　上大學(xué)了，我知道自己該長大了，父母不可能永遠(yuǎn)陪伴我們，我們需要自己走未來的路。想要不普通，就要付出不普通的努力。

　　今年大一，上的是個二本院校的英語專業(yè)。高考后，自己難受過，但我從來沒有哭，我知道這樣的結(jié)果是自己應(yīng)該接受的，想過要復(fù)讀，但是，時間不等人，我沒有復(fù)讀的勇氣。高考之前，老師家長都以為我會是一本的苗子，可我讓她們失望了。但是，對于這個成績我沒什么可遺憾的，因為我知道高三自己真的盡力了。所以，我來了現(xiàn)在的學(xué)校。

　　既來之，則安之。大學(xué)之后屬于理轉(zhuǎn)文，在學(xué)習(xí)上可能會不占優(yōu)勢，但是，我相信經(jīng)過自己的努力，我不會比任何人差。

　　大學(xué)四年，確切的說應(yīng)該是三年，我不想荒廢，我不想隨遇則安，我想要有自己的舞臺，自己的天空。每個人都有權(quán)利追求自己的理想，但是有多少人在追夢的路上迷失了方向！我有自己的目標(biāo)，自己的追求。

　　今天寫這段文字，一來，是為了記錄自己的大學(xué)生活。二來，是想看看自己對自己的理想有多執(zhí)著。今年大一，我希望等我大四或者大三的時候，回首自己的大學(xué)沒什么太大的遺憾，希望自己完成了自己的理想。之所以稱之為理想，是因為它有實現(xiàn)的可能，是經(jīng)過努力就會獲得的。

　　大學(xué)，自己不能墮落，要有明確并且堅定的目標(biāo)。親愛的自己，揚(yáng)帆起航吧，一步一個腳印腳印，走出屬于自己的燦爛的大學(xué)。

　　開學(xué)已經(jīng)有3個月，這3個月里經(jīng)歷了一些事情，自己有所成長，其實，我沒后悔來到這個學(xué)校，我在這里遇到了自己喜歡的朋友，做了自己喜歡的事情，過著自己喜歡的生活。雖然，這些微不足道，但是我還是感覺很滿足。雖然，這只是開始，但是我會以最大的熱情迎接接下來的挑戰(zhàn)。近期目標(biāo)就是期末考試，還有38天�，F(xiàn)在，大一上學(xué)期的大大小小的活動已經(jīng)結(jié)束了，剩下的日子就是安心學(xué)習(xí)，一心學(xué)習(xí)。

　　我現(xiàn)在最大的煩惱就是浪費在網(wǎng)上的時間比較長，總是忍不住翻看微信空間什么的，這個必須要改正，一個優(yōu)秀的人是不會這么無聊的，我可以用這些時間做些有意義的事，可以用來看書，我現(xiàn)在正在改，我的近期目標(biāo)就是期末，其次就是把《百年孤獨》看完。

平凡勵志文章7

　　馬太效應(yīng)：'凡有的，還要加倍給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來！'

　　在我們生活圈周圍，階級固化已經(jīng)成了路人皆知的關(guān)鍵詞。生活及出生在底層的人們已經(jīng)慢慢學(xué)會了接受，自覺或不自覺地，安于平淡的生活現(xiàn)狀。

　　比如我認(rèn)識一位年輕人，從小離鄉(xiāng)背井，跟隨外出打工的父母來到城市里生活、學(xué)習(xí)，但因為父母疏于管教，自律能力也不夠強(qiáng)，早早就輟學(xué)在家當(dāng)起了啃老族。如今長大了，工作算是有了著落，每月差不多能拿到3000左右，說實話，靠這點工資買房買車基本無望，要想娶個媳婦，也就指著父母出錢出力了。

　　但讓人意外的是，他反而覺得自己這份工作非常好，平時沒事就玩玩手機(jī)，到月底領(lǐng)領(lǐng)固定工資，逍遙自在，更沒有欲望去學(xué)習(xí)一些高技術(shù)含量的手藝，因為他說：'人干嘛要活得這么累？'。

