考研之戰(zhàn)即將打響,身為考研黨,你準(zhǔn)備好了嗎?今天YJBYS給大家?guī)讋t考研小貼士,希望你能從中受益,也預(yù)祝各位考研順利~
健康飲食
(1)如果吃得太多,很容易犯困、打盹,所以既要吃好,但又不能吃得太飽。
(2)偶爾頭疼要加營養(yǎng)。
(3)考研消耗體力太大,過分疲勞,很容易使腸胃功能失調(diào),所以不要吃太涼的東西,保證肚子圓滿充實(shí)(要吃好),學(xué)習(xí)時(shí)保證肚子無飽脹感(別太飽)。
(4)勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品(奶酪、泡菜等)。
(5)生活規(guī)律化有益身心健康,所以,吃飯要有固定時(shí)間。
(6)一日三餐搭配合理,每天早上吃一頓全營養(yǎng)谷類的早餐。
(7)至于午餐,經(jīng)常補(bǔ)充豆類食品,多吃奶制品。
同時(shí),也應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,提高自己的身體素質(zhì)和心理承受能力是必不可少的
(1)如果學(xué)得又累又困或者身體特別虛弱時(shí),建議進(jìn)行慢跑。
(2)如果感到早上鍛煉之后精力充沛、頭腦清晰、思維敏捷,可以選擇在早上鍛煉。
(3)鍛煉強(qiáng)度要由低到高,從簡(jiǎn)單到復(fù)雜。在進(jìn)行鍛煉時(shí)要制定一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃,切不可不管身體和心理感受武斷地制定鍛煉計(jì)劃,以免得不到鍛煉效果反而使身體受到傷害。
時(shí)間管理
對(duì)于每個(gè)考生而言,都要根據(jù)自己的實(shí)際情況列出兩個(gè)表格,一個(gè)大概的進(jìn)度計(jì)劃安排表,另一個(gè)就是具體到每天的每個(gè)時(shí)段自己應(yīng)該進(jìn)行哪方面的復(fù)習(xí)。如此,有計(jì)劃地進(jìn)行考研復(fù)習(xí),才能有條不紊、踏踏實(shí)實(shí)。
在此特別提醒各位考生:一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要使自己復(fù)習(xí)得太過疲倦,導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率降低,這樣就不劃算了。慢慢地結(jié)合自己的狀態(tài),也可以適當(dāng)?shù)貙?duì)復(fù)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行微調(diào),如果感覺計(jì)劃不夠緊湊、不夠連貫,也可以增加些做題的練習(xí);如覺得最近狀態(tài)不好,那么也可以減少任務(wù)量,多休息,調(diào)整好狀態(tài)了再繼續(xù)奮斗。
總之,要達(dá)到高效同時(shí)又精神飽滿的復(fù)習(xí)境界
下面是網(wǎng)上廣泛流傳的一份考研期間每天的復(fù)習(xí)時(shí)間表,在一百多名名校高分研究生的溝通和調(diào)查中,總結(jié)、整理而出,供大家參考:
7:00前起床
7:30~11:30學(xué)習(xí)
這是復(fù)習(xí)的最黃金時(shí)間,可以復(fù)習(xí)最差的科目
11:30~13:30午餐,休息
12:30~13:00睡午覺,一定程度上緩解上午的疲勞,注意不要睡過頭
14:00~17:00繼續(xù)安排學(xué)習(xí)
18:00~18:30晚餐,休息
18:30~23:00晚間學(xué)習(xí)
20:00左右,可以適當(dāng)休息一下,可以趴桌上小睡,也可以出去溜達(dá)轉(zhuǎn)悠
23:30休息
記住12點(diǎn)之前要入睡,別熬夜
★每周適當(dāng)安排一天用作休閑娛樂,選擇任意一種自己喜歡的放松方式
