清明節(jié)踏青素材
美麗的春天，我們起個早，一起在街上吹吹風(fēng)。清明節(jié)又被稱作踏青節(jié)。下面是小編整理的清明節(jié)踏青素材，希望你會喜歡。
清明節(jié)踏青素材 篇1
1、清明小長假，踏青多悠閑，春色萬象新，百花多嬌美；不用上班忙，不用趕車早，自由又自在，幸福多逍遙。短信送祝福，唯愿你健康到永久！
2、美麗的春天，我們起個早，一起在街上吹吹風(fēng)。
3、春天到，小鳥在樹上叫，我們?nèi)ヌで嗔耍?/p>
4、玫瑰芽發(fā)情正烈，情侶相邀踏青游，偶偶私語把愛留。玫瑰花語變模糊，試探分離或傾訴？告朋友，慎選擇，玫瑰情人節(jié)里，回應(yīng)愛，須得宜。
5、清明到，雀兒噪，踏青節(jié)里春光俏。柳葉長，杏花鬧，卻是綠野晴天到。。放風(fēng)箏，也嬉鬧，且看人倚秋天笑。探鶯花，春醉倒，愿你幸福樂逍遙。清明節(jié)快樂！
6、清明節(jié)，嫩芽爭先冒樹梢，綠草悠悠地皮長，正是踏青好時節(jié)，朋友相約出去跑，欣賞美景有樂道，心態(tài)向上才更好，祝福送你平安到，愿你一生都安好，清明節(jié)快樂。
7、俗話說：一分耕耘，一分收獲。俗話又說：人無橫財不富，馬無夜草不肥。天上不會掉餡餅，簡單做人、踏實做事，一定會成功的。
8、教師是火種，點燃了學(xué)生的心靈之火；教師是石級，承受著學(xué)生一步步踏實地向上攀登。
9、春色好，陽光照，小草青青喜鵲叫。柳枝蕩，風(fēng)箏飄，花兒含苞欲開放。笑容俏，樂逍遙，美景入眼心頭醉。周末到，踏青去，放飛快樂無煩惱！
10、腳步需要踏實，胸襟需要寬廣，生活需要從容，得失需要豁達，合作需要真誠，期待再次攜手，真誠祝愿您一路順風(fēng)，成功在望。
11、讓風(fēng)箏飛，飛走憂愁。請?zhí)で嗳�，去除煩惱。把祖先祭，祭走哀傷。將柳枝插，插滿生機。清明節(jié)至，祝你健康平安，幸福快樂。順風(fēng)順水，吉祥如意。
12、俗話說，喊破嗓子，不如甩開膀子。說一千道一萬，不如腳踏實地好好干，言勝于行是真理，美好人生靠努力，堅定信念從現(xiàn)在開始。親愛的朋友，記得行動哦。
13、如果手里捏著屬于自己的泥土，看見青禾在晴空下微風(fēng)里緩緩生長，算計著一年的收獲，那份踏實的心情，才是余生最好的答案。
14、清明節(jié)，小長假，憂愁煩惱都放下；去踏青，去旅游，健康安全記心頭；出遠門，衣帶足，吃飽睡好精神足；多休息，多放松，甜蜜快樂放心中。
15、笑著面對生活，始終不抱怨，悠然，隨心，隨性，隨緣。踏實做事，簡單做人，永遠別渴望做個任何人都不得罪的人，有人反對、有人支持，然后自己做出決定，才是精彩的人生！
16、十月十日來送十，腳踏實地要扎“十”，待人誠懇要老“十”，鍛煉身體要壯“十”，生活多彩要充“十”，短信送來快樂石，祝你幸福一輩子。
17、驚蟄節(jié)氣萬物蘇，天氣漸暖人歡動，踢踢腿來伸伸手，身體健康不得病，一片春光好風(fēng)景，少男少女去踏青，恩恩愛愛甜如蜜，春暖花開新生命。驚蟄節(jié)氣送祝福，祝你節(jié)日快樂。
18、歸山深淺去，踏青去愁憂。須盡丘壑美，苦惱莫逗留。莫學(xué)武陵人，做個快樂人。暫游桃源里，幸福每時刻。生活中，愿你無憂無慮，幸福永遠。
19、清明節(jié)，去掃墓，祭先祖，寄哀思；清明節(jié)，雨紛飛，春光美，踏踏青；清明節(jié)，發(fā)短信，送祝福，許心愿，祝愿你，清明節(jié)，幸福伴，吉祥隨，一切事，皆如意。
20、忙碌的周二，充實；努力的快樂，踏實；追求的心態(tài)，真實；理想的召喚，滿實；愿周二的你，忙碌而快樂，踏實而開心，為了理想大步前進！
清明節(jié)踏青素材 篇2
清明節(jié)，正值百花盛開，是踏青的大好時候。大家都去踏青了，我也沒閑著，和媽媽一起去山村踏青了。
那里風(fēng)景美如畫，在一片閃光的綠色中，黃色的連翹花、粉紅的桃花、雪白的梨花，五彩繽紛，爭奪斗艷。聞一聞，連空氣都是香甜的�！班粥�，嘀嗒？”下雨了。煙雨朦朧，鄉(xiāng)村的一切都變的模糊了，這真是“綠遍山源白滿川，子規(guī)聲里雨如煙”啊。我們穿梭在這煙雨中，小草接受了雨的滋潤，呈現(xiàn)出了鮮活的翠綠；大樹接受了雨的滋潤，冒出了更多新綠的芽兒；花兒接受了雨的滋潤，散發(fā)出了濃郁的芬芳；高山接受了雨的滋潤，整個山變的更加色彩明麗；我們接受了雨的滋潤，心情變的更加美好。在這朦朧的雨中，我們更加感受到了春天的美麗。
