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暢銷書籍《生命的重建》內(nèi)容簡介
《生命的重建》是名副其實(shí)的心理勵(lì)志世界暢銷書。被全世界讀者譽(yù)為人類身心健康的福音書。下面，yjbys小編為大家簡單介紹一下這本書的主要內(nèi)容，希望大家喜歡!
《生命的重建》是2008年中國宇航出版社出版的圖書，作者是露易絲·海。作者在書中倡導(dǎo)“整體健康”的觀念，揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命整體的完美道路。 該書在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜50周第1名，被譯為25種文字，在35個(gè)國家或地區(qū)出版。
作者簡介
露易絲·海，美國最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講
家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康。 露易絲的個(gè)人思想是在她痛苦的成長過程中逐漸形成的。她的童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時(shí)遭強(qiáng)暴，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待。她后來逃到紐約，歷經(jīng)坎坷，成為一名時(shí)裝模特，并和一個(gè)富商結(jié)婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。
1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想。6個(gè)月后，她擺脫了癌癥，完全康復(fù)了。
1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，很快就譯為25種文字，在35個(gè)國家和地區(qū)出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，銷量2000萬冊。至今，《生命的重建》仍在世界各地?zé)徜N不衰。1985年，露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織。她還建立了“Hay基金會(huì)”和“露易絲·海慈善基會(huì)”，幫助和支持艾滋病患者，被虐待婦女和社會(huì)最底層的窮苦人。她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根廷等國家的50多種出版物上。露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
作品目錄
第一部分 導(dǎo)言
對讀者的建議
我的人生哲學(xué)
第一章 我所相信的
第二部分 與露易絲一起探討
第二章 你有什么問題?
第三章 它來自哪里?
第四章 它是真的嗎?
第五章 我們現(xiàn)在該做什么?
第六章 拒絕改變
第七章 怎樣改變
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功課
第三部分 讓這些思想開始運(yùn)轉(zhuǎn)
第十章 人際關(guān)系
第十一章 工作
第十二章 成功
第十三章 財(cái)富
第十四章 身體
第十五章 問題列表
新的思維模式
第四部分 總結(jié)
第十六章 我的故事
跋
我心深處
作品評價(jià)
“一本幫助我們找到自尊和自愛、重新構(gòu)筑自己生活的偉大著作。”
——伯尼·S·西格爾，知學(xué)博士，《愛，醫(yī)學(xué)與奇跡》作者
“假如我不幸被拋棄在一個(gè)荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會(huì)毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。”
—— 戴夫·布朗，名著《自我實(shí)現(xiàn)的冒險(xiǎn)》作者
1、看這本書讓我開始重建我的生命，原來我自己是有主導(dǎo)權(quán)的，每一個(gè)負(fù)面的情緒，疾病，原來都是在提醒我自己試圖逃避的問題，這本書讓我重新去看那些部分，重建我的生命。
2、“當(dāng)下”永遠(yuǎn)是力量的源泉
你生命中經(jīng)歷的所有事件，都是由你過去的思想和信念造成的。他們由你過去的想法，你在昨天、上星期、上個(gè)月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前(這取決于你的年齡)所說的話決定的。
然而，那是你的過去。它已經(jīng)過去了，完畢了。重要的是此時(shí)此刻你選擇什么思想、選擇什么信念、說什么話，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的思想和語言會(huì)創(chuàng)建你的未來。你的力量的源泉來自“當(dāng)下”，它正在形成明天的、下星期的、下個(gè)月的、明年的以及以后的經(jīng)歷。
你不妨注意此時(shí)此刻你正在思考什么。它是積極的還是消極的?你是否希望現(xiàn)在的理想會(huì)成為事實(shí)，使你的生活有所改變?那就小心地照顧你的思想吧!
“思想”是可以被“改變”的
無論自己出了什么問題，這問題的根本必然來自我們的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映。你的這種思想在說：“我是一個(gè)糟糕的人。”這種思想制造出一種感受，令我們失落在這種感受中�？墒牵绻銢]有這種思想，你就不會(huì)有這種感受了。改變討厭自己的思想，這種負(fù)面的情感就會(huì)離你而去。
別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多么消極和痛苦。過去的已經(jīng)過去了。
過去的事情沒有力量戰(zhàn)勝我們。“當(dāng)下”的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在于此時(shí)此刻。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是多么了不起!我們此時(shí)此刻便開始自由了!
不管你是否相信，我們確實(shí)選擇了我們的思想
要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時(shí)我們會(huì)習(xí)慣地把一個(gè)思想重復(fù)又重復(fù)，而且表面上看起來，好像沒有選擇的余地，但事實(shí)上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎?只要想想我們是否拒絕過一些積極的思想就可以明白了，那么我們也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。
我認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人，或多或少都遭受過自卑與內(nèi)疚的痛苦。這樣的生命怎么會(huì)幸福起來呢?我們擁有的自卑和內(nèi)疚越多，我們的生活就越糟。我們具有的自卑和內(nèi)疚越少，我們的生活就越好。不管我們處于哪種生活水平，情況都是這樣。
3、看這本書之前也看過很多其他的被評論很好的書籍， 那些書籍當(dāng)然也有一定的作用， 但是和這本書相比， 少了很多靈性和方法。 此書是我覺得最為動(dòng)容最值得推薦給大家的一本書。
看了生命的重建， 整個(gè)人被愛充滿和包圍， 還學(xué)習(xí)到很多具體的方法去超越自己的不足和缺失。 懂得了人要學(xué)會(huì)寬恕和愛自己才能真正獲得開心和良好的循環(huán)。 露易絲海自身的經(jīng)歷也讓我潸然淚下， 那樣坎坷的人生她能走出精彩， 實(shí)屬不易， 還能帶給大家這么好的精神食糧， 讓全世界無數(shù)人受益更是功德無量。
因?yàn)樯磉呉粋�(gè)朋友的父親得了癌癥， 全家人都苦于醫(yī)藥費(fèi)的籌備和化療的痛苦， 我把這本書送給了她的母親。 希望能在他們最困難的時(shí)候也通過露易絲海的能量讓他們學(xué)會(huì)超越痛苦和更好的看待人生， 超越疾病， 創(chuàng)造奇跡!
人生多少都會(huì)有所缺失， 特別我們70后的人， 父輩忙于生計(jì)和迫于他們生活的年代和政治背景，大多數(shù)人都不知道怎么培養(yǎng)孩子的性格， 給予孩子關(guān)愛。 只能是滿足基本的食宿溫飽， 所以我們內(nèi)心很多迷茫， 慢慢到了中年， 這種迷惑更多了， 讀了這本書讓我有豁然開朗的感覺。 絕對是人生中值得珍藏的一本書。
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