勵志書籍：《我堅信》
奧普拉·溫弗瑞的《我堅信》(What I Know For Sure)是奧普拉本人的文字第一次出版成書，是她在雜志《奧普拉》上專欄文字的精選結(jié)集。奧普拉至今唯一作品首次引進，奧巴馬力薦。柴靜，楊瀾，陳魯豫，小S，蔡康永，高曉松，金星等一代人的前行榜樣!下面，yjbys小編為大家簡單介紹一下這本書的主要內(nèi)容，希望大家喜歡!
作者簡介
奧普拉·溫弗瑞：
通過當代傳媒的力量，奧普拉·溫弗瑞與世界各地的人們建立了無以倫比的聯(lián)結(jié)。在25年間，作為超高收視率并屢屢獲獎的“奧普拉脫口秀”節(jié)目主持人和制片人，奧普拉·溫弗瑞啟發(fā)并鼓勵了全球數(shù)百萬觀眾。如今的她，由于全球媒體領(lǐng)導者和慈善家的身份，成為了最受人尊重和仰慕的公眾人物之一。
目錄
自序/1
歡愉/001
堅韌/033
羈絆/057
感恩/083
可能性/115
驚奇/145
澄明/181
力量/213[2]
內(nèi)容簡介
奧普拉·溫弗瑞的《我堅信》(WhatIKnowForSure)是奧普拉本人的文字第一次出版成書，是她在雜志《奧普拉》上專欄文字的精選結(jié)集。國內(nèi)正版引進。在這本書里，奧普拉從一個記者朋友的提問開始，回顧自己一生的奮斗，她真誠地問自己，也真誠地回答，經(jīng)過了這么多事情，我真正相信的是什么?永遠會堅持的是什么?奧普拉一生的成就輝煌，也充滿了坎坷。在這本書里，她直面內(nèi)心的敏感和脆弱，回憶往事的波瀾涌動，也回望生活的那些細膩的幸福瞬間。每一個關(guān)鍵詞，都是一生奮斗堅持經(jīng)驗的總結(jié)。她說，她每天做的事情，都是在為閱讀時間做準備。她覺得最幸福最平靜的時間，就是坐在那棵大樹下閱讀。她希望這本書也帶給你力量和平靜。
奧普拉語錄
我堅信，一頓能給你帶來真正快樂的美餐，不論從短期還是長遠來看，都比你站在廚房里翻著櫥柜和冰箱里的果腹食物對你有益得多。
我堅信的是，我不想活出個閉塞的人生——麻木到感受不到、看不到。我想要每一天都是新的開始，去探索一切的可能性，去體驗每一種層次的快樂。
我堅信的是，閱讀能讓你的心胸更開闊。它能讓你暴露在外，給你機會接觸任何你頭腦里能抓住的東西。我對閱讀最愛的是：它能讓你擁有上升到更高境界的能力，并讓你繼續(xù)攀登。
我堅信，如果你把自己的幸福付諸他人，那你就是在浪費時間。你肯定非常勇敢無畏，才能給予你自己那些不曾獲得的愛。你要開始注意到，每一天都將帶來新的機會讓你成長。
我堅信，我們直面的每一個挑戰(zhàn)都有把我們擊倒的力量，但比打擊本身更令人不安的是，我們害怕自己無法承受它。當我們覺察到腳下的大地震動起來時，就會驚慌失措，忘記自己知道的一切，只讓恐懼攫住我們。只想一想可能會發(fā)生什么就足夠讓我們失去平衡。
我堅信，不論你面臨著怎樣的挑戰(zhàn)，你都得記住，你人生的畫布是由每天的經(jīng)歷、行為、反應(yīng)和情感涂抹的，你才是畫筆的主人。如果我在21歲時就明白這個道理，我就會為自己省去很多傷心和自我懷疑。