不一會，雨停了，太陽出來了。樹葉上的露珠顯的是那樣晶瑩剔透，像一顆顆珍珠，美極了。這時，我不由的想起清明節(jié)既是踏青的好時節(jié)，也是緬懷先烈們的時候，我們怎能光顧著享受卻忘卻了為新中國成立而拋頭顱灑熱血的烈士們呢。是他們用自己熾熱的鮮血染紅了我們胸前的紅領(lǐng)巾，染紅了高高飄揚的五星紅旗。是他們用自己年輕的生命換來了這片綠茵茵的草地和這蔚藍色的天空。
在這，我要給他們敬一個禮并對他們說烈士們，你們放心吧，我們會繼承你們的意愿，把祖國建設(shè)的更加美好，更加輝煌。你們是歷史上無法抹去的一筆，中國人民都會永遠記得。
清明節(jié)踏青素材 篇3
清明節(jié)又到了，時間過得真快。轉(zhuǎn)眼，爺爺已經(jīng)過世三年了。記得去年清明節(jié)，我因事沒能去“看望”爺爺，今年，我是去定了。盡管，我并不相信那些迷信的說法。
“清明時節(jié)雨紛紛”，果真如此，4月3日就飄起了毛毛雨，父親怕4月4日的雨更大，不方便祭拜，便和我4月3日下午就去爺爺?shù)哪沟�。我和父親在姑奶奶家吃過午飯，就同幾個叔叔伯伯循著一條鄉(xiāng)間小道，繞過一片小樹林，來到田野上，在一片萋萋芳草地前面，有幾個冰冷土堆——這就是爺爺和家里幾個長輩的墓。這的確是塊風(fēng)水寶地，視野開闊，春色盡覽無余，只是這路太難走了，那被雨打濕后的泥巴田梗比冰還滑。唉�？蓱z我這雙白鞋子啊，都成啥樣了。
來到爺爺墳前，大人們在四個墳上分別插了幾束花，被春雨浸潤過的泥土散發(fā)出淡淡香味，其間還夾雜著油菜花的芬芳。接著，他們弄來一堆干稻草，以便燒紙錢。一張張冥錢隨著火焰的蔓延而化作灰燼，在風(fēng)中飄搖。“唉。要是這些冥錢真能給爺爺用的話，那就多給一些到爺爺吧，爺爺一生勞苦，還沒來得及享享兒女的清福，就猝然長逝了。爺爺。您在那個世界一定要快樂啊�！毕胫胫也唤瘡闹衼�。最后一項是鳴炮，我站到一個小水潭邊，捂著耳朵看著鞭炮在閃光中“粉身碎骨”。濃濃的`煙霧罩住了整片墳場，又隨著綠波的翻騰逐漸散去。人也是像這樣，死后就煙消云散嗎？
大家都動身回去了，漸行漸遠，那八角的玲瓏塔終于被鮮艷的油菜花擠出了我的視野。爺爺，明年這個時候，我再來看你。
清明節(jié)踏青素材 篇4
1、盡量少吃或不吃高脂食品（奶油、動物內(nèi)臟、油炸食品）等，少用厚味調(diào)味品，選擇清淡飲食，減少食鹽及食物的攝入量。
2、低血糖時應(yīng)進食含糖食品：出游或拜山耗時較長，體能消耗較大，有可能會出現(xiàn)低血糖事件。出行時應(yīng)隨身攜帶巧克力、糖果或含糖的飲料，最好還隨身帶上血糖儀。若出現(xiàn)頭暈、怕冷、出冷汗、手顫等低血糖反應(yīng)時要及時進食糾正。有些病人低血糖時習(xí)慣啃面包，這是不正確的。因為進食淀粉類食物后還需要一定時間消化吸收才能升高血糖，有可能延誤低血糖的糾正，所以當(dāng)出現(xiàn)低血糖時應(yīng)馬上進食含糖的飲料或食品。
3、多選用蔬菜類食物，增加膳食纖維。無論在何處就餐，總熱量要保持不變，主副食平衡不變，定期血糖監(jiān)測不變。
4、就餐時勿過多吃大魚大肉。
5、及時添衣避免感冒：清明時節(jié)天氣多變，糖尿病人抵抗力較差，是各種感染的易感人群，應(yīng)特別注意避免著涼誘發(fā)呼吸道感染。選擇適當(dāng)?shù)囊挛�，及時增減，配合補充適量的維生素及中藥調(diào)理，能有效減少出行感冒的發(fā)生。
6、糖尿病患者在選擇運動項目時要有所取舍。劇烈運動肯定不適合糖尿病患者，我們主張參加有氧運動，如步行、慢跑、游泳、爬樓梯、騎自行車、打羽毛球或乒乓球、跳舞、做操、打拳等。但是對于已經(jīng)患有糖尿病嚴重并發(fā)癥，如糖尿病增殖性視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病4期、冠心病、缺血性卒中、糖尿病足病、心功能不全的患者，輕度的運動才是更好的選擇，如散步、太極拳等。而旅行則是一項體力要求相對較高的運動，所以糖尿病患者一定要根據(jù)自己的年齡和體力量力而行。
此外，患者一旦出現(xiàn)呼吸費力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時，應(yīng)立即終止旅行，并到醫(yī)院就診，以防意外。
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