一、考前一周The Week Before the Test
雖然你一直忙著備考，但是也不要忘記鍛煉身體。要確保自己補(bǔ)充了足量的蛋白質(zhì)和足夠的睡眠——熬夜學(xué)到凌晨三點(diǎn)是毫無意義的。只有這樣，你才能保證自己有精力和精神來應(yīng)對一周后的考試，否則只能導(dǎo)致考試當(dāng)天狀態(tài)不佳。還有就是一定要弄清楚考點(diǎn)的確切位置以及到達(dá)那里的最佳交通方式。
二、考前一天The Day Before the Test
7:30 務(wù)必七點(diǎn)半前起床，否則第二天考試，即便起來，生物鐘不適應(yīng)，考聽力頭腦容易走神。
9:00 按照雅思考試流程認(rèn)真做一套真題(即使做過的也沒有關(guān)系，調(diào)整狀態(tài))，而且必須做完，尤其是作文，不能覺得差不多就把筆一扔。
14:00 -16:00 找個同學(xué)或朋友把雅思預(yù)測題練習(xí)一遍。
17:00 晚餐不要過于油膩，以免晚間鬧肚子和第二天身體不適。
21:00 務(wù)必比平時休息時間提前一小時，不能太提前，否則深夜會驚醒，直到坐到天亮，毫無睡意。定好鬧鐘，再確定一遍考試時間以及你應(yīng)該到達(dá)考點(diǎn)的時間。需要帶的東西也要檢查一遍：考試報(bào)名表、身份證或護(hù)照、桌簽、眼鏡、紙巾、筆、手機(jī)等。買塊巧克力或者其他什么零食，放在包里，為明天做準(zhǔn)備。
三、考試當(dāng)日的早晨The Morning of the Test
早晨醒來后，就開始用英語和自己對話�？梢哉f說天氣，說說你的感受，還可以對自己的分?jǐn)?shù)進(jìn)行預(yù)測，或回憶之前的三四周里你看過的新聞。用英語對自己說，而不是漢語哦!好好吃早餐，早餐宜清淡食物。吃完了接著說英語給自己聽。把準(zhǔn)備好的零食放到包里，確認(rèn)該帶的考試用品和證件都已經(jīng)帶齊。早點(diǎn)出門。
四、考試當(dāng)日Test Day
如果你的口語考試被安排在寫作考試完成后的當(dāng)天，你至少會有兩個小時或更多時間為考試做準(zhǔn)備。如果考試在周末，而你的口語考試被安排在了周日的話，你就會有大量的準(zhǔn)備時間。
相信之前你已經(jīng)為這次考試準(zhǔn)備了數(shù)月的時間，那么在最后的這幾個小時里應(yīng)該做些什么呢?首先有一件事是肯定的，那就是你絕對不要再埋頭苦讀任何一本口語書了!就連這一本也不行!在這最后關(guān)頭，千萬不要再去試圖記憶任何語句和表達(dá)方式。你真正需要做的是讓你的頭腦進(jìn)行熱身運(yùn)動，激發(fā)你的積極性，調(diào)動你的注意力。所以最好的方法就是自己說英語給自己聽——緩慢、平靜地說出腦海中會閃現(xiàn)的任何想法!不要擔(dān)心會出現(xiàn)停頓或重復(fù)，這在講話時都是正�，F(xiàn)象。但這種自我表述的方式能有效地幫助你緩解緊張情緒，同時讓你的聲音、頭腦都能提前進(jìn)行預(yù)熱，為考試做好準(zhǔn)備。
五、考試過程中During the Test
很多學(xué)生在考試前都會感到緊張，這很正常。其實(shí)緊張感也可以激發(fā)你的積極性。這么說吧，如果你一點(diǎn)都不感到緊張，你就有可能不太認(rèn)真地對待考試。很多知名演員都說無論他們排練過多少次，在登臺之前總會感到緊張。所以，緊張不見得是壞事，反而可以幫助你集中精神和注意力，從而發(fā)揮出最佳水平。
小貼士：
1.準(zhǔn)考證、身份證、護(hù)照照片提前裝進(jìn)書包
照片后面寫上你的信息，考前的晚上就寫上，省的到考場手忙腳亂。
照片規(guī)格：半年內(nèi)照的33*48毫米(用尺子量)白底彩照。一般一張就夠。如果不放心怕丟就帶兩張。
2.手表問題：可以戴手表，但別帶鬧鐘，最好帶簡單一點(diǎn)的當(dāng)然考場前面的黑板上面有個大鐘表，監(jiān)考老師一般按照那個來劃定考試時間，所以沒帶也沒關(guān)系。
3.盡量不要帶手機(jī)，想帶的話把它放書包里再把書包放等待室，這里注意千萬不要把手機(jī)帶進(jìn)考場 。保證進(jìn)考場時口袋里除了紙巾以外什么也沒有。其他東西都放等待室中你的書包里。
4.晚上盡量少喝水，渴的話漱漱口就行了。
5.從8：30進(jìn)考場后一般不出意外你在考場坐著的時間是3個半小時，大家一定把自己的事情在進(jìn)考場前搞定，3個半小時，如果實(shí)在想去的話，你可能可以在你考寫作的時間去(記住是你自己的時間不是老師讀注意事項(xiàng)的時間當(dāng)然不排除特殊情況)。本來時間緊，你還要去廁所超級影響心情的。