勵志書籍喚醒心中的巨人
導(dǎo)語：《喚醒心中的巨人》是2011年由中國城市出版社出版的圖書，作者是安東尼·羅賓。
內(nèi)容簡介
書中提供了一個基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程，使你通過富于靈感和樂趣的軼事、例子和一步步扎實的策略，組成一個控制情緒和財政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助你發(fā)現(xiàn)你的真實目的，并控制你的生活，激發(fā)你控制命運的能力。
作者簡介
安東尼·羅賓斯(anthony.robbins)1960年2月29日出生于美國加利福尼亞。本來是一名貧窮潦倒的小伙子，26歲時仍然住在僅有10平方米的單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一團(tuán)糟，人際關(guān)系惡劣，前途十分暗淡�！∪欢詮乃l(fā)現(xiàn)內(nèi)心蘊(yùn)藏著無限的潛能之后，生活便開始大為改觀，成為一名充滿自信的成功者�！∪缃�，他是一位白手起家、事業(yè)成功的億萬富翁，是當(dāng)今最成功的世界級潛能開發(fā)專家�！∷麉f(xié)助職業(yè)球隊、企業(yè)總裁、國家元首激發(fā)潛能，渡過各種困境及低潮。曾輔導(dǎo)過多位皇室的家庭成員，被美國前總統(tǒng)克林頓、戴安娜王妃聘為個人顧問;曾為眾多世界名人提供咨詢，包括南非總統(tǒng)曼徳拉、前蘇聯(lián)總統(tǒng)戈爾巴喬夫、世界網(wǎng)球冠軍安德烈·阿加西等。
師從美國成功學(xué)之父、NLP創(chuàng)始人約翰·葛瑞德，現(xiàn)已成為當(dāng)今世界第一潛能開發(fā)大師。
在超過二十五年時間，安東尼·羅賓有幸與來自八十個國家的五千萬人接觸。他成為了傳奇人物，他在領(lǐng)導(dǎo)、談判、業(yè)務(wù)重組和超卓表現(xiàn)等心理學(xué)范疇中都是領(lǐng)導(dǎo)者，不少領(lǐng)袖均邀請安東尼·羅賓為他們在最短的時間里做出最持之以恒的改變。當(dāng)中的領(lǐng)袖包括前美國總統(tǒng)布什、克林頓，南非總統(tǒng)曼德拉，前蘇聯(lián)總統(tǒng)米哈伊爾·戈巴喬夫，前英國首相撒切爾夫人，法國前總統(tǒng)密特朗，戴安娜王妃和德蘭修女。他也擔(dān)任過王室人員、美國議員、美國軍隊、美國海軍陸戰(zhàn)隊和三位美國總統(tǒng)的顧問。
書評：掌握自己的情緒才能激發(fā)無限潛能
每個人都渴望成功，但卻不曾看到每一位成功人士背后的秘密。好與壞都是有原因，不管是不是自己的原因，但都脫不了干系。第一次讀這類的書，關(guān)于潛能開發(fā)的書，雖然勵志類的讀過不少，卻與這本《喚醒心中的巨人》截然不同，最起碼，出發(fā)點就不一樣。
平時的勵志書籍無非是例些舉子，教會我們?nèi)绾稳崿F(xiàn)，可這本書卻告訴了我們?nèi)绾螁拘炎约盒闹械哪欠轁撃�，如何控制身體情緒精神等自我反映。其實，任何的成功都不是機(jī)緣巧合，只見賊吃肉不見賊挨打的思維就是因為我們做為旁邊者清了又清罷了。所以，我們要從自身出發(fā)，在尋找財富的同時，尋找自我。而尋找自我的首要條件就要時刻掌握有力的情緒，這樣才能非常自如的處理好各種關(guān)系。書中為我們講到，處理情緒的四種方法。首先是逃避，因為沒有一個人不希望避開痛苦與失望，在這個過程中，我們要挖掘積極的意義才是正道。第二是否認(rèn)，執(zhí)著地朝負(fù)面方向思考。第三是屈服，因為很多人容易屈服于痛苦的情緒當(dāng)中，但我們不能破罐子破摔，要在痛苦中挖掘積極向上的一面。第四是學(xué)習(xí)與應(yīng)用，因為一個有意義的'人生，必須是可以控制和運用情緒的人生。利用好情緒，最有效的方法就是讓一切情緒都得以積極運用。從情緒中偷偷地跑出來，好好學(xué)習(xí)善加利用，就會開創(chuàng)更美好的人生。
其實，情緒均來源于自身，人才是情緒的創(chuàng)造者。只有掌握了情緒，我們才能看到收獲。即使在情緒低落的時候，真正界定了自己的感受，就可以降低負(fù)面情感的強(qiáng)度�？隙ㄇ榫w的功效，相信情緒的益處就會有所理解。注意情緒的訊息，帶我們預(yù)期的后果是怎么樣。然后，信心滿滿地去處理，振奮心情，拿出實際行動去改變我們的情緒。
書中提到十大有力的情緒，重新醫(yī)治十種負(fù)面情緒。用愛與溫情，去感受愛心的那份尊敬與坦然，并贊賞與感恩，感激一切感激的事。更不要輕易地失去信心，不可膽怯不可害怕，畢竟成功的人根本原因就是擁有十足的信心。我們要試著去尋找自己能夠調(diào)節(jié)情緒的秘密花園，把藏在內(nèi)心深處的潛能最大的調(diào)動起來，擬出自己期望的未來。人生就是一場對情緒毅力的考驗，只有堅持不懈的人才能獲得最大的成就。那些白手起家的人，不光靠的幸運，更多的是對情緒的掌控，并充分發(fā)揮了自身的創(chuàng)造力。所以，把夢想變?yōu)楝F(xiàn)實之前，邁出的第一步不是別人給的，而是自己制造的。
我們要有意識地去觀察日常生活中的細(xì)節(jié)，控制好情緒的反應(yīng)，消除慣常的負(fù)面情緒并多體驗積極地情緒，提高人生品質(zhì)。用不靠譜的態(tài)度去改變最靠譜的潛能，那時我們會發(fā)現(xiàn)，暢通無處不在，成功就在眼前。
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