管理好自己的體重,才能管理出更好的自己勵(lì)志文章
大力說(shuō)：體重是管理出來(lái)的， 更好的自己，同樣是管理出來(lái)的。 前兩天收到一封讀者私信說(shuō)，大力，我因?yàn)橐淮问俦╋嫳┦�，后�?lái)養(yǎng)大了胃口，現(xiàn)在越來(lái)越胖，有種控制不住自己的感覺(jué)，又害怕，又自卑。
我本來(lái)準(zhǔn)備回“也許你不必太計(jì)較自己的體重吧”，轉(zhuǎn)念卻想到我高中的一個(gè)朋友。 在跟她交心后，她講起小時(shí)候的事。 “我小時(shí)候就略顯胖啦，不過(guò)好在那是小學(xué)，胖著感覺(jué)還蠻可愛(ài)的。上初中后我喜歡上了一個(gè)男神，我性格好，就跟他走得非常近�？墒俏覊焊桓蚁矚g他，你知道嗎，每當(dāng)腦海里閃現(xiàn)出嘗試追求他的念頭，我都會(huì)立馬自己掐滅�！� 她眼眶微紅：“你知道胖給我?guī)?lái)了什么嗎？就是我根本不敢喜歡一個(gè)人，是知道勝率太低，沒(méi)開(kāi)戰(zhàn)就打退堂鼓。因?yàn)槲易约憾加X(jué)得自己不夠好，更不敢奢望被別人高高捧起�！� 體重讓她愈發(fā)脆弱，神經(jīng)繃緊，像一顆心驚膽戰(zhàn)的玻璃球，只身跟這個(gè)銅墻鐵壁的世界對(duì)撞。每一次試探和伸手，都換回轟隆作響的心痛。
有次跟那位朋友一起出去喝酒，半夜住酒店翻看綜藝節(jié)目。好死不死地翻到一期限時(shí)減肥節(jié)目，高強(qiáng)度的訓(xùn)練下，一位選手實(shí)在招架不住，想找教練求情降低強(qiáng)度，教練嘆口氣說(shuō)你休息吧。
那位選手去一旁休息了，過(guò)了五分鐘突然嚎啕大哭，嘴里喊著，我怎么這么喪啊，怎么根本管不好自己啊。 對(duì)體重的無(wú)法管理，讓她深陷自我懷疑。 很久以前看過(guò)一部外國(guó)的紀(jì)錄片，講的是肥胖問(wèn)題。
臃腫癱坐在沙發(fā)上的主人公緩緩說(shuō)道：“你知道肥胖最糟糕的感覺(jué)是什么嗎？可能不是別人的看低或嘲諷，不是潛在的`高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)，甚至也不是穿不上好看衣服的苦惱。肥胖最糟糕的地方在于，你好像失去了對(duì)人生的掌控力，你管不住自己的嘴和胃，你的意志薄弱如紙，你甚至管不住洶涌的自卑心�！� 主人公稍作沉思后，總結(jié)道：“因?yàn)榕郑阏麄�(gè)人生的大半部分都被體重牽著走，這才是最可怕的地方�！�
就我覺(jué)得，其實(shí)“瘦子們”最招人嫉妒的地方，大概是自我管控力吧。大魚(yú)大肉說(shuō)不吃就不吃，規(guī)定自己過(guò)了晚上九點(diǎn)就要滴水不沾，以及在最難熬的食物誘惑面前，跨過(guò)想大快朵頤的欲望，她們也能讓理智扳回一城。 在我曾不斷變胖的日子里，我終于領(lǐng)悟到，“瘦”不是最關(guān)鍵的，有決心有毅力管理自己，這才是最難得的品質(zhì)，這才是在急速翻新的世界里，保持內(nèi)在均衡和innerpeace的法寶。
我曾寫過(guò)：贅肉是向生活妥協(xié)的認(rèn)輸牌，因?yàn)樗C實(shí)了你軟弱、浮躁、沒(méi)耐力，把對(duì)美好形體的追求，排在了貪圖享樂(lè)的懶散后面。在“無(wú)所謂啦”的墮落中，你默許了自己離那個(gè)“更好的自己”遠(yuǎn)一點(diǎn)，再遠(yuǎn)一點(diǎn)。 倘若將“變瘦”敷衍成一句口號(hào)，回頭繼續(xù)四仰八叉地在沙發(fā)癱著，那么所有期待過(guò)的美好，照舊不會(huì)登門拜訪。體重是管理出來(lái)的，更好的自己，同樣是管理出來(lái)的。
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