我堅信，當你的婚姻觸礁，當你失去了一份能證明自己的工作，當你一直倚賴的人背棄了你，毫無疑問的是，改變你對自己狀況的思考方式是改變這一切的關(guān)鍵。我堅信，所有障礙都有意義，能否敞開心扉從這些挑戰(zhàn)中學習，就是成功和被困之間的差距。
我堅信這一點：你將會成為什么人，只會由你現(xiàn)在身處何處來決定。所以，學會欣賞你的教訓、錯誤和失利，把它們當成踏腳石走向未來，這才清晰地標志著你前進的方向是正確的。
我堅信的是，缺乏親密感并非是跟別人有距離，而是對自己漠不關(guān)心。的確，我們都需要那種能讓我們更牢固地支撐著我們的關(guān)系的東西。但能確定的是，如果你在尋找一個人來治愈你、完善你——能讓你內(nèi)心那個總是耳語著你什么都配不上的聲音閉嘴，那你就是在浪費時間。
我堅信的是，愛就在你周圍。愛和被愛是可能的，不管你身處何處。愛存在于各種形式之中，有時我走進自己的前院，都能感覺到所有的樹木散發(fā)出愛來。對于任何想要它的人，它總是存在的。
我堅信的是，如果你能11天跟一個朋友在擁擠的空間里待著，最終都活了下來還能大笑，你們的友誼就是真摯的。
我堅信的是，當我們最終分析自己的人生時、當待做事項已經(jīng)不再存在、當狂亂已經(jīng)結(jié)束、當我們的電郵收件箱全空了的時候——還能繼續(xù)有價值的唯一一件事就是，我們是否愛過他人，他人是否愛過我們。
我堅信，欣賞人生中出現(xiàn)的所有一切會改變你的整個世界。如果你能意識到自己獲得的善，而不糾結(jié)于沒得到的，你就會為自己散發(fā)和制造出善來。
我堅信，如果你每天抽點時間來感恩，結(jié)果會讓你大吃一驚的。
我堅信，任何時候都充滿感恩并不容易，但就是在你最不覺得要感恩的時候，你才最需要感恩能給予你的，從另一個不同的角度。感恩能轉(zhuǎn)變?nèi)魏螤顩r，它能改變你的氣場，把你的負能量轉(zhuǎn)化為正能量。這是改變你人生最快捷、最簡單也最有力的方法——我堅信這一點。
我堅信的是，當你可以充滿愛意和感激地與你的身體和好，就完全沒必要跟它抗爭了。
我堅信的是，給予比得到有更多的樂趣，沒什么能比我送得好，收禮人又收得開心的禮物更能讓我高興的了。我能真誠地說，我給出去的禮物給我?guī)淼男腋８泻退o收禮人帶去的幸福感一樣。我感受著，給予著。
我堅信，只有全心接受自己，你才能真正實現(xiàn)人生的圓滿。我對任何相信自己能變成從前那個人的人表示抱歉，通往你最精彩人生的道路不是否定，而是珍視每一個時刻，為當時、當下刻下自己的烙印。
我堅信的是，你最恐懼的事情并沒有什么力量——恐懼本身才充滿力量。事情本身無法真正傷害你，但恐懼能把你的一生都毀掉。每一次，只要你向它投降，你就會失去力量，而恐懼則能獲得更多的力量。所以，你必須下定決心，不管前面的路看上去有多艱辛，你都要沖破焦慮的阻礙，不斷地邁步。
我堅信的是，你生來不是要變得渺小的，而是要成長壯大的，變得更精彩無比，變得更無與倫比，利用每一刻充盈你自己。
我堅信的是，不管你現(xiàn)在所處的情形是什么樣的，你自己都是制造它的主因。你用自己的每一種經(jīng)歷建造起了這個人生，每一個思緒、每一個選擇。而在這些思緒和選擇之下隱藏著的，是你心靈最深處的意愿。所以，我做出任何決定之前都會問自己最關(guān)鍵的問題：我真正的意愿是什么?
