亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

留學(xué)考試必讀如何最好地來(lái)應(yīng)對(duì)考試經(jīng)驗(yàn)分享

時(shí)間:2022-07-31 11:39:12 留學(xué)經(jīng)驗(yàn) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

留學(xué)考試必讀如何最好地來(lái)應(yīng)對(duì)考試經(jīng)驗(yàn)分享

  打散集中學(xué)習(xí)時(shí)間,每天定時(shí)學(xué)習(xí)一門課程幾個(gè)小時(shí),一點(diǎn)點(diǎn)積累到最后期末的時(shí)候,也在學(xué)科交替過(guò)程中也讓大腦思維得到了休息;盡量不要通宵;每天保證睡眠。。應(yīng)對(duì)考試很多同學(xué)們要注意的事項(xiàng)還是不少的,因?yàn)樘菀追敢恍┩ú R韵率切【帪榇蠹規(guī)?lái)的“留學(xué)考試 如何最好地來(lái)應(yīng)對(duì)考試?”的詳細(xì)內(nèi)容,供大家參考。

留學(xué)考試必讀如何最好地來(lái)應(yīng)對(duì)考試經(jīng)驗(yàn)分享

  感恩節(jié)剛結(jié)束,圣誕節(jié)還會(huì)遠(yuǎn)么?可是在決定圣誕節(jié)或者新年哪里浪之前,期末們橫在我們面前。你的家突然搬到了圖書(shū)館,咖啡變成了不離手的情人,還是發(fā)現(xiàn)自己突然在考試前的最后一夜學(xué)霸附體?如何最好地來(lái)應(yīng)對(duì)期末?

  1.保持冷靜。短期的壓力和焦慮會(huì)損害腦細(xì)胞,尤其是控制學(xué)習(xí)能力和記憶力的大腦功能。我們來(lái)看看它如何作用在大腦神經(jīng)上的:

  2.避免突擊。盡管大部分的學(xué)生覺(jué)得在考前學(xué)習(xí)效率很高,能夠一夜之間記下所有轉(zhuǎn)天要應(yīng)對(duì)的要點(diǎn),而研究結(jié)果卻表明那些把時(shí)間打散來(lái)學(xué)習(xí)的人獲得更高的分?jǐn)?shù)。因?yàn)槟阋跇O短的時(shí)間內(nèi)記下人腦力所不能及的知識(shí),我們的極限告訴我們只有那些最開(kāi)始和最后的部分才容易被記住,而中間的部分很容易被遺忘。況且,突擊學(xué)習(xí)并不能保證有充足的時(shí)間理解材料中的概念,而死記硬背的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及理解透徹來(lái)的好。

  3.盡量不要通宵。睡眠對(duì)學(xué)習(xí)和記憶都是相當(dāng)重要的。我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候,神經(jīng)細(xì)胞的連接和結(jié)構(gòu)會(huì)重組,導(dǎo)致不重要的信息在睡眠后被徹底抹去,為有用的信息讓路,也同時(shí)加強(qiáng)那些重要的記憶。也就是因?yàn)檫@樣,當(dāng)你睡前記憶某些東西,轉(zhuǎn)天起來(lái)的時(shí)候再?gòu)?fù)習(xí)一遍會(huì)事半功倍,記憶牢固。通宵很容易是由緊張的情緒和內(nèi)在的壓力造成的,也因?yàn)榭荚囍R(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)不完不得不晚睡。很多同學(xué)以為提前熬幾天夜完成功課,考試前再保持正常作息可以消除熬夜對(duì)身體的損害,殊不知這種損害可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,而且很難恢復(fù)。熬夜對(duì)大腦的傷害也是不可挽回的:記憶力減退,邏輯思維下降,不僅不會(huì)幫助我們提高效率,反而會(huì)拉低成績(jī):

  4.了避免突擊,打散集中學(xué)習(xí)時(shí)間,每天定時(shí)學(xué)習(xí)一門課程幾個(gè)小時(shí),一點(diǎn)點(diǎn)積累到最后期末的時(shí)候,也在學(xué)科交替過(guò)程中也讓大腦思維得到了休息。

  每天保持身體鍛煉,可以有效給大腦補(bǔ)充氧氣和營(yíng)養(yǎng),幫助更好吸收知識(shí)集中注意力。

  每天保證睡眠,即使在不能夠充足睡眠的情況下也要在學(xué)習(xí)后睡覺(jué),這樣轉(zhuǎn)天會(huì)記得更加牢固。

  考試當(dāng)天吃好早餐,雞蛋、水果、堅(jiān)果都可以補(bǔ)充大腦所需的蛋白質(zhì),omega-3,維生素等。

【留學(xué)考試必讀如何最好地來(lái)應(yīng)對(duì)考試經(jīng)驗(yàn)分享】相關(guān)文章:

如何有技巧地應(yīng)對(duì)考試11-04

如何更好地應(yīng)對(duì)雅思考試10-28

如何應(yīng)對(duì)考試焦慮失控02-07

考研英語(yǔ)考試高手的考試經(jīng)驗(yàn)分享08-12

2016年自學(xué)考試經(jīng)驗(yàn)分享:如何學(xué)習(xí)英語(yǔ)06-11

如何準(zhǔn)備日本留學(xué)考試02-06

網(wǎng)友備考MPA考試經(jīng)驗(yàn)分享06-05

法國(guó)留學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享08-29

如何應(yīng)對(duì)考試前后的突發(fā)情況06-07

2017司法考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享05-18