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催人奮進(jìn)的勵志文章
催人奮進(jìn)的勵志文章1
我們常常聽到人們各種各樣的夢想，每一個(gè)夢想聽起來都很美好，但在現(xiàn)實(shí)中，我們卻很少見到真正堅(jiān)韌不拔、全力以赴去實(shí)現(xiàn)夢想的人。人們熱衷于談?wù)搲粝耄阉?dāng)作一句口頭禪，一種對日復(fù)一日、枯燥貧乏生活的安慰。很多人帶著夢想活了一輩子，卻從來沒有認(rèn)真地去嘗試實(shí)現(xiàn)夢想。
只有人類能夠去夢想，并把夢想變成現(xiàn)實(shí)。沒有夢想就沒有精彩的生活，夢想是人們對未來的向往。它意味著還沒有體會過的生活，意味著無窮的可能性，意味著意想不到的驚喜，意味著對自己的信心。
可是什么阻止人們?nèi)?shí)現(xiàn)自己的夢想呢？
我們聽到的理由多如牛毛。比如說想去某地旅游，但沒有足夠的錢；想學(xué)習(xí)英語，但沒有足夠的時(shí)間；想要追求某人，但覺得條件還不夠成熟等等。人們對于做不成的，或者還沒有做的事情，很少把原因歸結(jié)到自己身上，往往都是習(xí)慣性地尋找某個(gè)外在的理由，為自己開脫，舒口氣，然后繼續(xù)過自己平庸的日子，讓夢想躺在身體里的某個(gè)角落呼呼大睡。
其實(shí)，能否實(shí)現(xiàn)自己的夢想，外在因素只占小部分原因，主觀因素才是能否實(shí)現(xiàn)自己夢想的主要原因。
一個(gè)人要實(shí)現(xiàn)自己的夢想，最重要的是要具備以下兩個(gè)條件：勇氣和行動。勇氣，是指放棄和投入的勇氣。一個(gè)人要為某個(gè)夢想而奮斗，就一定要放棄目前自己堅(jiān)守的某些東西。既想經(jīng)歷大海的風(fēng)浪，又想保持小河的平靜；既想攀登無限風(fēng)光的險(xiǎn)峰，又想散步平坦舒適的平原，是不太可能的事情。投入，是指一旦確定了值得自己去追求的夢想，就一定要全身心投入。心想不一定事成。事成的前提是全力以赴去做，比如一個(gè)人想學(xué)游泳，惟一的.辦法就是一頭扎到游泳池里去，也許開始會嗆幾口水，但最后一定能夠?qū)W會游泳。
因此，實(shí)現(xiàn)夢想的關(guān)鍵是能否果斷地采取行動。行動才是最強(qiáng)大的力量。
有一個(gè)學(xué)生曾經(jīng)說，他以后想要走遍全世界，變成像徐霞客、馬可波羅那樣的旅行家和冒險(xiǎn)家，去感受大海一望無際的壯闊，體會沙漠高低起伏的雄渾，探索落日下尼羅河畔金字塔的奧秘，追尋云霧中喜馬拉雅之巔的神圣。但是他說現(xiàn)在還沒有錢，要等到成了百萬富翁以后再去做這些事情。我問了他兩個(gè)問題，一是如果這輩子沒有成為百萬富翁還去不去旅行？二是如果成為百萬富翁的時(shí)候已經(jīng)老得走不動路了還去不去旅行？我告訴他，最好的辦法是現(xiàn)在就上路，拿根棍子拿只碗，一路要飯也能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。夢想是不能等待的，尤其不能以實(shí)現(xiàn)另外一個(gè)條件為前提。很多人正是因?yàn)橄萑肓艘鲞@個(gè)就必須先做那個(gè)的定勢思維，最后一輩子在原地轉(zhuǎn)圈，生活再也沒有走出過精彩來。
所以，當(dāng)我們擁有夢想的時(shí)候，就要拿出勇氣和行動來，穿過歲月的迷霧，讓生命展現(xiàn)別樣的色彩。
催人奮進(jìn)的勵志文章2
陰天終究會有天晴，花落依然會有花開，黑暗的結(jié)束就是黎明的到來，過去的也終究會成為過去，大自然與時(shí)光的魅力就在于此。即使改變不了，卻可以重新選擇。
時(shí)光對于我們太過重要，抓不住，留不下，停滯不了，哪怕前一秒鐘發(fā)生的事情，瞬間就已成為歷史。我是從不是奢望去改變歷史的小人物，只想把下一秒的每一步都走的踏踏實(shí)實(shí)。都說寂寞與時(shí)光有染，即便如此，我固執(zhí)的不愿蹉跎歲月，把每一分每一秒都當(dāng)作自己全新的開始。我愿傾盡所有的去精致我的人生，把高標(biāo)準(zhǔn)的言行舉止都落實(shí)到每一分每一秒的行為中去。即使生活已經(jīng)讓我懷疑很多東西，但是我依然希望我自己，在未來的每一分每一秒都可以認(rèn)真用心的生活，相信那些本該是美好的東西。
我不愿再去做過去的那個(gè)苦行僧，放下修渡的心理束縛，無所謂苦難，無所謂禪定，無所謂慈悲。只愿我能好好的努力，好好的生活，一切都能夠好好的去面對。
以后的每一天都是一個(gè)新的開始，每一天都是新的開始，新的開始一定要給予自己更多的快樂和幸福。時(shí)光如梭，歲月不等人。就算昨天擁有悲傷、失敗和痛苦，這一切都已經(jīng)留給了昨天。現(xiàn)在就是一個(gè)新的起點(diǎn)，打開窗戶，讓清風(fēng)吹在臉上，讓視野再寬闊一些。告訴自己，要把昨天的悲傷變成今天的.快樂，把昨天的失敗變成今天的成功，把昨天的不幸變成今天的幸福。如果昨天快樂、昨天幸福、昨天成功，那么，為了一個(gè)同樣的目標(biāo)，今天也還是一個(gè)新的起點(diǎn)。