我堅信的是，我們?nèi)松凶钪匾拿半U不一定非得是攀登最高峰，或是走遍全世界。你能得到的最大的振奮感應(yīng)該是實現(xiàn)了自己的人生夢想。
我堅信，財富是能給你更多選擇的工具，但絕不能彌補一個不完滿的人生，也絕不可能在你內(nèi)心中創(chuàng)造出一片寧靜來�；钪铌P(guān)鍵的一點就是，變成你本該成為的人，不斷地在自我中成長，并成為新的自我。
我堅信，每一天都蘊含著用驚奇的雙眼去看世界的可能性。
我堅信，我越是年歲漸長，就越無法容忍那些瑣碎而膚淺的追求。有種財富與金錢毫不相干，它只有從關(guān)注自己人生的智慧和洞察中得來。它可以教會你所有的一切。我堅信的是，學習這些的快樂就是最偉大的獎賞。
我堅信的是，能夠在這個美麗的世間活著是個極贊的恩典。我希望自己在世間的日子能盡可能明亮無比。
我堅信，當然，沒人能夠預(yù)測未來，但我堅信意愿的力量。我的意愿就是將每一年都當成擁有許多偉大未來的一年。我不相信世界末日，我希望能完成自己的職責，不管是對自己還是對這個世界，都帶來一種改變，能讓我們活得更真實、更有愛、更依賴直覺、更充滿創(chuàng)造性、更精誠合作。這就是我對精神進化的理解，這就是我對精神革命的理解!
我堅信這一點：自然之力是為著我們的，賜予我們充沛的生命。我們?nèi)祟惏驯臼且粔K敞開的奇跡和莊嚴之地縮小到日常經(jīng)歷現(xiàn)實中，但即使在平常，也有非同尋常的時刻。
我堅信，首先得弄清楚自己是誰，我才能戰(zhàn)勝“討好”這一疾病。當我接受了我是個不錯的、善良的.、慷慨的人這一事實之后，不論我是同意幫忙還是拒絕，就不用再通過其他方式證明任何事了。
我堅信，你不可能給予連你自己都沒擁有的東西。如果你讓自己枯竭到了某種程度，你的感情和精神的油箱都空空蕩蕩，只能靠著習慣這一燃料前行時，每個人都不可能從中得到任何好處，特別是你自己。
我堅信的是，你的呼吸就是你的錨，是上天賜予你的禮物——賜予我們大家的禮物，能讓我們在眼下這一刻回到我們的中心。不論何時，只要我遭遇到任何一絲的緊張感，我就會停下來，深吸一口氣，然后呼出去。
我堅信，當你內(nèi)心的GPS系統(tǒng)不太對勁時，肯定有麻煩等著你，你的直覺就是你的指南針。在高空中，我重新學會了不去理會各種繁雜瑣事，而專注于自己心聲的重要性。
我堅信，你絕不可能只給予其他人，卻不回饋自己。最終你會變得空洞，即使不那么糟糕，你也還是會變得不如你本來可能在工作上、家庭里和自身可以實現(xiàn)的狀態(tài)。讓你的生命之井重新充滿吧，為了你自己。
我堅信，擁有最好的東西無法取代擁有最好的人生。當你能拋棄所獲得的欲望，才能知道自己真的上路了。
我堅信，一個小小的恢復就能起很大的作用。給自己一點兒時間，這么做我一丁點兒負疚感都沒有，因為我正在給自己加油。這樣等到下一個階段開始時，我就已經(jīng)為即將來臨的一切做足了準備，完全恢復了狀態(tài)。
我堅信，照料好你的身體，不管怎么照料，都是一種投資，而它的回報則是無價的。我堅信，我們不是我們身體的奴隸，更不是我們?yōu)樽约荷眢w制造出來的形象的奴隸。
我堅信，我們老想著的內(nèi)容就是我們會變成的樣子——一個女人思考著，她便存在著。如果我們一個小時接一個小時地吸收那些不能反映我們之出色的形象和信息，難怪我們會覺得自己的生機和活力被抽干了呢。如果我們每周都看著幾十種不同的殘忍行為，也就難怪孩子們會把暴力當成一種可行的手段來解決沖突。
我堅信，如果你用你能得到的東西來定義自己，而不是去了解自己到底需要什么才能開心滿足，你不僅是超過自己的限度活著，或過度拉伸自我，你其實是活在謊言中。
我堅信，只有當你沒有太過揮霍時，才會更加享受一切。以下就是何時你會知道自己買東西很明智：你買回家一件東西，一點兒也不后悔，不管你買的是什么，買回去十天之后，你比剛買的時候還為這東西高興。
我堅信，你得不斷地關(guān)照自己的頭腦、身體和心靈，才能過上本該有的生活。當它們?nèi)齻�都全力以赴時，你就能實現(xiàn)自己在這世間的全部潛能。
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