勵(lì)志書籍之-《不抱怨的世界》

時(shí)間：2020-11-07 13:57:36 勵(lì)志書籍我要投稿

勵(lì)志書籍推薦之-《不抱怨的世界》

　　【書名】不抱怨的世界

勵(lì)志書籍推薦之-《不抱怨的世界》

　　【作者】威爾鮑溫

　　【譯者】陳敬旻

　　ISBN978756134594

　　【出版社】陜西師范大學(xué)出版社

　　【出版時(shí)間】2009-4

　　【內(nèi)容介紹】

　　美國(guó)亞馬遜、臺(tái)灣金石堂、誠(chéng)品書店心靈勵(lì)志新書銷量第1名!

　　一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。

　　一本震驚世界的心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，該書上市不到一個(gè)月，就有600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)，并迅速蔓延到全球80多個(gè)國(guó)家。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾·蓋茨在推薦這本書時(shí)說(shuō)：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。

　　《不抱怨的世界》是暢銷全球80國(guó)的世界級(jí)勵(lì)志書!世界500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購(gòu)率第1!馮侖、唐駿、張德芬、奧普拉感動(dòng)推薦!美國(guó)亞馬遜、臺(tái)灣金石堂、誠(chéng)品書店心靈勵(lì)志新書銷量第1名!

　　《不抱怨的世界》這本偉大的心靈勵(lì)志書，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)!全世界有80個(gè)國(guó)家，600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)!今天，你還在抱怨嗎?不抱怨=改善自我&提振團(tuán)隊(duì)!任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力!

　　抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿�“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　【作者簡(jiǎn)介】

　　威爾·鮑溫(Will Bowen)美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。

　　密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師，在牧?xí)埃卸嗄陱氖聫V播和行銷等工作的經(jīng)驗(yàn)。他熱愛運(yùn)動(dòng)、圣經(jīng)史、騎馬、旅游、閱讀，發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。

　　【各界評(píng)價(jià)】

　　◆把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨。

　　——萬(wàn)通地產(chǎn)董事長(zhǎng) 馮侖

　　◆遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功。

　　——中國(guó)第一職業(yè)經(jīng)理人唐駿

　　◆永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。

　　——阿里巴巴集團(tuán)主席兼首席執(zhí)行官馬云

　　◆每個(gè)人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個(gè)人人生經(jīng)歷的一部分。

　　——聯(lián)想董事局主席柳傳志

　　◆獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存。

　　——華為總裁任正非

　　◆人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨!

　　——世界首富比爾?蓋茨

　　◆這是非常值得推薦的一本書，它會(huì)改變你的命運(yùn)!

　　——世界最具影響力的女人之一歐普拉

　　◆抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)得恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的`人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　——《遇見未知的自己》作者張德芬

　　◆《不抱怨的世界》是一本有魅力、有樂趣、又好讀的書，書中提醒我們：世界上唯一能做到的建設(shè)性永久改變，就是自我的改變。”

　　——暢銷心靈作家蓋瑞?祖卡夫

　　◆戴爾?卡內(nèi)基先生的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨。抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。

　　——卡內(nèi)基訓(xùn)練負(fù)責(zé)人黑幼龍

　　◆《不抱怨的世界》讓你相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)，因?yàn)槟阕约壕褪且环N祝福。

　　——美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》

　　◆這是一本偉大的心靈勵(lì)志書!“不抱怨”活動(dòng)創(chuàng)造的影響力，已經(jīng)波及到全世界。

　　——美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》

　　◆如果你的書架上只能留一本書，那么它將會(huì)是《不抱怨的世界》!

　　——美國(guó)《芝加哥太陽(yáng)報(bào)》

　　◆你有權(quán)利得到你應(yīng)得的，但不是靠抱怨來(lái)獲取，接受21天的神奇挑戰(zhàn)，跟威爾?鮑溫牧師一起體驗(yàn)“不抱怨”的神奇力量!

　　——美國(guó)NBC電視臺(tái)

　　◆“抱怨”真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。這項(xiàng)影響深遠(yuǎn)的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，改變了600百多萬(wàn)人的命運(yùn)，還將有越來(lái)越多的人參與其中。你能讀到這本書，并不是偶然，它將帶給你人生正向的力量，讓你升級(jí)為這世界一個(gè)療愈的細(xì)胞。

　　——美國(guó)《時(shí)代》周刊

　　◆威爾鮑溫牧師是一個(gè)可以與甘地相媲美的心靈導(dǎo)師，他“活出了讓其他人效法的樣子”，在短短的兩年時(shí)間，全球80個(gè)國(guó)家、超過600萬(wàn)人熱烈響應(yīng)，靠著手環(huán)和正念的力量，形塑了自己的美好生活。

　　——英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》

　　◆它可以光耀你的生命，與《The Secret秘密》比肩的心靈之書!

