1. 聽文章大意
其實很多聽力題并不需要我們聽懂材料的每一個細節(jié)，而是要能夠抓住說話人的思路和框架。因此，建議同學們訓練自己聽到文章大意的能力。這個訓練對于托福聽力很重要，因為托福聽力，尤其是講座，并不需要我們聽懂每一個細節(jié)，更重要的是教授講課的思路和全文的重要細節(jié)。很多同學聽完一篇聽力材料時，問他聽到了什么，他只能說出一個又一個零散的單詞，這是遠遠不夠的。
主要方法就以托福聽力的講座為材料，一邊聽一邊記筆記，錄音結束，然后自己根據(jù)大腦的記憶和筆記進行全文重點內(nèi)容的英文復述，然后再反復，直到練到可以將一篇講座順暢的復述出來為止。這樣練上幾十篇，你對把握聽力材料整體的能力就會有極大的提高。
2. 練習聽寫
為什么要進行聽寫?因為它是聽力提高最有效的方法。因為聽力考試是先放音后看題，所以這就考察了我們短時間內(nèi)對信息的儲存能力，另外它能將一個人聽力中所有細枝末節(jié)的問題都暴露出來，然后訂正，全部解決掉，這樣自然最有效率，也最深刻。
那么對于準備托�？荚嚨目忌�，最好的聽寫材料是什么?是老托的lecture。新托是老托的延續(xù)，老托和新托在題材、詞匯，和難度上都大致相當。當然，如果基礎比較薄弱的同學，可以先花一個月的時間將新概念二和三的美語版先聽寫完，然后再來聽寫老托的lecture，堅持十篇lecture 過后再聽TPO里的講座絕對會有和以前不一樣的感覺!
3. 精細的聽材料
(1)一邊聽一邊看著原文，手上拿著筆，劃出自己不認識或似曾相識但反應不過來的詞;
(2)錄音結束，開始查生詞，寫在原文的旁邊，只需要寫這個單詞在這篇文章的意思就可以;
(3)將這篇材料當閱讀文章快速精讀一遍，徹底看懂;
(4)再一邊看著原文，一邊放錄音，并且嘴上跟讀，反復幾遍，一直聽到可以不看原文徹底聽懂為止。
精聽的材料可以有很多，但最推薦的是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因為它非常短，只有一分鐘，但信息量很大，更重要的是，它是托福聽力出題的重要來源。按照上面的步驟，將SSS的2008年全集(總共250篇)全部精聽完，你的聽覺反應速度、聽覺詞匯量，以及知識面都會質(zhì)的提高。
4. 聽高難度材料
備考托福聽力，平時聽力練習的最高難度一定要超越考試難度，這樣在考試的時候才會有居高臨下的感覺，穩(wěn)定地取得好成績。
大家可以嘗試聽聽下面的材料：
比如：美國大學上課的課堂錄像或錄音，現(xiàn)在很多美國大學已經(jīng)將自己大學的許多教授的課堂錄像放在了互聯(lián)網(wǎng)上，這是一個極佳的挑戰(zhàn)聽力難度的材料. 網(wǎng)易公開課上就可以找到很多。
5. 特定情境的聽力練習并做跟讀
給自己創(chuàng)造一個良好的英文環(huán)境也是非常重要的。比如早晨一起床，我們就打開播放器播放英語，可以是托福的聽力材料，也可以是英文廣播，也可以是一部英文電影，whatever，只要是英文的就行，不斷聽，不斷跟讀里面的句子，這樣做的好處是我們隨時都可以聽到英語，這樣會在潛移默化中加強我們對英語的敏感。
6. 高質(zhì)量的泛聽
這里并不是說要以一種慵懶的態(tài)度去聽文章。“泛”可以指兩個層面，1)一篇文章的泛聽，這有些類似于聽文章大意;2)聽力材料的多樣性。大家知道托�？荚囍胁还苁情喿x還是聽力，所涉及的內(nèi)容包羅萬象，所以平時在備考托福時能接觸到的話題越多越好。小編覺得比較適合練習泛聽的材料有兩個，一個是National Geographic(國家地理頻道)，另一個是Discovery(探索)。大家可以邊看字幕邊聽，養(yǎng)成習慣，每天做一些泛聽，就會有很大的收獲喲。