接受自己才是健康心態(tài)勵志文章
最近上海市的衛(wèi)生部門公布的一項最新調查結果頗為引人關注：上海市女性平均自然絕經年齡為47.41歲，在近20年里，女性更年期年齡提前了3.02歲。專家稱，女性的盲目減肥是一大誘因。
這項調查數(shù)據來自4000多名平均年齡50歲的婦女。專家發(fā)現(xiàn)，絕經年齡與生活習慣密切相關，如是否吸煙、膽固醇和鈣攝入量的多少、是否經常鍛煉身體等。研究者認為必須讓女性知道絕經年齡還與體形有關，體形稍胖的女性比瘦女子絕經晚。專家特別提醒愛美女士，為了自己的健康，不要盲目減肥。一家婦科醫(yī)院的醫(yī)生說，三四十歲的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例近幾年越來越多了。在一部分女性看來，她們今天的減肥意愿已不只基于健康的原因，而是要使自己符合社會主流的審美要求，提升自信，增加自己覓偶和求職的吸引力。這種觀念的日益擴大化就使減肥這一原本很私人化的行為演變?yōu)榫哂猩鐣�，很多女性更將身材體重作為在社會中能否立足的籌碼。
這種病態(tài)的、以犧牲身體健康為瘦身代價的現(xiàn)象在內地并不鮮見。近來南京流行一種“辣椒減肥膏”，減肥者在全身涂上火辣辣的“辣椒油”，再用保鮮膜包上半個小時，使用時全身感覺辣痛，將保鮮膜揭開后皮膚紅紅的，上面濕漉漉的，而且一碰就會疼。南京市皮膚病性病醫(yī)院皮膚科陳紅醫(yī)生說，“辣椒減肥膏”提取了辣椒的辣素，會產生比較強烈的刺激，因此這種“活受罪”的減肥方法可能會導致強烈的皮膚過敏。時下不少減肥中心流行的減肥方式更是能將人折騰個半死：先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已涂好藥膏的身體，送進太空艙里反復蒸，幾個步驟重復操作下來，有人會抱怨說：蒸了幾個小時，皮膚怕都脫水了!可是店里的瘦身隊伍總在不斷擴大。
另外一種極端的事例也時有所聞。最近有位女大學生為減肥聽信偏方，每天只吃野菜度日，以致突然出現(xiàn)嘔吐并全身抽搐，待將其送往醫(yī)院時，她體內的酸堿度已嚴重失衡，幸搶救及時才脫離生命危險。據醫(yī)生講，這是長時間食用野菜導致腹瀉、血壓驟降等癥狀引發(fā)的身體危機。一位15歲的女孩因為盲目減肥而付出了更為慘痛的生命代價，165厘米的身高臨終前體重還不到30公斤;另一位17歲的少女最近也因神經性厭食癥被送入醫(yī)院。在臺灣，一名年輕的媽媽，生下第一胎后沒多久，想要快速減肥，瞞著家人吃了減肥藥，結果突然發(fā)生腦中風，幾乎全身癱瘓。醫(yī)生懷疑是含有PPA成分的減肥藥引起血管收縮所致。有醫(yī)學報告顯示，PPA原本就會增加女性中風的幾率，加上產后婦女的體質特點，則更容易增加中風的危險，即使是合法的`減肥藥，也不適合產后的婦女使用。而媒體上關于某種減肥方式或減肥產品急功近利、損害健康的報道比比皆是。
減肥導致的事件層出不窮，而另一類隱形的減肥人群更為龐大�，F(xiàn)在各大中城市都出現(xiàn)稱之為“膠囊一族”的特殊人群，以往中老年人才會服用的維他命之類的保健品，現(xiàn)在變?yōu)槟切┳分饡r尚的年輕女性的消費品，將藥當飯吃的人不在少數(shù)。不少白領靠服用各種維生素片維持體征，幾乎成了不食人間煙火的“仙人”。更為令人擔憂的是，很多人固執(zhí)地認為幾粒膠囊遠比一碗米飯的營養(yǎng)豐富，這種“科學”的吃飯方式，既可以保持身材又不失營養(yǎng)。
據了解，一些長期用膠囊和藥片替代正餐的人，大都面色蒼白、體重下降，呈現(xiàn)出營養(yǎng)不良現(xiàn)象，但他們卻說這樣的苗條效果正是求之不得的�！澳z囊一族”也因人群間的相互仿效而日漸增多。
減肥效應的深刻影響更波及到未成年人。近年來，在愛美之心的驅動下，許多花季少女步入了減肥誤區(qū)，經調查，目前上海的學生營養(yǎng)不良率達到了24.08%，很多女生都存在減肥傾向和行為。
市場的旺盛需求使“減肥”成為一項蒸蒸日上的朝陽產業(yè)，醫(yī)藥業(yè)、服務業(yè)、食品業(yè)等多項產業(yè)爭相獲利其間，推動著這項產業(yè)像一個巨大的雪球，不停地向前滾動，越滾越大。與之相對應的，有越來越多的人受到其巨大威力的輻射，競相投身其中，理性也就在急匆匆地奔跑與追趕中逐步喪失。這些也正是一些商家所樂于看到的。
國際生命科學學會中國辦事處主任、我國著名營養(yǎng)學家陳春明教授在接受記者采訪時曾談道：減肥要依據科學規(guī)律，而現(xiàn)在國人在減肥問題上存在著相當多的誤區(qū)。其中很多女性以瘦為美，她們的追求甚至超出了正常范疇。研究表明，人體體重指數(shù)小于18.5，其死亡率會高于正常體重的人群，體重過低可以引起多種疾病，如低蛋白血癥、營養(yǎng)不良、免疫功能下降、月經不調等。因此女性的體重必須維持在一個合理的范圍內，減肥必須適度。
現(xiàn)在的問題關鍵在于，女性如何能夠“接受自己”，不盲從極度瘦身的文化，不強求自己的體型一定要所謂“完美”，并且推己及人，減少歧視，讓大家保持健康的心態(tài)去面對體重問題。為此，醫(yī)學專家呼吁：減肥要有正確的態(tài)度，標準體重就是一個度，切忌鉆牛角尖，要善待自己、善待生命。如果因體重而喪失自信，不能夠接受自己，那么這也就不只是女性個體的悲哀了。
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