無(wú)論去到哪個(gè)國(guó)家留學(xué)，剛剛?cè)サ降奈覀兌紩?huì)產(chǎn)生水土不服的狀況，那么如何快速的融入到美國(guó)留學(xué)生活中呢?YJBYS小編為大家?guī)��?lái)快速融入美國(guó)留學(xué)生活的十三招，希望對(duì)大家有幫助。

　　1.水土不服要調(diào)整

　　不少學(xué)生在出國(guó)前對(duì)留學(xué)生活充滿了憧憬和向往，把海外生活想象得無(wú)限美好。在留學(xué)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后，卻發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)差別很大，自己不能適應(yīng)國(guó)外的生活，產(chǎn)生了“水土不服”的現(xiàn)象。

　　某女學(xué)生為出國(guó)留學(xué)準(zhǔn)備了7年，但等她在海外入學(xué)七天后，便哭鬧著回國(guó)了。究其原因，竟然是到海外后根本無(wú)法適應(yīng)海外的日常飲食，每天只吃從國(guó)內(nèi)帶的泡面。泡面吃完后，仍不能接受國(guó)外的食品加上身體上的不適，被迫回國(guó)。

　　其實(shí)這是很多留學(xué)生在初到海外時(shí)都會(huì)遇到的問(wèn)題。一些學(xué)生在國(guó)內(nèi)時(shí)，可能會(huì)對(duì)吃西餐比較羨慕，可真地等到了國(guó)外以后，面臨著每天都要以西餐為主食時(shí)又無(wú)法適應(yīng)了。在吃過(guò)一段時(shí)間后也會(huì)感覺無(wú)味，開始瘋狂想念國(guó)內(nèi)美食和自己家里做的家常菜。如果廚藝夠好的話，還可以請(qǐng)國(guó)外的同學(xué)朋友來(lái)分享你的手藝，相信這樣還能幫你交到一些不錯(cuò)的朋友。

　　2.學(xué)習(xí)方式要轉(zhuǎn)換

　　中國(guó)學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的勤奮和刻苦可以說(shuō)是得到世界公認(rèn)的。中國(guó)很多學(xué)生在習(xí)慣了國(guó)內(nèi)應(yīng)試教育后，對(duì)于美國(guó)課堂上自由討論的方式無(wú)所適從。因此，美國(guó)的一些媒體對(duì)部分中國(guó)留學(xué)生做出評(píng)價(jià)：“上課沉默，下課抱團(tuán)，很多學(xué)習(xí)存在問(wèn)題”。

　　既然選擇了到美國(guó)讀書，就要學(xué)會(huì)改變?cè)趪?guó)內(nèi)已養(yǎng)成的上課習(xí)慣，努力調(diào)整自己去適應(yīng)國(guó)外的教育模式。美國(guó)課堂非常注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，所以，在課堂上積極主動(dòng)地與教授和同學(xué)互動(dòng)，勇于表達(dá)自己對(duì)問(wèn)題的看法和見解，對(duì)快速適應(yīng)美國(guó)教育是非常有益的。另外，在學(xué)習(xí)之余，經(jīng)常參加學(xué)�；蛏鐣�(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也是有助于擴(kuò)大當(dāng)?shù)嘏笥讶�，快速融入海外環(huán)境的一種有效方式。

　　3.制定時(shí)間管理計(jì)劃

　　與中國(guó)教育體系不一樣，美國(guó)大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)自學(xué)的能力，一般的美國(guó)大學(xué)生需要至少付出課堂時(shí)間兩倍的時(shí)間進(jìn)行課外自習(xí)。美國(guó)大學(xué)要求每個(gè)學(xué)生每個(gè)學(xué)期至少修讀12個(gè)學(xué)分，也就是每周12個(gè)課時(shí)，加上課外的自習(xí)時(shí)間，每個(gè)學(xué)生每周至少要付出36個(gè)小時(shí)在學(xué)習(xí)上。但是美國(guó)的學(xué)習(xí)生活并不只是學(xué)習(xí)，還有課外活動(dòng)、社交活動(dòng)、旅游、日�，嵤碌鹊�，怎樣合理安排好時(shí)間就是中國(guó)學(xué)生面對(duì)的第一個(gè)挑戰(zhàn)。

　　一定要制定好計(jì)劃，分清主次，根據(jù)教授開學(xué)第一周給的教學(xué)大綱(Syllabus)來(lái)規(guī)劃自己每個(gè)月、每一周、每一天的行程。因?yàn)榻虒W(xué)大綱上不僅會(huì)有老師每一周的教學(xué)內(nèi)容和小測(cè)考試安排，還會(huì)有成績(jī)比例構(gòu)成，可以幫助同學(xué)在做時(shí)間表的時(shí)候更加科學(xué)。

　　4.聯(lián)系學(xué)校中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)