　　——英國(guó)《泰晤士報(bào)》

　　◆一本“行動(dòng)”之書，讓你不堪的人生獲得指引，帶來(lái)無(wú)懼的信心和力量。

　　——法國(guó)《世界報(bào)》

　　◆這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽見了，就會(huì)帶來(lái)更多的壞事給你。

　　——法國(guó) 《ELLE》

　　◆如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。這本書給金融危機(jī)中掙扎的普羅大眾，送上了一份最好的禮物。

　　——香港《文匯報(bào)》

　　◆對(duì)生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，自然也會(huì)成為快樂的人。兩年多來(lái)，不抱怨活動(dòng)已經(jīng)蔚為風(fēng)潮，在全球80國(guó)流行，600多萬(wàn)人參與。你若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發(fā)的第一步。

　　——臺(tái)灣華視新聞報(bào)導(dǎo)

　　◆不抱怨的人一定是最快樂的，沒有抱怨的世界一定最令人向往。

　　——臺(tái)灣誠(chéng)品書店

　　◆“不抱怨”運(yùn)動(dòng)隨著這本書來(lái)到了臺(tái)灣，當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。想要一起創(chuàng)造好運(yùn)吸引力，擺脫抱怨惡勢(shì)力嗎?歡迎加入“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，一起迎接更美好的生活形態(tài)——一個(gè)“不抱怨的世界”!

　　——臺(tái)灣金石堂書店

　　【推薦理由】

　　什么是21天“不抱怨”活動(dòng)?

　　美國(guó)知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”活動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎?不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生!

　　【專業(yè)書評(píng)】

　　書評(píng)一：“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，風(fēng)行全球80國(guó)

　　很多人每天抱怨東抱怨西，怪物價(jià)高、抱怨老板不加薪。不過，現(xiàn)在有一項(xiàng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”正在全球八十個(gè)國(guó)家推行。很簡(jiǎn)單，在手上戴上手環(huán)，每次抱怨或指正別人就要換手戴，得連續(xù)不抱怨21天才算成功。

　　發(fā)起這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的美國(guó)鮑溫牧師強(qiáng)調(diào)，抱怨或批評(píng)講出來(lái)的都是不要、而不是不滿的事，除了抗議、抱怨，其實(shí)還有其他方法。鮑溫牧師推行的是要的東西。而這些話，其實(shí)表達(dá)出我們的想法。這些想法又創(chuàng)造了我們的生活。因此負(fù)面思維不只是我們最大敵人，還會(huì)影響別人。

　　如果你心中有負(fù)面想法煩人事情，而這些是你不需要，應(yīng)該把他們從自心中排除，這些負(fù)面思緒會(huì)發(fā)生是因?yàn)槟惆炎⒁饬Ψ旁谏厦�，讓它指引著你，占�?jù)你的心。

　　要跳脫這潭泥淖第一步，就是停止抱怨!鮑溫牧師讓自己和教友戴上紫色手環(huán)，每抱怨一次就把手環(huán)換到另外一只手，提醒自己不要抱怨。如果持續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨的習(xí)慣就算真正養(yǎng)成。這個(gè)動(dòng)作看以簡(jiǎn)單，其實(shí)不容易。平均要花四到八個(gè)月才成功做到21天不抱怨。

　　對(duì)生活不抱怨，用積極態(tài)度面，自然也會(huì)成為快樂的人。兩年多來(lái)，不抱怨活動(dòng)已經(jīng)蔚為風(fēng)潮，在全球八十國(guó)流行，六百萬(wàn)人參與。想改變生活走出低潮，停止抱怨，或許是重新出發(fā)的第一步。

　　紫色的神奇手環(huán)用法如下：

　　1.將手環(huán)戴在一只手腕上。

　　2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上。

　　3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。

　　4.堅(jiān)持下去。平均的成功時(shí)間是4~8個(gè)月。

　　學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，進(jìn)而影響他人，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，一起來(lái)體驗(yàn)“不抱怨”的神奇力量!在本書中，威爾.鮑溫除了要介紹這個(gè)特別的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，一步步地探索我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又要如何驅(qū)除這種殺傷力十足的語(yǔ)言表達(dá)形式。戴上紫手環(huán)，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)堅(jiān)持下去，你就能擁有心想事成的無(wú)怨人生!

　　書評(píng)二：這本書，可以改變你的命運(yùn)!

