勵(lì)志工作的文章

　　如今，我們應(yīng)該追求的是更聰明地工作，而不是更努力工作，辛苦拼命，卻不見(jiàn)得有成果。

　　透過(guò)以下五個(gè)方法，可以聰明工作：

　　1、評(píng)估每一樣需要做的事情

　　一個(gè)人80%的工作成果往往來(lái)自20%的努力。找出最有價(jià)值的這20%，把時(shí)間精力盡量花在這個(gè)方向上。

　　至于要如何找出工作最有價(jià)值的20%可以從有最大影響力的事物開(kāi)始著手評(píng)估。三個(gè)基本的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)為：

　　一，仔細(xì)檢視公司策略與執(zhí)行方法;

　　二，分析你的工作對(duì)你自己、團(tuán)隊(duì)、合作伙伴跟顧客的影響;

　　三，評(píng)估自己執(zhí)行的能力，把重點(diǎn)放在自己握有的資源上。

　　2、限制短期目標(biāo)的數(shù)量

　　有了長(zhǎng)期目標(biāo)當(dāng)指引，需要把大目標(biāo)切分成小目標(biāo)。例如，長(zhǎng)期目標(biāo)是五年要達(dá)成，那么每年需要先達(dá)成哪些小目標(biāo)，最終才能成真此外，一個(gè)人很可能想做的事情太多，一次就能列出一堆目標(biāo)。如此一來(lái)，時(shí)間精力被淹沒(méi)，容易因?yàn)槭置δ_亂而一事無(wú)成。取而代之，要讓最重要的目標(biāo)都能有成果，必須仔細(xì)篩選限制短期目標(biāo)的數(shù)量。

　　3、找出自己的工作循環(huán)

　　人的身體有自然循環(huán)。許多研究顯示，平均來(lái)說(shuō)，大腦只能專注九十分鐘的時(shí)間，就需要至少15分鐘放松。一個(gè)人在一天當(dāng)中也有某些時(shí)間生產(chǎn)力高，某些則低。

　　找出自己的生產(chǎn)力高低時(shí)段，善用這些精華時(shí)段，特別留給思考性工作，盡可能不要安排例行性工作。

　　4、創(chuàng)造、修正、再次運(yùn)用、成為自然而然的習(xí)慣

　　以此四步驟循序摸索出最有效率的做事模式，然后不斷重復(fù)執(zhí)行，提高工作效率。

　　5、強(qiáng)化自己的意志力

　　美國(guó)心理學(xué)家麥格尼格爾(KellyMcGonigal)指出，意志力有三個(gè)面向，分別為我會(huì)(Iwill)、我不會(huì)(Iwont)，以及我想要(Iwant)。

　　了解三者之間的差別，是成功達(dá)到工作目標(biāo)的關(guān)鍵所在。在我會(huì)的意志力方面，指的是有決心把該做的事情做好;在我不會(huì)的意志力方面，指的是對(duì)阻礙自己達(dá)到目標(biāo)的事物說(shuō)不，例如，上班時(shí)間太常瀏覽電子郵件與社交媒體，這些壞習(xí)慣都需要徹底戒除。

　　最后，在我想要的意志力方面，指的是記得最終的目標(biāo)，以及你之所以做手上正在做的事情的原因，幫助自己保持專注，強(qiáng)化紀(jì)律。

　　：當(dāng)心職場(chǎng)無(wú)趣毀了你

　　文/時(shí)慶無(wú)趣的產(chǎn)生

　　★理想與現(xiàn)實(shí)的差異產(chǎn)生的無(wú)趣

　　這在新進(jìn)職場(chǎng)的80后、90后人員中，普遍存在的一種現(xiàn)象。一些大學(xué)生一到工作崗位，發(fā)現(xiàn)學(xué)的東西大部分用不上，一切都要從頭再來(lái)，心中彷徨產(chǎn)生的無(wú)趣。而一些農(nóng)村出來(lái)的年輕人，發(fā)現(xiàn)企業(yè)中工作比農(nóng)村累，管理比農(nóng)村嚴(yán)，技術(shù)學(xué)習(xí)比農(nóng)活難，從而感到無(wú)趣不愿在企業(yè)干。

　　★平凡的工作無(wú)激情產(chǎn)生的無(wú)趣

　　很多人在職場(chǎng)工作3、5年后，工作的方法技能掌握了，而新鮮勁過(guò)去了;狼多肉少、職場(chǎng)上升的空間沒(méi)有了;跳槽發(fā)展的空間不多了，每天同樣的工作重復(fù)產(chǎn)生了無(wú)趣，工作混日子、無(wú)激情了。

　　★牢騷與不滿不平衡產(chǎn)生的無(wú)趣

　　一些人在和別人比只能夠產(chǎn)生了不平衡，牢騷滿腹，對(duì)工作、對(duì)現(xiàn)實(shí)非常不滿意，從而由對(duì)工作的無(wú)趣演變成認(rèn)為社會(huì)的不公的心態(tài)。

　　★目標(biāo)落空前途無(wú)望產(chǎn)生的無(wú)趣

　　許多人對(duì)自己在職場(chǎng)中定的目標(biāo)遠(yuǎn)大，雖有進(jìn)步，但和同學(xué)、同行比，差距較大，和職場(chǎng)別人比，老覺(jué)得自己貢獻(xiàn)大，回報(bào)小，工作上覺(jué)得無(wú)趣，不努力了。

　　上面講了無(wú)趣的表象，長(zhǎng)期以往不進(jìn)行修正，會(huì)出現(xiàn)一下三種結(jié)果：

　　1

　　心灰意冷，破罐破摔混世界

　　所謂的看透了，開(kāi)始混日子了，最后把自己的一生混沒(méi)了。

　　2

　　怨天尤人，憤青不滿恨世界

　　從恨工作、恨同行、恨單位到恨社會(huì)、恨世界，把自己恨成社會(huì)的對(duì)立面了，離出事不遠(yuǎn)了。

　　3

　　生活無(wú)望，放棄人生離世界

　　個(gè)別人甚至覺(jué)得老天對(duì)自己不公，自己的人生無(wú)望了，從而放棄人生，放棄自己，離開(kāi)世界!