　　初次來(lái)美的同學(xué)們可能有各樣的疑問(wèn)，網(wǎng)上的信息可能不能滿足你的需要，所以應(yīng)及時(shí)與學(xué)校的中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)會(huì)(Chinese Students and Scholars Association，CSSA)聯(lián)系，尋求幫助。聯(lián)誼會(huì)一般都會(huì)對(duì)新生提供接機(jī)、臨時(shí)住宿服務(wù)。許多學(xué)校的聯(lián)誼會(huì)也有信息交流平臺(tái)，包括租房、舊書、交友等。請(qǐng)與相關(guān)負(fù)責(zé)同學(xué)聯(lián)系，取得信息。同時(shí)各校聯(lián)誼會(huì)組織都與中國(guó)使領(lǐng)館有密切聯(lián)系，在必要的時(shí)候，提供臨時(shí)保護(hù)和協(xié)助。

　　5.多學(xué)習(xí)與人交流

　　去美國(guó)留學(xué)的學(xué)生越來(lái)越趨于年輕化，安全意識(shí)較為薄弱。他們的自理能力和自立性相對(duì)要差一些，與人溝通、適應(yīng)社會(huì)的能力比較低，這直接導(dǎo)致學(xué)生在國(guó)外遇到問(wèn)題或與別人發(fā)生爭(zhēng)端和矛盾的時(shí)候不知道如何處理，因此，學(xué)生在出國(guó)前最好能有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何與人溝通的技巧，提高自己適應(yīng)異國(guó)生活和解決問(wèn)題的能力。

　　6.了解中美日常生活和文化的差異

　　對(duì)留學(xué)生們來(lái)說(shuō)，除了學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換調(diào)整，他們面臨的最大挑戰(zhàn)是對(duì)新環(huán)境和中外文化差異的適應(yīng)。如果想盡快融入美國(guó)，多了解一些中美日常生活和文化上的差異是非常有必要的。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r(shí)，最好多了解當(dāng)?shù)氐奈幕瘋鹘y(tǒng)和一些日常禁忌。在與當(dāng)?shù)厝藴贤〞r(shí)，盡量學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐恼Z(yǔ)言表達(dá)方式。

　　比如，有的學(xué)生自認(rèn)為與國(guó)外同學(xué)相處了一段時(shí)間后，就非常熟悉了，所以開始肆無(wú)忌憚地開一些玩笑。殊不知，美國(guó)的“自由”是相對(duì)的，美國(guó)人雖然相對(duì)比較開放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：個(gè)人隱私，信仰等。

　　7.了解當(dāng)?shù)刂伟�，醫(yī)療等狀況

　　出國(guó)留學(xué)之前，應(yīng)通過(guò)各種渠道了解各種安全知識(shí)，主動(dòng)向校方索閱相關(guān)安全資訊、手冊(cè)和緊急聯(lián)絡(luò)電話號(hào)碼，以防患于未然;抵達(dá)美國(guó)后，應(yīng)盡早了解該地治安狀況，一旦確定住所之后，要向當(dāng)?shù)鼐用裾?qǐng)教周圍環(huán)境，注意是否設(shè)有安全措施，如大樓警鈴、路邊免費(fèi)求救電話等。到達(dá)學(xué)校后要知道應(yīng)急報(bào)警機(jī)關(guān)和急救室、醫(yī)療站在具體位置，以免遇到突發(fā)事件時(shí)驚慌失措。

　　8.養(yǎng)成批判性思維

　　與知識(shí)記憶型的中國(guó)教育不同，美國(guó)的教育體系注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。在美國(guó)大學(xué)，討論課上對(duì)閱讀材料進(jìn)行批判性地討論，寫論文的時(shí)候?qū)Ω鞣N證據(jù)進(jìn)行論證評(píng)估都需要批判性思維。批判性思維是美國(guó)大學(xué)生必須掌握的技能，不僅對(duì)其學(xué)業(yè)有重大幫助，而且也會(huì)影響到未來(lái)的工作。同樣是對(duì)一件商品銷售途徑的建議，老板會(huì)更欣賞那個(gè)經(jīng)過(guò)市場(chǎng)調(diào)查，數(shù)據(jù)和證據(jù)分析再得出結(jié)論的雇員，而不是那個(gè)直接得出結(jié)論的雇員。

　　9.遵守美國(guó)規(guī)則和法律

　　在國(guó)內(nèi)，大家對(duì)過(guò)馬路時(shí)亂闖紅燈，不遵守交通規(guī)則，公共場(chǎng)合大聲喧嘩或吸煙的行為習(xí)以為常。在美國(guó)，這些陋習(xí)千萬(wàn)要不得。在中國(guó)，行人和汽車搶道的現(xiàn)象比較常見。而在美國(guó)，開車時(shí)要尊重行人，讓路人先過(guò)馬路，等行人順利通過(guò)時(shí)，汽車才小心翼翼地前行。另外，為了行車安全，尤其是雨天地面路滑時(shí)，開車更是要求小心。此外，在美國(guó)留學(xué)時(shí)，不但要了解中美文化和生活上的差異，還要多了解一些法律常識(shí)，以免無(wú)意中觸犯了該國(guó)的法律。