請上帝恩賜我冷靜，去適應(yīng)我所不能改變的事物；請上帝恩賜我勇氣，去改變我能改變的；請上帝恩賜我智慧，去判斷兩者的區(qū)別。
善待昨天，迎接美好的明天，每一天都是新的開始，許多昨天做著的事需要繼續(xù)，許多新的想法都要付諸行動，許多發(fā)生過的錯誤都要修正。年輕的男男女女正值青春活力的時(shí)候，春天來臨，也是夢想激發(fā)的時(shí)候，努力吧！
催人奮進(jìn)的勵志文章3
好朋友天兒上個(gè)月考研結(jié)束后，離開了北京，去三亞發(fā)展了。雖然都不情愿，但我們還是默默的祝福著。天兒不僅是我生活中的好朋友，更是工作上的好搭檔。這些天，離開的人太多，忽然覺得日子像是一部電影的結(jié)束，也許過一段時(shí)間后，才能看起來像是一個(gè)新故事的開始。
這兩天，我忽然想到，自己的電影工作室成立快兩年了，不管作品如何，但最開心的兩件事：做的是自己喜歡的事和交了這些好朋友。他們總說我是一個(gè)最不靠譜的老大。說人家創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，都是為了上市為了賺錢，而我卻只是為了讓大家開心，拍戲都只拍自己喜歡，幫助大家去追自己的夢想。
以為，這個(gè)團(tuán)隊(duì)能持續(xù)很久，或者直到我們都有了孩子還會這么激情的說：趕緊拍起來。沒想到，第一個(gè)離開的，竟是我的左膀右臂：天兒。
天兒在北京考了兩年研，家里花了不少錢、上了不少不靠譜的培訓(xùn)班�？佳械穆飞希瞄e暇時(shí)間來片場跟我一起拍戲。我們總是會一起討論劇本和分鏡頭，談?wù)勛罱娪霸荷嫌车钠雍貌缓茫铱傆X得，這幫人只要在一起，就有機(jī)會寫出好的劇本和拍出感動自己的作品�？傻谝荒�，天落榜了。
父親給他在家鄉(xiāng)安排了一個(gè)工作，說，你這么大了，總要自立了吧。不能總花父母的錢了吧。
天兒倔強(qiáng)的說，再讓我考一次，如果不行我再回家。
天的女朋友和她異地四年，此時(shí)此刻也希望他回家發(fā)展。
天壓力很大，一天晚上我開車送他回家，他說，我還是喜歡咱們在北京拼搏的日子，不想回去。
我說，你這么年輕，干嘛回家圖穩(wěn)定，你喜歡喝茶看報(bào)紙啊？
他笑笑說，我也想多經(jīng)歷一些，但這樣，是不是有點(diǎn)自私�。�
我搖搖頭，說，人總要活的有點(diǎn)理想吧。
天笑了笑，那一路他一直在跟我講夢想，講到了很久以后的生活，講到了我們工作室的規(guī)劃。我也跟他講了一路我怎么忽悠投資方的扯淡故事。
第二年考研前，天兒生日，他請我們吃飯。那天，他沒怎么說話，吃完飯，我們就散了。
我隱隱約約覺得他有事情瞞著我。
之后，我們也就沒有了聯(lián)系。
我以為他考研忙，也沒有過問。
可直到考研結(jié)束后，我的新戲劇本創(chuàng)作完成，天回家靜養(yǎng)，我準(zhǔn)備等他回來開機(jī)。沒想到的是，天給我的第一通電話竟然是，龍哥，我去三亞工作了。
他在電話里告訴我，他多么不想做這樣一件事，他多么想繼續(xù)我們的夢想，可是，他不能這么自私的總是做自己喜歡的事情，總要為家人考慮一下，去賺些錢。
掛了電話，我鼻子酸酸的。心想，如果我能發(fā)的起更高的`工資就好了。
前幾天我們辦活動結(jié)束后，我跟大家說，你們知道天兒走了吧。
他們很久沒說話。這些年的打拼，感情太深。
朋友很不能理解，說，人不能總是為了賺錢吧？
我說，你不懂，你北京人，有車有房。我們其他人也有其他能養(yǎng)活自己工作，賺一些夠自己生存的錢，然后再談夢想。其實(shí)無論在哪，你都是先要解決生存的問題，然后再談生活和夢想
我們的夢想還會繼續(xù)，但是我明白了，物質(zhì)基礎(chǔ)是精神建筑的基石。沒生存基礎(chǔ)，是不能談夢想的。天兒走的時(shí)候，我跟他發(fā)了一條微信，說，去吧，我們都不會解散，在這里等著你。等我們賺到大錢的時(shí)候再讓你們一個(gè)個(gè)都回來。
其實(shí)每個(gè)人都是這樣，很多情況，堅(jiān)持不一定是對的。在你實(shí)現(xiàn)夢想之前，需要做很多自己不喜歡的事情，需要走一些彎路才能知道自己愛的是什么。那些站著生活的人，誰知道背后他跪過了多少次，迂回的成功不可恥，但只要你還不忘當(dāng)年的夢想，不讓世界改變你，不變成自己討厭的樣子，你的堅(jiān)持就沒錯。
忽然明白了一些道理的精髓，曾經(jīng)聽朋友講過，剛畢業(yè)的大學(xué)生，一定要先就業(yè)再擇業(yè)。現(xiàn)在我知道了，一無所有的時(shí)候，先去做擅長的、能做的，能賺到錢，能積累到人脈，有了一定的資本，再去做自己喜歡的�？缮磉呌泻芏嗳�，畢業(yè)前不停地糾結(jié)自己能選擇的工作，好的工作看不上她，差的工作她看不起，畢業(yè)一年多，仍然在家呆著，每次別人問她你最近在干嗎。她說，在找工作。
另一個(gè)朋友S來香港名校畢業(yè)，學(xué)的當(dāng)時(shí)火熱的專業(yè)：新聞。來北京半年多了，還沒有找到工作。每次見面我都刺激她，說你怎么還沒找到工作？
她說，不著急，沒合適的，總不能將就吧。