考前提醒
(1)提前到考場(chǎng)。盡量提前一刻鐘到達(dá)所在考場(chǎng),特別提醒那些時(shí)間觀念不強(qiáng)的考生,不要因?yàn)檫@個(gè)原因而在考試之前出現(xiàn)麻煩。
(2)住宿及交通。對(duì)于一些在特大城市比如北京、上海報(bào)考的考生,如果考場(chǎng)離住處較遠(yuǎn),建議早起動(dòng)身,或者在考場(chǎng)附近的旅店居住,這樣便于第二天早上到考場(chǎng)。如不在附近居住,則要考慮到塞車的因素。建議早起趕車,或者打的。
(3)進(jìn)入考場(chǎng)所需工具。進(jìn)入考場(chǎng),一般是先安頓好自己攜帶的鉛筆(建議去正規(guī)商場(chǎng)或者文化大樓,或者專營文化用品的專賣店購買正品中華2B鉛筆,至少2根,削好)、橡皮、小刀(試卷和答題卡都是封在小信封中,必須用小刀才可以裁開)、計(jì)算器(只帶計(jì)算功能的,證、真正的手表(而不是手機(jī))、水性筆。不準(zhǔn)使用帶有存儲(chǔ)、查詢功能的電子辭典式計(jì)算器)、身份證、準(zhǔn)考證、學(xué)生證。
注意事項(xiàng)
(1)考場(chǎng)發(fā)放草稿紙張問題。英語和政治考試一般是不發(fā)放草稿紙的,數(shù)學(xué)和專業(yè)課考試一般是先發(fā)放一張草稿紙,正反面完全使用后,舉手示意監(jiān)考老師,監(jiān)考老師拿一張新的草稿紙,替換你現(xiàn)有的草稿紙,總之保持在手中的草稿紙一般只能有一張。草稿紙是正規(guī)的8開大紙,一般用鋼筆運(yùn)算,會(huì)有陰濕,所以建議考生使用中性筆等運(yùn)算,在主觀試卷答題的時(shí)候,可以考慮使用鋼筆等。
(2)英語答題卡。很多考生并沒有見過考研英語答題卡,我們?cè)诖藢?huì)詳細(xì)介紹。英語答題卡不同于大學(xué)英語等級(jí)考試的答題卡。考研英語答題卡分為兩張,一張是客觀題目,一張是主觀題目。客觀答題卡與四、六級(jí)考試差距不大,只是新題型等部分的選項(xiàng)要多于A、B、C、D,會(huì)出現(xiàn)E、F等選項(xiàng),這地方的涂卡要特別注意。主觀題答題卡要特別注意,我們從以往經(jīng)驗(yàn)來看,考研英語的翻譯和大小作文均在主觀答題卡中作答,因此合理安排空間、字跡清楚、卷面整潔干凈對(duì)于你的主觀題目得分有很大影響。一定要控制字體的大小,并且一定要做到心中有數(shù)再落筆,否則一旦寫錯(cuò)了,一個(gè)字一個(gè)詞,改起來不難,但是如果是一句話寫錯(cuò)了,可就很難改了,因?yàn)閷懽骱头g空間有限,句子的上下行很緊湊,沒有空間添加單詞。主觀題目答題卡是這樣的:正面上部分是翻譯回答部分,翻譯的左側(cè)是考生信息,翻譯的下部分是小作文,答題卡背面是大作文?傮w上看,翻譯的回答空間要小于小作文,小作文要明顯小于大作文。所以建議那些寫作高手和英語能手們,寫小作文的時(shí)候就別發(fā)揮了,實(shí)在沒有太多的空間給你發(fā)揮,只要將應(yīng)用文的意思和要求表述清楚就好。而大作文的空間相對(duì)要寬裕很多,盡情地寫作應(yīng)該不成問題,那里才是大家爭(zhēng)奪高分的戰(zhàn)場(chǎng)。寫作文的時(shí)候,尤其是小作文,一定要安排好位置,不要最后連落款都沒有地方寫。
(3)英語交卷問題。四、六級(jí)考試,客觀試卷和客觀答題卡先上交,而主觀題和主觀答題紙最后交,考研英語考試與此有很大不同?佳杏⒄Z整個(gè)考試過程,監(jiān)考老師沒有任何權(quán)利接觸你的答題紙和試卷。這也正是信封的作用,信封是你自己打開的,也是你自己封上的,所有的東西,交給你一樣不少,交給閱卷老師也是一樣不少,這是你自己的責(zé)任,與監(jiān)考老師無關(guān)。因此監(jiān)考老師不需要將答題卡和試卷分開交,也不需要分時(shí)段交卷子。一切命令只有一個(gè),就是鈴聲。