　　職場(chǎng)無(wú)趣屬于慢性病，應(yīng)該盡早根治，否則后患無(wú)窮。

　　如何能夠根治

　　其實(shí)，職場(chǎng)無(wú)趣屬于心病，心病還得心藥治，別人只能勸說(shuō)，歸根結(jié)底還得自己治!

　　首先要培養(yǎng)自己有一個(gè)良好的心態(tài)。每個(gè)人的一生，都會(huì)遇到大大小小的各種坎，一帆風(fēng)順的人生是沒(méi)有的。有的坎我們只要想辦法，就能夠克服它。有的坎太大，我們不能征服它，但可以饒過(guò)他。還有的大坎我們即征服不了，又繞不過(guò)去，怎么辦那就改變自己，暫時(shí)順從他，等待合適的機(jī)會(huì)在說(shuō)。一遇到坎就慫了，就不想辦法了，那就愧對(duì)人生了。

　　其次要學(xué)會(huì)辨證的看待問(wèn)題。世上沒(méi)有絕對(duì)的真理，沒(méi)有絕對(duì)的好，也沒(méi)有絕對(duì)的壞。萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，雨露滋潤(rùn)禾苗壯，這是真理。但光有太陽(yáng)沒(méi)有雨露，那會(huì)干旱人類無(wú)法生存;雨水大了那是洪澇災(zāi)害，會(huì)死人的。反之也是如此。存在就有價(jià)值，也要辨證的看待自己。不管你是多么小的人物，也會(huì)發(fā)出光和熱的，也會(huì)享受人生價(jià)值的。

　　其三是要善于學(xué)習(xí)，不斷提升自己。從書本上學(xué)，從實(shí)踐中學(xué)，在學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，增長(zhǎng)自己的才干，拓展自己的能力，體現(xiàn)自己的價(jià)值，收獲自己美麗的人生!

　�。喝绾慰朔�假期綜合癥

　　七天的春節(jié)放假結(jié)束了，這次長(zhǎng)假大家有沒(méi)有玩得盡興了呢日夜顛倒、飲食不正常，作息慵懶隨性，這些生活方式一旦到了必須調(diào)整回常規(guī)狀態(tài)的時(shí)候，很容易出現(xiàn)所謂的「假期綜合癥」。

　　假期綜合癥可能有腸胃機(jī)能障礙、無(wú)精打采外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、胃口不佳、注意力不集中、焦慮等癥狀。有此可知，懂得如何「收心」變得很重要，才不會(huì)損耗工作戰(zhàn)斗力，以下提供一些方法，希望你能克服假期綜合癥，快速適應(yīng)收假后的工作和生活。

　　一、告訴自己，放假末的「收心操」和工作末的「放假情」是互相緩沖和潤(rùn)色的。

　　工作的目的在于遂行人生的實(shí)踐，放假只是這實(shí)踐中的逗點(diǎn)和轉(zhuǎn)折而已，工作中的'成就感和人際互動(dòng)的歡愉，并不亞于假期的樂(lè)趣。

　　二、上班后心情和體力的疲憊是可預(yù)期的，好好的吃個(gè)晚餐，并按時(shí)或提前睡覺(jué)。

　　一般人從放假到正常狀態(tài)需要一至兩天的時(shí)間，所以放假最后一天盡量安排心平氣和的活動(dòng)，例如看書、睡個(gè)午覺(jué)、慵懶的曬個(gè)太陽(yáng)，翻翻下周的工作內(nèi)容和該有的行程，讓自己心里有個(gè)底數(shù)。

　　三、嘗試安排一整季或整年的工作以及假期計(jì)劃。

　　如此容易讓人對(duì)假期有所憧憬，又不會(huì)有超過(guò)預(yù)期的飄蕩感受。因此，工作應(yīng)有該設(shè)定的目標(biāo)，但放假也必須有歡樂(lè)但不失縝密的計(jì)劃，甚至在旅游之前，應(yīng)多吸收相關(guān)的旅游信息，才能玩得盡興。

　　四、開(kāi)工后別一直坐著，偶爾活動(dòng)筋骨是重要的。

　　上班第一天，一直坐著容易委靡不振，精神會(huì)更加渙散。偶而起身舒展筋骨，喝杯提神的飲料，或者閉目養(yǎng)神、讓思緒沉淀。雖然只有片刻的充電，卻也能提高效能與創(chuàng)造力。

　　五、假期中暴飲暴食的習(xí)慣要懂得克制，避免造成身體負(fù)擔(dān)。

　　放假就大吃大喝，這種飲食的習(xí)慣可能會(huì)持續(xù)到收假回來(lái)，畢竟吃吃喝喝也是一種放松心情及聯(lián)絡(luò)感情的方法。不管是上班族也好，學(xué)生族群也好，飲食的習(xí)慣也須調(diào)整回來(lái)。

　　休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路，工作時(shí)認(rèn)真而專注、假期時(shí)盡管放松，要學(xué)著掌握之間的分寸，過(guò)得健康、愉快最重要，否則反而會(huì)對(duì)身心造成負(fù)擔(dān)，這就失去了放假的意義了喔

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