后來知道她去了很多用人單位面試，不是工資不滿意就是地點(diǎn)太遠(yuǎn)，不是專業(yè)不完全不對口就是別人看不上她。
慢慢的，我也不喜歡問她工作怎么樣了。因?yàn)榈玫降拇鸢付际且粯拥模翰恢�，沒合適的。
于是，我開始問，你什么時(shí)候找男朋友？
工作和感情不一樣，選錯了大不了重新來，不會傷害到自己，總能。只有先去做一份工作，才能在工作中知道自己要什么，知道自己擅長什么，不喜歡什么。只有先生存，才能談理想。
我想，任何夢想和生活，都是基于渡過生存期那段連下頓管子都計(jì)劃再三的時(shí)光后的，否則，都是在空中樓閣。在渡過生存期的過程，可能會失去一些寶貴的東西，或過的不如意。但不忘初心，記得每天提醒自己：這些黑暗只是為了今后的黎明，做這些不愿意的事情只是為了以后能更好的站起來，這樣便好。
愿我們能渡過人生黑暗的日子，看見明日的曙光。
催人奮進(jìn)的勵志文章4
不懂就問應(yīng)該是上學(xué)時(shí)期老師最愛跟學(xué)生講的一句話，這句話在走進(jìn)職場以后同樣適用。很多企業(yè)愿意要上手快的畢業(yè)生，一方面看重他自身的領(lǐng)導(dǎo)能力，另一方面看重的就是溝通能力。
在一家媒體工作的小A，專業(yè)基礎(chǔ)不是最好的，在隨后的采寫稿件過程中遇到的問題也就不少。她常常在稿件中加入主觀感受，這無疑與新聞的客觀性要求相違背，因?yàn)樗南敕ㄅc領(lǐng)導(dǎo)不一致卻又想搞清楚為什么不可以，因此發(fā)生了很多的討論機(jī)會。再比如，消息電頭的不同寫法，她也會去請教老師，有了選題思路更愿意跟其他老師分享，交流心得。
小A還有一個(gè)很大的優(yōu)點(diǎn)，那便是她喜歡打破砂鍋、刨根問底，花很多的時(shí)間去搜查資料。盡管撰寫稿子可能并不需要這么多內(nèi)容，但她還是會通過書本、網(wǎng)絡(luò)或者周圍的朋友、同學(xué)去請教某個(gè)問題或知識點(diǎn)，時(shí)間長了，無形中拓寬了她審視問題的思路；遇上集體討論問題，大家經(jīng)常能夠聽到她一些獨(dú)到、創(chuàng)新的見解，視野廣闊不拘泥于現(xiàn)有格局。
有時(shí)候一篇稿子很急，記者的搜商就變得極為重要，即在短時(shí)間內(nèi)如何能夠獲取到自己最需要的信息。小A的搜商很高，即使工作很多，她看上去也是一臉悠閑；即使是棘手的或從未觸碰的選題，她也不會表現(xiàn)出忐忑，臉上永遠(yuǎn)是滿滿的自信。
這也就是小A細(xì)膩的一面，她會把工作中發(fā)生的值得回味品讀的精彩片段記錄下來。在新聞報(bào)道中，捕捉細(xì)節(jié)來展現(xiàn)人物個(gè)性、事件主題思想，需要記者具備很好的觀察力，同時(shí)在采訪中引導(dǎo)被采訪對象展現(xiàn)出他本來的模樣或者遮蓋在事件下的原貌，這樣的文章才會好看好讀。
在工作中，誰敢于承擔(dān)、敢于表現(xiàn)，誰就是贏家。俗話說，機(jī)會總是垂青有準(zhǔn)備的人。小A的勇敢、自信與細(xì)膩，讓領(lǐng)導(dǎo)看到希望，每一次的被認(rèn)可，又給下一次采訪機(jī)會增加了籌碼。這些機(jī)會是她的'優(yōu)秀工作成績累積的結(jié)果，這就跟實(shí)習(xí)經(jīng)歷能夠影響未來求職是一個(gè)道理。
去年，小A被指派去采訪南方科技大學(xué)的校長朱清時(shí)委員，從主動要求接機(jī)到聯(lián)系采訪時(shí)間，都被朱校長一一婉拒。在駐地，她和工作人員幾番較量后拿到了朱校長的房間號碼。唯恐直接叩門打擾到他，打電話過去她又一次被拒絕，但默默等待的小A沒有放棄，她坐在朱校長的門口開始偷聽，并繼續(xù)想辦法�？吹絹硭蛨�(bào)紙的客房服務(wù)員，她便拿出一張便簽紙，寫上：朱校長，您就讓我進(jìn)去采訪您吧！然后署上她的名字，從客服手中抽出一份報(bào)紙貼上去，放到那沓報(bào)紙的最上面。
可以想象，最后，她成功了，并且問了朱校長4個(gè)最后一個(gè)問題，長聊了29分鐘。
當(dāng)夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，為了到達(dá)理想的港灣，我們需要做的是好好審視自己，以及自己的工作環(huán)境，努力提高自己的能力，并懂得適時(shí)地表現(xiàn)出來，讓別人看得見你的努力與進(jìn)步。當(dāng)然，人不是一劑藥下去就可以改變自己的，也不是一件突發(fā)事件可以改變性格的，而是需要日積月累地與自己斗，不斷地給自己念緊箍咒。所謂吹盡狂沙始到金，是垃圾，是泡沫，抑或是金子，就讓時(shí)間作出最公允的評判。但前提是，你得先把內(nèi)功修好，要攬瓷器活兒，還得先有金剛鉆！
催人奮進(jìn)的勵志文章5
這是一段心中藏之，無一日忘記的珍貴記憶，在逆境中，在復(fù)讀的“高四”生活中，我一遍一遍地告訴自己，前途雖遠(yuǎn)，扶搖可接。于是心底深處的那些夢想，從不曾磨滅。
真的猛士，敢于直面慘淡的人生
我知道自己走進(jìn)了一個(gè)囚籠。