　　是的，人為什么要活得這么累，但安于現(xiàn)狀難道就輕松了嗎？

　　現(xiàn)實是，整個世界永遠(yuǎn)都是強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的馬太效應(yīng)。似乎寒門真的就難出貴子，越底層的人，仿佛就越安于現(xiàn)狀、上升乏力。

　　但從心理學(xué)角度出發(fā)，人本主義學(xué)派認(rèn)為，每個人的潛意識中一定存在某種奮斗的愿望，想要去改變自己并不完美的的現(xiàn)狀。

　　那么，到底是什么導(dǎo)致了人會安于并不完美的現(xiàn)狀，并且不愿意做出嘗試與改變呢？

　　首先，我們必須了解他們安于現(xiàn)狀的心理原因。

　　美國心理學(xué)家塞利格曼曾做過一個經(jīng)典的動物實驗，包含以下幾個步驟。

　　步驟一、把一條狗關(guān)在一個帶有通電裝置的封閉籠子里，實驗過程只有兩個動作：拉鈴，同時對狗進(jìn)行電擊。

　　步驟二、起初，電擊的時候狗會拼命掙扎著想要逃出牢籠，但籠子永遠(yuǎn)是處于封閉狀態(tài)的，狗的掙扎也并沒有起到任何作用。

　　步驟三、多次重復(fù)上述實驗行為之后，實驗者在某次拉鈴的同時，打開了籠子的大門，并且停止電擊。結(jié)果奇怪的一幕出現(xiàn)了，狗不僅不逃跑，還出現(xiàn)了倒地呻吟和顫抖的現(xiàn)象，和每次電機(jī)時的表現(xiàn)非常類似。

　　以上實驗現(xiàn)象，心理學(xué)家塞利格曼把它稱為習(xí)得性無助。

　　我想，這才是底層人士安于現(xiàn)狀真正的心理原因。一個非常殘酷的事實是，底層出生的人會有更大的機(jī)會接觸失敗，并且只能被動承受失敗帶來的痛苦。

　　比如，他們想要追求某個心儀的女孩子時，結(jié)局往往會以失敗而告終，因為他們沒有足夠的資本，給不起對方想要的生活；

　　比如，他們想要去做出改變，但沒有足夠的資源找到一條上升的渠道，也沒有人能給予靠譜的建議與指導(dǎo)，自己悶頭亂撞，被騙及失敗的概率是非常大的。

　　雖然這么說很殘酷，但多次重復(fù)失敗之后，產(chǎn)生習(xí)得性無助的心理是必然現(xiàn)象。

　　因此，底層人士并不是天生就缺乏斗志，而是他們從心理上已經(jīng)習(xí)慣了妥協(xié)與失敗，失去了持續(xù)努力的動機(jī)和愿望。

　　更嚴(yán)重的是，失敗的陰影可能永遠(yuǎn)籠罩在了他們的心里，表現(xiàn)出還沒嘗試新事物就開始害怕失敗、畏首畏尾的情緒反應(yīng)，形成嚴(yán)重的自我懷疑。

　　這種現(xiàn)象，并不是只有底層人士才有，在我們的生活周圍，學(xué)生、職場人士、創(chuàng)業(yè)者，甚至是非常成功的精英，都有可能陷入習(xí)得性無助，這是心理學(xué)上非常經(jīng)典的應(yīng)激反應(yīng)。

　　那么，我們究竟該如何擺脫習(xí)得性無助，在多次嘗到失敗的苦楚之后，還能持續(xù)去奮斗、努力，打破現(xiàn)狀呢？

　　一、正確歸因

　　歸因，指的是人類對某種現(xiàn)象的產(chǎn)生原因進(jìn)行歸納的思維活動，是一種較為主觀的認(rèn)知，而習(xí)得性無助，本質(zhì)上是一種負(fù)面的歸因。

　　學(xué)習(xí)心理學(xué)對習(xí)得性無助的定義是：將成功歸因為不可控因素，比如運氣，將失敗歸因為相對持久的能力缺乏，認(rèn)為即使嘗試我也做不好。

