冬至微信文章
冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。以下是為大家分享的冬至微信文章,供大家參考借鑒,歡迎瀏覽!
冬至微信文章一:冬至養(yǎng)生——四逆湯
《四逆湯》是用來排除體內(nèi)寒邪的。寒邪排除了,才能達(dá)到身體健康的目的,才談得上養(yǎng)生。所以我們稱四逆湯這叫做“排病四逆湯”我們要養(yǎng)陽,潛陽,引陽歸根的方法是要用一些沉降的中藥,就是藥師法門里面養(yǎng)陽氣,然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個(gè)方法,也就是《四逆湯》,把四逆湯的基礎(chǔ)方(附子、干姜、甘草)加入了龍骨、牡蠣、山萸肉和白芍達(dá)到陰陽平衡,真正做到了潛陽歸根,在我們國家不管南方、北方,六十歲以上的老年人,都可以用《四逆湯》作為保健的東西,《傷寒論》里面,最能夠?qū)﹃枤馓峁⿴椭腵就是"四逆湯",少量的長期服用,這樣可以消除你長期積累的"六淫外邪",以及內(nèi)生的一些個(gè)寒邪;可以調(diào)整你的元陽,使其不受損傷;可以延年益壽。藥師法門里面養(yǎng)陽氣,然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個(gè)方法,也就是《四逆湯》
《四逆湯》配方:
制附片10克(先煎一個(gè)小時(shí))
炙甘草10克
干姜10克
龍骨粉30克
牡蠣粉30克
山萸肉30克
白芍20克
黃豆(適量)
冬至微信文章二:冬至的起源 & 三候
早在二千五百多年前的春秋時(shí)代,中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè),也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。殷周時(shí)期,規(guī)定冬至前一天為歲終之日,冬至節(jié)相當(dāng)于春節(jié)。后來實(shí)施夏歷。但冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位,稱之為“亞歲”。
人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認(rèn)為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強(qiáng),代表下一個(gè)循環(huán)開始,是大吉之日。因此,后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗,也往往出現(xiàn)在冬至。把冬至作為節(jié)日來過源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。
一候蚯蚓結(jié)
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物,此時(shí)陽氣雖已生長,但陰氣仍然十分強(qiáng)盛,土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體;
二候麋角解
麋與鹿同科,卻陰陽不同,古人認(rèn)為麋的角朝后生,所以為陰,而冬至一陽生,麋感陰氣漸退而解角;
三候水泉?jiǎng)?/strong>
由于陽氣初生,所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?/p>
冬至微信文章三:冬至遵循三個(gè)基本原則
1、起居
冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應(yīng)之人體,冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)段。在起居上,應(yīng)早睡晚起(黃帝內(nèi)經(jīng)曰:冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。)。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意,晨練時(shí)間不宜過早,以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復(fù)發(fā)。
2、藥補(bǔ)
在這個(gè)階段,有些人喜歡藥物的冬令進(jìn)補(bǔ)。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補(bǔ)養(yǎng)藥物,服用時(shí)感滑潤爽口,既能進(jìn)補(bǔ),又能治病。有病治病,無病防病,所以冬季進(jìn)補(bǔ)膏方在有些地方成為一種時(shí)尚。
3、食補(bǔ)
俗話說,藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。在冬季如果能恰當(dāng)選擇既美味又具有補(bǔ)益身體的食物,無疑會(huì)讓大家接受。在冬季適宜補(bǔ)益的食品中,中醫(yī)又分為幾大類。
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