像是那遠(yuǎn)古時(shí)期的楚國遺民，與他們的三閭大夫一樣，佩長鋏，冠切云，飲墜露餐落英，有著干云的立項(xiàng)滿腹的詩書一身的傲氣，卻也只能任風(fēng)塵遮蔽一身的白衣，低頭走進(jìn)那座牢籠。
楚囚最是悲哀，我一直固執(zhí)的這樣認(rèn)為，因?yàn)樗⒎亲繝柌蝗�，卻一直太過自命不凡。自命不凡者，總是要比凡人承受更多的痛苦。
高三時(shí)所有的年少輕狂，都在2008年分?jǐn)?shù)發(fā)布的一瞬間化為一場巨大的諷刺。我曾信誓旦旦地說即使是高三，也不值得我放棄所有的興趣理想去成就一個(gè)單薄的`分?jǐn)?shù)，于是我的小說本上一年內(nèi)多出了三萬多的字?jǐn)?shù)�？墒钦嬲吹椒�?jǐn)?shù)的時(shí)候才知道，計(jì)算機(jī)熒幕不會體諒你的絕望，也不會理解宣判時(shí)的悲涼，那一瞬間，夢想中渴望了十幾年的那一片湖光塔影，距離我如此遙遠(yuǎn)。
沒有人會想到我落榜，面對所有人的錯愕與惋惜，我卻知道，意料之外，情理之中，一切的一切，只能自己背負(fù)。
無所謂心情，難過悲傷對于我都是遙不可及的奢侈品，不出門，不接電話，不回短信，不上線，拒絕所有人的關(guān)心與安慰。
那就復(fù)讀吧，如果心里還有夢想，如果，還不愿意向失敗低下高昂了十八年的頭。
父母都不贊成我復(fù)讀，媽媽怕我的心理承受不住，爸爸甚至認(rèn)為以我高三漫不經(jīng)心的狀態(tài)，再復(fù)讀也不會有任何結(jié)果，只會比第一次更糟。整整兩個(gè)月，家里都彌漫著濃濃的火藥味，我和爸爸不停地吵架、冷戰(zhàn)，爭論者毫無意義的誰對誰錯，眼淚總是替代了一切能發(fā)泄出的欲望，而窗外，夏日的陽光正明媚的眩人眼目，我的朋友們正在全國各地享受著屬于他們的最長最美好的假期。
最終我還是贏了，如媽媽后來對我說的，從沒有人能改變我做出的決定，從我小時(shí)候起他們就知道。
要不要回原來的班上，我也曾一度猶豫。
在我看來，愿意復(fù)讀的人是猛士，愿意來我們班上復(fù)讀的人是真的猛士，已經(jīng)在我們班上經(jīng)歷過一年高三深諳其黑暗艱苦還愿意再來一遍的人，就只能用圣斗士來形容了。在后來的高四，無數(shù)次，大家在交完卷子筋疲力盡后感嘆著對我說，你真的太勇猛了你當(dāng)初怎么有勇氣回來再受一遍折磨啊，我也同樣筋疲力盡地哀嘆說，我也不知道啊我一定是瘋了。
記得同宿舍的舍友曾出給我一個(gè)上聯(lián)讓我對：
西安事變，張無忌，楊不悔。
巧妙的事件與人名的結(jié)合，張楊兵諫，倚天屠龍，我最愛的金庸。而我對出的下聯(lián)，出自<射雕>，卻是對自己當(dāng)下處境一場徹徹底底的嘲諷：在我的中學(xué)這片舊土上，班主任孫老師沒有變化，我也依然待在同一個(gè)地方無法向前。
附中故地，孫不二，王處一。
那時(shí)我的朋友們已經(jīng)在大學(xué)里開始了自己新的生活，而我在與去年如出一轍的填涂講評中體驗(yàn)著物是人非事事休，總是想起那本不相干的一句;
鱸魚正美不歸去，空戴南冠學(xué)楚囚。
有什么苦是不能吃的？
如魚飲水，冷暖自知。
高四的學(xué)習(xí)生活，可以此一句話完整概括之。
在同班同學(xué)看來，復(fù)讀生們總是比他們幸福的吧�？梢蕴訉W(xué)、請假、遲到、早退、上課不聽、不交作業(yè)還永遠(yuǎn)擁有睥睨群雄的成績。還有什么可憂愁的呢？
是啊，假如你不曾經(jīng)歷那樣的失敗，假如你不曾看到在�？贾袕膩頉]超過你的無數(shù)同學(xué)們帶著比你優(yōu)異的高考成績昂首走進(jìn)大學(xué)而且你永遠(yuǎn)沒有翻盤的機(jī)會——因?yàn)槟銈冊僖膊粫性谕粋�(gè)平臺上競爭的時(shí)刻，假如你不曾在回來之后看到初生牛犢般的應(yīng)屆生們依然能夠考出比你高的分?jǐn)?shù)。
那種質(zhì)疑自己價(jià)值的恐懼感，沒有復(fù)讀過的孩子們永遠(yuǎn)不會理解，我也希望你們一輩子都不要理解。
催人奮進(jìn)的勵志文章6
截至到現(xiàn)在7：50，我已經(jīng)學(xué)習(xí)了快兩個(gè)小時(shí)時(shí)間。其中包括裸聽VOA新聞三遍，兩個(gè)章節(jié)的英文小說，瀏覽知乎和簡書上的感興趣的文章，現(xiàn)在開始寫下昨天晚上列出的計(jì)劃的這篇早起的文。
首先，一直有人說早上早點(diǎn)起床工作和晚上晚點(diǎn)睡覺工作兩者每天利用的時(shí)間是同等的，效率也是一樣的，還有些人認(rèn)為早起是很好但自己就是起不來，接著他們就認(rèn)命了既然自己起不來還不如拼了命的熬夜，第二天睡到自然醒。其實(shí)這樣子熬夜學(xué)習(xí)工作的危害比早起的危害可大得多。
晚睡的壞處太多，晚上9—11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，晚間11點(diǎn)凌晨1點(diǎn)是肝排毒的時(shí)間。像每天堅(jiān)持早起早睡的人，他們到了十點(diǎn)左右就會很快的入睡，身體的機(jī)能也都到了休息的狀態(tài)。特別是我們女生，早睡可比你每天敷面膜的效果好得多��！晚睡壞處太多