　　與習(xí)得性無助相反，還有一種 '掌握定型'歸因，即將成功歸因為自己的能力和有效的努力，有一種'我能做'的信念，習(xí)得性無助和'掌握定型'是歸因的兩極，我們絕大多數(shù)人都處在其中的某個點上。

　　對于我們而言，要刻意練習(xí)歸因，即向右端'掌握定型'靠攏，刻意練習(xí)將成功歸因為能力，以及有效的努力，將失敗歸因為無效的努力，或者短期的能力不足。

　　【PS：這里必須提一下能力觀，能力是發(fā)展變化的，還是固定不變的，對于培養(yǎng)正確的歸因，必須培育理性、合理的能力的發(fā)展觀】

　　了解了原理，操作起來就比較簡單了。我們可以用列清單的方式，及時檢查自己的歸因模式，比如遇到一件不順心或者失敗的事情，事后復(fù)盤、記錄自己的歸因，當(dāng)樣本足夠多了之后，你會逐漸了解自己的思維習(xí)慣了，據(jù)此，就可以進(jìn)行必要的修正，把自己的`歸因模型從消極模式逐漸切換到積極模式。

　　二、微成功

　　多米諾骨牌效應(yīng)大家都很熟悉，講的是一個微小的力量、一個察覺的不到的漸變，只要能持續(xù)積累，最后可能會發(fā)生強(qiáng)烈的變化，引起質(zhì)變。

　　多米諾效應(yīng)清晰展示了小改變撬動大變化，但我們總是對小改變不以為然，斯蒂芬蓋斯在《微習(xí)慣》這本書中，清晰展示了小改變的力量。

　　斯蒂芬蓋斯是一個又懶又胖的資深宅男，無數(shù)次嘗試改變都半途而廢，對改變不抱任何希望的他，給自己設(shè)定最低的目標(biāo)，比如，想練肌肉，那就每天1個俯臥撐，想寫一本書，那就每天寫100字，這些微習(xí)慣，小堅持，給他帶來了翻天覆地的變化，不僅成為肌肉男，甚至還出了《微習(xí)慣》這本暢銷書。

　　我們總是用靜止的眼光看待事情，這會讓我們犯下兩個錯誤：

　　一是低估一件事的二級效應(yīng)。比如早起，很多人對此嗤之以鼻，但很多人的改變就是從早起開始，因為早起，不僅僅是起床時間的變化，這也是一個小挑戰(zhàn)，一個小自律，每一次成功早起，都會強(qiáng)化自己是一個自律的人，慢慢地，自律會呈指數(shù)型增長，帶來整個生活的連鎖改變。

　　二是低估一件事的時間效應(yīng)。就如同每天寫100字，一年就有三萬多字，尤其關(guān)鍵的是，當(dāng)我們每天毫無壓力完成100字后，會忍不住再寫100字，再寫100字，這是輕松狀態(tài)的想去寫，而非不得不寫。

　　對于很多習(xí)得性無助者而言，設(shè)定一個小目標(biāo)，培養(yǎng)一個微習(xí)慣，是非常好的開始，目標(biāo)太大，只會加深你的無助感，這樣，打再多的雞血也沒用。

　　【PS：當(dāng)然，如果你在某個領(lǐng)域有較高的自我效能，那制定目標(biāo)就要高一點，最好超出一點個人能力，以上介紹的是習(xí)得性無助領(lǐng)域，是較低自我效能感的領(lǐng)域�！�

　　三、有效強(qiáng)化刺激

　　其實從心理學(xué)分析，習(xí)得性無助也是一種經(jīng)典的巴普洛夫條件反射。從它的形成因素來看，具有習(xí)得性無助心理的人們已經(jīng)對新的挑戰(zhàn)與陌生環(huán)境產(chǎn)生了畏懼的心理，要打破這種障礙，也可以建立新的條件反射鏈。

　　強(qiáng)化刺激，就是一種建立條件反射鏈的有效方式。在《不抱怨的世界》一書中，作者威爾鮑溫提出了一種強(qiáng)化刺激工具：不抱怨手環(huán)。

　　它的使用方法是，只要你在任何時刻產(chǎn)生了抱怨的情緒，那么你就必須換一個手佩戴不抱怨手環(huán)，每天記錄更換手環(huán)的次數(shù)，以此形成一種心理暗示：更換手環(huán)的次數(shù)越多，就越意味著失敗。