　　想想看，如果世界上有兩個(gè)區(qū)域：一個(gè)區(qū)域聽不到抱怨、沒有批評(píng)、沒有閑話;另一個(gè)區(qū)域充斥著抱怨、批評(píng)和閑話。一定要二選一的話，你會(huì)想搬到哪個(gè)區(qū)域去居住?

　　我們當(dāng)然會(huì)選擇前者，因?yàn)樵诎素詽M天飛的現(xiàn)實(shí)世界中，我們正需要一個(gè)“不抱怨的世界”!

　　要一個(gè)人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)�，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事，例如：當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了Mr.Right，也可能會(huì)錯(cuò)過吧;同理，如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?

　　俄國(guó)有一句老俗諺：“想要打掃全世界，就從打掃你家的門前階開始。”可是當(dāng)你決定開始不抱怨，你周遭的人仍抱怨不休時(shí)該怎么辦?這時(shí)千萬(wàn)不要想去改變他們，因?yàn)橐粋€(gè)人唯有發(fā)自內(nèi)心想改變時(shí)才會(huì)改變，在被強(qiáng)迫的狀態(tài)下可能只會(huì)得到反效果。要遏止周遭人的抱怨，套句甘地說(shuō)的話：“我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。”當(dāng)有人認(rèn)同你時(shí)，自然會(huì)跟隨你的腳步前進(jìn)。

　　抱怨之前，先想想：

　　如果我們對(duì)自己坦誠(chéng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們正當(dāng)抱怨(表達(dá)哀傷、痛苦或不滿)的事件，其實(shí)寥寥可數(shù)。我們的抱怨多半都只是一堆“聽覺污染”，有害于幸福與美滿。

　　抱怨就好比口臭。當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到;但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。當(dāng)事情不太對(duì)勁，而你說(shuō)了：“當(dāng)然會(huì)這樣啰!”或是“難道你不知道嗎?”你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個(gè)世界聽見了，就會(huì)帶來(lái)更多壞事給你。如果你想去改變別人或扭轉(zhuǎn)情勢(shì)，這就是抱怨。如果你希望一切有別于現(xiàn)況，這就是抱怨，而不只是陳述事實(shí)。

　　那些覺得抱怨是理所當(dāng)然的人，哪里也到不了，只會(huì)在同一個(gè)不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情。

　　當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈就會(huì)產(chǎn)生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時(shí)都在運(yùn)作，若是負(fù)面的想法缺乏市場(chǎng)，工廠就會(huì)重建改組，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂的思想。

　　美國(guó)密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師威爾?鮑溫，就是“活出了讓其他人效法的樣子”，當(dāng)他在推動(dòng)“不抱怨的世界”這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)用了一個(gè)代表蛻變、改變的紫色小手環(huán)的力量，很快的在短短兩年間，就獲得全球80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈響應(yīng)。他是怎么開始這個(gè)故事的?

　　2006 年夏天，當(dāng)威爾?鮑溫牧師在為教會(huì)的“夏日讀書俱樂部”找一個(gè)可搭配的“小玩意”時(shí)，他靈機(jī)一動(dòng)，鼓勵(lì)與會(huì)人士一起把一個(gè)手環(huán)戴在手上，邀請(qǐng)大家努力做到連續(xù)二十一天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話，一發(fā)現(xiàn)自己在抱怨，就立刻換手重新開始。剛開始，鮑溫牧師不停地把手環(huán)從一手換到另一手，簡(jiǎn)直要累壞了，才發(fā)覺這實(shí)在不是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，在將近一個(gè)月之后，他可以一連三天不抱怨，最后他終于完成二十一天的挑戰(zhàn)。他的成功，就像一顆投入水中的石子，激起了漣漪，教友們獲得了鼓勵(lì)，并將這個(gè)漣漪擴(kuò)散出去。

　　最近這個(gè)“不抱怨的世界”運(yùn)動(dòng)隨著《不抱怨的世界》一書來(lái)到了中國(guó)，當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)二十一天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。想要一起創(chuàng)造好運(yùn)吸引力，擺脫抱怨惡勢(shì)力嗎?歡迎加入“不抱怨的世界”運(yùn)動(dòng)，一起迎接一個(gè)更美好的生活型態(tài)──一個(gè)“不抱怨的世界”!

　　【目錄】

　　[前言]紫手環(huán)的力量

　　Part1無(wú)意識(shí)的無(wú)能

　　1. 我怨故我在

　　2. 抱怨與健康

　　Part2 有意識(shí)的無(wú)能

　　3. 抱怨與人際關(guān)系

　　4. 覺醒時(shí)刻

　　Part3有意識(shí)的有能

　　5. 沉默與怨言

　　6. 批評(píng)者與聲援者

　　Part4無(wú)意識(shí)的有能