2014年的9月份開始，我為了提高效率和生活品質(zhì)，在暑假末花了大量的精力來研究如何更好的進(jìn)行時(shí)間管理，也參考了很多時(shí)間管理達(dá)人的方法。但是我發(fā)現(xiàn)別人的未必適合自己。但開學(xué)之后也基本上能堅(jiān)持每天7點(diǎn)起床，不論早上有課與否。當(dāng)時(shí)的狀態(tài)我除了完成學(xué)業(yè)之外，基本上每兩天就可以讀完一本書，包括整理筆記和寫書評。到了學(xué)期中的階段，我開始下定決心早起跑步，喊了一個(gè)志同道合的小伙伴，每天六點(diǎn)之前起床，6：20左右去操場跑步，跑步40分鐘拉伸10分鐘然后買早餐回寢室。很是當(dāng)然，我也在每天22：00之前就睡眼惺忪，不論當(dāng)時(shí)寢室的小伙伴多么吵鬧，我也能立即進(jìn)入睡眠狀態(tài)。堅(jiān)持的日子長了，身邊的朋友說我的身材變得緊致了，皮膚變得透亮了。
下面我就介紹一下我是為什么能5：30起床？
第一點(diǎn)，與其單純的想怎么5點(diǎn)起床還不如思考一下自己為什么要5點(diǎn)起床？是為了什么？很多人不能堅(jiān)持早起的最主要的原因在于沒有想清楚自己這么早起來干嘛？我有一個(gè)室友就曾在考試周凌晨1點(diǎn)才睡，早晨5點(diǎn)就起來背書，然后10點(diǎn)鐘繼續(xù)睡一直睡到快到了考試的時(shí)間才起床。如果你是因?yàn)榕R時(shí)抱佛腳的早起，那我估計(jì)你無法長期堅(jiān)持下去。你要理清自己早起的原因，而不是看著別人早起可以學(xué)習(xí)這么多東西而東施效顰。真正能做到連續(xù)性早起你必須給自己一個(gè)理由。
第二點(diǎn)，拖延起床時(shí)間越久你越難起床。從今天起，如果你決心5：40起床，那你就設(shè)一個(gè)5：30的鬧鐘，鬧鐘一響，不要拖延趕快起床。我現(xiàn)在在使用sleepbetter的睡眠跟蹤的鬧鐘。我設(shè)置一個(gè)5：40的鬧鐘，它基本上會在我5：20睡眠最淺的時(shí)候叫醒我，因?yàn)榇藭r(shí)我已經(jīng)睡夠，所以起床也不是難事。
第三點(diǎn)，關(guān)鍵是早睡。我們每個(gè)人都有自己的生物時(shí)鐘。很多人都說我已經(jīng)晚睡晚起好多年了，生物鐘都已經(jīng)形成了，很難改正過來。我想問一下很多人在國外倒時(shí)差不都是倒個(gè)幾天時(shí)差就被倒正了么？在你想早起的開始階段，你先要每天10點(diǎn)鐘爬上床，不要拿任何手機(jī)，IPAD什么的，閉上眼睛去睡覺。這里我告訴大家一個(gè)我如果在床上睡不著我會用的.方法，超級管用。你閉上眼睛，然后想象自己在一個(gè)什么都沒有的空間，四周都是黑乎乎的，你在這個(gè)空間里慢慢的下跌，慢慢的墜落。用了這個(gè)方法估計(jì)你還沒有跌下來你就已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。但其實(shí)，你適應(yīng)早起幾天之后，你就已經(jīng)自身有早睡的生理反應(yīng)了。那么我現(xiàn)在就給大家提及一個(gè)錯誤的邏輯關(guān)系。很多人都會認(rèn)為早起的前提是早睡。但真實(shí)的是，我們不是因?yàn)樵缢旁缙�，而是早起才會早睡。想睡這件事情不是我們?nèi)藶槟芸刂频�，不是我們一上床就能睡著。但是如果我們每天�?jiān)持早起了，那么必定會到了某一個(gè)點(diǎn)你就想睡覺了。
好了，寫到這里了。希望與大家一起學(xué)習(xí)交流。嘮叨一句，我在學(xué)校時(shí)早晨六點(diǎn)左右起床，晚上十點(diǎn)左右入睡。現(xiàn)在寒假在家，早晨五點(diǎn)半之前一定會起床，晚上睡覺時(shí)間不定，早的時(shí)候21點(diǎn)左右，最晚也不會超過23點(diǎn)。
催人奮進(jìn)的勵志文章7
人生總有一些路，需要自己走，總有一些事，需要自己做。無論坎坷，還是平坦，無論順利，還是棘手，一些路，一些事，總得自己去面對。任何人，不論親疏都無法代替，也不能代替，艱難，你自己去承受，歡欣，你自己去感受。人生的起起伏伏，風(fēng)風(fēng)雨雨，生活中的一切一切，靠的主要是你自己，生活就是如此。生活，就是一種感受，一種經(jīng)歷，一種體會。無論如何，我們都會走到終點(diǎn)，結(jié)束自己的生命。只是生活中，有的人，歡樂多于悲哀，有的人，坎坷多于歡欣。不管這個(gè)過程如何復(fù)雜，結(jié)局都是一樣，生活注重的就是過程。重在當(dāng)下，不論未來如何，今后怎樣，實(shí)實(shí)在在地抓好今天，就是裝點(diǎn)了今后，美化了未來。
生命就是一場從生到死的跋涉與攀登，路難，事難，做人更難。其間，好人難做，惡人不能做。做一個(gè)好人，會承受心靈的壓力，告訴自己，盡善盡美，贏得社會的贊譽(yù)，難在放棄。做一個(gè)惡人，要頂住良心的譴責(zé)，社會的唾棄，承受內(nèi)外的夾擊，把人生的一切毀去。做人，力爭好人，不做惡人，最低，做個(gè)常人。走一程，望一程，依然�？匆魂�，想一陣，皆然醉了，回味的依然是昨天。夢了，出現(xiàn)的依然是過去，如水的情懷，擋不住昨日的夢幻，起伏的心靈，回想著曾經(jīng)的腳印。在熙熙的人流中，努力穿尋，感受了過去的'煙云，在茫茫的瑣事中，奮力追尋，體會了曾經(jīng)的投影，邁進(jìn)就是這樣艱辛，放手前行。