　　這就是負(fù)強(qiáng)化刺激，幫助你逐步減少抱怨的次數(shù)，最后形成新的條件反射鏈，成就一個永不抱怨的自己。

　　以上。雖然習(xí)得性無助是一種很常見的心理現(xiàn)象，大部分人也或多或少都經(jīng)歷過這種心理狀態(tài)。但事實上，人的潛能是非常強(qiáng)大的，具有自我修復(fù)、自我激勵的本能，因此我們只要能夠按照正確的方法與道路，踏出行動的第一步，習(xí)得性無助其實是很容易被戰(zhàn)勝的。

　　記住，方法永遠(yuǎn)只是在你前方的那一扇門，你需要自己走過去、打開它，才有可能找到自己預(yù)期的那個目的地。

平凡勵志文章8

　　最近，有一則新聞是，達(dá)州一男孩高考后自殺，他在社交網(wǎng)絡(luò)的遺言里寫：考98分被罵、吃飯打嗝一耳屎打過來、夾菜姿勢不對一耳屎打過來他覺得自己已經(jīng)毀了，感覺不到父母的愛，分離時不會有不舍。這個孩子曾經(jīng)發(fā)過兩條文字，一條是我真的要自殺，還有一條是如果給我一次重來的機(jī)會，算了，我不想重來，我寧愿從來沒有在這個世界上出現(xiàn)過。

　　你那么平凡，憑什么孩子非得完美

　　新聞當(dāng)然是真事。一時間，所有的矛盾都指向家庭教育，而我也想起一句話：以愛之名愛著，卻以愛之名傷害。

　　中國人的血脈親情之深，是一種細(xì)密又抽象的聯(lián)系。濃重的家庭觀念讓許多人綁在一起。在一代代中，許多人讀書、工作、成才的目的，并不是為了成為更好的自己，而是為了父母的體面，或者光耀門楣，甚至于把整個家族的榮辱盛衰放在身上。而許多父母也理所當(dāng)然地認(rèn)為，我養(yǎng)你長大，你要活成我滿意的樣子，你要為我爭光才是。

　　這樣的心理預(yù)設(shè)從一開始就是有問題的：一、把孩子沒有作為一個獨立的個體看待；二、把孩子當(dāng)作另一個預(yù)想中完美的自己看待。

　　換言之，如果孩子一旦偏離了父母的預(yù)期，那么父母很容易覺得自己的人生失去了定向。

平凡勵志文章9

　　一位久在外地的同學(xué)回老家，于是聚攏了一堆本地的同學(xué)聚會。

　　所謂聚會，無非是在一起吃飯，喝酒，唱歌，然后再喝酒。

　　一直折騰到小半夜，同學(xué)們有的微醺，有的小醉，都或多或少有了些酒意。

　　大家摟肩握手，散場告別。剩下幾個當(dāng)年關(guān)系最鐵的，陪同學(xué)一起去賓館。

　　路上，他忽然和我來了一句：“你對現(xiàn)在的生活滿意嗎？”

