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減肥的勵(lì)志文章：當(dāng)你想放棄的時(shí)候看看吧
沒錯(cuò)!我的確成功地減掉了70斤!并且，只用了三個(gè)多月的時(shí)間。
我身高165CM，體重現(xiàn)在保持在40KG左右。
目前正式成為了某雜志的簽約模特。
之前，我從未想過(guò)自己會(huì)有如此大的意志和決心，
看著自己從臃腫的身軀蛻變成美麗的蝴蝶。
曾經(jīng)，我一度瘋狂減肥，把身體體制搞的亂七八糟，直到內(nèi)分泌紊亂。
那時(shí)候，我減的很極端。就是絕食，什么也不吃，只喝水。
很痛苦，但很有效。最狂的一次，半個(gè)月減了30斤。。。
可一恢復(fù)飲食，哪怕是吃的很正常，我還是很不幸運(yùn)地反彈了。
并且，反彈到比原先更肥的模樣。從那以后，我失去了信心。
一個(gè)女孩子，當(dāng)她失去了勇氣和決心，那就只能下地獄了。
我瘋狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物來(lái)安慰自己的痛苦。
這樣惡性循環(huán)了幾個(gè)月。當(dāng)我站在鏡子前，我忽然就大哭起來(lái)。。。
148斤!我最肥的時(shí)候。沒有肌肉，渾身都是松松的肥肉，很恐怖。
我的胸大的簡(jiǎn)直像個(gè)奶媽。腰上的肉都橫著沖了出去。腿也粗到不行。
那種丑陋的模樣，我至今都記憶猶心。整個(gè)人因?yàn)楸恐乜瓷先ズ艽馈?/p>
我是那種一吃就肥的體制。我恨自己的軟弱，恨自己的頹廢。。。
唯一讓我欣慰的是，我的男朋友并不嫌棄我，相反，他還很心疼我。
好朋友也開始幫助我減肥。她很瘦，163CM才82斤，非常好看。
我半信半疑地又開始去減肥，說(shuō)真的，當(dāng)時(shí)一點(diǎn)動(dòng)力也沒有了。
后來(lái)的幾個(gè)月，我的男朋友開始做我的思想工作，解開我的心結(jié)。。。
好朋友開始為我量身制定減肥食譜，并制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
在這里，我要對(duì)各位胖友說(shuō)一句：
減肥，最最關(guān)鍵的是你的心態(tài)。千萬(wàn)不要太過(guò)刻意，否則很容易放棄。
我開始重新拾起信念，并開始健康而明媚的生活。
當(dāng)你調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真地面對(duì)自己的一切時(shí)，你就會(huì)有了明確目標(biāo)。
曾經(jīng)，我很饞。哪怕不餓，也會(huì)想去吃點(diǎn)什么。這是很不好的惡習(xí)。
后來(lái)我開始說(shuō)服自己。我最大的敵人就是我自己，我要戰(zhàn)勝!
堅(jiān)持，在你最痛苦的時(shí)候要忍耐，并期盼自己瘦下來(lái)后的美麗模樣。
我就是這么一點(diǎn)點(diǎn)地恢復(fù)，一點(diǎn)點(diǎn)地做到。從煎熬，到麻木，到接受。
真的，當(dāng)你開始看著自己慢慢瘦下來(lái)，甚至以驚人的速度時(shí)，你會(huì)感動(dòng)。
我不再總給自己一個(gè)很遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，這很容易放棄，非常的容易。
當(dāng)你堅(jiān)持了幾天，發(fā)現(xiàn)體重并沒變化時(shí)，你就會(huì)重新大吃大喝。
以前，我每天都對(duì)自己說(shuō)：明天真的要開始減肥了。。。
每當(dāng)我要減肥了，忽然一嘴饞吃了東西，就又說(shuō)：明天再開始減肥吧。
我相信，許多人都有過(guò)這樣類似的經(jīng)歷。這是通病，人的惰性!
想減肥成功，先戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的魔鬼。有了信念，一切就好辦了。
很關(guān)鍵的一點(diǎn)：給自己制定短暫目標(biāo)，一步一步的來(lái)。。。
比如：這一星期，我要減到140斤。這樣不會(huì)有壓力，并會(huì)很容易達(dá)到。
等到下周，你再對(duì)自己說(shuō)，我要減到134斤。然后繼續(xù)努力。
這是很好的一個(gè)方法。我深深地感受過(guò)。并很有成效。
以前，我148斤的時(shí)候，總幻想著一個(gè)月減40斤。。。
堅(jiān)持了幾天，發(fā)現(xiàn)才減了這么點(diǎn)兒，就喪失興趣，然后又開始吃。
就這么反復(fù)折騰自己的年輕，自己的身體，我真的非常傻!
直到我意識(shí)到了：“我不能對(duì)不起自己的青春!”
當(dāng)看同齡的女孩兒都出入派對(duì)，穿著美麗衣服開心洋溢的時(shí)候，
我卻躲在房間里，瘋狂地往嘴里塞著食物，誰(shuí)也不敢見，不敢出門。
這是多么恐怖而讓人沮喪的過(guò)去。我當(dāng)時(shí)幾乎得了自閉癥。
說(shuō)了這么多，大家一定特別關(guān)心我是怎么減肥成功的吧。
我希望天下所有的胖友都能成功地?cái)[脫肥胖。健康開心地去熱愛生活。
你不用向我一樣減到那么瘦，但胖真的很容易得病，影響你的生活質(zhì)量。
減肥是循序漸進(jìn)，并充滿美好向往的。你一定不能放棄，一定!
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