如果不欣賞，再多的討好也是蒼白的；如果不喜歡，再多的取悅也是無力的。感情的世界里，僅靠感動，再多的追求，也是友情，不是戀情。情感的天地里，僅靠付出，再多的努力，只是動情，難生愛情。感動能催生戀情，但我們總不能天天感動，付出能獲得愛情，但我們難能處處付出，愛需要欣賞，情需要喜歡。沒人會真正因?yàn)橐欢芜^往，而永遠(yuǎn)無法釋懷，人都有自愈能力，心靈的傷口如同肌肉傷口，沒有什么特效藥，需要時(shí)間慢慢復(fù)原。但如果你自己折磨自己，傷口處理不當(dāng)，又怎么能完好如初呢？放過自己，翻過成長日記中這沉重的一頁。過幾年你再去讀，是完全不一樣的感覺，好好珍惜現(xiàn)在我們在一起的時(shí)光。
每個(gè)人都有每個(gè)人的做法，每個(gè)人都有每個(gè)人的想法，別人做什么，想什么，我們無法掌握，也無法控制。我們能做的，就是做好自己，管好自己，憑自己的本身，靠自己的良心，踏踏實(shí)實(shí)地做事，老老實(shí)地做人，即使遭遇不公，遭遇不平，也能想開，懂得包容，學(xué)會用寬容的心懷，善良的言行，對待身邊所有的人。生活中的許多磨難，讓我們理解了人情，理解了這個(gè)社會能給你的所有尊重，于艱難中，懂得了承受，懂得了堅(jiān)定，慢慢挺起自己的靈魂。人生，就沒有，永遠(yuǎn)的悲痛；也沒有，永遠(yuǎn)的歡欣。能使我們堅(jiān)強(qiáng)的，往往不是順境，而是逆境；能讓我們醒悟的，往往不是高興，而是傷心。學(xué)會忍受，懂得艱辛，于曲折中前進(jìn)。
催人奮進(jìn)的勵志文章8
我最近收到的讀者留言里，出現(xiàn)很多這樣的問題。
逃竄同學(xué)說，很厭煩現(xiàn)在的這種生活，早想改變一下，只是一直行動不起來。
硫克同學(xué)說，終日生活在工作，游戲，電影中，想要跳出這樣的日子，有一個(gè)夢想是如此地遙遠(yuǎn)，不知如何去實(shí)現(xiàn)。
微薄荷陽光同學(xué)說，我也想和你一樣做一個(gè)積極向上，依賴于自己的女孩子，可是總是找不到正確的方法，不知道要從哪里入手，每次告訴自己要努力，可是堅(jiān)持不了幾天就放棄了，也找不到當(dāng)初努力的原因
改變究竟是一件有多困難的事呢？我用整個(gè)大學(xué)四年都在驗(yàn)證著改變的不可實(shí)現(xiàn)性�；赝菢拥乃哪�，我發(fā)誓從未見過自己這般糟糕的女生。和現(xiàn)在的勤奮相比，那時(shí)的我過著截然不同的生活，我超重，邋遢，墮落心強(qiáng)，缺乏對未來精美的計(jì)劃。我羞于向人展示的寢室里，書桌上鋪滿了散落的文具和課本，上個(gè)星期的變質(zhì)面包來不及扔掉，大敞開的電腦屏幕污跡斑斑，鍵盤縫隙里裝滿清晰可見的餅干渣，我的床鋪上擠滿毛絨玩具和化妝品，被褥在整個(gè)學(xué)期里有一半的時(shí)間懶得疊起，沒有清洗的咖啡杯放在陽臺上四個(gè)月差點(diǎn)培育出毒蘑菇。我經(jīng)常逃課，把寢室里的美劇和日劇當(dāng)做我在自學(xué)啊的安慰，靠一點(diǎn)小聰明用突擊復(fù)習(xí)法把期末考試蒙混過關(guān)。我做事缺乏條理，忘記去圖書館還書欠出八十五塊的罰款，永遠(yuǎn)把作業(yè)拖到最后一秒去完成，也時(shí)常把一些事情本末倒置。我渴望舞臺卻懼怕成為焦點(diǎn)，從來沒有參與過什么社交活動，習(xí)慣一個(gè)人窩在寢室里和自己的壞情緒作伴。更可怕的事，我一直在不停地膨脹發(fā)胖，用火鍋和燒烤消磨一個(gè)個(gè)寂寞的晚上，啤酒填滿青春的迷茫與慌亂，導(dǎo)致每半年照片里的自己都要大上一個(gè)尺寸。每年一次的800米體育測驗(yàn)，我是唯一無法完成任務(wù)的女生，氣喘吁吁裝模作樣地跑下200米就主動投降，理直氣壯地和體育老師解釋，我身體不好，每次跑步心臟特別難受我的決心深厚，毅力單薄，總是在做一些持續(xù)性很差的事，比如突發(fā)奇想去操場上走10公里，卻在第二天蜷在被子里邊吃薯片邊看一整天電視，還要在微乎其微的效果前委屈地抱怨，為什么別人的改變看起來都毫不費(fèi)力呢？！
在那些最美好的日子里，我盡情地做夢也盡情地辜負(fù)自己，我想成為期末考試中的佼佼者，卻連每個(gè)晚上兩個(gè)鐘頭的自習(xí)也不肯堅(jiān)持；我想穿著禮服在舞臺的聚光燈下唱歌，卻連報(bào)名參賽的申請表也不敢填一份；我想找一份牛逼企業(yè)的實(shí)習(xí)工作來做，卻連份像樣的簡歷都沒準(zhǔn)備過；我想成為纖細(xì)的美人，卻從來不肯做一點(diǎn)流汗的運(yùn)動；我想成為一個(gè)作家，卻半個(gè)月也懶得動筆一次。我做了那么多徒勞的白日夢，卻從來沒成為夢想中的那個(gè)自己事實(shí)上，我連一丁點(diǎn)兒機(jī)會都沒有給自己。