　　我明白他的意思，作為上學(xué)時曾一起年少輕狂的兄弟，我現(xiàn)在的日子也許平庸了些。

　　在這座小城里，過著單調(diào)而重復(fù)的日子，已經(jīng)遠(yuǎn)沒有當(dāng)年“會當(dāng)擊水三千里，自信人生二百年”的氣概。

　　我回答說：“感覺很好��！我覺得現(xiàn)在的日子過得挺不錯的�！�

　　我說的是實話。

　　雖然和學(xué)生時代的理想相比，現(xiàn)在的生活的確非常普通，但我同樣非常滿意。

　　人生的目標(biāo)是不斷調(diào)整的，誰也不可能一成不變。

　　記得年幼的時候，看著電影上的七品芝麻官，簡直可憐可笑又可悲。在那時的心里，恐怕每個人都以為自己長大后會出將入相。

　　但長大后會慢慢發(fā)現(xiàn)，小小的七品芝麻官原來也是一方大員，曾經(jīng)雄心萬丈的我們，可能比芝麻還要渺小幾個量級。

　　大學(xué)畢業(yè)，有位哥們在留言冊上寫下的理想是：拓展人類生存的空間。

　　如此氣魄，讓我羨慕嫉妒恨了很多年。

　　但現(xiàn)在想想，世界上又有幾個人有這樣的能力呢？

　　如果我們能夠帶領(lǐng)老婆孩子多出去走走拓展一下眼界，多掙點錢拓展一下全家人的生存空間，就已經(jīng)心滿意足。

　　余秋雨說，人到中年，越來越明白的不是自己想做什么，而是自己已經(jīng)不能做什么。

　　此言頗得人生三味。

　　少年情懷總是詩，他們的心里只有遠(yuǎn)方的田野，從未想過腳下的路上有多少坎坷，并不懼怕前方的距離多么遙不可及。

　　而中年已經(jīng)是一篇散文，他們也曾寫下許多動人的詩句，而如今，卻只是淡淡地道一句“天涼好個秋”。

　　中年人比青年人多了一點實際、少了一點盲目，多了一點沉穩(wěn)、少了一點狂妄。

　　到了中年，明白自己不能做什么，才會明白去做什么，才能真正把生命的滋味活出來。

　　痛而不言，笑而不語，迷而不失，亂而不驚，此種境界，正是在說中年人。

　　這是時光對我們的恩賜。

　　人到中年，不妨接受自己的平凡。

　　“幼有神童之譽(yù)，少懷大志，長而無聞，終乃與草木同朽�！贝蠖鄶�(shù)人的一生，走的都是這個路子。

　　志大才疏也罷、時運不濟(jì)也罷、社會不公也罷，我們都得認(rèn)。

　　如果人生是一道拋物線，中年正是站在那最高點上，向前看看、向后看看，生活是什么，已經(jīng)能一目了然。

　　拋卻少年時浮華的理想，看看當(dāng)下，職業(yè)穩(wěn)定，收入一般，妻賢子孝，家人平安，一日三餐，柴米油鹽，這樣平凡而又平凡的日子，未嘗不是幸福而又幸福的生活。

平凡勵志文章10

　　理想的實現(xiàn)是多方面因素促成的結(jié)果。首先要付出時間，專注于你熱愛的事情；接著就是要有毅力，能夠持續(xù)地為目標(biāo)努力；然后就是判斷力，知道自己擅長什么，應(yīng)該在什么方面努力；再者，還得善于與人溝通交流，互相幫助；最后就是一些運氣。

　　這個世界上，人比人，氣死人的，為什么要和別人比。既然你覺得自己應(yīng)該有不同的人生，就證明給自己看吧。何必老盯著別人，為什么不多想想自己呢。我堅信：老天不給我們一些東西的時候，一定會給我們另一些東西，那就是：奮斗的空間，歷練的感悟。

　　生活中體驗這種悲壯的成就感的機(jī)會越多，比別人做成事，做得讓自己滿意的幾率也越高。對此，我自己有些體會。

　　我當(dāng)年在新東方當(dāng)學(xué)生的時候，新東方有一個背誦活動，就是有一百個英文句子，如果全都能一字不差地背下來，就獎勵150元錢。這個背誦活動是常年都有的，但參加的同學(xué)不多，能全背對的更少。我當(dāng)時對媽媽說：“媽媽，我要好好背，假期班結(jié)束我就去參加背誦活動�！庇捎诤侔嗪芏�，沒幾天，又要過年，所以我每天只要有空，就拿出那一百個句子復(fù)習(xí)，走路的時候也在腦子里背。結(jié)果我做到了，一字不差，得到了那150元錢。我非常高興，在征得媽媽的同意后，我用這錢買了一本《韋氏大學(xué)詞典》。