　　10.隨身攜帶求助方式

　　美國(guó)留學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)與中國(guó)駐外國(guó)使館之間的聯(lián)系。在校內(nèi)要知道應(yīng)急報(bào)警機(jī)關(guān)和急救室、醫(yī)療站在哪里;將學(xué)校的緊急聯(lián)系電話、住地附近的報(bào)警電話號(hào)碼、中國(guó)駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館的電話等號(hào)碼隨身攜帶，以便及時(shí)尋求幫助，在發(fā)生任何緊急事件時(shí)能第一時(shí)間發(fā)出求救信號(hào)，得到快速及時(shí)的救助。

　　11.攻克語(yǔ)言難關(guān)的技巧

　　就算是托福、SAT考了高分的中國(guó)學(xué)生，到了美國(guó)大學(xué)在聽說(shuō)讀寫上仍然會(huì)面臨巨大的挑戰(zhàn)。就拿閱讀來(lái)說(shuō)，大多數(shù)美國(guó)課堂都是討論課，教授們喜歡在每節(jié)課前布置大量的閱讀，這對(duì)美國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是巨大的壓力，更別說(shuō)英語(yǔ)不是母語(yǔ)，閱讀速度慢的中國(guó)學(xué)生了。如果課前不讀書，同學(xué)就很難參與到討論中，一般討論的參與情況都會(huì)成為成績(jī)的一部分，在討論課上不發(fā)言，分?jǐn)?shù)當(dāng)然也不會(huì)高。

　　YJBYS小編針對(duì)中國(guó)學(xué)生的閱讀挑戰(zhàn)，提出了五步閱讀法的建議：

　　1.快速閱讀掌握主要內(nèi)容，用自己的話寫一篇總結(jié);

　　2.在文中注釋、劃線;

　　3.與作者進(jìn)行交流，批判性思考整篇文章或整本書(主要內(nèi)容、證據(jù)充分性 評(píng)估，證據(jù)來(lái)源評(píng)估，證據(jù)間的邏輯關(guān)系);

　　4.結(jié)合自己的經(jīng)歷思考;

　　5.查字典，積累專業(yè)詞匯。中國(guó)學(xué)生的另一大語(yǔ)言難關(guān)是寫作。

　　要想寫好美國(guó)大學(xué)的論文，調(diào)查研究和批判性思考是關(guān)鍵。政策內(nèi)容、官方數(shù)據(jù)、專家評(píng)論是基本，除此之外，學(xué)生們還可以對(duì)附近中學(xué)的校長(zhǎng)、老師、學(xué)生進(jìn)行采訪，在獲得了詳實(shí)的資料的基礎(chǔ)上，再分析其積極面和消極面，得出可以改進(jìn)的措施，這樣就能寫出一篇內(nèi)容詳實(shí)，證據(jù)充分的論文了。

　　12.與教授進(jìn)行積極高效的互動(dòng)

　　美國(guó)有兩種類型的大學(xué)，一種是以教學(xué)為中心的文理學(xué)院，一種是以研究為中心的研究性大學(xué)。在文理學(xué)院中，小班環(huán)境會(huì)讓教授和學(xué)生有更多的互動(dòng)，甚至每個(gè)學(xué)生都有自己的學(xué)業(yè)指導(dǎo)老師。內(nèi)向的學(xué)生在文理學(xué)院會(huì)得到老師更高的關(guān)注。在研究性大學(xué)就讀的學(xué)生平時(shí)要想接觸到教授其實(shí)是挺困難的，因?yàn)榻淌趥兌己苊�，但是也不是沒(méi)有機(jī)會(huì)。

　　小編提幾條實(shí)用的建議吧：

　　1.抓住課上和課間的時(shí)間向教授提問(wèn);

　　2.在教授的“辦公時(shí)間(Office Hour)”帶著整理好的問(wèn)題找上門;

　　3.不太緊急的問(wèn)題通過(guò)郵件禮貌地和教授聯(lián)系;

　　4.主動(dòng)申請(qǐng)擔(dān)當(dāng)教授的研究助理。與教授的交流機(jī)會(huì)很寶貴，能夠自己通 過(guò)查找資料找到答案的問(wèn)題就不要浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)機(jī)會(huì)了。

　　13.了解911號(hào)碼

　　與中國(guó)不同的是，美國(guó)的犯罪報(bào)警、急救、火災(zāi)等事故的緊急號(hào)碼只有一個(gè)：911。美國(guó)應(yīng)急系統(tǒng)非常強(qiáng)大，并且提供全方位幫助，在美國(guó)遇到困難時(shí)，如果有電話，在遇到緊急情況時(shí)應(yīng)迅速撥打911。所有的電話，包括未付費(fèi)的公用電話，撥打911都是免費(fèi)的。一般來(lái)說(shuō)警察反應(yīng)非常迅速，幾分鐘之內(nèi)就可以到達(dá)，可以協(xié)助處理各種困難。