畢業(yè)之后受到一次感情上的重創(chuàng)，猶如渾濁天空里的一道閃電，雖然痛徹心扉，可那道強(qiáng)光卻把我的世界都劈亮了，讓我除了忙著痛恨渣男，也漸漸發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)，我在自我建設(shè)上的失敗，程度比渣男的道德敗壞還要嚴(yán)重，是我先背叛了自己，他才來背叛我。我一直活在這么多的問題里，迫切地需要一場改變，也情愿付出努力，期待自己成為好一點(diǎn)的人。我急功近利，恨不得在一夜之間就把所有的花毛病全部舍棄，軟件硬件一個(gè)不落地統(tǒng)統(tǒng)升級完畢，而日積月累下來的惰性習(xí)慣，并不是非常容易就可以舍棄。
人們從一種墮落的生活中逃離，往往需要來自外界的強(qiáng)烈刺激，比如失戀，離異，親朋好友的背叛和嘲諷，如此變故常常會令人衍生仇恨，以此去支撐一場動力十足的自我變革�？墒羌幢阍購�(qiáng)烈的仇恨，也有煙消云散的那一天，當(dāng)你的動力從熊熊大火變作奄奄一息的小火苗，就會意識到任何改變?nèi)绻麤]有來自于內(nèi)心堅(jiān)定的意愿，通常都不會持久。西方有句著名的諺語，God helps those who help themselves，說的就是這個(gè)道理。
可是我必須說明，在最初改變的時(shí)候，我滿腦子里想的都是復(fù)仇的計(jì)劃，關(guān)于一段越想越氣憤的感情，我心里分分秒秒在對自己講，他給我多少痛苦和委屈，我就要用這些為自己贏得多少光鮮。那時(shí)在看的《致加西亞的信》中寫道世界上再宏大的工程，也都可以分解成細(xì)小的具體事情，要想做成大事情，就必須把分解后的每一件小事情做好，所以任何事情都要從一開始做起，只有從一做起，才能做到二、做到三，才能最終成功對此我十分贊同，任何一次下定決心的改變，都要從一件看起來比較難的事開始，而為了給自己的改變尋找一個(gè)突破口，我決定，早起。
我看過很多關(guān)于早起的科學(xué)報(bào)告，也了解一些幫助早起的健康理論，可在我看來，這純粹是一件有關(guān)毅力的事，對于一個(gè)把鬧鐘定在七點(diǎn)鐘而時(shí)常在八點(diǎn)半不得不起床的時(shí)候才一躍而起的人來說，把鬧鐘設(shè)定在六點(diǎn)鐘逼迫自己一定起來的感受，是頭腦中兩種聲音的激烈爭辯，一方說太累了再睡一會，實(shí)在是爬不起來，另一方在說，快起來，昨晚睡前還發(fā)誓一定要六點(diǎn)鐘起床呢。在你連續(xù)兩天聽從前者的聲音依舊八點(diǎn)半才睡眼惺忪地醒來，那我相信你一定逃不掉自尊心的責(zé)怪，一個(gè)連自己的決心都要辜負(fù)的人，就別指望有什么成功的人生了，生命沒有那么虛弱，不必要靠很多的睡眠來維持。而當(dāng)你最終說服自己，可以每天準(zhǔn)時(shí)早起，那么這是一件有多么好的事呢？在每天為自己多爭取的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，我能夠?yàn)橐徽熳鰝�(gè)詳盡的計(jì)劃，處理掉一周的全部郵件，寫一小段故事，專心讀一百頁的書，有時(shí)還能看掉一整部電影，一整個(gè)月下來，往往可以寫出幾篇文章，看完近20本書，7部電影，和遠(yuǎn)方的朋友保持郵件聯(lián)絡(luò)，這些作為持續(xù)的`積累，放在我的人生里，就是長久的優(yōu)勢。我的意見是，當(dāng)你決心早起，也擁有六點(diǎn)鐘起床的毅力時(shí)，你一定要清楚我為什么要早起，你每年比別人多出的2*365個(gè)小時(shí)的時(shí)間，不是拿來聊天玩游戲無所事事的，這樣爭取來的時(shí)間，要做一些對未來有貢獻(xiàn)的事，可以在一段時(shí)間的堅(jiān)持下為你的人生或事業(yè)提升一個(gè)新的高度。
也許有人會說，我不需早起，只要晚睡也可以達(dá)到一樣的效果。在我看來，早起是一件比晚睡好太多的事，暫且拋去健康層面的原因不談，能夠有毅力六點(diǎn)鐘從被窩中爬起來的人，一定比凌晨一點(diǎn)鐘才入睡的夜貓子要少得多，而如果你有幸成為早起的一員，就會發(fā)現(xiàn)朋友高頻率發(fā)送新鮮事到朋友圈，或者微信中此起彼伏地約嗎，約嗎，在早上六點(diǎn)到八點(diǎn)的那個(gè)時(shí)間段幾乎不會存在，這在很大程度上提供了高效率的工作環(huán)境，就像在上下班的交通高峰期和清冷萬分的凌晨里開車，能夠開出的距離，是有很大差距的。當(dāng)你內(nèi)心充實(shí)地開始新的一天，這感覺比被八點(diǎn)三十分的鬧表叫醒，大罵一聲不好又他媽地遲到了然后迅速洗臉?biāo)⒀里w奔一般出門上班的感覺要好得多。
作為一個(gè)二十五歲的女生，我十分理解年輕人的現(xiàn)狀，初入社會，疲于奔命，身心勞累，恨不得把每一分鐘用來休息，哪舍得去早起，而想一想Steve Jobs曾經(jīng)每天早上6點(diǎn)起床，奧巴馬夫人米歇爾堅(jiān)持每天早起四五點(diǎn)就到健身房鍛煉，Starbucks主席Michelle Gass每天4點(diǎn)半便起床跑步，現(xiàn)任蘋果CEO Tim Cook 3：45am便會發(fā)email給同事你覺得自己會比他們更忙碌嗎？
