第一保持身心健康

　　首先要吃得好、有充足的睡眠、保持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)限制消費(fèi)、遠(yuǎn)離酒精、煙草和毒品，這樣才能確保你在美國(guó)的健康生活。另外一旦生病，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生，以免延誤治療發(fā)展成嚴(yán)重的疾病。

　　除了身體健康，心理健康也絕對(duì)不能忽視。在一個(gè)新的國(guó)家，文化和學(xué)校都會(huì)影響到你的心理。如果你有抑郁、孤獨(dú)、想家或其他個(gè)人問(wèn)題，不要猶豫，及時(shí)去學(xué)生醫(yī)療中心尋求咨詢與幫助。

　　幾乎所有的學(xué)校都有心理咨詢服務(wù)。學(xué)校不同，服務(wù)范圍也從簡(jiǎn)單的診斷到全方位的醫(yī)療服務(wù)各不相同。如果需要，我們建議先在校內(nèi)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受診斷后再到校外就醫(yī)。校內(nèi)的醫(yī)療設(shè)施通�？梢詽M足治療大多數(shù)疾病，費(fèi)用對(duì)留學(xué)生來(lái)說(shuō)也更能接受。如果是嚴(yán)重的疾病，他們會(huì)介紹你到適當(dāng)?shù)尼t(yī)生或?qū)＜姨庍M(jìn)行治療。

　　第二保證生命安全

　　與我們聽(tīng)說(shuō)的恰恰相反，大多數(shù)美國(guó)大學(xué)校園是很安全的。很多學(xué)校都清楚地標(biāo)明地界使之與周圍社區(qū)分隔開(kāi)，進(jìn)入學(xué)校教學(xué)樓和設(shè)施的通道也只有學(xué)生和教職員工使用電子門禁才能通過(guò)。

　　校內(nèi)警察和保安都是一周7天、全天24小時(shí)值勤。如遇到緊急事件，一定要撥打911或當(dāng)?shù)貙W(xué)校警方熱線。很多學(xué)校還提供護(hù)送服務(wù)，如果你有課程結(jié)束得晚，并且不敢自己回家，警察、大學(xué)教員或警衛(wèi)就會(huì)護(hù)送你回家。雖然犯罪是一個(gè)令人擔(dān)心的問(wèn)題，但絕大多數(shù)學(xué)生都不會(huì)在學(xué)校遇到任何犯罪行為。校園犯罪通常包括盜竊、財(cái)產(chǎn)損失、未成年人飲酒等。如果在校外，請(qǐng)務(wù)必與同學(xué)們結(jié)伴而行，不要進(jìn)入危險(xiǎn)的地段。碰到無(wú)法確定安全性的情況，最好還是避開(kāi)。

　　第三保險(xiǎn)無(wú)比重要

　　美國(guó)醫(yī)療費(fèi)用非常昂貴，因此保險(xiǎn)就顯得非常重要。不像中國(guó)，一般的醫(yī)療護(hù)理也不便宜，一次醫(yī)生門診就要花費(fèi)約200美元。一份全面的保單幾乎可以覆蓋包括就診、住院、醫(yī)藥、手術(shù)、急救護(hù)理、X光檢查和化驗(yàn)等全部費(fèi)用。只有牙科和眼科的醫(yī)療護(hù)理通常需要額外的保險(xiǎn)。

　　很多學(xué)校往往要求外國(guó)學(xué)生在美國(guó)留學(xué)期間購(gòu)買醫(yī)療保險(xiǎn)。即使你的學(xué)校沒(méi)有要求，為了你自己的利益，也強(qiáng)烈建議你購(gòu)買一份醫(yī)療保險(xiǎn)。根據(jù)你所需的醫(yī)療保險(xiǎn)程度和個(gè)人健康記錄，免賠額、保費(fèi)和共同支付額也各不相同。留學(xué)生們可根據(jù)自身情況及需求進(jìn)行選擇即可。