　　世界上的事情，無論大小，如果我們都能認(rèn)真對待，就能用做大事的心態(tài)把小事做好，也能用做小事的釋然把大事化小。

　　大學(xué)時，我同時打好多份工，僅僅做家教一個周末就要跑5-7個不同地方。但是做這樣的工作，為我以后在新東方教書奠定了很好的基礎(chǔ)。

　　大家估計也都有過當(dāng)導(dǎo)購發(fā)傳單的經(jīng)歷吧。我覺得無論干什么，如果決定干，就好好干。發(fā)傳單是沒有人盯著你的，全憑自覺。那時候我會背著很多傳單，到周邊學(xué)校去發(fā)。我不是放到人家車筐里或者塞到人家手里了事的人，而是利用下午吃飯的時間，因為那時候?qū)W生大多數(shù)都在宿舍。我一間一間宿舍地敲門，跟他們講解我發(fā)的傳單。當(dāng)時發(fā)的是電腦培訓(xùn)班的傳單，我就跟他們講學(xué)電腦的重要性，還有這家機(jī)構(gòu)的課程等。有些學(xué)生聽我說得很高興，愿意多聽我說會兒；有的就直接給我閉門羹和白眼兒。發(fā)完一個學(xué)校的一個女生宿舍樓，對我來說，是一份浩大的工程，不過這些，對我都是鍛煉，讓我有耐心，能吃苦，反過來看也對我以后的教書很有幫助。

　　和我同去的女孩兒后來把傳單扔進(jìn)了垃圾桶，但我沒有那樣做。她說我傻。傻就傻點兒吧，我認(rèn)真地發(fā)完了每一張傳單。

　　我們發(fā)的傳單上面有每個人的代號，最后這個電腦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會統(tǒng)計有多少人是拿著你發(fā)的傳單來報名的。功夫不負(fù)有心人，我發(fā)出傳單的報名率是最高的，所以我得到了最高的工資。但我不是為最高工資而努力，而是為我該做的事情努力。說是最高工資，其實也就是半個多月，每天忙活，給了200元錢。但我很開心，無論多少，都是自己的勞動所得。征得媽媽的同意后，我用這個錢報了這個機(jī)構(gòu)的電腦培訓(xùn)班。

　　記得當(dāng)年上高中時，我坐在最后一排，快下課時我會先把后門打開，一只腳伸到教室外面，老師一喊下課，我已經(jīng)沖出去了，經(jīng)常能第一個沖到食堂。原因是，如果去得晚了，排隊要等很長時間，我覺得浪費了學(xué)習(xí)的時間。后來，不坐在最后一排了，我于是改變了策略，下課后，我會留在教室里多看會兒書，寧可去食堂吃的是殘羹剩飯，也不愿意浪費時間排隊，我想多看兩個單詞，多做兩道題。

　　越成長就意味著越多的責(zé)任，也就意味著越多的付出。有一天同事說，他的老婆看了我博客里的減肥文章，就開始付諸實施，跑步去了。同事問我為什么減肥，還有人問我為什么那么大毅力，減得那么狠。其實，從近125斤減到現(xiàn)在的82斤，真的好難好難，用同事的話說，減掉了半個我。我之所以有這么大的恒心，最主要就是我希望上鏡能稍微好看一些，能更對得起大家。

　　我始終認(rèn)為，理想的實現(xiàn)是多方面因素促成的結(jié)果。首先要付出時間，專注于你熱愛的事情；接著就是要有毅力，能夠持續(xù)的為目標(biāo)努力；然后就是判斷力，知道自己擅長什么，應(yīng)該在什么方面努力；再者，還得善于與人溝通交流，互相幫助；最后就是一些運氣。所以，我決定趁年輕多付出些，更努力些，多吃點兒苦。這樣等年齡大了，我就可以活得更輕松一些。

　　還是要送給大家那句話：一個人要想走出平凡，需要先走入孤獨！

　　想起江美琪唱的《就這么一輩子》，歌詞寫得很平實，但很真切，我非常喜歡。和大家分享：

　　花剛剛開過

　　玫瑰有成為玫瑰的理由

　　人就只有這么一輩子

　　怎能不到秋天就凋落

　　云剛剛飄過

　　陰天怎能是退卻的借口

　　人就只有這么這一輩子

　　只要過了河不能回頭

　　我知道人間路曲折不好走

　　也知道人間事滄桑不好受