當(dāng)我意識到我還可以為生活做出更多的改變時(shí)，我開始試著跑步，這一次不為別人，只為自己。而在開始談跑步之前，我必須感謝文學(xué)的力量。有人常常質(zhì)疑讀書的意義，覺得市面上的小說都在講愛情糾葛，家庭秘密或是職場的勾心斗角，這類閑書怎么會對人有鼓舞意義呢？然而在跑步的最初，我接受的動力恰恰來自于一本沒營養(yǎng)的言情小說，里面講一個(gè)職場女人的歷練，凡事對自己都有恰到好處的節(jié)制和約束，由于堅(jiān)持每日5公里的慢跑，在和領(lǐng)導(dǎo)一次打球時(shí)，受到大加稱贊，促成了一樁合作的機(jī)會，她驕傲地想，十年間每天晨跑幾公里練出來的體力，一般人一時(shí)半會兒還真達(dá)不到這境界。而當(dāng)我看到三十幾歲的劉瑜在書里歡暢地寫到，我原諒上帝讓我長到105斤我郁悶地想，什么時(shí)候上天讓我變成105斤，什么時(shí)候我才肯不計(jì)前嫌地原諒他。
所以跑步之初，除了抱著鍛煉意志力的目的，我還希望可以塑造良好的身材。半年前我開始每天去健身房報(bào)道，最初在跑步機(jī)上快走一個(gè)鐘頭，頂多跑上200米，然后氣喘吁吁地繼續(xù)走路。那時(shí)看著身邊跑步的人，心想自己什么時(shí)候才能像他們一樣，可以毫無間斷地跑上半個(gè)鐘頭呢？兩周后，我嘗試跑步，從200米氣喘吁吁的狀態(tài)，可以支撐到800米，并且以此為榮。四周后，我把跑步當(dāng)做一種信仰，進(jìn)步神速，可以持續(xù)跑1。3公里，1。6公里，六周后跑3公里，三個(gè)月后5公里，三個(gè)半月后達(dá)到6公里，而半年后的現(xiàn)在，我減掉5公斤的體重，身體和心理非常健康，嘗試過連續(xù)10公里的慢跑，如今保持每天7公里，每周不低于45公里的成績。我通常用毛巾擋住跑步機(jī)上的計(jì)數(shù)器，聽四分鐘一循環(huán)的歌曲，跟著音樂的節(jié)奏動感十足地奔跑，耳朵里聽過十四遍同樣的聲音，腳下便會跑過7公里的距離，而當(dāng)我不再把注意力放在音樂和計(jì)數(shù)器上，我開始思考生活中的各種問題。長距離的慢跑有著非常奇妙的作用，它讓生命中的其他問題都顯得簡單，你開始覺得每星期收拾一次屋子不再是負(fù)擔(dān)，你開始覺得拒絕油炸食品和葷腥沒有那么艱難，你開始覺得工作上的不開心有了發(fā)泄的渠道生活中還有那么多的可能，一個(gè)人能夠從二百米跑到10公里，那還有什么難題是解決不了的呢？跑步令我的每一天都有新的收獲，改變成為一種挑戰(zhàn)，這是非常持久的樂趣，而我在青春里拖欠了許久的努力，如今終于可以加倍做出償還。
在我跑步的過程中，我的精神力量大多來源于村上春樹，他是我十分敬重的一位作家，因?yàn)楹苌儆锌磕X子去生活的人，也能把身體用得如此充分。關(guān)于對他跑步的訪談，我打印了一份放在桌面上，作為永久的激勵。他堅(jiān)持每周六天的跑步，每一天跑10公里，每年跑一次10公里賽、一次半程馬拉松和一次全程馬拉松，甚至在1995年參加了一次100公里的超級馬拉松，花了11小時(shí)42分跑完全程。他說，跑步讓我知道自己努力的極限在哪里，又打趣道打算在自己墓志銘上寫下，至少他是跑完而不是走完的。
無論把何種運(yùn)動作為改變的開端，都是不錯的選擇。直到現(xiàn)在有人向我抱怨生活的苦悶，我還是會給出這樣的建議，去跑步吧。的確，跑步是無需任何成本的投資，也提供了最好的思考狀態(tài)，當(dāng)你腳下保持著頻率不斷向前做著重復(fù)的動作時(shí)，你腦中的思緒也漸漸地清晰起來。這是毅力多于速度的比拼，你會在這樣的節(jié)奏里為生活的難題一一找到解決的方案。
村上春樹在接受采訪時(shí)被問道是如何給自己鼓勁才能每天堅(jiān)持出門跑步的，他這樣回答，天氣有時(shí)會太熱，有時(shí)太冷，有時(shí)又太陰沉。但是我還是會去跑步。我知道，假如我這一天不出去跑，第二天大約也不會去了。人本性就不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān)，因此人的身體總會很快就對運(yùn)動負(fù)荷變得不習(xí)慣，而這是絕對不行的。寫作也是一樣。我每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習(xí)慣思考。于是我得以一步一步抬高文字的標(biāo)桿，就像跑步能讓肌肉越來越強(qiáng)壯。
我想，就算村上春樹一直陪跑諾貝爾文學(xué)獎，他也早已經(jīng)在讀者的心中收獲了那張獎牌。
就從今天開始吧，別再抱怨改變的艱難，從一件用毅力打敗體力的小事出發(fā)，為自己在歲月里信守一個(gè)諾言，你會經(jīng)歷枯燥而乏味的過程，可是總有一天會感謝自己的堅(jiān)持，因?yàn)槟菚r(shí)的你會發(fā)現(xiàn)，這世上除了自己，再沒有什么可以打敗你。
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